冬天手脚出汗我的手脚就冷，不会暖和，是体质的原因么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-10 03:09 标签： 冬天手脚出汗
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冬天我的手脚就冷，不会暖和，是体质的原因么
提问者采纳
调治起来还是很麻烦的一般都是体质问题，问题是你夏天怕热吗？现在好多人都是阴阳2虚，这个就是阳虚表现
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一是食补，但可以改善，手脚冷不是这个归类。再则，热量不足，末端循环不好。你的体质可以是这样。可对症下药吃些中成药，比如，阳气不足。如桂附地黄丸（一定要对症）， 也是中医的肾阳虚弱：牛肉、羊肉等等，热气收缩到躯干所致，站桩，激发自生阳气：多吃点暖身的食物
这跟体质有一定的关系，你可以试试每天泡脚三十到四十五分钟，这样或许会有改善
手脚冷，很多女生都会，这是体质的原因，所以没有必要担心
末端循环不好，多吃点暖身的食物，比如：牛肉、羊肉等等
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手脚冰凉，有汗
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(1)积极地参加适宜的体育锻炼。应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。
(2)根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。
(3)要加强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、?菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于&温性食物&，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最
有些人特别怕冷，手脚总是冰冷，腰部或全身发冷，有的受寒腹痛、经常腹泻。在医学上称为冷感症，主要是由局部或全身的血液循环不良所致。
1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。
(1)积极地参加适宜的体育锻炼。应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。
(2)根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。
(3)要加强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、?菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于&温性食物&，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。此外,可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。
(4)贫血和低血压也是怕冷的主要原因。因此，应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
(5)适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。
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大家还关注冬天手脚冰凉脚，一暖和过来全身就出汗
时间： 11:58:43
健康咨询描述：
冬天要是凉着手脚了，在暖脚的时候就容易出冷汗，一旦暖和过来，到温度很高的室内就会热的浑身出汗，尤其是上半身和腋下，我夏天也特别容易出汗，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想问一下医生我是什么体制，这种症状要紧吗，需要到医院看一下吗，谢谢。（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：93911称赞：700
病情分析：这个说明是阳气不足，脾肾都有问题了。
指导意见：
最好是去看下中医，看下舌脉，开些中药来吃。
温补脾肾之阳气。
帮助网友：4641称赞：36
病情分析：你好，根据你的情况描述，从中医角度分析为肾阳虚的情况，可以服用中药调理。指导意见：建议，此种情况分析为肾阳虚的情况，多伴有大便稀的表现，可以温补肾阳治疗，方药为右归丸。
帮助网友：59794称赞：701
病情分析：多属于寒热夹杂的问题指导意见：可能本身你的体质有一些上热下寒或者是心肾不交之类的往往伴有失眠等问题医生询问：请问饮食以及大小便情绪体质怎么样睡眠以及情绪体质怎么样
医苑会员追问
饮食比较喜欢吃辣，最近吃的没有太油腻的东西，因为晚上练瑜伽，会吃香蕉喝包奶加上一根火腿肠，晚上睡觉差不多在12点，睡眠质量时好时坏，情绪偶尔波动较大。大小便正常，晚上肚子左下方老是有胀气。
09:12医生回答：
目前可能最少有火热内郁的问题嘴里口气怎么样
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引...
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