打鼾打鼾的自我治疗方法法都有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-15 06:48 标签： 打鼾手术治疗方法
打鼾怎么治疗？打呼噜的治疗方法有哪些？
打鼾怎么治疗？大家都以为这是正常的现象，所以并没有在意，打呼噜影响最大的不是别人，而是你自己，所以一定要把这个问题解决掉。
　　怎么治疗？　　1、物理方法治疗　　睡眠时使用阻鼾器。其原理是通过放置在中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。　　同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显;缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。　　2、保守疗法　　体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。　　3、　　多吃清淡，例如瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。　　4、手术疗法　　适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。　　5、药物疗法　　现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。　　目前国内外能治疗鼾症的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但不能。国内新出的鼾夫康口含片与喷剂组合消喉毒，强免疫，从根本上解除打鼾的根源，治愈后不会复发。　　专家提醒，对于打呼噜特别是严重影响到患者的生活和工作的严重打呼噜症状，患者一定要引起重视，患病后及时选择正规专业的科学技术进行治疗，争取一次性彻底治疗打呼噜不复发，同时在患病后要注意避免饮酒，避免加重病情。&（图片来源：视觉中国）
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治疗打鼾的几种方法对比
打鼾这个问题实际上太普通，太常见了。我们身边的人几乎每个人都会打鼾，但是有一种打鼾是对健康危害最大的，那就是打鼾的过程中有呼吸暂停现象。这个在医学上叫：睡眠呼吸暂停综合症。就是鼻气流消失超过10秒钟，伴随着身体的血氧饱和度下降5%。我们今天也和大家分享一下几种不同的治疗方法。
国际上从上世纪七十年代就开始注意到这个病症了，也开始着手治疗。最初的办法就是动手术，把咽腔，扁桃体等作一定的切除，UPPP（悬雍垂-腭-咽成形术）到现在也是一些耳鼻咽喉科采用的办法。这种手术对于一部分来说是有明显的效果的，因为人的上气道是一个多平面组织结构，在手术时也存在一定的难度。通常只要医生技术不错，这个手术可以大大地缓解打鼾呼吸暂停的程度的。对于一些严重的鼾症患者可以考虑这个手术。
手术的效果是有一定的，但是并不是每个人都会有特别好的效果，而且这个需要经过几年时间来观察与确认。我们接触过的一些患者也作过这类的手术，但是在三到五年之后，又有一定的复发，仍然存在打鼾呼吸暂停的情况。
这个在国外也是治疗的一种方法，通过佩戴牙托，把气道撑开，增加了上气道的截面积，从而一定程度上消除打鼾的现象。这个办法针对一小部分无法耐受呼吸机的人。牙托的问题是对于牙冠有一定的损伤。是一个备选项！
呼吸机治疗
目前这种治疗方法被认为是一线治疗鼾症的方法，由于它的原理是纯物理方法。所以基本上没有任何副作用，而且随着现在技术的不断进步，呼吸机越作越家用话，智能化程度越来越高。面罩的种类也越来越多，对于大多数患者来说，呼吸机实际上是一个效果最佳的办法。
我们认为最好的办法仍然是通过减肥，把上气道的通路尽可能拓展开，即使是选择了以上三种方法，减肥仍是一个最为长远，最为有效的办法。大多数鼾症患者实际上是体重超标，当体重恢复到正常范围内，打鼾呼吸暂停的现象会明显减轻。
即使你作过手术，用过牙托，戴了呼吸机，但是我们仍然是推荐你从改变自身的生活方式着手，这才是真正的长久的根本办法。
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