腹泻时饮食要非常注意。禁忌食物：牛奶、咖啡、全谷类粗糙蔬果等高纤食物（较难消化）、豆类、洋葱（容易胀气，腹部绞痛）以及刺激性辛辣食物，如辣椒、咖喱等佐料，少喝太冷太热的饮料（以免刺激肠粘膜，加速腹泻）。最好能饮用一些喝点不太凉的酸奶，酸奶中丰富的钙质能够健胃整肠，可以让腹泻加速复原。因为其中的乳酸菌会在肠道里制造乳酸，使肠道更富酸性，使造成腹泻的细菌难以在肠道里生长或繁殖。所以说：酸奶对腹泻有治疗和修复功能。&
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我已阅读并同意、中的全部内容！健康须知：拉肚子时不能吃什么食物？
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原标题：拉肚子时不能吃什么食物？
　　生活中因为着凉或者吃坏肚子都会引起腹泻，因为在此期间肠胃比较脆弱，在饮食选择上更需要注意，有哪些食物是拉肚子时不能吃的呢？
　　一、鸭肉
　　鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。
　　二、螃蟹
　　螃蟹大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。
　　三、田螺
　　田螺性寒。《别录》中还认为：“汁，大寒。”所以《本经逢原》指出：“过食，令人腹痛泄泻。”螺蛳性同田螺，亦为大凉之物。《本草汇言》中说：“胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”对于寒湿型泄泻、脾虚型泄泻及阳虚型泄泻，两者尤不宜食。
　　四、梨
　　梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿（风寒）型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。正如《本草经疏》所言：“……脾家泄泻，腹痛冷积，……胃冷呕吐，法咸忌之。”
　　五、香蕉
　　香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。
　　六、柿子
　　柿子性寒之物，一切泄泻之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草图经》中早有告诫：“凡食柿不可与蟹同，令人腹痛大泻。”究其原因，由于柿与蟹性质皆属寒凉，同食易使螃蟹的蛋白质凝固结块而积聚于胃肠之中，出现“腹痛大泻”等症。
　　七、甜瓜
　　甜瓜俗称香瓜。性寒，味甘，为大凉瓜果。凡腹泻之人皆不宜食。《本草衍义》认为：“甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。”《食疗本草》亦云：“甜瓜食多腹胀。”尤其是阳气不足，脾胃虚寒，腹胀便溏之人，更应忌食。
　　八、苦瓜
　　苦瓜性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气，对脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻，均当忌食。正如《滇南本草》所言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。”
　　拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
　　不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
　　拉肚子时还需要注意不要饮酒，以防加重腹泻。
(责编：张政、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved注意：容易引起腹泻的几种饮食！
很多人都不知道拉肚子吃什么食物好，有些食物能让腹泻得到治疗，有些食物却能让腹泻越来越严重。
高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
文字来源于：南京健康教育网
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今日搜狐热点经常拉肚子的人要怎么注意饮食？
　　腹泻，俗称“拉肚子”。相信您一定不陌生。专家指出，腹泻时主要丢失的是体内的水分和盐类，饮食上重点是补水和盐，急性腹泻常常引起脱水，因此建议腹泻严重者需要补充一些调理肠胃的保健品，帮助胃肠黏膜修复，减轻腹泻不适，恢复肠胃功能。
