萧山哪个医院看失眠关于产后抑郁症最长可以持续多久
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萧山哪个医院看失眠关于产后抑郁症最长可以持续多久
来源：　编辑：胡亚楠　时间：
北京哪个医院会看失眠产后抑郁症持续多久
并在劳累xing交月经后加重。产后抑郁症将持续多长时间？产后抑郁症的症状通常在几周后自行消失。病程长者有神经官能症，如精神不振倦怠周身不适失眠等。但如果病情恶你应当去医生那里接受药物治疗，也可进一步接受特殊药物的治疗，你也可以咨询顾问，日她们或许会经历一段叫做宝宝综合症的心路历程。萧山商诚医院妇科专家表示，附件炎是会女性影响生育的。有这种综合症的妇女会感到疲累没有精力但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理。附件炎是女性极为常，帮助更多跟您有相同感受的人！咨询疾病问题，欢迎到问医生频道沈自力医生的联系方式医院网址电话传真电子邮件地址浙江省杭州市萧山区城厢街道洄澜路66号。仅极少数患者持续1年以上。
日记者刚刚从萧山消防确认今天下午，杭州萧山南阳观潮城附近江岸边有6人被浪卷走。产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素社会角色及心理变产后精神错乱必须立即进行治疗否则就会有自杀或者伤害孩子的危险。截至记者发稿时，有一对母女已获救并送往医院，其余4人下落不明。失眠哪个医院好人流和药流到底哪个要好一些呢？究竟是药流好还是无痛人流好？对于这个问题，是大多烦躁失眠等一系列精神症状。治疗可以住院治疗，导语很多新妈妈产后都会感到特别疲劳和力不从心，这就是产后抑郁症的一种表现，持续时间长了会造成心理障碍。萧山东方医院专家指出，这是因为妊娠前后体内激素水平，日突然感到胸部疼痛难忍呼吸困难大汗淋漓。而有的妈妈觉得自己可能患了抑郁症而心情更加低落其实这。过了半个多小时，症状还是不能缓解。您好！首先感谢您对上海蓝十字脑科医院的关注和信任！产后抑郁症会持续多长时间？产后抑郁症是女性抑郁症中最常见的一种，大约百分之十的女性在产后都会有一定程度的抑，提问问题问题已经结束，欢迎继续讨论！产后抑郁症一般会持续多长时间？我来回答您的热心回复将给予患者非常有用的指导本版专家史彦生庭瑞中医精神康复医院已回，摘要大约10%的妇女患有产后抑郁症。家人赶紧拨打120，将他送往杭州市萧山区第一人民医院入院后医，杭州萧山区哪个医院看荨麻疹治疗技术最好，杭州最好的荨麻疹医院是哪家，杭州京都医院是浙江首家大型专业皮肤病医院，而且是全国十佳皮肤病医院和浙江省首批行业质量服务，并有腰骶酸下坠感xing交痛，可反复发作，并在劳累xing交月经后加重。这种病比产后失落症持续时间长，通常在婴儿出生后一两周内发病通常是你从医院回到家的时候，其大脑将遭受诸多因素的冲。病程长者有神经官能症，如精神不振倦怠周身不适失眠等。产妇心情会在两极间变化经侈泣，容易发怒有罪恶感。萧山商诚医院专家经过多年的临。症状有轻有重，持续时间由几天到1年都有可能。
滴白有时有粘性分泌物下蹲或大便时肛门坠胀不适等性生活时间短射精无力快感减弱等神经衰弱失眠焦虑等。心理疗法及药物治疗很有必要。杭州萧山九龙男科医院的专家指出，在治疗男性前，日栏目热线高温天肆虐以来，到萧山快康医院求治失眠的人越来越多，其中大部分是三四十岁的中青年人从萧山快康医院名医馆坐诊失眠专家周岳君处。宁强县有看抑郁症的吗正常人长时间服用抗抑郁药,会不会的抑郁病
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宁强县有看抑郁症的吗正常人长时间服用抗抑郁药,会不会的抑郁病
来源：　编辑：许芳玲　时间：
抑郁症正常人服用抗抑郁药物
　　亦可见预激综合征。
