核心提示：南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。
　　南瓜　　作用：食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。　　食用方法：可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式。　　烹调方法：可以煮或蒸，还可以煮南瓜红豆汤什么的 ...
吃对了食物能美容养颜，吃错了食物就可能会让你越来越难看了。不想变成人见人怕的丑八怪？是时候跟这些食物说再见了。以下几大类，不仅多吃对健康无益，而且还会损害容颜，赶紧看看都有些什么……
导读：喜欢赖床的你把头发整的乱糟糟的？如何能够快速而有效的拯救你懒床后糟糕发型？小朋友都知道的办法就是：把头发束成马尾！而且，这种发型也是时尚精们最热爱的发型之一！ 教你绑出个人风味的马尾　　个人风味的马尾　　好莱坞御用造型师Malcolm Edwards说，马尾可不像外表看上去的这么简单，它可以搭配各种造型，休闲还是精致的look，马尾都能为整体造型更加分。并且绑的位置也十分考究，高低或松紧的不 ...
导语：还记得我们发布的今年秋冬流行色“夹竹桃紫”吗？除了紫色大衣和指甲油，你还可以把这款颜色用在眼睛上。大多数女生都抱怨紫色眼影使用率不高，看完教程，你就明白如何操作啦！动手吧姑娘们。更多精彩，请关注新浪女性官方微博。(微博)　　不要为冲动买下的紫色眼影闲置而发愁，美国的知名美容达人就要手把手教你一款用紫色眼影打造出的漂亮小烟熏。　　Step 1：在眼睑上先用眼部打底霜，可以让后续的颜色更明显，效 ...
导读：干燥的秋冬，脆弱的肌肤更易滋生细纹，想让你的肌肤保持年轻活力状态，你会将什么样的产品列为首选呢？紧致、丰盈、滋润……如果有一款产品能将这些问题轻而易举的搞定，你会不会毫不犹豫的入手呢？5款最推荐的高奢修护圣品，甚至可以改善手术或灼伤肌肤，效果更胜于注射BOTOX，如此佳品，你期待拥有吗？ LA MER海蓝之谜修护精华露　　LA MER海蓝之谜(微博)修护精华露
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向早餐say no等于向肥胖say yes！最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍奉还”。
过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。
核心提示：专家表示，伤口愈合快慢与年龄、营养、术后保养等因素有关，伤口愈合速度快才不易留疤。
　　很多求美者都很担心整形术后疤痕问题，寻求加快术后恢复的办法。如何加快伤口愈合，减少术后疤痕呢？　　专家指出，一般的原则是愈合越快的伤口，疤痕越轻。最理想的疤痕是细、平、白的疤痕，且与皮肤的纹路平行，不易察觉。很多经长时间退化形成的细、平、白的疤痕也算是理 ...
导读：前一晚看太多电视剧，第二天醒来发现眼睛下出现了恐怖的细纹。夹睫毛时，常常夹到上眼皮，就连最太平的下巴也开始长痘痘。不管你是21岁还是25岁，这些细节预示着你已经开始老了，也是时候开始使用抗衰老的产品了。想要肌肤回复年轻状态，就跟随编辑从以下预示你衰老的8个细节开始急救吧。 换季或闷热时肌肤虽经常出油　　1、换季或闷热时，肌肤虽经常出油，但仍觉得干燥无比，妆容也不服帖。　　原因：你的肌肤已显疲 ...
29日播放的SBS TV《强心脏》中，邀请了Wonder Girls的成员们吐露自己的昔日糗事。Wonder Girls成员惠林也表达了想进行鼻子整形的愿望。
核心提示：警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。
　　1.发现只有一条合身的裤子　　整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。　　2.开始感觉邋遢　　优雅与活力不知道哪里去了。即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影 ...
导语：很多女性常常会受到痛经的困扰，痛经给生活和工作带来诸多不便，痛经怎么办？饮食调节可以缓解痛经带来的疼痛症状。有营养学家表示维生素D可以起到缓解慢性疼痛的作用，女性可以通过摄取富含维生素D的食物来减缓痛经。而日常生活中随手可及的鸡蛋，便是补充维生素D的好帮手。小编为您搜罗了摄取维生素D的方法和经期饮食注意事项，让大姨妈不再成为困扰！ 女性补充维生素D能缓解痛经　　女性补充维生素D能缓解痛经　　 ...
曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望。而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是迫不及待想要拥有的东西。可大家都知道，瘦脸要比瘦身困难很多。不过总有一些方法能让爱美的姑娘们如愿以偿的。
导读：艾滋病是一种逆转录病毒，病毒颗粒只有100－140纳米大小，就是这个小得不能再小的微生物，能使人们感染而患上一种病死率很高、目前尚无治愈药物和方法的严重传染病。　　艾滋病病毒，英文缩写是“HIV”。它是一种逆转录病毒，病毒颗粒只有100－140纳米大小，就是这个小得不能再小的微生物，能使人们感染而患上一种病死率很高、目前尚无治愈药物和方法的严重传染病。艾滋病，这个名字是从美国传来的，是一个英 ...
你有没有想过在你大腹便便难以减掉的救生圈到底藏匿了多少东西？你真的以为只是赘肉而已？身体循环的不畅通会导致毒素的滞留，而这些滞留的毒素会发疯一样钻进你的身体里进行藏匿，而脂肪当然就是最好的有利位置。
导读：女性的阴道，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭“门户”，内有使阴道呈酸性环境的分泌物，可防致病菌侵袭。这两道天然屏障能使阴道保持清洁。　　然而，阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利：它内通于宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。所以，如果女孩子不懂或忽略了阴道及其周围器官的清洁卫生，就很容易诱发以下几种阴道炎： 幼女阴道炎　　一、幼女阴道炎：多见于穿开裆裤的小女孩，发病原因是女孩在玩耍时坐在 ...
知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，行动起来吧！
近年来，“微整形”概念逐渐通过明星的口碑传播，电视杂志广告的宣传被人们所熟知，更被爱美人士纳为当下的时尚潮流。
导读：痛经久治不愈，不妨试试自己用中药泡脚，或有奇效。专家表示，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但在用药上需要分型。　　女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。　　北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀大夫介绍，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来 ...
瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量，可是大部分的运动又会使腿变得更粗。
现在爱美已不是女人的专利，自然整形美容也有了更多男性的参与。但是男性整容与女性整容还是有很大的不同的，男性整容更应该倾向于自然。比如男性做双眼皮要根据自身形象气质特点，割出具有阳刚、自然之美的眼部。
导语：十年后？你也许没想过十年后你会是什么样子，但一定希望自己十年后更年轻。其实，就算工作再忙碌，只要每天在日常护肤上多下些功夫，十年后你一定像今天一样年轻美丽。认真洁面令肌肤变得湿润细腻　　1、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻　　清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以 ...
市面上的减肥药物琳琅满目，到低哪种才有效呢？这些食品中的减肥成分，真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗？在你准备砸下大笔银子前，先看看吃进肚子里的到底是什么东西吧。
导语：你是不是经常被这样那样的传言误导，例如说，喝自来水不卫生，而喝矿泉水就很安全了。新鲜的蔬菜比冷藏的更健康之类，那么今天就来告诉你，这些传言的真相吧！ 新鲜蔬菜未必比冷藏蔬菜更健康　　1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康　　如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低 ...
对于“H型”身材的女孩经常会关注如何让臀部小一点，腿围细一点，腰围少一点之类的话题，然而经过一番努力后身材比例依然没有变化。瘦身达人与你分享美体妙招，看看她们在日常生活中是如何挑战“H型”身材。
当美容整形从奢华走向平民，越来越多的人接受了整形手术。据统计，美国每年会有超过一百万人通过整形使腹部变扁平、臀部变丰满、或重新给鼻子或面颊塑形。来了解一下美国最流行的整形项目和手术效果对比图。
你是否每天都在烦恼自己的体型，看着别人苗条纤细的身材，再看看自己身上的肥肉，减肥的念头悠然而起，可是减了许久，不见效果。这时你就要怀疑一下是不是浮肿惹的祸。
整容手术会或多或少的给肌肤带来一些副作用，整容术前和术后的准备工作可以说是非常重要的。只有做好这些准备工作，才能让肌肤恢复婴儿般的紧致、细嫩。
在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。
导语：为彩妆注入一丝爱情力量，火热火红唇、妩媚感眼线、率真粗黑眉、薰衣草烟、贵气瓷白肌熏……也许只由内心的爱情感受来表达。 火热火红唇　　火热火红唇　　火红双唇性感示人，给人和谐的复古美感。就像是诉说一段浪漫爱情故事，令人回味无穷。方法是按照唇形延唇部轮廓涂抹唇膏，一定要选择能完全遮盖住唇纹的亚光唇膏，才能使双唇复古又美艳。　　妩媚感眼线　　拉长的眼线在眼角处高挑，从任何一个角度看，眼神都是那么妩 ...
