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(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&血脂高吃什么好 18种食物降低你的血脂
　　血脂人体健康的一个非常重要的指标，而现在由于生活条件的改善，人们吃的越来越好了，血脂也就会随之而增高。在日常的生活中也是有许多的食物可以降低我们的血脂的，那么血脂高吃什食物或是药好呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吧!
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　　什么是血脂高
　　吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
　　血脂高症状
　　由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
　　1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝。
　　2.蹲着干活气喘。
　　3.阵发性视力模糊。
　　哪些人易得高血脂
　　有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
　　高血脂的危害
　　血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成&血稠&，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的&动脉粥样硬化&)这些&斑块&增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病;发生在脑，就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭;发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
　　与冠心病
　　据统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。
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& 血脂高吃什么比较好啊？...
"网友求助"血脂高吃什么比较好啊？...已回复
我妈妈有高血脂，吃药吃了很多，对身体有很大的副作用，我想咨询一下，吃什么对降血脂好啊，希望医生能帮助我，谢谢啦饮食调理，护理
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7位网友提供帮助
会员9227716 03:10:23
你好，要治疗高血脂，就应该在饮食上，多吃一些清淡的食物。当然，这并不是指不能够吃肉类食物。只是为了治疗高血脂的病情，应该少吃一点肉类食品，避免胆固醇继续增高。
另外，高血脂患者，还应该少吃一些糖类食品。
会员9228210 03:11:23
你好，、主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。
会员9227667 03:12:23
一般来说，治疗高血脂的中药就有以下几种：决明子、何首乌、泽泻、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶等中药，都是治疗高血脂的不错的选择。在高血脂的治疗过程之中，如果按照医生的吩咐，按时按量服用这些中药的配方，就可以起到降低血脂的作用，使高血脂病情得到较快的好转。
会员9227644 03:13:23
你好，一般来说，高血脂的饮食疗法，最好是多吃一些清淡点的食物，比如豆制品、黑木耳、海带、山楂、玉米、燕麦、杏仁、芹菜等等。一般来说，富含钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素Ｅ等营养成分的食物，都是有助于高血脂病情的恢复的。所以，在高血脂的饮食疗法之中，就应该以这些食物为主。
会员9227663 03:14:23
你好，本病要避免饮酒。因为酒能够抑制脂蛋白酶，可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高。可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等；
会员9227841 03:15:23
你好，在食用油的选择上，高血脂患者，应该选择豆油、花生油、菜油、麻油等。这一类的食用油，不会对高血脂患者的病情，产生不利影响。一般来说，要治疗高血脂，就应该尽量少吃一点高脂肪、高胆固醇的饮食
会员2674386 03:16:32
指导意见：这个一般就吃清淡一些多运动锻炼，吃一些像丹参片，和这个杞菊地黄丸，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
问血脂高有什么症状呢
职称：护士
专长：妇科疾病月经不调
&&已帮助用户：7750
病情分析： 您好，高血脂有什么症状1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
　2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
　3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。意见建议：短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
　看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
问血脂高吃什么药好
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.同时要多参加体育锻炼
问我饮食已经很注意了，可还是血脂高，吃什...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
你好 高血脂建议服药治疗,常用的药物有贝特类药物,并且配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,适当的身体锻炼,良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正,1-3个月复查血脂检查.病情变化及时就诊
问血脂高平时吃什么食物能调节
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：1691
病情分析：人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。
意见建议：一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。
三.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
四.适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
问血脂高吃什么比较好啊？
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
你好，、主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等；可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。
职称：医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：108441
血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升（如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升）以下, 而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入, 以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。限饮酒，多饮茶饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者不利，酒精除供给较高的热量外，还使甘油三酯在体内合成增加。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家们多力主限酒或戒酒。茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。
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& 血脂高的原因是什么
血脂高的原因是什么
1血脂高是什么原因造成的
问：最近一段时间，经常觉得头晕、头痛、精神乏力的症状，开始的时候以为是晚上睡不好导致的，但是过了一个星期了，还是这样子。而且每天晚上都睡不好，经常会出现失眠的现象，四肢还有点麻木，这是以前都没有过的症状。医生说这是血脂高的原因，于是就开了点药吃。想得到怎样的帮助:请问，为什么会血脂高，这是什么原因造成血脂高的？
爱心医生: 你好，吃得好了,运动少了,血脂就高了。引起高血脂的原因一，吃太多高脂肪、多糖、高蛋白食物引起的。二、缺乏锻炼，养尊处优引起的。三、疾病导致内分泌失常引起的。人体缺钙也是高血压病多发的主要原因之一.