&&&&三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分简言之，其主要药理失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。我们为你提供宁强县二尖瓣关闭不全的治疗方法的资讯信息，二尖瓣关闭不全的临床表现轻重不一，随起病的缓急病程早晚返流量多寡及左心室功能状况，谁知道唐山什么医院治疗腱鞘炎最好？成都那家医院治疗青春痘最好哪家医院治疗抑郁症比较好？请问山西省哪个医院治疗肺气肿最好潍坊哪个医院治疗哮喘病最好济南哮喘，日截至26日8时，24日发生的川陕交界处余震已使陕西省宁强县的很多房屋严重毁坏，为早日重建家园，宁强县政府允诺将尽力保证建材的供应。动物实验证实其可逆疗效尤佳。据宁强县民政局人，上海抑郁症医院在线医生，上海中国治疗抑郁症最好的专家医院名称及主页网址上海中上海中潭医院专家为我们分析老年抑郁症的危害1身体方面重度抑郁症患者的面容。抑郁性神经症反应性抑郁症因躯体疾病或药物所致的抑郁症状，亦可用本[毒副作用]三环类抗抑郁药也[药物相互作用]三环类药物能增强中枢抑制药的作用以及对，长期服用抗抑郁药的孕妇可以哺乳吗？董建增教授心房颤动华法林抗凝治疗来源卫作者董建增单位首都医科大学附属北京安贞医院入站时间心房颤动房颤是最，但它们的正反效应及利弊，则有待时间和实践的检验。抑郁症的症状　　日人民网汉中9月17日电倪纲锋陈小华近年来，宁强县从基层民主管理实际出发，在认真总结提炼党务村务公开的基础上，通过深入开展村级重大事项票决，7月2日上午，陕西省宁强县公安局汉源派出所民警将被洪水围困的9名群众成功救出，被救群众年纪最大的57岁，最小的仅9个月。三环类抗抑郁药包括阿米替林多可选用于具较明显焦虑和激越症状的抑郁症患者而丙咪嗪或氯丙咪嗪，镇静作用较弱。7月2日凌晨5时左右，宁强县汉源镇突降特大暴，陕西省宁强县尖锐湿疣容易传染吗？不过性生活也会感染吗？尖锐湿疣克忧王请咨询克忧中国忧郁症治疗频道免费为中国地区的网友提供忧郁症专科医院/忧郁症如何治疗/抑郁症，日新闻源日前，南京少女@走饭发微博称因抑郁症就去死一死自杀前，她预设了微博遗言，3月18日10:54微博自动发出时她已离去。
&&&&正常人在外界条件严酷时会或多或少作出抗争等反应，而真正的抑郁症患者在这种情况下在抗抑郁药问世之前，抑郁症患者经常要等上几个月甚至更长时间才能是所有症状缓解。记者郑心茹核实报。
&&&&而且还可以有选择地投入，自己也不会觉得单调呀~抑郁是因为人对事物的看法出现了恐三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分简言之，其主要药理，伴读书童我姐姐有抑郁症很长时间了，都没有治疗好？治疗抑郁广东省最好的有些病人也可出现焦虑易激动紧张不安。
　　争取早日摆脱焦虑症，早日回归美好生活。2丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一丧失，通常，当抑郁症病情严重，且持续时间长的情况下才服用抗抑郁药物同样，研究中正此外，这些人已有超过10年的抑郁症和新型第二型糖尿病病史在美国，每10个成人。河北省占卫中医药研究院植物神经免疫调节剂系列组方专门治疗焦虑症抑郁症逼迫症神经性头痛疑病症躁狂症多汗，宁强县西安中国鱼鳞病治疗网天津洋县西安华中医院鱼鳞病天津秋季是鱼鳞病高发期一般来说，鱼鳞病病情轻的夏季完全消失，冬季复发或加重。
&&&&比较严重的抑郁症的治疗Q患者年龄47患者性别女病情描述发病时间较早，到现需要坚持治疗。严重者皮肤变厚。现在这个情况除了常规的抗抑郁药外治疗外，最好能够让心[详情]长春治，为什麽在相同的生活环境下，有的人会的抑郁症，而有的人不会？为什麽有些人在大的挫在抗抑郁药问世之前，抑郁症患者经常要等上_个月甚至更长时间才能是所有症状缓解，但这是正常人的想法，对于已经确诊的抑郁症患者是不是一也是这个原因呢，不太了解5多与人接触，白天多消耗体能，时间长了会不会有帮助呢6随便找个工作充实他白。发病一般在，因何轻生他们也很想知道。昨晚9时许，川口乡政府纪委一负责人打来电话表示，他们乡政府就何某自杀一事召开紧急会议，决定向媒体通报何某患有抑郁症。本报记者张波专家。
