我好像我有强迫症怎么办洁癖症

纠结、洁癖、强迫症...一起开八处女座的摄影习惯
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& && & 处女座作为月饼节的五仁,蔬菜界的香菜,一直处于舆论点评的风口浪尖,你造么?洁癖、纠结、强迫症等等集于一体的处女座综合症同样表现在摄影上,楼主来给大家八一下处女座骇人惊闻的摄影习惯吧….
& && & 作为高逼格的处女座,去旅游神马的绝对不拍像南京的中山陵,上海的东方明珠,苏州的拙政园等等,因为处女座觉得拍了就成了观光的大叔大妈。更不会端个单反躲厕所里对着镜子自拍,那是非主流干的事儿,人家处女座比这个有品位得多哦。
纠结、洁癖、强迫症...一起开八处女座的摄影习惯sina
& && & 处女座的终极技能就是HDR,高动态范围拍摄,群众对这个词的认识还停留在游戏里面,所以此照片一出,绝对放倒一片。这样就需要高速连拍啦~哼哼~当然更需要速度超给力的存储卡才不会掉帧,拖后腿咯~高动态范围拍摄最适合在风云变幻的时候用哦!
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& && & 说到速度快的存储卡,作为处女座绝对不会选那种兼容性超强,神马机型都能用的款,逼格很重要,像楼主从一个处女座朋友那八来的存储卡,据说只有一款单反能用(那货激动了,为了这个卡,换了个单反),这么奇葩的事,也只有处女座能干出来了~不过速度倒真是快的没话说哈~你看读取最大有260MB/秒呢!倒是蛮高大上的一款呢,怪不得我那辣么奇葩的朋友会爱它那么深,这个用来高速连拍肯定灰常棒!
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& && & 这就是处女座,不求最好,但求逼格最高的处女座,而我朋友还是一个既求最好又要逼格高的,真的好担心他会被自己玩死!
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风云变幻这个都能拍出来,太牛了吧
话说处女怎么能接受厕所自拍呢
高动态连拍,最好是选存储速度快一点的。
我觉得他的家人一定会被他玩坏了
看不出来处女座的终极技能居然会是HDR
处女座的朋友们在哪里
如果被处女座拍到白纸上的黑点,会不会怒摔单反
以后我可能不会找处女座的人
看看人家的,处女座的终极技能就是HDR,啊啊,就是神器的存在吧。
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我怀疑自己得了心理强迫症+洁癖症+妄想被害症,怎么办?
城市:上海
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现代社会有许多人有各种各样的心理问题,其实根本原因还在于不明白心理的规律。&河北衡水市心理咨询中心的一修老师,以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各种方法,阅读各种资料后,自已领悟到了心理的规律。也帮助了很多的人走出了心理的误区。这些心理规律即使对正常的人的心理也是有很大的指导作用的,可以帮助我们更好的生活和工作。&现代科学的发展,使得心理也被作为一种事物来研究。但心理不同于一般的物理现象。所以好多人对于心理问题走进了误区,机械地看心理问题,现实中的物质一就是一,二就是二,很明确,很机械,但心理就不一样,它变化多端。所以如果医院用药物治疗心理障碍作为主要手段,就是错误的。心理的问题主要就是心理的原因,只要思想变好了,问题就解决了,跟体质没多大关系,除非是心理影响伤害到了身体,需要对身体治疗。&弗洛伊徳的潜意识理论,精神分析理论虽然在科学上有重要意义,但还是很不完善的。而且在我们心理的实际应用上没多大作用,比如你如果对汽车的各部分都相当了解,但是你驾车技术不好的话,你车也是开不到好的,而如有一人对汽车各部分都不了解,但他驾车技术好,他就可以把车开的更好。心理也是一样,我们的心理驾驶技术决定了我们的心理运行的好不好。弗洛伊德晚年的研究使他自己陷入了完全的悲观,不但对心理治疗感到完全的悲观,甚至对整个人类也感到了完全的悲观。