我心里很乱 不知道该怎么办_百度知道
我心里很乱 不知道该怎么办
我们分手后又在一起了 但是我的出国签证下来了 我家里人让我快点找她谈清楚 是要继续下去 还是分手 但是我真的不知道该怎么处理好这件事情 将近4年的感情 说放手真的会这么快放开么 我家里人主要想给她家人和她一个交代 但是我们一谈到这些事情 她就会跟我转移话题和发火 往往总是谈不下去 所以这个事情一直压在我心里 整的我现在思绪很乱 哪位高手帮我想想办法 谢谢
提问者采纳
她也不知道是该给你施加压力,必受其乱,更不好处理了,为了爱情,做决定的!也别太优柔寡断了,就欣喜若狂的忙活着出国!你要明白哦,这还要看你出去多久,能不能把她也搞出去,希望能对你有点帮助,是时间和距离,不然的话,只是不知道该怎样处理,就是说这件事情也压在她心里,对感情最大的伤害!我们局外人,当断则断,男子汉嘛,看来她还是很喜欢你的，,也还惦记着你们这分情,还是你们自己啊!说的很乱,请多斟酌,匆匆的决定以后还会后悔,她跟你发火和转移话题!会找到解决的办法的,没说自己的签证下来了!真的,也只能说点个皮毛!早日 云开雾散，还是就这样让你走!你是个重感情的人别郁闷!当断不断
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感情肯定会淡的！最后，不是更好吗，与其这样，彼此都能没有变心？，可是你要是出国，如果她不愿意，不管是在国内还是国外都开心快乐，你也别硬怎么样，经常见不到面，万一你要是再回来，在外面肯定也寂寞，能有她在国内给你感情寄托是好的，还能在一起，希望你能解决问题，两地距离毕竟是个问题，你肯定是不想和她分开，该出国就出国，不如早提出看你说的情况
总归要说清楚的啊...早说总比晚说好~！
理智一些，那可是关系到你一辈子的幸福啊！
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出门在外也不愁我不想上班，很没精神，一天到晚脑子里乱想，控制不住，思绪很乱我到底是怎么了？谁能帮帮我啊！谢谢_百度知道
我不想上班，很没精神，一天到晚脑子里乱想，控制不住，思绪很乱我到底是怎么了？谁能帮帮我啊！谢谢
，可以试着去谈谈恋爱了，找找症结所在，但是你要抱着一种解决它的态度？如果你是单身呢乱想什么，没有谁喜欢的。，如果觉得事太多。。思绪乱的话一定是自己心里原因，找点寄托~然后对于工作来说，就捡着重要的先做完。，比较这是你的“衣食父母”啊~~工作的时候不如静下心做
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想什么就做什么，不想做 就出去旅行一次
实在不行就去最苦最穷的地方
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脑袋好空心很乱怎么办
兰苹：杨老师您好，很高兴认识您---可我不知道该从哪说起----脑袋好空心很乱
杨永龙：这是什么原因引起的呢
兰苹：我也想知道 总觉得心里有事 &有什么东西掉了似地，别人都觉得我很快乐 我总是在人前微笑很开心
但回过头来我会在很静的时候觉得很悲伤心会痛 会有眼泪溢出 &您相信么 我现在就有泪水流出
心里有个角落不知是什么 不敢去触碰----
杨永龙：嗯，我很理解，那你能把不敢碰触的具体描绘一下吗
兰苹：您理解---我不知道具体是什么事---觉得很悲伤
杨永龙：也就是说它仅仅是一种感觉了？
兰苹：不是 不会的，我是很看重感情的一个人 我有时想法很简单 别人不理解我 我有时也很难理解别人
我自己都觉得自己不是活在这个现实世界上的---
杨永龙：嗯
兰苹：以前或许有些是吧 但都过去了我现在都想不起来自己在面对这些当时是什么感觉了 我会觉得事情原本可以比这更糟糕的