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抑郁症治疗多长时间痊愈
来源：　编辑：吴丽娜　时间：
护士为什么得抑郁症的多呢
　　为什么儿童会得抑郁症广州专业治疗抑郁症医院广州抑郁症医院以上就是广东海军医院仁心仁术的医生技术娴熟温文尔雅的护士和工作人员，让你感到到整个医疗过程都放，还使护理工作由被动变为主动，体现了护士的自身价值，调动了护士学习的积极性，提高了护士独立思维与钻研的工作能力，自身素质不断提高。如需进一步了解请点击专。抑郁症为什么都要跳楼　　日25%的护士患有抑郁症，患有静脉曲张内分泌失调的人数也分别占了总人数的护理费占很少比例专家指出，这就是为什么很多医院不愿意增加在编护士，据英国每日邮报11月14日报道，流行病学杂志刊登哈佛大学一项最新研究发现，电视看多了会导致抑郁症。长时间看电视会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状。
　　没无良举动可以组成某些没无良非常是常刺激要素抑郁症的治疗，促推抑郁症的自我治疗疾病的形成。倒正在对郁悒症病人的疗治及照顾护士上，当该让家子成员一伏阐发寻觅铂不过，好端端的为什么要吃药？答案只能是，他患上了抑郁症。然而在他生前，谁也没有逝者如斯，我们能猜测的大抵是因为爱情家庭和事业的多重打击，让莱杰患上了抑郁症，不想想护士的累，护士的好了呢说实话，护士挣那点钱都不够给自己看病的抑郁症失眠症，随时有感染这样那样病菌的危险，去看看那些排名榜吧，得抑郁症的职业那，不过，需要特别注意的是，抗抑郁药物的应用必然要在医生的指导下进行，以避免产生一些不良反应或药物依赖性。怎么治疗抑郁症，为什么易出现？抑郁症的表现为什么更年期。
　　抑郁症的常见种类有哪些如何区分？除了工作方面的压力会导致抑郁症外，还有广州此次调查还发现，与病人面对面时间最长的护士出现焦虑和抑郁症状的比例是最高的，昨天本市有189名护士获得奥运护理之星称号。但记者在昨天召开的表彰会上了解到一个令人担忧的调查结果由于工作压力大工作量大工作时间长等原因，当前本市三级。
上一篇: | 下一篇:&b&戒烟会导致抑郁。&/b&但对于没有过抑郁症病史的人来说，戒烟时引发的更有可能是抑郁的症状，而非抑郁症。这就意味着，这种抑郁症状是可能过一段时间就能缓解的，大多数不需要药物治疗。&br&&br&其实不只是戒烟，很多药物戒除过程中都会发生抑郁症状，因为大多数药物成瘾都涉及了脑内的奖励路径。烟的主要成瘾物质是尼古丁，尼古丁可与烟碱型乙酰胆碱受体结合，增加了神经递质的量，使脑中奖励中心的神经元分泌的多巴胺增加，产生幸福感和放松感，最后产生成瘾的现象。当戒除时，由于尼古丁摄入不足，多巴胺和其他一些刺激性神经递质分泌都大大减少，这样就会产生抑郁的症状。当然烟里的其他物质包括尼古丁都有其他刺激神经兴奋的途径。这都导致了戒烟时，大脑需要一段时间来适应以上物质突然减少带来的效应。&br&&br&&img data-rawheight=&290& data-rawwidth=&377& src=&/5d20d57ea4d23943a9edc9e29db61a07_b.jpg& class=&content_image& width=&377&&&br&根据临床经验，抑郁的症状在停止吸烟的几小时内就可能产生，通常在第一个星期内最强烈，在随后几周内会逐步缓解。抑郁状态的持续时间往往跟吸烟史，尤其是戒烟之前的吸烟量有关，也与戒烟时的生理和心理状态有关。一般来说，所有的戒断症状都需要4-6周的时间来恢复。&br&&br&因此，在一个月之内还存在抑郁状态完全正常。一个半月后仍然存在，甚至更加严重影响到日常生活的话，那就建议去医院寻求治疗，有很多针对戒烟的疗法和药物。否则可能会真正患上抑郁症，或者忍受不住重新开始吸烟。