弗洛伊德本人并没有实际治愈过一例典型的心理障碍患者,而且弗洛伊德本人也承认这一点。&怎样让我们的心理变的更好呢?从古到今,有着对此各种各样的讨论。其实我们可以从古代的老子,庄子,佛教的禅宗中得到很多有有益的启示。但是一提到宗教,很多人可能就想到那些迷信的东西,当然,想通过神,鬼等使心理变好,那是肯定错误的。但是这些古人的思想中确有一些真正的可取之处。那就是关于心理方面的一些知识方法,也可以说是技巧。&比如佛教的禅宗,提倡顿悟。其实这个开悟就是对心理规律的技巧方法的掌握,但它不当当是个知识,它是一种体验,它要你自已去真实感受它,要实际运用它,觉得好了,你就会知道了。就比如你没吃过一样东西,不管别人怎么说它的味道,你还是不会知道它真正的味道,只有你亲自吃了后,你就立刻知道。当然,我们也不要把悟当成是什么成佛成仙的事,没有那么神的。我们只把它当成是对自已心理的一种领悟。&这是个什么方法呢?其实它是太简单,简单到你可能不会认为它是个好方法,它才会从我们眼前溜走。我们喜欢把问题复杂化,我们的本能使我们认为简单的东西更不正确。所以才有禅宗里的棒喝,就是师父拿着根木棒要逼徒弟领悟,就是说这么简单的东西你还不知道。&这个方法就是“接纳”。就是诚心接纳你所有的感觉,感受,想法,行为,痛苦,害怕,高兴等等一切。就这么简单。要注意是一切,不管再怎么痛苦,再怎么难受,再怎么不合理,都接受它,接纳了,你就会好。在接纳的同时,你也可以观察自已的心理到底在想什么,去感觉自已的感受,就好象看另外一个人一样。这就好象佛教里的俗语,“观照”和“觉知”。当然,你没去想怎样接纳,你也可以是在接纳。&这个方法对于正常人,对于有心理障碍的人都是一样有用的。其实所谓正常人和不正常人的区分界限是不大的,甚至就在一念之间。&我们可以用一个有心理障碍的人做为例子,这样更容易理解。比如,有个有心理障碍的人,他每天总在睡前要看一下门关了没有,即使他已经知道门关好了,他还是要去重关一下,如不去,他就不舒服,而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病,为此很烦。如果运用接纳的方法就是,你就接纳有这种想法,有这种行为,接纳自已为此而产生的烦恼。那你就会变好。其实我们有古怪的想法是很正常的,我们为什么就不能有这种想法呢,为什么不那样想就是正常的,我们如果把有那种想法和没那种想法都看着是正常的,那我们胸怀就更宽广。就比如庄子的家人死了,他一点都不伤心,反而敲乐器,别人觉得不正常&,就问他为什么不难过,他说,人死了就是难过的事吗,人死了,与天地同眠,难道不是值得高兴的事吗。&那个总关门的人,就是为有这样的想法而烦,所以他就努力压制这样的想法,但是心理就是这样,你越压制,他越对抗。这样相互对抗,冲突就会越来越大。这是愚蠢的做法。如果他去接纳这种想
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找精神科医生看看,你已经是很重的强迫症了,当然能承认自己有病,并愿意去治疗以纠正自己,这本身对你来说是个好消息,千万不要忌讳看医生,精神科医生能帮助你回到正常状态,好吗?
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你好,我来帮你解答吧。希望对你有帮助,以下内容是我一字一字打上去的,呵呵。洁癖,是一种典型的强迫症。所谓强迫症,是指以强迫观念、强迫行为、强迫情绪为主的神经性心理疾病。大部分患者初次发彬彬时或症状加剧前,都遇到过一些对心理产生强烈影响的重要事件,如亲人亡故、生活环境改边、受人奚落及职责等,本人且能详细复述。患者个性一般表现为过于谨慎、细致、固执、自尊心极强;部分患者还存在遗传因素。强迫症的临床表现有:多件强迫性洗濯者,即洁癖,常常伴有皮肤并发症建议你用森田疗法:采取静卧和精神领悟,若能长期坚持,远期疗效更明显药物治疗建议你选用抗抑郁剂中的录硝帕明,缓解强迫症和焦虑症状的录硝西泮、阿普唑仑,以及镇静类的弗西叮。但是药物治疗只能起到辅助作用,最重要的是你能调节好,走出心理障碍。
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同情你&&&&多找朋友玩玩聊聊找个知心的爱人陪陪或许会好一些这些症状我好象也多少有点加油...
