巧吃黑豆可以补肾 两款黑豆益肾食谱
巧吃黑豆可以补肾
李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
营养小课堂：
1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达 49.8% 居豆类之首。
2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具 有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。
3. 黑豆本身含有较丰富的纤维 素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
食法宜忌大公开
黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆 等食用。
黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
黑豆猪肚汤
功效：补虚损、健脾胃。
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克，猪肚 1 个。
调料：盐适量。 做法：
1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。
2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
黑豆紫米粥
功效：健肾、益气、补虚。
材料：紫米 75 克，黑豆 50 克。
调料：白糖5 克。
1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。
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舒畅（实习）黑豆怎么吃最补肾 推荐五款黑豆食疗方
&　　我们都知道黑豆可以很好的补肾，中医认为黑色的食物可以更好的入肾经从而比别的食物补肾效果更佳。那么我们用黑豆补肾的时候要怎么吃呢?给大家推荐黑豆的食疗方，配合其他食物。一同补肾，效果更是惊人。　　黑豆为什么补肾?　　中医认为，黑色属水，水走肾，所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷
等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾 功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”　　黑豆的食用禁忌　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。黑豆不易消化，消化功能不佳、食
积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。　　注意：黑豆不适宜生吃　　前几年有生吃黑豆的风潮，大家也不明白其原因就盲目生吃黑豆，之后就出现了腹胀腹泻的情况。&　　黑豆不适合生吃，生吃不能吃出黑豆的营养，并且对胃不好。黑豆最好是煮熟了吃，煮熟的黑豆营养才能全面释放。生黑豆中的胰蛋白酵素抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收，血球凝集素会抑制生长，这些成分在经过加工烹饪后不会对人体造成伤害，但如果生吃黑豆那么就危险了。　　推荐：五款黑豆补肾食疗方　　一、黑豆猪肚汤　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。　　做法　　1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。　　2、将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。&　　功效：补虚损、健脾胃。　　二、黑豆紫米粥　　材料：紫米75克，黑豆50 克。白糖5克。
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黑豆怎么吃补肾
我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。同时常吃黑豆，我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑。
黑豆的吃法多种多样，我们可以煮粥、煮着吃、当药方、制豆浆、也可以做成汤。
煮粥：将黑豆用温水浸泡一夜后，取淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。但是这个方法只能够吃饭的时候食用，平时也就吃不了了，自然效果不佳。
煮着吃：将黑豆清洗之后，放入锅里煮，然后撒些盐即可，待熟了之后，晾凉就可以食用了。平时装在塑料袋里面，放在包包里或者口袋里面即可，想要吃的时候，就抓一把慢慢吃，坚持一个月左右，会对补肾有很好的功效。
当药方：它与当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。可以补肾治脱发。
制豆浆：先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，制成鲜豆浆。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素，是养生的好食物，同时也具有补肾的功效。
黑豆乌鸡汤：将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。这道菜是专门为补肾生发设计的，黑豆、何首乌、乌鸡都是补肾的良方，一起使用效果更佳。
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肾虚有哪些危害呢？相信这是众多男生想要知道的问题。一般大家觉的肾虚可能导致身体虚弱，容易生病等。但是，危害绝对不仅仅这些。下面就聊一下肾虚吃什么好。
芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其对肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者最宜食之。
山药，性平，味甘，为中医&上品&之药，在《本草正》中说道：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤&。所以，肾虚之人，宜常食之。
豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾。《本草纲目》曾记载&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&
牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉，性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&