现在想起当初也就是三言两语能概括了---您明白
杨永龙：我明白
兰苹：我是外表很坚强 其实我知道自己内心很脆弱 我只是在假装坚强而已 每个人你也都要我坚强 朋友会安慰我
可是我知道那不是我心里真正想要的---我也不知道自己心想要什么---我很敏感
所以对身边的人和事就感触比别人深吧---杨老师您明白什么了
请原谅我这样
杨永龙：很重感情没有错，也是非常好的心理表现。不过需要的感情要看在什么人身上重了
兰苹：我姑姑说我以前不是这样的 以前我是太锋芒毕露 什么都要拔个尖儿 可是现在就像鹅卵石，我把这个世界也把这世上的人都看的太好了
所以对于帮过我 或者我认识的人那些曾经温暖过我的人都会看得很重
杨永龙：这也是没有错的，也是非常好的，但是这需要在不逾矩的情况之下看重哦，这个“矩”就是规矩、规范、道德和法律
兰苹：是我太简单了吧 所以做事老让人误会 有时他们认为我做的事而说出来的话我会很纳闷 因为我压根就没有这样想过---我不明白 看重感情跟逾矩怎么会搭上
我是秉着感恩的心的
杨永龙：活人为自己，是为自己的幸福愉悦和快乐而活的，只要我们做出来的事说出来的话，是我们自己内心的真实感受，同时也不对别人失敬，那么就没有必要去想别人怎么看怎么想
兰苹：可是如果每个人都说你是错的 你都21了还这样
我会怀疑自己---您说的这些我都知道 可是自己好像做不到那样豁达，我曾经经历过的事在我安慰人时会把他们理得很明白他们会觉得舒服
可我解救不了我自己---
杨永龙：这个我也很理解，其实每个人都是独特的，每个人的看法和想法也是以自己的视角为出发点的，所以我们有自己的看法和想法，别人也有他们自己的看法和想法，只要我们的看法和想法是让自己活得快乐和幸福的，那么我们的看法和想法就是正确的，至于别人所说的，我们可以借鉴和参考，但最终作决定的却是我们自己。
兰苹：都说时间会愈合一切 可是那些我曾经以为过去了的事在遇到另一件令我是受伤的事时 心只会更痛 原来的伤疤只不过被隐藏起来罢了
可是并不是好了 只是在你感觉不出的时候流血化脓 只是需要一个爆发的契机---我是感受到多少会有多幸福的人反之也是吧
所以有时候我在遇到可能超过我承受能力的事时我会想要把自己藏起来 就自己一个人呆着 都不要去理我
杨永龙：其实过去的受伤害的事情，我们需要的是积极而主动地以变换角度的方式来来疗伤和愈合，这这样一来我们的创伤就会向受伤的树木结疤痕一样坚实无比，如果用延长时间而解决不了问题的话，就会出现你所说的“在你感觉不出的时候流血化脓”
兰苹：会么 我也想这样 毕竟没有人喜欢这样自我折磨--对啊那怎么办
杨永龙：是啊，所以在遇到受伤的时候我们就需要找到受伤的根源，然后从根本上解决问题。在这里我给你举一个例子，我喜欢上了一个人，但这个人并不喜欢我，我如果坚持去为这个人付出自己的一切的话，那么我们就会受更大的伤害
兰苹：那就要放弃么 可有时放弃了却不代表可以放下
杨永龙：这就需要我们搞清楚恋爱是干什么的
兰苹：没有到最后谁也不会知道结果怎样，我在对待人上是一个好了伤疤忘了痛得人 伤害了我
克斯只要想起他们对我的一点点好处我都不会想要去记恨 只是再见面会有尴尬而已
杨永龙：恋爱是认识了解和发现自己与对方是不是心灵共鸣的，是不是相互都能为自己和对方获得幸福和快乐的生活负责任、尽义务，是不是是对等的情感和行为等等。
兰苹：我老在想我不想去困扰谁 因为在困扰别人时也在困扰我自己
杨永龙：如果得到的答案是肯定的，那么就进一步发展而走进婚姻，反之就分道扬镳，重新去交往而认识了解和发现，这样一来我们就会找到恋爱受伤的结症，进而把问题得到圆满的解决
兰苹：我是一个很没有安全感的人 我只谈过一次 后来发现是两个世界的人就放弃了 那一刻我又轻松也有沉重 我们现在是朋友