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老四,我很同情你,因为我也是这样的,零下几度的天气,我每天都要洗澡,记得有两次我忘了烧热,冷水也停了,我就把饮水机打开烧水洗澡,还有,我每一上床就乱想,一想就是两个多小时,每天搞到凌晨才入睡,睡觉时还老做严禁,昨天夜里又被恶梦吓醒两次.太痛苦了.
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]《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》&&&&&&&&&此顺其自然非彼顺其自然森田疗法是治疗强迫症比较好的方法,“顺其自然,为所当为“是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解“顺其自然“这四个字则是治疗是否有效的前提条件。&在现实生活中,很多的患者朋友对“顺其自然“的理解都是不够深的或是错误的,因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果,甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因,其实是他们只是从字面上去理解其含义,以为“顺其自然“就“任其自然“,就是对自己的问题不加控制,痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者,他可能就会错误的认为“顺其自然“就是让自己一直强迫下去。&要正确地理解“顺其自然“首先我们要弄明白什么是“自然“,既你要知道什么是“自然规律“。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨,这些都是大自然的规律,它是不能人为控制的,我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜,或者认为下雨是不应该的,那么就违背了“自然规律“,结果肯定是自讨苦吃。&而我们人本身也是存在一定的自然规律的,比如情绪,它本身就有一套从发生到消退的自然规律。你接受它,遵循它,它很快就会走完自己的规律而结束,反之则不然。举例来说,比如你马上要参加一个重要的考试,这时你感到焦虑、紧张,其实这是非常正常的心理反应,如果你不去管你的情绪,它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力,而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑,与它对抗,那么你就违背的情绪的“自然规律“,焦虑、紧张就会越来越严重。又比如说一个社交恐怖症的患者,性格内向,他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此,非要在和陌生人面前故意表现得不紧张,其结果是他越来越紧张,以至于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状,其原因是他违背他自己的“自然规律“。他的性格是内向的,而内向的人的特点就是腼腆和害羞,和陌生人谈话,肯定会出现紧张、不自在的心理反应。而他自己却不接受自己的“自然规律“,和“自然规律“对抗,结果必然会如此。&人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头是必然会出现在我们的脑海里的,在这里我们暂且把它称作杂念,而杂念也和情绪一样,它也有自己的一套从发生到消失的规律。倘若你接受它存在,并知道它是毫无意义的“杂念“,不理会它,那么它将不会影响你,很快就消失了。反之,你去注意它,你去和它辩论等,那么你就会被它束缚。例如一个品学兼优的学生,上课的时候,他的头脑里突然出现了一个杂念——我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕,他觉得自己不应该出现这样的念头,他觉得自己太可怕了,所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法,从而对这一念头形成了强迫。这个学生之所以会出现这个念头,其原因其实很简单,就是因为这位老师平时对学习要求非常严格,以至于给学生造成了很大的心理压力。这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里,让学生明白其潜意识过程是不太现实的,但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理,那么他有可能就不会那么在意这个杂念了,从而避免强迫观念的形成。&上面讲的是“顺其自然“中“自然“这两个字的含义。那么怎么样才是正确的“顺其自然“呢?其实也很简单,那就是在认识的“自然“的前提上,不去在意那些有“自然规律“的情绪或杂念。举一个形象的比喻,比如我们把平静的湖水比做是我们的思想,而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或
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精神科医生只是引导你走出“误区”最重要的是你自己能找到你这些症状的“根源”我认为你童年的“创伤”是导致你这一连锁症状的根源,你看的那部鬼片,建议再看一遍(如果你能接受的话)以你现在的EQ重新理解那部电影,可以使你逐步走出阴影...(你是男的吧?如果你却定你有妄想被害症,建议你不要长时间疲劳作战)&&&&纯个人建议,希望能帮到你。
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