我现在13岁130斤，请问怎样才能2个月
我现在13岁130斤，请问怎样才能2个月
我现在13岁130斤，请问怎样才能2个月减20斤，谢谢！
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：冠心病,高血压,心力衰竭
&&已帮助用户：18877
问题分析：你好，2个月减肥20斤，是不太可能的，除非你疯狂节食或者疯狂锻炼，但是对于乙肝普通人来说，你不可能做到这些！一般来说一周减肥一斤是比较科学的，对身体不会有特别明显的影响！意见建议：并且你现在在青春期正是需要营养的时候，此时贸然减肥可能会影响你的发育，尤其是身高的发育，也许你现在个子低，感觉比较胖，但是你的身高长高以后，你就苗条多了，体重就不算胖了，女性身高增长的主要时间在12-14岁的时候，你正处于黄金期，所以此时最好不要减肥，等你的身高固定以后再考虑减肥！你现在应该多锻炼身体，刺激骨骼发育，平时多吃鸡蛋，牛奶，鱼虾等富含蛋白质的食物，这些食物不会让你发胖，并且对增高有利，等你大概到15岁以后不会再长个子了，再考虑怎么减肥吧！
职称：二级营养师
专长：微量元素障碍
&&已帮助用户：5325
健康指导：你好，你现在才13岁，还在长身体的时候，最好不要通过节食和药物来减肥，虽然效果很快，但影响你的身体，得不偿失，可以通过合理的控制饮食，平时尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，再加上适当的体育锻炼，每天可以进行晨跑，也可以做瑜伽运动，还可以做仰卧起坐，上下蹲等运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：1367
健康指导：你好，很高兴为你解答。青少年阶段是不建议刻意去减肥的，现在不知道你的具体身高体重，不知道你是否超重，所以无法判断你是否需要减肥。但建议你不要刻意去减，平时多运动锻炼，多活动，少吃零食，少吃油腻的食物。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：366
健康指导：你好！从健康的角度来说，通过控制饮食和适当的运动，在2个月内减重8-10斤比较合适。但是由于你现在才13岁，正是身体生长发育的重要阶段！因此在饮食上一定要格外注意，首先确保每天三大营养素的摄入量：脂肪（15-20%）蛋白质（25-30%）碳水化合物（50-60%），尤其是蛋白质要确保优质蛋白占一半以上。另外一日三餐要定时定量，切勿暴饮暴食，少吃甜食 、零食，少喝饮料。
由于你现在处于身体生长机能和新陈代谢机能最活跃的阶段，因此，一定要确保每天的运动要在30分钟以上，夏天可以多游泳
问减肥相减20斤我现在130斤
职称：医生会员
专长：普外科
&&已帮助用户：4379
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。意见建议：建议：从环境因素入手，生活即饮食及运动入手，建议总体摄入量减少三成，晚餐推前及减半，晚餐后建议运动半小时左右，建议应以有氧运动为主，运动过长及无氧运动可引起肌肉代偿性肥大。
问我身高161，体重有130斤，想减20斤
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209881
指导意见：你好，可能是属于体质性，节制饮食，饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。
问我想要半个月减20斤
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好，锻炼大腿肌肉的最佳运动是步行，骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯等运动；意见建议：建议，运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
问我是学生，身高163m，但是我却130斤，我想在暑假2个月...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33265
病情分析： 早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！意见建议：再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
问我17了，身高1.7多，体重应该不到130斤，想减20斤左右...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
病情分析： 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。意见建议：低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 你的体重还可以，不要在减肥了
问体重130斤想减到100斤需要怎么减
职称：医师
专长：冠心病,缺血性心肌病,慢性肺源性心脏病,心绞痛,心肌梗死,慢性心功能不全,动脉硬化
&&已帮助用户：1061
问题分析：你好，你想从130斤减为100斤，你首先每天3顿饭的吃，但饭量可以减少。在加上体育运动想结合减肥是可以的。意见建议：建议和利饮食，多吃一些含蛋白质及维生素稿的食物，少吃一些高脂肪、高糖的食物。
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评价成功！今年十七岁.身高158cm.体重100斤.不偏食不吃零食,没有...