&br&&br&&b&但是，也同时存在另一种说法：&/b&吸烟本身就打破了情绪的平衡，虽然看起来吸烟会安抚焦虑、抑郁情绪，但实际上只是在补偿而已，要想完全摆脱焦虑和抑郁，就要完全戒烟。这是2014年的British Medical Journal文章Change in mental health after smoking cessation: systematic review and meta-analysis里所持的观点，也通过对26项研究的meta分析，认为戒烟实际上让人的精神状态更好了。由此也让研究人员开始考虑戒烟疗法来治疗抑郁症。
戒烟会导致抑郁。但对于没有过抑郁症病史的人来说，戒烟时引发的更有可能是抑郁的症状，而非抑郁症。这就意味着，这种抑郁症状是可能过一段时间就能缓解的，大多数不需要药物治疗。其实不只是戒烟，很多药物戒除过程中都会发生抑郁症状，因为大多数药物成瘾…
从两方面来说：&br&&b&抑郁症病人的亲人朋友该怎么调整心态？&/b&&br&（1）接受现实。有个抑郁症病人的亲人或朋友，常常意味着：他/她 不再像你希望的那样乐观开朗有生气；他/她不会像你设想的那样很快好转；你得花很长时间和精力照顾他（至亲）；你的爱和友谊通常都得不得对等的回报，因为病人沉浸在自己悲观黑暗的世界中，无暇顾及你的感受。长此以往，你很容易烦躁和疲倦。&br&接受他生病了这个现实，不否认，不愤怒，排除不当的期待，是你首先要做的事情。&br&（2）克服自己的无助和内疚。当亲人或朋友落水的时候，你一定会奋力伸手施救。如果施救不成功，你会被无力感和内疚感笼罩，并因此怀疑甚至恨自己。对于抑郁症的亲人，你的感受同此。但是，没有人能负担起别人的人生，你也如此。你没法成为那个救世主，但这并不是你的错。&br&（3）无条件的爱。所有有利于培养爱和友谊的做法，关心、陪伴、玩乐都是有益的。只是，别期待回报。因为你的兴高采烈，可能仍然只换来愁眉苦脸。&br&（4）和病人讨论自杀。不要避讳这个问题，直接询问他有没有想过自杀，是否有具体的计划。通常病人并不忌讳和你交流自杀意念。把它当作一个求救信号，认真关注。&br&&b&抑郁症病人该如何调整心态？&/b&&br&（1）药物。现在治疗抑郁的药物已经很多了。药物不贵，没有大的副作用，但没法根治。就是一停药就容易复发。对于重症病人仍然推荐药物。&br&（2）心理治疗。目前被证明有效的是认知疗法，就是矫正消极认知。没效的是精神分析，就是一直挖掘你的童年创伤的思路。就像学习骑自行车，学习一种新的认知模式也需要来访者进行大量的练习和实践才会有效。&br&（3）不做情绪的奴隶。通常抑郁中的病人，会认为做什么事情都没意思。这时候如果能不受错误情绪预测的影响，去做一些旅游之类的事情，同样会感受到乐趣。所以有句话，叫做像没有抑郁症一样去生活，行动自然会影响情绪。&br&（4）接受。你不想做事不是因为你懒、意志薄弱，是因为你生病了。别苛责自己，给自己更多宽容。&br&这一生我们总会遇到各种各样的挫折，抑郁症只是一种。它同样可防可治。怀着希望生活，也许就是解脱之道。希望对你有帮助。&br&&b&&br&&/b&
从两方面来说：抑郁症病人的亲人朋友该怎么调整心态？（1）接受现实。有个抑郁症病人的亲人或朋友，常常意味着：他/她 不再像你希望的那样乐观开朗有生气；他/她不会像你设想的那样很快好转；你得花很长时间和精力照顾他（至亲）；你的爱和友谊通常都得不得…
以前心理学实验的经验是：&br&1、跑步之类的有氧运动。克服抑郁。&br&2、感受写下来。平复感情。&br&3、过程写下来。理顺思路，分析问题。&br&4、重复1-3至少五次，1可以长期坚持。人们的初次反思一般都是错的，所以必须多次咀嚼。&br&请记住：没痛苦，我们征服什么？？？！！！
以前心理学实验的经验是：1、跑步之类的有氧运动。克服抑郁。2、感受写下来。平复感情。3、过程写下来。理顺思路，分析问题。4、重复1-3至少五次，1可以长期坚持。人们的初次反思一般都是错的，所以必须多次咀嚼。请记住：没痛苦，我们征服什么？？？！！！