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阳痿是危害广大男性健康的一种常见性功能疾病，对夫妻感情生活和谐和正常生育有很大的不良影响。关于阳痿流传着一种说法，就是吃香菜会得阳痿。那么吃香菜真的会得阳痿吗？
大家听说香菜是阳痿草，导致生活中很多男性朋友们都不敢吃香菜了。关于香菜吃多了会得阳痿的说法，有专家表示香菜适量的吃不仅不会造成阳痿，而且还具有健胃解毒的功效，这种吃香菜会导致阳痿的说法是没有任何科学依据的，患有阳痿的男性朋友不要以为是吃香菜导致的。
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现在市面上很多打着男性保健品旗号在销售保健产品，其实大多数都是充其量的保健品而已，并不是针对男性研发生产的，而且有些产品使用后还会带来一些身体上的负担，不但没有效果还会使身体性功能下降，得而复失，所以在选择产品时，一定要选择针对男性生理的保健品，不过不是每一种都会对你有效，所以在选择时要选择适合自己的才是最好的保健品。
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开始以为精油用起来很麻烦，滴管摄取两滴滴上去，很方便。。吸收也特别好！一点也不油！很赞。。。效果比想象中得要好！
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效果很不错哦。确实延时不少
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物有所值吧 期待效果 延时的作用是有的 我是奔着保养来的
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很好的保健产品，不同一般的壮阳药，这个产品服后四十分钟会慢慢感觉身体很轻松，肌肉好像充满力量，还能保持很长的时间，第二天也没有疲劳的感觉，可以很好的调节身体机能，然后，晚上的效果，就不言而喻了吧，嘿嘿。。。。。满分！
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包装好，质量也好，吃了有效果，值得下次再购买。
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法 制 黑 豆 补 肾 效 果 强
精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动……这些症状是老了吗？在普通人看来，这是衰老，是不可逆的。但在中医看来，这些只是肾气不足的一种症状，补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现好十几年。　　
谈到补肾，大家都会说黑豆：醋泡黑豆，醋泡黑豆确实好，但是600年京城老药铺里的老药工、国家级非物质文化遗产项目代表性传承人、《大国医——长寿有药诀》的作者雷雨霖先生告诉我们：还有一个豆子的做法更好，不是醋泡。《本草纲目拾遗》评价黑豆说：服之能益精补髓、壮力润肌、发白后黑、久则转老为少、终其身无病。……每日吞黑豆二七枚、到老不衰。　　
虽然后面几句有夸大嫌疑，但前面几句这些功效肯定可以达到。　　法制黑豆日吃一两，一身硬气　　
法制，就是校方古法的意思，每种用药都有定量的讲究，不如醋泡黑豆一样酸涩难以下咽，这种法制黑豆药的效用体现更明显，下面把配料药剂发出来：　　
适用人群　　
客人来了给客人吃、小孩来了给小孩吃、女客吃了美容养颜，男宾吃补肾壮阳，孩子吃了明目长智力，老人吃了固齿黑发腿脚灵便。　　
一斤豆子。黑豆，要选雄黑豆，黑豆紧小者、黄心者为雄。也就是说雄黑豆是小黑豆而非大黑豆。　　
黑豆500克，沙苑子，白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、补骨脂，5个药材，各30克，再加上大茴香（炖肉大料）、核桃仁，这两种可以不加。　　
大茴香加上前面5种药材熬汁，水没过药，然后开始煮半小时，去渣取汁。　　
泡黑豆于药水中，泡4个小时，让黑豆吃满药力。　　
煮豆子，这个时候加入核桃仁和少许盐（最好是大粒子的海盐，如果没有用食盐也可以），煮到豆子没有硬心、黑亮为止。　　
可以一次多做点，然后放在冰箱里保存起来。　　
这些药物虽然看起来比较少见，不过都是比较安全的，药名就是它的药性：　　
补骨脂就是补骨髓的，沙苑子就是补肾的，大茴香就是开胃下气壮阳的，杜仲叶是补肾的，腿脚不好的还可以用它泡酒，白蒺藜就是明目的，桃仁健脑，盐也是入肾的，是药引子，把药力引入肾脏。　　
这些药物都是入肾经的，这个古方好，好在综合各种药材、食材的好处，能够给人体提供最大的帮助。　　
再好的东西也不能当水喝，水喝多了还伤肾呢，这个法制黑豆，每天3~10克都可以，就是每天一勺。　　
雷雨霖老师说：我就是想从我自己的亲戚朋友开始，把这法制黑豆介绍给更多人，熟人听了知道功效多，尝了之后又好吃，回家大伙就会自己买了吃，一传十十传百，这样的方式就可以真正让人受益。&
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备孕吃黑豆怎么吃最补肾
时间： 15:43:00 来源：-
备孕吃黑豆怎么吃最补肾
黑豆所具有的最大药效，就是“补肾”。中医所说的肾是掌管人类的成长、发育、生殖，使脏器功能活络，积存能量之处。一言以蔽之，就是“生命能源”。
吃黑豆能够强化肾功能，具有造血作用、滋养作用和解毒作用等等。
黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
要注意黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。
黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。
黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
【黑豆补肾食谱】
黑豆猪肚汤
功效：补虚损、健脾胃。
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20 克，猪肚1 个。
调料：盐适量。 做法：
1.将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净，去除异味。
2.将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。
黑豆紫米粥
功效：健肾、益气、补虚。
材料：紫米75 克，黑豆50 克。
调料：白糖5 克。
1.黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
2.锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。
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