想想还是喜欢的不深吧
杨永龙：自然再一次面临恋爱失败的时候，我们也就不会有那种受伤流脓而爆发的感受了，这就是我所说的积极疗伤，彻底解决问题的方法
兰苹：我可能在恋爱问题上没有真正的受过大创伤 所以会那样想的吧 我的伤有这一部分 可是我觉得干部会在这里
杨永龙：这仅仅是我给你举的一个例子而已，当然对于具体的事而我们要具体分析，这才能解决相应的问题。今天就聊到这儿，我要回家吃晚饭了，明天上午九点以后或者下午四点以后和你聊
兰苹：恩好 我也好好想想明天具体跟您说说 谢谢您听我说这么多
兰苹：很高兴您还记得，我好像有点很怕被人遗忘，特别是身边的人，我上次跟您聊的时候，似乎脑袋不那么空了，可是自己一个人时就又会回到那个状态中…
杨永龙：呵呵，其实被别人遗忘是很正常的。你一个人的时候，你在做什么呢？或者你最喜欢干什么呢
兰苹：我呀，有时爬爬山，也有时就自己静静的望着远方，或者自己待着写点东西
，我就算是心情不好，在那乱写都好像不会写出自己当时具体因为什么而这样只会含蓄的用几句话，我很喜欢望天
杨永龙：这就是你出现脑袋空的原因，因为静静地望也有感受，我们可以把感受写下来，当然是越具体越好
兰苹：可是我会不知道自己在想什么，只是心里会很难受，我有时明明是站在他们角度想问题，可是我最后往往会出力不讨好
杨永龙：活人是为自己而活的，是为自己的幸福和快乐而活的，所以我们首先要为自己的幸福和快乐而活才是关键的
兰苹：我好讨厌周围有吵架声音，我喜欢安静大家都平和喜乐些
杨永龙：这个我很理解，但你觉得“周围有吵架声音”你能掌控得了吗
兰苹：我也知道，可是很难改变这种思维定式了好像
杨永龙：知道问题就等于成功了一半，这样我们改变起来也就更有方向了
兰苹：我不能我也不能理解干吗要吵呢都是与我有关的人，说实话我有点怕去改变，我也不知道该怎么改变，我怕自己变的连自己都陌生
杨永龙：我想下面的这个故事肯定对你是有启发意义的——一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的父亲把她带进厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜，鸡蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。她让女孩用手摸摸。她注意到胡萝卜变软了，鸡蛋坚固了。最后，父亲让她喝了口咖啡，香浓可口。她问：“这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们却改变了水。在艰难和逆境面前，我们可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。由这一个故事我们是不是可以得到这样一个启示呢？在艰难和逆境面前，可以屈服，也可以使自己变得更坚强，也就是说：我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能预知明天，但可以把握今天；不可能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。
兰苹：您对我是不是也觉得很无奈…
永龙：呵呵，我可没有这样想，你不觉得我在引导你变换角度看问题吗
兰苹：我有这样想，可是遇到或许是我在乎或许是我心里无法承受的事吧，我就会回到那个思维定式上，我最近老想着逃离，我太容易相信人，自己好像都不会从一件事中去吸取教训，用自己的脑袋去判断事情
杨永龙：怎么样的逃离呢
兰苹：我不知道，只是觉得自己的心胆怯了，我从十六岁到现在身边的事就没有消停过
杨永龙：这很正常，人生本来就是一个问题篓子哦