核心提示：素食主义者认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。
　　当你们正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，小心营养不均衡，令你更加肥，下面让我们一起来看看。　　素食里面没有肉类等高热量食物，不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。但是，有些素食产品商家，针对人们对素食和 ...
到底吃什么才最健康？当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。
导语：周五，北京迎来了这个冬天的第一场雪，寒冷干燥的冬季宣告到来，干皮妹的上妆起皮的困扰也接踵而至。别担心，今天我们就为大家推荐3个妙招，让你告别起皮，妆扮无暇肌在雪天尽情玩耍。　　干性肌肤化妆重点：　　1、适用妆前隔离，能够增加肌肤适度，还能隐去毛孔，让底妆更加服帖。　　2、底妆最好适用粉底霜，它含有的油脂比较多，贴肤度也比较好。　　3、其他彩妆产品也可以挑选具有水感、油脂度比较高的。补充滋润　 ...
核心提示：据专家研究，现在“轻松减肥才是王道！”只要每天减下500卡，逐步摆脱肥肉，想怎样减肥就怎样瘦。
　　很多人认为，想确实瘦下来，每天的饮食卡路里关卡必须设在1200大卡，若按照女性平均一天摄取2200大卡来说，要减少1000大卡才能达到这个目标！要减少吃下1000大卡，有经验的人都知道认真才做得到，但现在专家们有新论点，“轻松减肥才是王道”， ...
小粗腿的厄运是不是真的基因作祟无法告别？当然不是！从现在开始跟着我们的方法做！一个冬天就能帮你告别小粗腿！重获一双小鸟腿！
熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”，究竟给予身体怎样的精心照顾，才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢？
花果茶起源于几个世纪前的的北欧，尤其风靡于德国。它看上去赏心悦目，闻起来果香四溢，喝入口中其味回甘，人们逐渐发现，一些花果茶对身体是有药物疗效的，长期搭配饮用可以达到一定的功效。
在中国文化中，女性颧骨高会被别人认为极端要强，阳气胜过男性，所以有颧骨高、克夫的说法。因此，进行颧骨缩小为魅力加分，势在必行！
刚刚结束《神奇》戏份拍摄的冯德伦（微博)，以CONVERSE最新一季产品代言人的身份亮相香港，引发大批媒体关注。继执导华谊年度大片《太极》，与吴彦祖(微博)联手打造独立制片公司“突围”之后，冯德伦携手国际潮牌CONVERSE再度抢占公众眼球。2011年冯德伦签约华谊兄弟，重新规划发展路线，导演、演员、代言、老板多个身份齐头并进。事业全面起航，风生水起。冯德伦　　代言潮牌CONVERS，连获国际品牌 ...
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。下面我们介绍经典的苹果酸奶减肥食谱。
“我是篮球运动的球迷，从小时候开始就是这样。拉里-伯德时代的凯尔特人，贾巴尔、迈克尔乔丹、科比，包括今年在季后赛异军突起的雷霆队、灰熊队等等，所有这些球队和球员我都非常喜欢。应该说我是篮球的球迷，而不是某一个球队的球迷。”——NBA中国新任总裁舒德伟。　　上周，NBA中国新一任CEO在位于北京的办公室里首次和中国媒体正式见面。　　舒德伟，英文名David Shoemaker，但他一直以来在自己的介 ...
足球宝贝张婉悠化身为阿根廷球队足球宝贝，凹凸有致的魔鬼身材让这位足球宝贝更显性感火辣。（责任编辑：陈韶鹏） ...
即便是日常穿着，我们也可以翻出那条性感的网球裙，上身用宽松的男朋友式衬衫搭配出强势优雅或是用一件T恤打造出甜美俏皮，一切都由你决定。当然，可别忘了鲜艳的色彩冲撞是这个夏天最不可少的。
美白针是目前很流行的美白方法。不仅有效美白还没有任何副作用，但是不是所有朋友都适合打美白针呢?注射美白针又有哪些禁忌呢?