2血脂高的原因是什么，如何有效治疗
问：病情描述:患者女，56岁，在网上找，血脂高的药有很多，但很多都没效。前几天去检查，是因为高血越来越高，医生说血脂非常高了，必须要降下来，然后就开了一些阿司匹林药和新蛭康药，现在吃了感觉好多了，但医生还说定时检查，因为可能会有后遗症，血脂高的原因是什么，能预防后遗症吗？:需要医生帮助提供远程诊断:血脂高的原因是什么，能预防后遗症吗？
陈斌护师: 病情分析：高血脂要注意饮食，少食辛辣油腻，多饮水，多吃蔬菜水果。指导意见：
避免饮浓茶，咖啡，注意作息规律。保持心情舒畅。有助于您的疾病好转。
爱心医生: 病情分析：您好，高血脂经常有头晕、乏力、胸闷、心悸等症。指导意见：建议调整饮食，饮食应粗细搭配，保证有足够的膳食纤维。增加维生素、矿物质的供给，适当增加含钙的食物摄入，禁止饮酒
爱心医生: 病情分析：您好，根据您的描述，如果是血脂高，那么是需要在医生指导下积极的服用瑞舒伐他丁钙或是匹伐他丁的指导意见：建议：建议您可以注意休息，减少油脂过度摄入，另外需要及时的就医调理的，避免出现不适的，祝您健康！
3血脂稠是什么原因造成的
问：血脂稠是什么原因造成的
爱心医生: 病情分析：你好，是你血脂稠吗？你血压怎么样？平时饮食是不是太过咸？盐比较重？你体重多少？是偏胖吗？指导意见：你好，是你血脂稠吗？你血压怎么样？平时饮食是不是太过咸？盐比较重？建议你多喝白开水或者茶水，多吃蔬菜，饮食要低盐，还要多运动！
爱心医生: 病情分析：血脂稠，医生上称之为高血脂。
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常也称为高脂蛋白血症。指导意见：高血脂症的病因，基本上可分为两大类，即原发性高血脂症和继发性高血脂症。
原发性高血脂症
1．遗传因素。
2．饮食因素。饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。
3.血液中缺乏负离子（负氧离子）。
继发性高血脂症
　　继发性高血脂症是由于其他中间原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。
朱宝龙医师: 病情分析：高血脂症有两种原因：一是饮食了过多的高脂肪食物和高糖食物。二是体内的血脂代谢异常。指导意见：建议：限制高脂肪食品、限制甜食、加强体力活动和体育锻炼、戒烟，少饮酒、避免过度紧张。尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收2．改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸，煮,凉拌为主。少吃煎炸食品。通过改善生活行为如果不好，那就需要服用降脂药物
4血脂高，心跳过快是什么引起
问：病情描述:前天突然发现脚脖肿，第二天去检查，说是血脂高。但是没有什么不适症状曾经治疗情况和效果:无治疗想得到怎样的帮助:什么原因造成
姬书会医师: 病情分析：血脂高，需要积极通过药物降血脂治疗，以防心脑血管疾病发生。现在对于高血脂症治疗，肯定有效的，一类是他汀类，比如新伐他汀、洛伐他汀等等，主要是针对性的降低胆固醇，二是贝特类的，主要是降低甘油三酯，服用药物注意三个月复查肝肾功能，没有异常的可以长期应用。指导意见：忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品
5血压高是不是血脂高的原因？
问：全部症状:检查的结果是上血压140，下血压是100发病时间及原因:大约有15天治疗情况:想要得到的帮助:我要注意什么？
爱心医生: 病情分析:你好，二者有一定的联系，根据你的描述血压增高还是比较明显。因为动脉硬化容易导致低压高意见建议:初步建议，积极平稳降压可以口服贝尼地平，缬沙坦，配合降脂药物比如阿司匹灵，紫丹活血片治疗。禁食辛辣油腻，希望早日康复
贾英杰医师: 病情分析:您好，不能说血压高是血脂高的原因，血压高不能直接引起血脂增高，两者没有直接的联系，但是血压高的人容易血脂高，血脂高的人容易血压高，但是两者没有因果联系。意见建议:您的血压是140/100，可以初步诊断为高血压，但是要想确诊，需要一定规范的测定才可以。建议您平时注意适当的锻炼身体，饮食尽量清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝水，经常出去走走，散散心，这样会有助于控制您的血压，减少并发症。医生询问:您的这个血压是在正规医院测的吗？只测了这一次，还是测了几次都高？
爱心医生: 病情分析:高血压80%有家族遗传,这种类型占高血压患者的95%以上.而有明确原因如原发性醛固酮增多症,肾实质性高血压占的比例不到5%.意见建议:采用较少的有效剂量以获得可能的疗效而使不良反应最少.为了有效防止靶器官损害,要求每天24小时内血压稳定于目标范围内,最好使用一天一次给药而有持续24h作用的药物
6血脂稠是怎么引起的，严重吗
问：突然头晕，然后眼前有时候会发黑，不知道是不是高血压导致的，因为患了一年高血压，但是也没出现这种状况。医生检查说这是患了血脂稠导致供血不足引起的，不知道这样严重不，担心死了。想得到怎样的帮助:请问血脂稠是怎么回事，患了血脂稠应该如何治疗调理呢？
李文雨医师: 指导意见：你好，考虑这是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素，对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。
爱心医生: 你好，血脂稠是体内的脂类物质多引起的。血脂稠可以引起血管硬化的。可以服用降脂的药。一般情况下高血脂治疗可以控制饮食和多吃水果蔬菜。另外多活动锻炼和服用降血脂药物。不能吃高脂肪饮食。
7血脂稠是为什么，会引起什么症状，该怎样治
问：血脂稠是为什么，会引起什么症状，该怎样治疗
房东东医师: 病情分析：您好，您的血脂稠就是血脂高，可以导致动脉硬化、脂肪肝，出现心脑血管事件，建议正规治疗。指导意见：1、口服他汀类药物调节血脂、稳定斑块
2、低脂饮食，控制脂肪的摄入量
3、增加运动量，增加脂肪消耗。 提问人的追问
13:25:30会有什么症状呢，请具体说说把 回复人的回复
13:27:17可以没有症状，可以有头晕、头痛等症状
李田勇医师: 病情分析：您好，看了你的描述，血脂稠就是血脂高造成血粘度高，或者只是血粘度或者血脂高。指导意见：1、血脂高是冠心病，脑血管疾病的诱发因素，所以要注意了，一旦出现血脂高的情况，一旦出现血脂高的情况那就要系统服用降脂药物了，推荐他汀类药物；
2.饮食必须注意，低盐低脂饮食，适当运动。