冬天手脚出汗汗，连这么冷的冬天都会出

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-11 08:19 标签： 冬天手脚出汗
我男的，夏天出了汗多，冬天脚也出汗，而且冰冷，睡几个小时都不会热，这是病吗？
我男的，夏天出了汗多，冬天脚也出汗，而且冰冷，睡几个小时都不会热，这是病吗？
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这是汗脚应该不算病吧
网上介绍的，我贴来给你看看，希望对你有用，谢谢采纳~~
手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。
　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。
　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。
　　另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。
　　但这都得由专业中医师从脉搏和表现症状来判断决定归属于哪一类的怕冷。
　　一、营养原则
　　应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
　　二、适宜食物
　　可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
　　另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
　　三、饮食禁忌
　　1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。
　　2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。
　　四、其他
　　摆脱畏冷症，养成良好的生活习惯(供参考)
　　1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。
　　2.运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。
　　3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。
　　4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。
　　5.尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。
　　6.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。
　　7.与人谈话有奇效。与朋友聊天是减压的特殊方式，对防止畏冷有奇特效果。
　　8.补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。
　　9.呼吸法。感觉疲劳的时候，慢慢呼吸对畏冷症有很好的疗效，将手放在胸部，吸气的时候鼓起腹部，采用此类腹式呼吸法，能把氧气输送到体内的各个部分，促使血液循环，改善畏冷状态，在座位上就能轻松实行，亲身实践下吧。
　　10.晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为白色或冷色系食物，如热带水果等，所以一定要适度选择。
　　11.洗澡和洗脚。洗澡不仅能消除畏冷症状，更能调节身体状况，因而是十分重要的。平时也坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。
这不是病，只是一种体质。
很简单的原理，因为手脚的地方脂肪比较少，不利于保温，一般这种情况更不见于不胖的人，这类人四肢远端循环不好，脂肪又少，不利于保温，天气一冷就感觉凉，而机体反馈到四肢温度不够，就会加快新陈代谢，用于产生更多的热量，反应到四肢就是会出汗，而出汗蒸发又带走了大批的热量，让四肢更冷....然后有反馈到机体..又出汗...就这样循环，所以会出现手脚冰冷还出汗的情况，这就是湿热体质...
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???棬????????????每次打球都出汗了，手还是冷的，奇怪了，冬天打球总要打到很不爽
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全身都热了，只有手是冷的，冬天打球手从来没热过！
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
我爸总能抓到我在球场打球，学习到深夜却从来视而不见。
体质问题？去检查下。。。
sososososososoku
楼上的说法有一点道理
我冬天手也有点冷 怕个球
血液循环问题？？？？
插裤裆里暖和一下，顺便给蛋蛋降降温
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lz　这种问题要注意了，也许是肾虚所致？
绝对是门特导致，我以前也是这样，现在戒了3个月了，打球再没出现冰凉的情况
楼主去看中医吧！
和我一摸一样，每到冬天，手脚冰冷 打球手疼，出很多汗，很热，但手大多时候都是冷的???????? 摸摸楼主，握爪
我只是简简单单的喜欢篮球而已
篮球拍击地面的声音可以让我心震颤
我也是这样，基本上冬天都穿长袖打
引用6楼 逍遥的人 发表的:
lz　这种问题要注意了，也许是肾虚所致？
说的我有点怕怕的！
我爸总能抓到我在球场打球，学习到深夜却从来视而不见。
肾水不足的表现，需要服用六味地黄丸可缓解。。。
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