缩&阴运动一般做多长时间才缩地尺有用么啊?

方法有效,20次可能少了!
简直是胡说!
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可以改变做爱的姿势,一试就灵,就是:
躺在窗上时,你的双腿并拢,抱在胸前,他再插入的时候你们就会感觉刺激要强烈一些;
还有,只要你有空,...
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缩阴运动要做多久才能有效果?
健康咨询描述:
我自从生完小孩后阴道变得松弛而且干涩,每次跟老公做爱都没有感觉到快感,老公也是没有感觉到以前那种舒服感觉了,试过很多缩阴产品都没有效果,听说可以做缩阴运动来达到效果,这样也没有副作用。
想得到怎样的帮助:缩阴运动要做多久才能有效果?
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帮助网友:27074称赞:40
&&&&&&你好,缩阴运动大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周。练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。
( 专业名称:阴道紧缩术
别称:产后阴道松弛
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