糖尿病能吃什么人能吃什么 ？我最担心晨练和老陈出去的时候，家里儿媳妇都没得吃，糖尿病能吃什么不能和大家一样，很麻烦哦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-09 03:57 标签： 糖尿病能吃什么
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& 看一个靠运动的人如何战胜糖尿病的
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看一个靠运动的人如何战胜糖尿病的
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看一个靠运动的人如何战胜糖尿病的 今年７５岁的郭凤龙老人每天坚持长跑１０公里，一跑就是２０年。不仅战胜了糖尿病，而且身子骨硬朗，精神矍铄，晨练的老友们无不竖起拇指称赞：郭老锻炼得好，越活越年轻！　　郭凤龙老人握了４０多年方向盘，驾驶汽车几乎跑遍全国，身体没出过什么毛病。可是，退休后却因肺结核住进医院，在抽血化验中又发现他患有糖尿病，医生说他的肺结核是糖尿病的并发症。他深知糖尿病的厉害，诸如高血压、冠心病、动脉硬化、脉管炎等都是它的帮凶。他决心抓紧治疗，争取早日康复。　　治疗肺结核只用３个月就痊愈了，而可恶的糖尿病却像魔鬼一样缠住了他。他决心甩掉这个恶魔。服药、节食、锻炼等这些常规方法他用后效果都不明显，怎么办？　　正在无计可施时，一位热心的晨练老友告诉他：跑步比打太极拳运动量大，消耗热量多，长期坚持，对治疗糖尿病有好处。他受到启发后，开始练习跑步，每天从骨科医院对面的家里出发，跑到碧沙岗公园，往返有两三公里，他每天坚持跑去跑回。后来他家搬到郑纺机附近，除每天坚持早晨跑三四公里外，又增加了晚饭后再跑一次，由少到多，逐渐增加到六七公里，这样，早晨、晚上加起来，达到了每天１０公里的路程。　　他跑步求效果，怎样效果好就怎样跑，如步幅加大、跑走交替、快慢结合、用力蹬地、摆胯扭腰……这些都是增加运动量的好方法。别看他已是年逾古稀的老人，跑步却速度快、耐力强，１００多米一圈的石子路，３分钟他能跑４圈，就连年轻小伙子也望尘莫及。他说，只有这样才能多流汗，达到消耗热量、降低血糖的目的。他还冬练三九，夏练三伏，盛夏，别人摇着扇子还嫌热，他却冒着酷暑跑得大汗淋漓。隆冬晚饭后，许多人都在暖融融的家里看电视，他却不畏严寒，跑得浑身出汗。有付出就有收获，多年来，他不服药，不打针，每次测试血糖均为正常值，而且吃得香睡得甜，浑身有使不完的劲儿，他高兴地逢人便说：“我终于找到了降伏糖尿病的妙方！”　　郭凤龙老人不仅热爱长跑，还喜欢跳绳、踢毽子、练单双杠。他一口气能踢３０多个毽子，跳绳８０多次，在单杠上拉臂１０多次，双杠上做三四个倒立。他说这是跑步后的放松运动，以防肌腱拉伤。他边踢毽子边和老友们谈笑风生，他说：“既锻炼了身体，又愉悦了身心，何乐而不为呢？”
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运动降糖的正确做法：人一天要吃三顿饭，产生三次餐后高血糖时段（从吃饭起向后2小时），餐后1小时起就要外出运动（此时血糖最高，不会产生低血糖危险），时间不宜过大，30-60分钟最好（强度过大，时间太长反而升高血糖），强度以微汗，浑身发热为好。若要跑步，我的经验是：快走的速度，跑步的动作，活动的部位多，降糖效果最好，关键是长期有规律的坚持，必有好处。糖尿病就是考验你毅力的好东东！
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& &俺就不懂了，我不是糖尿病时，每晚上爬山4公里（坚持了7年了）。星期六爬山20公里左右。天天运动！爬了两年的泰山，爬出来个糖尿病！大夫说过量运动也不好。。。血糖容易波动大！也许是个体差异！唉~~我感觉还是遗传，再就是到了更年期更容易内分泌失调引起的。。。木办法的事！任命吧！
哈哈，和你一样，天天锻炼，风雨无阻，不吸烟不喝酒，还是有了糖尿病，短短五年并发症也来了，气死人啊。
13:58:30 回复
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佩服佩服一天十公里，叫我跑2公里都没有办法，再说象我这个年纪什么都没有哪里有时间去跑啊！现在上有老下有小还要拼命赚钱养家啊！
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运动有利于降低餐后血糖,有利于强身健体,所以无论是健康人还是糖尿病人,无论是打针吃药的,还是不吃药的,都要保持合理的运动,但运动不是万能的,如果是万能的,也就不会有5驾马车了,
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运动虽然对于糖尿病的病情有缓解作用，但是也不应该过量运动，适可而止吧！
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糖尿病专科医院 医师
北京大学人民医院 医师
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我想问问糖尿病引起的腿肿怎么办
63岁 16:40:00
病情描述：
我想问问糖尿病引起的腿肿怎么办？可以如何治疗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
首先需要了解是什么原因造成的水肿
指导意见：
先检查尿常规，肝肾功能看看，查明原因再治疗
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，根据您的描述，既往有糖尿病病史，但是，空腹血糖控制的还是比较好的，所以，现在腿肿的出现，考虑和血糖没有直接关系，腿肿，一是考虑下肢血管栓塞所致，二是考虑有心衰、肾衰的可能，需要及时检查治疗才行。
指导意见：
1.做下肢血管彩超，看看下肢是否有血管栓塞，抽血做 心衰标记物、肾功、甲状腺系列 检查，看看心肾、甲状腺的功能如何，根据检查结果使用药物才行；2.到正规场所做下肢针灸、推拿的治疗，多休息，减少站立、行走的时间，会慢慢好起来的。
有关的更多问题，
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
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