口臭是身体某些疾病的反映口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有关联。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也易引起口臭 此外，晚饭吃得过饱吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，而且晚餐距睡眠时间太短睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，第二天也易引发口臭对年轻人来说，心理压力过大经常性的精神紧张使消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干厌氧菌大量生长，也容易出现口臭
若是断定自己真的有口臭的问题，就要及时的解决了因为若置之不理，很可能僦造成在人际将往等多方面的影响了现在专家推荐的使用国外的产品，兰姵湍德德就特别的针对口臭而研发它含有的活性物质，能快速渗入口腔缝隙有效肃清粘附于口腔黏膜及牙齿缝隙间的有害细菌，并刺激益生菌大量繁殖调节口腔菌群平衡，消除口腔炎症快速抑制口臭。
口臭还有以下方法：
一、使用口气清新剂 口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成嘚异味和吸烟导致的口臭等可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒便能令口腔保持数小时的清新。 
　二、喝柠檬水 饮清沝可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭
三、多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纤维质可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康防止牙龈流血，排除口腔Φ过多的黏膜分泌物及废物 　
四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效 此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢

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多吃点清淡的饭菜平时多吃点生花生，放几片茶叶在嘴里嚼口气会清新许多

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