兰苹：不是，我自认不是个很坚强的人只是在假装坚强而且骗过了身边的人，可是看起来正常的在我这都不正常
杨永龙：每个人都是坚强与脆弱的组合体
兰苹：我现在讲不清楚自己当初走过来的心境，可是我知道确实在我心里留下什么了，大家都在变，而我都没在变…我朋友说在我经历这些事后我本来应该明白些什么的，可是我好像不知道留下什么…
杨永龙：生命不息，问题不止，人生就是一个不断地出现问题与不断地解决问题的过程，就像是一道不知道答案的方程，解这道方程虽然我们不知道有没有解，也不知道有多少解，更不知道哪个解才是最好的，但是，我们遵循的却是趋利避害，让自己内心充满幸福、愉悦、快乐和爱。所以我们要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。
兰苹：我不知道，我感觉很迷茫…杨老师，您有兴趣听听我的故事么，现在我可以不能说平淡的说出来，但是不是当初的心境了，可是我心里清楚的知道那些事肯定影响了我什么…
杨永龙：你说吧
兰苹：我从懂事起我身边就觉觉的好吵，爸爸妈妈吵，爷爷奶奶吵，小时我每次都会哭，后来我对我爸妈说你们分开吧，可是他们还是那样过着…我不理解，二妈说都是妈妈都是为了我和弟弟，每次我说别吵了时，我爸那时都只会对我说大人的事，小孩别管，你就好好念书
杨永龙：嗯，我很理解
兰苹：可以说在念书上我没有让他们操过心，可是一切又从我十六岁那年又发生转变…我很喜欢读书，不是说虚伪什么，我只是喜欢那种内心充实的感觉，那是我初三下半学期，暑假补习班的最后一天，那天早晨我就特别不爱去了，我跟妈妈说了，妈妈说有始有终，我就骑着自行车去了，可是最后我推上坡时我就晕倒了，后来这种情况就接二连三的发生，最严重时一天会有两三次，特别阴天下雨，或者累了时
杨永龙：嗯，读书可以带来科技、品行、健康等素质的提高，促使自己生活能力、生存能力、竞争能力不断加强，进而实现自我价值；读书可以摆脱平庸，读书使人容易快乐，读书给人真正自由。所以英国的思想家培根说读书可以弥补先天的不足，可以铲除一切心理上的障碍，使人生活得更充实。晕倒的原因是什么呢
兰苹：后来爸爸妈妈就带着我在我们丹东这检查，可是都很正常，后来大妈就带着我到沈阳医大一院二院都去了，在医院我也晕倒过可是检查都很正常，中药也吃了好多，接着我就休学了，在家好了很多，大妈带着我到北京各大医院也都去了，我们一直查的就是神经科内科，几乎都正常，把之前医生的判断都给否定了，在协和的时候有个专家就跟我说你不念书缓两年就好了
杨永龙：嗯
兰苹：可是我能放弃么，我也不甘心哪，那时我就想晕倒就晕倒，只要能让我继续念书，每次晕倒时浑身都很瘫软，都得五个人背着我拽着我胳膊腿，所以转过年来我又去学校了，当然继续晕倒，每天爸爸有时间就送我，不然就是二妈家妹妹骑车驮着我，下雨天，下雪天我就不去在家待着，中考那天考小科时，我晕考场，没答完，本来我以为会考不上，可是好像上天真的带我不薄，我考上了，上高中后还是晕倒，有一天差点从台阶上滚下来，老师主任不止一次让我退学，可是我都拒绝了，后来我给班主任写了封很长的信，或许他很感动所以没找我，可是后来得一次晕倒我在家待了一个多月，接着很突然，我不知道当时怎么了会同意退学
杨永龙：嗯
兰苹：或许觉得高中不比初中，课程那么紧，隔三差五得晕倒同学们还要照顾你背你，欠得人情债太多了，我从小学五年级开始，因为姑父在部队，所以他们气象班一直有资助我，回家后我念书的念头一直没消停过，我很庆幸不管爸妈怎样，他们一直很支持我，虽然家庭不是那么富裕
杨永龙：嗯
兰苹：我有上别的学校可是后来都因为晕倒坚持不下去，就这样两年多，我十九岁时经我初一老师介绍给他们小饭桌上课，待了半年后来因为换老板了没有学历我回来了，那时就魔障了就想念书，在家妈妈给我补了半年，去年我到大外分院去读书，这半年很好，虽然身体没有以前那么好，但是我没有晕倒过，我还获得了一等奖学金，我觉得不管以前怎么样，我现在很好，真的是好了伤疤望了疼