想把简单的跑步系列穿出时尚味道，我们少不了一些心急单品的帮忙。譬如一双与上衣撞色的鲜艳丝袜就能立马让你从芸芸众生当中跳脱出来。
核心提示：对于敏感皮肤的MM来说，关于青春痘的治疗方法，你需要知道哪些小窍门呢？
　　痘痘又叫“暗疮”或者“粉刺”，是痤疮的俗称。一般来说，青春期时是痘痘的高发期，这个时候体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，并且促进皮脂腺分泌更多油脂，因此毛发和皮脂腺堆积许多物质使油脂和细菌附着，进而引发炎症，导致肌肤红肿。这就是我们所说的“青春痘”。　　但是随着生活节奏的 ...
羊胎素是很有营养的一种物质，在美容行业被广泛应用。但是很多打算注射羊胎素美容的人会产生这样的疑问，就是羊胎素注射安全吗？会不会有不良反应呢？下面就由整形专家来详细介绍一下。
现在户外运动装已经越来越时装化，无论是从款式上还是色彩搭配上都少不了流行元素的加入。譬如一件长袖的薄款防水色彩外套，我们就完全可以把它当做日常防晒的小外套使用，显得更加另类别致。
想出位，不妨就像我们的展示这样，热辣的内心和保守的外表同时兼顾，最不羁的还是那眼神。而如果想要穿得保守一些，不妨就遵从品牌设计师的一件，用本来就很独特的款式穿出自己的味道。
导语：如果你觉得katy perry的第一款香水Purr是猫叫，那么她的第二款香水更是充满了猫咪的气味。来看看Katy Perry推出的第二款香水：Purr的姐妹款Meow吧。 Katy Perry第一款猫咪香水Purr　　距离第一款香水Purr推出不到一年时间，Katy Perry又推出了姐妹版的Meow。“对我来说Purr更偏花香，而Meow则更甜美。”Katy说：“也许是因为我的Califo ...
316/354页&&&共: 17656女人容易衰老的原因研究出来了，结果让人震惊！
吉米老师前言：抗衰老，可以说是全人类一生的事业。不单只是女人为止奋斗终身，男人同样在意逆龄与颜值。究竟什么才是影响衰老的原因？
来源 | 微悉尼
ID | wesydney
还记得不久之前，向来被媒体封为“不老女神”的林心如，被毫无预警地送上了热搜。
人们一边感慨着女神脸残，一边宣泄着失望，一边又羡慕了一圈那些颜值抗打的“逆龄男神&女神”：
林志颖、赵雅芝、俞飞鸿、刘德华…
“容颜不老”，是多少网友的心声。
这样的心声，也让“美容”，成为当今世界，
公认的赚钱机器！
去年，中国国家发改委就曾预测过，到2020年，我国美容产业年产值将超过，
一万亿元！
不仅仅是中国，英国女人花在化妆品上的开销，
一年也超过90亿英镑！
因为这张脸，无数仙男仙女们倾尽财力，甚至不惜沦为“隐形贫困人口”，
只要能抗衰老、防皱纹就好…
The majority of us use moisturizer every day because we think it will keep our skin hydrated, healthy and young.
大多数人每天都在使用保湿面霜，因为我们相信，它会使我们皮肤滋润健康、青春永驻。
但问题是，美容产品，
真的能让“青春永驻”吗？
BBC最近新出的一个纪录片，将无情地告诉你事实真相：
护肤品，基本没啥用；而你，纯属是在浪费钱！
（BBC纪录片：The Truth About Looking Good）
抗衰老的主力军，竟然是TA！
在这个名为《美丽的真相》的纪录片里，揭露的第一个事实就是：
你，为什么会长皱纹？
所有人的心声都是：
If there was something that could help me not get more lines or crow’s feet, that would be great.
如果有某种东西能够抚平我的鱼尾纹和褶子，那真是太好了。
在这个看脸的时代，如果有人说你“一脸褶子”，
那绝对不是什么好话；
尽管颜值如志玲姐姐，被拍到脸上有明显的鱼尾纹后，也不愿接受这样的现实：
更何况是普通的我们。
市面上各种以美颜为主打的自拍APP，成为很多人发朋友圈前的最基本工序；
然而“照骗”，始终是照骗。朋友圈背后，大概只有你自己知道，
磨掉了多少褶子、多少皮；
但是你知道吗？
长皱纹的最大元凶，正是你平常生活中最不经意的一件事：
研究学者指出：
Sun exposure is the key cause of wrinkles. And the main culprit for that, by a long way, is sunlight.