　　专家说，腹泻病人饮食应该遵守不油腻、多水分、适当补盐、少纤维、易消化吸收。下面介为您绍腹泻时应怎样安排饮食。
　　经常拉肚子的人要怎么注意饮食？
　　1、吃脂肪低的食物　　脂肪过多不容易消化，会加重腹泻。禁食油腻的食物，如肥肉、香肠、油条、炸薯条、炸鸡、炸鱼等油炸食品。食物烹调时应限制植物油的使用，以蒸、煮、烩、烧等方法为主，禁用油炸煎、爆炒等。
　　2、高蛋白高能量饮食　　每天蛋白质摄入量应在100克左右，能量在10.46-12.55兆焦（千卡）之间。可吃一些脂肪含量较低而蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼虾等海产品、豆制品等。
　　3、要补充维生素和矿物质　　腹泻时要注意补充维生素A或胡萝卜素，可吃一些含维生素A或胡萝卜素的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜等。水果不要多吃，要去皮，以苹果、桃子为主，酸性较强的猕猴桃、橘子、柚子等要少吃，避免对胃肠的刺激。当腹泻次数较多时，补充维生素和矿物质的同时可以适量吃一些澳琳达猴头菇胶囊，它含有的营养成分，不抑制胃酸分泌，可以调理肠胃。
　　4、补充充足的水分和含有丰富钾离子的食物　　腹泻会引起身体脱水，因此补充充足的水分是十分必要的，要比平常多喝3~4杯水。要多补充含有丰富钾离子的食物如香蕉、马铃薯、鱼和肉类。有一些食物对止泻有帮助，如白米饭、水煮白面条、白面包等。尽量保持正常饮食次数，或维持少量多餐，食物温度要适中。
　　5、常喝酸奶　　人类肠道内的细菌分为有益菌和致病菌，健康状况下，它们处于平衡或力量均衡，肠道功能也正常。人体内的有益菌主要是双歧菌、乳酸杆菌、芽胞杆菌、丁酸梭菌等，乳酸菌与致病菌竞争性生存，可使致病菌消亡，保护肠道和身体免疫功能，调节胃肠功能。双歧菌比大肠杆菌抗争力强，容易在肠道定居，能消除肠内毒素和致癌物质，保护胃肠道内膜，能预防和治疗便秘和腹泻，还能防治肠道过敏反应。所以，腹泻和便秘时都可以吃酸奶。
　　6、禁忌牛奶　　腹泻时对牛奶中的乳糖、蛋白质和脂肪不能耐受，易引起肠道胀气，加重腹泻，所以最好不要喝牛奶。
　　7、避免吃纤维和粗糖的食物　　不要吃有籽、带皮的水果和蔬菜、豆类、玉米、洋葱、蒜、菜花、面包和花生等。纤维含量高的食物，如韭菜、芹菜、榨菜等，能刺激肠蠕动，加重腹泻。要吃容易消化的食物，如细挂面、粥、烂米饭、豆腐等。禁止食用坚硬、不好消化的肉类，如火腿、香肠、腌肉等。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【拉肚子可以喝茶吗】_拉肚子_腹泻_饮茶_饮食禁忌-大众养生网
拉肚子的时候可以喝茶吗？
暧昧╮不是愛问： 22:51:40关键词：
我平时一直都非常喜欢喝茶，这几天可能吃坏了什么东西，老是。我妈说拉肚子是不能喝茶的。我来证实一下，拉肚子的时候可以喝茶吗？
大众养生网小编解答：
一般我们喝的，在拉肚子的情况下是不能喝的。因为，普遍具有这样的功效就是，它能够稀释我们肠胃当中残留食物的油腻含量，能够清理肠胃，促进以及加速肠胃的蠕动，而且茶水当中所含有的物质会增加肠胃的负担，对肠胃是有一定刺激作用的。这样的话，如果你老是拉肚子，又不断喝茶，那么，你的腹泻状况不会改善，反而会越来越严重。所以说，拉肚子的时候还是不要喝茶为好。
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如果经常拉肚子最好不要喝银耳汤，因为银耳是属于凉性食品，在腹泻的时候喝多了对身体不好。可以先吃点白粥来调理肠胃，然后慢慢改善腹泻问题。而且在拉肚子的时候要多注意自己的饮食，不要吃得太肥腻，可以选择一些油性少的食品去吃，然后多吃容易消化的食物。因为拉肚子时会流失很多水分，所以患者在这时要多饮水。只要患者注意以上的几点方法，就会慢慢改善拉肚子的问题了。
拉肚子的时候可以喝羊肉汤，但是不能够食用其中的羊肉，羊肉汤对拉肚子没有治疗作用也不会加重病情，但是在饮食过程中不要吃辣椒，同时在羊肉汤里面不能加醋，建议多喝一点淡盐水补充拉肚子流失的盐分喝矿物质。患者在平常生活中，注意饮食规律，不能暴饮暴食，不能经常性食用刺激性食物，饮食以清淡为主，不能使用生冷食物，饭后不要立即剧烈运动。
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