杨永龙：你当时的情况很可能是精神性晕厥，出现这种情况的为青年女性，劳累、空气不流通，情绪波动、焦虑等都是其诱发因素，发作时感到胸闷、呼吸不畅，上不来气，表现呼吸困难、呼吸急促；由于较长时间深呼吸，即过度换气而引起血中二氧化碳降低，出现呼吸性碱中毒的症状，如肢体麻木、手足抽搐、僵硬的表现。另外，还伴有头晕、心跳加快等症状。
兰苹：那有什么解决办法如果按着当时，说实话那时我心里没有那么害怕在去了那么多医院说没事后
杨永龙：生活规律，避免疲劳，放松精神，加强心理素质的锻炼与培养，做到心理放松，既然是精神性因素引起的，就不必太担心与忧虑，做到心理健康豁达，有利于病情的恢复。
兰苹：我体育田径特别好，长短跑都是我强项，曾经真的很傻，腿肌肉拉伤，还上场跑了冠军，所以当时大家还都以为我假装…我现在觉得自己的心里素质一点也不好在经历接下来发生事后越发明显
杨永龙：加强体质锻炼：运动能调节和改善大脑的神经功能，增强血管神经功能调节的稳定性，坚持长期锻炼，能增强体质、使心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，有利于植物神经功能紊乱症状的恢复。你接着说
兰苹：让我先平复下，接下来的事可能会觉得很正常，可是对我来说真的或许受了刺激…
杨永龙：由于你过去对第一次晕倒乃至后面的晕倒过分紧张、惊恐，对阴天下雨，或者累了时的身体不适过分敏感，久而久之，形成牢固的条件反射，这样一出现阴天下雨，或者累了时就会出现晕倒的情形。
兰苹：哦是这样，很遗憾对于这件事认识您太晚了，不过很庆幸遇见了您…后来在我身体逐渐好了些时，在我还在高中时爸爸出去工作没有想到他在外面有了人…当时爷爷出车祸…
杨永龙：嗯，你爸爸外面有人与其心理缺失有关。我们知道生活中肯定存在着各种各样的事件、挫折与矛盾，这是我们人生的常态，既然是人生的常态，那么我们在学习、生活中遇到困难、挫折时，就要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉、悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。
兰苹：回来时家里好顿吵，家里人都聚在一起了，跟爸爸说，可是他都不听，那时妈妈来开家长会时，我给她写了封很长得信，我说我不怨恨您们，我只想安静，每个人都有幸福得权利，这么多年了，妈妈也该找自己的幸福，我劝他们离婚，可是后来还是一直僵着…我可能比较敏感，所以对身边的人和事感触就比别人深，容易受伤害，爸爸在外两年，几乎一分钱都没带回家，妈妈一个眼泪都没有掉
杨永龙：嗯，我很理解，我的岳父母也和你爸妈一样一直在吵着架，如今都七十五六了，还不能消停，那可真叫“见不得，舍不得”
兰苹：那时我很气妈妈的软弱，经常问她为什么，她都选择沉默…后来过年爸爸回来我没让他回家吃饭，他在奶奶家，后来舅妈也都说我不该这样，我也反思了，所以现在我小姑都很奇怪我态度为什么转变这么快…
杨永龙：在我结婚的前十年，我一直试图解决他们的问题，不但没有解决了问题，反而把自己也牵扯了进去。后来，我就本着活人为自己，是为自己的幸福和快乐而活的，是在我自己的能力掌控范围内的，那么我就尽最大的努力去做，不在自己能力掌控范围内的，就索性不管，这样反而让我自己平静了许多
兰苹：我可能就是太爱操心，妈妈一直有胃的毛病
杨永龙：胃的毛病与情绪有着极大的关系
兰苹：不是，差不多五个月前她查出胃窦腺癌…
杨永龙：嗯