日晒是皱纹形成的关键原因。造成这个的罪魁祸首，就是阳光。
太阳光线中，有两种让人头疼的“杀伤性武器”：
UVA，长波紫外线；
和UVB，短波紫外线；
它俩之间，UVB负责把你“晒伤”，UVA负责把你“晒黑晒老”！
而对人类而言，阳光中的UVA几乎可以比喻成，
“大规模杀伤性武器”！
因为它基本上，
无处不在！
即使是长期开车、算是在室内工作的司机，
也难逃UVA的伤害；
因为UVA无孔不入，
还能穿透玻璃！
额…一想到每次坐在车里，完全暴露在阳光下的的早晨，
小编感觉整张脸都不好了！
而更让人毁三观的是，太阳光在皱纹形成中的影响比例，
竟高达75%！
Sun exposure is responsible for most of the clinical features that we can see in skin ageing.
日晒能造成许多临床特征，这些特征都是与皮肤衰老有关的。
也就是说，皮肤老化问题中，有将近3/4的原因，
是由日晒造成的！
剩下的25%里，大一部分归功于污染、吸烟等不良生活作息。
大家应该都知道，大气层中臭氧层的存在，就在于它能抵挡太阳光中的紫外线；
尤其是能让皮肤变老变皱的，
长波紫外线，UVA；
然而不幸的是，澳大利亚尽管没有雾霾，但却有一个比雾霾还毒的东西，叫做，
“臭氧层空洞”！
没有臭氧层保护的澳洲大地，被太阳紫外线直射进来，同时也一举让澳大利亚成为，
全球皮肤癌发病率第二高的国家！
澳洲的太阳有多毒？
你们来看看这些图就知道了…
额…还有从澳洲训练完回国的“黑炭”孙杨…
Australian women are ageing faster and lock up to 20 years older than women in the US, the Uk and Canada because of sun exposure.
也正是因为旺盛的阳光，让澳洲女人，看起来比同龄的美国、加拿大和英国女人，要老20多岁！
熏疼澳洲妹纸100秒…
而且据研究表明，澳洲有270万人有患皮肤癌风险，就连“金刚狼”休·杰克曼，也难逃紫外线的魔爪，
皮肤癌6次复发，癌细胞甚至还转移到了肩部！
SO，那些来澳洲之后，从来不用防晒霜，还老是跑去晒日光浴的童鞋们，
别再作死了！
还有爱美爱漂亮的仙男仙女们，与其花时间、花钱种草各种抗衰老护肤品，
倒不如多囤几瓶防晒霜吧！
人家专家都说了，如果一个人从出生起，就不怎么被太阳晒过的话，那么恐怕在他80岁之前，
都不用担心皱纹的问题…
欧耶，肥宅小编感觉自己又有理由不出门了…
保湿面霜下的“智商税”
按照上面的逻辑，不出门、不晒太阳，皮肤就不会邹邹巴巴…
但事实上，
谁又可能一辈子不出门呢？
只要出门碰上太阳，皮肤老化是迟早的事；只不过，为了延长衰老的时间，各家美容产品的推销员会贴心告诉你，
除了防晒霜之外，
保湿霜能滋润补水，抗衰老哦~
于是乎，各大美容品牌不遗余力地，
推出各种功效的保湿面霜：
神马蜂毒素、羊胎素、葡萄籽提取物、24K金XXX…
那些看不懂、但看起来很高大上的成分，成为各大美容产品的，
主（噱）打（头）功效；
并逐渐衍生出了这么一种消费逻辑：
成分越高（花）级（哨）=越保湿；
越保湿=越贵；
越贵=越对！
所以纪录片里揭露的第二个事实就是：
越贵的东西，真的越好用么？
这次，节目组找来了一位专家，和25名志愿者。
他们选择了三种不同价位的保湿面霜：
便宜货妮维雅；
中价位的倩碧黄油；
以及贵妇级价位的Embryolisse保湿霜；
这三种保湿面霜将被伪装为A、B、C，分给不同的志愿者涂抹，并要求所有人，
只能涂半边脸，另一边脸什么都不涂；
三个星期之后，所有志愿者重回实验室做最后的皮肤测试，所有人都希望，
自己拿到的，是最高档的那款；
但知道结果后，所有人都希望，
自己用的，是最便宜的那款；
因为只有使用了两款便宜货的志愿者们，
皮肤含水量才有明显增加！
在护肤品中，最常见的保湿剂，
就是甘油(glycerin)；
可意外的是，正是最贵的面霜里，甘油含量最少，