今年十七岁.身高158cm.体重100斤...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：今年十七岁.身高158cm.体重100斤.不偏食不吃零食,没有做过什么检查,请问吃什么食物能快速长高?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
问题分析： 你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。意见建议：平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
问我想我可能就是偏食
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
病情分析： 你好，一般像这个情况的话建议到医院抽血化验微量元素检查看看情况，一般是需要考虑是有缺钙和缺锌的情况。意见建议：注意休息，注意卫生，注意及时检查补充，注意饮食。遵医嘱治疗，祝健康快乐！
问偏食的孩子要做什么检查呢
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：114308
你好，建议你可带孩子到医院检查微量元素七项，根据检查，作对症补充。另外，平时注意准备色，香，味俱全的食物，以刺激孩子的食欲。尽量以孩子的胃口为主，进行合理的调养。祝孩子健康成长！
问孩子偏食要让他吃什么
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
你好，孩子偏食，可以试试吃点健脾胃促消化的中药，比如龙牡壮骨颗粒、婴儿健脾散。还要鼓励孩子多喝番茄汤，因为它内含丰富的B胡萝卜素，作为一种抗氧化剂，它还可以帮助孩子抵抗重大疾病。可在番茄汤中放一些卡通形状的通心面，换个花样吸引孩子的兴趣。
问偏食的孩子要做哪些检查好呢？
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
你好，建议你可带孩子到医院检查微量元素七项，根据检查，作对症补充。另外，平时注意准备色，香，味俱全的食物，以刺激孩子的食欲。尽量以孩子的胃口为主，进行合理的调养。祝孩子健康成长！
问宝宝偏食厉害吃什么好呢？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205920
你好，建议你给孩子多元素的做饭，不要太单一，宝宝如果检查了没有病那就是饮食不合胃口了。所以你还是给宝宝多做一些宝宝爱吃的，这样搭配就会好一些的。
问孩子偏食该吃什么食物
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
你好，就目前市面上的一些针对小儿偏食的产品来说，完全是可以办到的，但是选择正确的产品是很重要的，像新稀宝-锌硒宝片这样的产品就是还不错的，得到了家长们的普遍认同。新稀宝-锌硒宝片能够帮助孩子肠道蠕动，更好的消化之前食用的食物并能做到开胃健脾的功效，这样一来，孩子知道饿当然就吃饭吃的香不挑食和偏食了。饭前服用效果更好。
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评价成功！我儿子9岁，体重达到了100斤，是不是平时吃了太多的原因呢？
全部答案（共7个回答）
游泳超减肥又能提高肺呼吸量，一举多得/微笑
多运动啦 可以送小孩去学跆拳道
街舞 什么的 反正小孩子爱动
这样是最科学的了
不要什么节食啊
小孩子长身体呢
其实小时候胖 ...
答: 芋头牛肉的做法如下：牛肉洗净切成小方块；芋头洗净， 去皮切块；葱段、姜片、大料、桂 皮、花椒包入纱布袋中备用。锅置火上，加足量水烧沸，政入 牛肉焯水后捞出，用凉...
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
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这个不是我熟悉的地区我是中学生1米55的个子122斤怎样才能瘦成100斤呢
我是中学生1米55的个子122斤怎样才能...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是中学生1米55的个子122斤怎样才能瘦成100斤呢想得到怎样的帮助：怎么能瘦啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：221562
问题分析： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。意见建议：尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
小腿长肌肉了怎么办呢
回复：你这情况建议你多运动的，可以慢跑的
问我是一名中学生，1米55的个子105斤的体重，很让我烦恼...
职称：初级康复治疗师
专长：下肢肌肉瘫痪,腰椎间盘突出,康复治疗
&&已帮助用户：680
问题分析：您好，BMI指数（身体质量指数），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算方式是体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2，您的情况是52.5kg÷（1.55×1.55）=21.85，而最理想的体重指数是22，女性的适中范围是19-24，所以您的情况不用太担心，不用苦恼，保持积极向上的心态。意见建议：保持合理膳食，适当运动，还是要吃好各餐饭，保持积极向上的生活态度。
问您好，我是女生1米55的个子，想长个，？
职称：医师
专长：强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关节炎,老年人骨关节炎,韦格纳肉芽肿,风湿,关节炎,血清阴性脊柱关节病,免疫缺陷病
&&已帮助用户：12093
问题分析：你好，身高主要取决于遗传、营养与运动。前者我们改变不了这里就不在讲诉了，我们可以改变的是后两者，尤其是运动对于身高的影响是至关重要的。意见建议：建议：平时有个合理的饮食，不要挑食，保证营养的充沛；运动，它对于一个人的身高取着决定性的作用，一个经常运动的人和一个不经常运动的人的身高的差别是非常大的，所以坚持合理有效的运动是至关重要的，运动的方式有许多比如，跑步、打球等等。想瘦肚子上的肉可以做保健操、瑜伽、仰卧起坐等运动。
问您好，我是女生1米55的个子，想长个，？您好，我是女生...