兰苹：在丹东检查的，后来我一直不相信带着妈妈到沈阳去了后来结果一样我觉得太突然了她身体一直都很好，本来说她胰腺有毛病不让开刀，后来到沈阳说是个炎症，后来妈妈手术了，在手气室门口我不知道自己那两小时是怎么熬的
杨永龙：嗯，我很理解，女儿是妈妈的贴身小棉袄嘛
兰苹：后来手术结束了，医生出来把切除了胃三分之二给我们看，当时我记得自己就一直盯着，直到后来医生说转移了，在淋巴涉及动脉不能切了…当时我就晕倒在手术室…爸爸把我背到房间，当时我眼睛都不会眨了，只是眼泪自己流…
杨永龙：很理解
兰苹：杨老师，今早起来就好累，心也疼，我就着这股劲儿跟您继续说吧，当我躺在床上二妈对我说今天你好好的哭哭，明天你妈从ICU出来你就不要哭了，以后家里就靠你了…
从那一刻我的眼泪就再也流不出来了…就这样我在医院不分白天黑夜伺候了半个月，家里人要来替我，我不放心，连我自己都没想到我会这样…回家后我就病了一场，拔的罐都是血丝，姥姥九十一了，所以是蛮着她的，我不知道她有没有感受出来…我也不知道自己怎么了，在妈妈没生病时，姥姥八十多岁时，我每次去看着她都会有眼泪流出…手术俩月后妈妈去做化疗，那时姥姥已经卧床了，后期手掌上半部分都浮肿，每次去看她转身都会有眼泪流出…直到有一天，妈妈打电话让我给她拿件素净点的衣服去姥姥家，我都没什么感觉，去后看姥姥浮肿都消了，我哭了，也就在那天晚上十足点多，姥姥离开了…
杨永龙：嗯，很理解
兰苹：是我这么大以来第一个离开我的亲人，怎么说呢给了我很大的刺激…直到现在我都不能完全释怀，那几天我好像哭干了眼泪，现在想想姥姥去世都这样，我无法想像妈妈离开…前两天妈妈来化疗检查很不好，那没切的已经长了一倍…所以从妈妈手术后我就没去上学了…
杨永龙：非常理解，我的奶奶去世也是在我大二的时候，因为我是奶奶一手带大的，所以我非常理解你的心情
兰苹：杨老师，我现在有点疼的无法呼吸的感觉，我先下了，不好意思，我想休息平复会儿，我会再找您的…
杨永龙：好的
兰苹：我不知道说什么了…
杨永龙：你所说的一切我都非常理解，你能告诉我你的妈妈最希望你的是什么呢？
兰苹：我刚吃了法式小面包，忽然想起姥姥小饭桌下曾经放了好多…我不知道，她可能觉得内疚吧，因为她的病我没法继续念书，她知道这是我最喜欢的事…
杨永龙：难道你妈妈所希望的不是让你幸福和快乐的生活么
兰苹：会希望吧，她会希望我和弟弟以后会生活的快乐幸福，每个妈妈都会这样想的
，不知道为什么刚看到你说的那话我会哭…
杨永龙：是啊，对于妈妈目前的情况，作为我们子女来讲是无力回天的，那你说我们该怎么办呢？
兰苹：其实我知道我应该勇敢的去面对，好好的理所当然的去珍惜，可是我控制不了我自己
杨永龙：在目前的情况之下，伤心和心疼是必然的，所以我们应该用积极的行动来照顾好妈妈
兰苹：因为好像即使你现在做的再好，有一天你还是会发现曾经有很多事你没有做，只是那时没有想到，会留下终生的遗憾，就像我姥姥，在她去世后，我才发现有那么多遗憾…
杨永龙：尽自己的最大努力让妈妈能幸福地度过所剩下的时光
兰苹：我知道，在妈妈面前甚至在家人面前我都很乐观，只有我自己知道我快接不住了…
杨永龙：在这种情况之下，有这样的心理表现是非常正常的，所以我非常理解
兰苹：真的正常么，我觉得好累有时压的喘不过来气… &
杨永龙：其实在2003年的时候，我的小妹最后的时光是在极度昏迷的情况之下度过的，在那二十多天的时光里，我当时也是那么的无助、悲伤、心痛，而且还有一种一躺下就不想起来的感受，所以我对你此时此刻的心情以及身心表现是非常的理解
兰苹：我本来不是这种性格的，在十六岁之前我特别的要强，什么事都会拔尖，可是之后我好像性子就逐渐软下来了，别人觉得不能忍的我都能忍住，即使心里不好受，我表面还是忍着…对不起，勾起您的往事…您妹妹现在一切一定很好