保湿效果自然也是最差的, 基本没有保湿和抗衰来的特性！
而更让人意外的是，和另外半边啥都没涂的脸相比，
坚持涂抹保湿产品的半边脸，并没有让肤质变得更好！
言下之意就是，那些贵的保湿面霜，不但含水量低，短期效果差之外；
从长期来看，
也并没有什么护肤作用！
看来真正的护肤之道，就是早晚坚持用大宝，
省下来的钱全去买防晒霜吧…
运动消脂？你还不如买把刷子刷…
当然，和美容同样重要的永恒话题，
还有减肥！
毕竟坊间素有一种说法叫做，
“一白遮三丑，一胖毁所有”…
以女明星们为代表，有人7天不进食；
有人五年没吃过主食；
有人只吃草+狂健身；
视减肥为终身事业的女孩纸们，为了不让自己显胖，可以说是，
什么苦都愿意吃！什么方法都愿意试！
但即便如此，依旧无法改变女生身上，
“脂肪团”的困扰！
“脂肪团”是个啥？
尤其是对于女孩纸们而言，相比起“男生身上的交叉隔膜”，
可以固定住脂肪，
女生身上的隔膜，通常是平行的，
脂肪更容易游移、堆积；
随着年龄的增长，这种游移和堆积，会让大腿和臀部的肉变得越来越不平，
从而形成“脂肪团”；
这也就是我们俗称的，
而在澳洲，受脂肪团困扰的女性，
还真不在少数！
为了消除橘皮，很多人尝试过各种方法；
但是如果不是BBC这部纪录片，你大概永远也想不到，“消除脂肪团最快、最有效方法”，竟然是：
用刷子！干刷你身上的肉！
“攻克脂肪团”，节目组同样做了一个实验，引入了时下最主流的三种“脂肪团消除法”：
运动、燃脂霜、直接用刷子刷；
第一组，使用含咖啡因的燃脂膏；
第二组，使用干毛刷，在腿上做圆周运动；
第三组，则是完成每天定额的运动量；
五周后，最终的结果同样让所有人吃惊了：
通过运动，脂肪团情况平均仅改善了11%；通过燃脂产品，脂肪团情况改善了15%；
而用干刷“刷肉”，其有效程度竟然高达，
与其汗流浃背的运动和日以继夜的燃脂，倒不如用刷子，
直接把脂肪，怼回原来的位置！
关于美容这件事上的“坑”，BBC还做了一系列的实验；
看完一整部纪录片下来，小编的三观，
已经被彻底颠覆了！
撇开品牌、价格等外在因素来看的话，很多美容产品，
真的不是越贵就越好用…
但很多人即便知道了这个真相，还是会继续“无视便宜的，只卖贵的”；
因为感觉用了贵的，自己就会美美的…
1. The majority of us use moisturizer every day because we think it will keep our skin hydrated, healthy and young.
大多数人每天都在使用保湿面霜，因为我们相信，它会使我们皮肤滋润健康、青春永驻。
2. If there was something that could help me not get more lines or crow’s feet, that would be great.
如果有某种东西能够抚平我的鱼尾纹和褶子，那真是太好了。
3. Sun exposure is the key cause of wrinkles. And the main culprit for that, by a long way, is sunlight.
日晒是皱纹形成的关键原因。造成这个的罪魁祸首，就是阳光。
4. Sun exposure is responsible for most of the clinical features that we can see in skin ageing.
日晒能造成许多临床特征，这些特征都是与皮肤衰老有关的。
5. Australian women are ageing faster and look up to 20 years older than women in the US, the UK and Canada because of sun exposure.
正是因为旺盛的阳光，让澳洲女人，看起来比同龄的美国、加拿大和英国女人，要老20多岁！
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