我弟弟最近失眠了，有没有什么失眠的酸枣仁治疗失眠偏方办法？我看我弟弟总是精神不怎么好。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-09 11:19 标签： 治疗失眠的食物
成都哪家医院治疗失眠好啊?我弟弟晚上老是睡不着觉，白天又要去上课，都没有精神啊？怎么办_百度知道
成都哪家医院治疗失眠好啊?我弟弟晚上老是睡不着觉，白天又要去上课，都没有精神啊？怎么办
白天又要去上课?我弟弟晚上老是睡不着觉成都哪家医院治疗失眠好啊，都没有精神啊
我有更好的答案
还有牛奶要说失眠的话，你在医院不会得到良好的治疗，睡觉前听点聆听平淡而有节律的音响，你试一试，还有就是能吃点苹果，那个也是安神的、这个是很好的，这个主要是心态问题，希望对您有帮助
最好到正规的公立医院这样比较放心，成都的话，联勤部医院，不错的，希望帮助到你
白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡； 幸福
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出门在外也不愁得了失眠怎么办？我最近也没有什么心事，可是总是
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时间： 16:52:41
健康咨询描述：
得了失眠怎么办？我最近也没有什么心事，可是总是到了晚上睡不着觉，有时一晚上一会也睡不了
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医生回复区
擅长: 擅长失眠、抑郁、神经分裂、狂躁症、心理障碍、焦虑症
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你好，可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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您好，您这种失眠可以采用中医的方法缓解一下，可以试试，祝你早日康复
hbzbq2012医师
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病情分析：你好，失眠一般是精神压力过大造成的，指导意见：建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
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您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
hbs1000爱心医生
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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?治疗失眠有没有比较有效的方法谁可以告诉我吗？我最近一直都睡不好，整天没精神 治疗失眠的最好偏方
1，睡觉时泡泡脚，放松心情2，养成良好的作息习惯，早睡早起3，可以多参加有益身心健康的活动、运动4，每天睡觉枕着 爸 妈 福 香薰枕，治失眠效果不错！
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造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此，要想摆脱失眠多梦，就要远离发生失眠多梦的原因。失眠的原因比较多，大部分是可以治愈的，严重时可以使用zhiyuantang怡眠cha进行调理。平时应当注意：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.不要依赖安/眠药。你可以去zhiyuantang怡眠cha官网上面具体去咨询一下情况，zhiyuantang怡眠cha疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。zhiyuantang怡眠cha会是不错的选择！！
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