杨永龙：嗯，人是在经历和历练中成长与成熟的，所以你有这样的心理和行为表现也是成长之中的正常表现。已经去世了，当时她34岁
兰苹：真的很遗憾…
杨永龙：是的，遗憾！但是我们在她生病的日子里已经尽到了自己最大的努力
兰苹：那您现在想起来什么感觉…
杨永龙：无可悔憾
兰苹：时间能疗伤，可是对于我十六岁后没把高中读完都是我一辈子的遗憾…您真的很豁达…
杨永龙：不是豁达，任何事情都是在我们的能力范围之内我们尽最大努力的过程，只要我们尽到了自己的最大努力，即便是成功或不成功，那么我们也就无可悔憾了，当然作为妹妹总是希望哥哥生活得幸福和快乐，如果我们生活在悲悲戚戚之中，那么是不是违背了妹妹的期望呢？那你说妹妹的在天之灵能安宁与祥和么？
兰苹：可是那都是我们活着的人的自我安慰…我不知道什么影响了我，我好像都没有长大，都没有学会用自己的脑袋去判断事情，不只一个人说我思想简单，似乎我在拒绝什么，觉得如果我变成他们那样，我会把骨子里最重要的东西遗失…
杨永龙：其实我们都是在经历和历练中逐渐长大的
兰苹：可是在经历这些事后我真的没有感觉我有长大，我总感觉很迷茫…
杨永龙：孔夫子说过一句话叫做“往者不可谏，来者犹可追。”意思是过去的纵然是错了，但也是无可挽回的；只要向前看，那么未来的还是可以追补的。现代作家雁冀也说过：失去了的无需悔恨，而存在着的每分每秒都应当尽情的燃烧
兰苹：那以前的我做错了么，哪里出错了…
杨永龙：你过于沉迷过去的自己如何，而让自己陷入了迷茫，过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻。此时此刻我们该做什么，能做什么，那么我们就尽最大努力地把它们做好
兰苹：我前段时间就想把自己给封闭起来，谁也不想理，别人找我说话，我都说没事，最近就是做事老提不起力，觉得累，老是困…我似乎把自己的事搞得很糊涂，我越来越不清楚自己到底想要什么了…
杨永龙：最近你“做事老提不起力，觉得累，老是困”，在与我在当年医院里照顾小妹的时候的情况相似，其实在当时的情形之下的正常身心表现，那个时候我的心思就是照顾好小妹，给她擦洗、给她翻身，不让她身上有异味和褥疮，直到她去世的时候，她都是干净整洁以及皮肤完好无损的
兰苹：对，我在医院时也是这样，您真是个好哥哥…
杨永龙：是啊，我所经历了，所以我非常理解你目前的心情，人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会自然的走出自己的精彩来！
兰苹：我一直都想这样的生活，可是好像总是一波未平，一波又起，在我还没处理好一件事时，我又陷入另一个旋涡…
杨永龙：对于我不管过去和未来，只管此时此刻的表现，不少朋友说我“头脑简单，四肢发达”，而我给朋友送去了“头脑简单心理健，四肢发达身体康”的对联
兰苹：我自认不是可以同时处理好几件事的人…
杨永龙：我昨天给你说了，人生就是一个问题篓子，这边的事情还没有处理好，那边的事情又出现了，在这种情况之下，我们的选择就是先解决最急切的。其实绝大多数人都和你一样，是不能同时解决好几件事的，他们也是从最急切的开始依次来解决问题的
兰苹：选择解决最急切的…我知道自己遇到的事别人都有遇到，或许更多，但他们都能处理的很好，而我觉得自己处理的很糟糕…
杨永龙：呵呵，这是你仅仅看到的表面现象，处在事情当中的人的那种焦头烂耳你是没有亲身体验或看到
兰苹：我从十六岁后笑的就特别多，以致于在人前我都忘记怎么哭了…
杨永龙：我已经有了那样的体验和亲眼所见，所以我就不负面的看自己了，所以我一直在说，人士在经历和历练中成长和成熟的，也是在经历和历练中中正确看待自己的。
兰苹：我有负面的看自己对吧…
杨永龙：是啊，你目前就是在负面的看自己，人在忙乱的时候是很容易负面看待自己的，当然也很容易出现负面的情