职称：医师
专长：妇科
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病情分析： 身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，意见建议：尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
问15岁。1米55的个子，还能长高吗
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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病情分析： 你好：是否能够长高与骨骺线是否闭合有直接关系，如果尚未闭合，就有可能再长高，建议到医院拍一个膝关节X线，明确骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，平时注意饮食营养，加强体育锻炼，有助于长高
问你好，我是1米55的个子，120斤，我想健康迅速的减肥该...
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
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病情分析：较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
问我17岁了。但是我的身高只有1米55.家长得个子也不高。...
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
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病情分析： 你好，你这种情况来说你是需要加强营养的，毕竟身高除了遗传因素，再就是营养的因素的意见建议：对于这种情况来说你是可以吃点补钙的，再就是平时需要加强锻炼的，这样来说是会长的比较高的，祝你健康
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评价成功！我今年28岁，体重：101斤，身高：167CM。请问如何能增肥？
我今年28岁，体重：101斤，身高：16...
我今年28岁，体重：101斤，身高：167CM。请问如何能增肥？
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人参健脾开胃补丸
人体消瘦，系因本身机能衰弱，无法吸收需要之营养素，且夜眼不寐，无法获得适当之休息，以恢复日中之体力消耗，食欲不振，无法争取食物品之营养，以补充每日血气之亏损，凡此患者，或系先天体质孱弱，或因病后失调，病后欠补，面色苍白，骨瘦如柴者，一服此丸，即能强筋活络，固本培源，使赢瘦衰颓恢复健康，肠胃吸收，纳入正轨，食欲增加，睡眠安宁，体重增加，皮肤光润，精神饱满，标本兼治，最适合中国人之体质，连服两星期后，功效即显。
功效：食欲不振，增加体重，助长吸收营养，加强胃肠消化，安脑凝神，脾胃衰弱，精神倦怠。（孕妇勿服）（十二岁以下小童勿服）
服法：成人：每晚临睡前半小时服一粒至两粒。
本品以人参为主要原料,配合其它名贵中药材,采用美国速效缓解制剂复合技术及国际最先进的ESPS活性因子合成技术提取浓缩而成。具有益气补肾，补内养外，改善阴虚血虚，提高肾代谢水平，从而使肾达到自然平衡的健康状态，真正达到养肾护肾，增强免疫，消除疲乏的神奇功效。
中医认为脾胃是“后天之本”，营养物质的消化、吸收，皆赖脾胃功能建全，欲延年益寿，首先需要的是调养脾胃，有一个好胃口。人参有改善消化系统吸收、代谢的功能，人参健脾开胃补丸以人参为主要原料，因此本品还具有消除食欲不振、增加体重、助长吸收营养、加强胃肠消化、安脑宁神的作用。
祝各位瘦友增肥成功！
欢迎咨询：qq
联系电话： 小何
医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
问我想增肥
职称：药师
专长：产后虚脱用药
&&已帮助用户：3940
问题分析：增肥的药还没有看到，只有增加食欲的，开胃的药，你吃一点。意见建议：建议你去医院检查一下，是不是吸收有问题啊。平时开心点，多吃点饭，增加食欲，自然会胖的。
问如何合理增肥
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
问如何去增肥？
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&&已帮助用户：199436
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
问太瘦的女孩该如何增肥
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症,儿童遗尿症,母乳性黄疸,鹅口疮,小儿营养不良,小儿夜啼,上呼吸道感染,小儿惊厥
&&已帮助用户：18132
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑你体型偏瘦与遗传或营养不良等有关，中医认为，脾主肌肉四肢，所以也有可能与脾气虚证有关。你身高1米60，正常标准体重参考值为50千克，最低为45千克，体重比正常标准体重最低参考值少5千克。意见建议：建议在当地的医师的当面指导下使用人参健脾丸口服，平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多一些有氧锻炼如快走、慢跑等以强壮肌肉，就能达到增肥塑身的目的，希望能对你有所帮助。
问请问，我今年28岁男性身高179体重只有
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：减肥药针灸节食造成的减肥非常容易反弹，建议将饮食和运动相结合，不仅不会反弹，而且对人体没有危害。营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。少食调味料;不要加太多盐；少食烤、腌泡的食品；不宜食肥腻食品；禁烟酒;少吃薰、油炸、过咸食物。
问身高问题
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
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