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肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢？由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理小孩肠胃？吃东西后如何减轻胃部负担，现在就看看视频吃什么能调理肠胃。
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对于一些患有肠的患者来说。在日常生活中稍微不注意，出现饮食不当等状况都会导致胃不舒服，对食欲和身体都会带来影响，那么胃不舒服吃什么好呢！
1.：补中，暖胃，肥五脏
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。患者食用。
2.：补肺胃，生津液，润大肠
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
3.类：易消化，防刺激，多营养
粥类容易消化，尤其，里面含有、、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：羹、鸡蛋汤、、、豆制品、蔬菜、水果等。