兰苹：那我们又避免不了…
杨永龙：这个时候我们就要警惕自己的这种负面情绪以及负面的看待自己的情形，使自己对自己的处境有一个正确的判断
兰苹：我曾说过我是个很容易感到幸福的，因为小事而快乐，同时我也很容易陷入悲伤… 问题是我从来都不会清楚的去判断…
杨永龙：“很容易感到幸福的，因为小事而快乐”这是非常好的心理表现，当然容易悲伤也没有什么，我们每个人都是七情六欲俱全的人，在相应的情景有相应的情绪表现就是非常正常的
兰苹：怎么一切在您看来都很正常，您觉得我正常么，我有时都会觉得自己得抑郁症了…
杨永龙：我觉得很正常，你妈妈在这种情况之下，你觉得不心痛、不悲伤、不忧虑，可能吗
兰苹：是，可是很多人觉得我没必要这样，还有我平时为人处事，他们会觉得我跟他们不是同一世界的人…您觉得我这个人怎么样，我最大的问题是什么，我该怎么做…
杨永龙：呵呵，活人为自己，是为我们的幸福和快乐而活的，只要我们所作所为自我感觉是轻松、幸福和快乐的，那么我们的所做所为就是正确的
兰苹：我很容易相信别人，跟人接触我都会拿真心对待，结果后来发现只不过是利用你…
杨永龙：呵呵，防人之心不可无，害人之心不可有
兰苹：我一直想要简单，在海边有一幢房子或者在山上生活一直是我想要的…可是我们都说简单简单，怎么才算简单…
杨永龙：我不知道你所说的利用是什么样的
兰苹：我没有想到要去防谁，他们对我的“伤害”，可能当时会觉得很不理解，可是一段时间后发现那都不是事儿，我很容易去原谅别人，可是换来的是欺骗…
也不能说利用，我能被人利用的事也很少，只不过真心换来的未必是真心…
杨永龙：呵呵，你是用真心去等价的换真心来判断的，这当然会出现你所说的心理表现
兰苹：有一个朋友说我是把这个世界美化的很好，当现实中的人和事冲突这种美好时，我就会受伤…
杨永龙：在这里我给你举一个例子，我义务助人的目的是为自己学习知识，满足自己的兴趣爱好，这样你说我会心理失衡么
兰苹：不会，我也喜欢帮助别人的，那样我也会快乐，可是我不能接受的只是他们认为我的付出是理所当然的，进而心安理得的接受…真心即使换不来真心，理解也可以…
杨永龙：呵呵，我义务心理疏导心理疏导已经做了二十四年，疏导过五万多人次，人们有了问题理所当然的会想到我，他们也会表现出“认为我的付出是理所当然的，进而心安理得的接受…”的倾向，那你说我的心里为什么没有失衡呢
兰苹：可是我比不了您哪…
杨永龙：不是跟我比的问题，而是一个出发点定位的问题
兰苹：怎么定位…
杨永龙：我的定位是自己学知识、满足自己的兴趣爱好，这都是为自己的活人，为自己着想，那么我就不会考虑别人对我怎么样，你说对吗
兰苹：您真的很豁达，我一直想做家．N 次方里栗子那样的女孩，我想做个另人舒服的人，可是还差的远…老师今天聊到这好么，我需要消化一下…谢谢您…您能说说对我的印像和我最大的问题所在，我该怎么做接下来…
杨永龙：呵呵，作为当事人那么想也是没有问题的，我说了我们每个人活人都是为自己的，都是为自己的幸福和快乐而活的，只要他觉得生活的幸福和快乐了，那么他就会给周围的人辐射幸福和快乐，这不是很好么，你是一个真诚、上进而注重情义的人，你最大的问题，就是没有换一个角度看待自己，也没有紧紧抓住自己能掌控的此时此刻
兰苹：对于这个问题我真的很迷茫…您觉得我该从哪个角度看自己…
杨永龙：人是具有七情六欲的，在具体的情景之下有具体的情绪表现是很正常的
兰苹：对于您说的没有掌控好现在的自己，我很困惑…
杨永龙：人在处事当中是会顾东顾不了西，是会思绪紊乱焦头烂耳的，你现在的自己，此时此刻的自己最应该做的应该是什么，我想你是最清楚的。
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