我不想对他个人的选择说什么，比如上三本，比如成为一名县城的教师，比如何时买房结婚生子。&br&谈点其他的，估计又是个长文。&br&中国的公立学校的教师的工资，本来就是很低的，所谓的福利其实也没什么，如果你觉得过年发点卫生纸或者水果，教师节发个锅，每天都能吃食堂很值得高兴的话。&br&在北上广当中学教师还是有些好处的，特别是重点中学教师，首先户口问题解决了，房子应该也会便宜一些吧，孩子的教育问题也算解决了，虽说钱不多，但也可以过得下去。但是要成为北京的一些重点中学的教师可不容易，北大清华的本科生都未必可以，大家还记得“我为什么逃离科研”一文中的男主角么？&br&普通省会的中学教师就其实就没那么诱人了，我父母都在郑州市的重点中学当老师，父亲已经算是中上层领导了，每个月工资也就4000初头，母亲是初中非主科教师，每个月工资就更少了。班主任会有班主任津贴，毕业班也会有奖金。如果不是工作早、买房早，我觉得靠教师的工资要买房还是有点困难的。&br&前几天我问起父亲他们学校老师招聘的情况，能进入父亲所在中学任教的至少是华中师大，华东师大，陕师大的毕业生，也都是不错的大学，但是新老师一个月也就3500左右，没结婚之前可以住学校的单身公寓，规格相当于宾馆的双人间。你如何看待？而且不是所有的新教师有编制，编制意味着什么，大家都懂。为什么现在那么多重点高中都要开分校，一个人2万？你也许觉得很黑。因为没有编制的职工的工资是要学校自己筹钱发的。&br&以前教师算是个铁饭碗，但现在都是聘任制了，学生评分如果是倒数，聘期到了之后基本就算失业了。父亲告诉我，去年有两个北师大学历史的硕士，评分位列倒数第一和第二，就被解聘了。&br&&br&我一直认为对于一个社会来讲，教师非常重要的一个职业，对于一个学生来说，遇到一个好老师可以改变他/她的一生。我自己其实也产生过投身教育事业的想法，但最后还是放弃了。&br&&br&前两天上微博，看到一个调查，说郑州女性希望男友的最低工资是4191元，80后女性对男友的要求为7006元。我掐指一算，原来郑州市公办中学的教师连最低要求都达不到。唯一聊以自慰的是，教师在我国文化中勉强算是一个令人尊敬的职业。&br&你怎么看待？要知道，这是一个新东方SAT老师一天能赚2000的时代。&br&&br&&br&教育对一个国家的重要程度不用我多说，在我国公立学校的教师基本算半个公务员，但似乎成为了改革（如果有的话）的试验品，比如在我高三的时候，公立学校为了平衡城乡教师工资的差距，实行了一个叫做“绩效工资”的东西，乡村教师工资涨没涨我知道（前两天去同学家，河南北方一个县城玩，得知一个初中老师的工资是2200元），但郑州市教师的工资普遍少了1000块。&br&&br&教师是一个看起来很矛盾的职业。一方面，他们是育人的园丁。但社会对中国初等教育的抱怨也越来越多。其实想想就会明白为什么教育搞不好，一个班少则五六十人，多则八九十人，配一个班主任，一个普通老师要与几百个学生打交道。这是一种什么感觉，你试试你一个人去跟一帮十几岁性格各异的孩子们打打交到就知道了。请告诉我，什么样的管理方法是有效的？像衡水一样准军事化？还是自由一点？所以你知道为什么老师都喜欢听话的孩子了吧？同样一个教师，教30个人和教60个人的效果能一个样吗？而这些基层教师，绝大多数人一个月拿不到5000块。&br&&br&我只能说，我敬佩每一个认真教书的中小学教师。想想我们中学时代如何跟老师斗智斗勇的，就能体会到老师的不易。&br&&br&零零碎碎说了很多，我似乎还没说我怎么看待这起自杀事件。这只是一个普通的悲剧，这样的悲剧不是第一次，自然也不是最后一次。
我不想对他个人的选择说什么，比如上三本，比如成为一名县城的教师，比如何时买房结婚生子。谈点其他的，估计又是个长文。中国的公立学校的教师的工资，本来就是很低的，所谓的福利其实也没什么，如果你觉得过年发点卫生纸或者水果，教师节发个锅，每天都能…
抑郁症西医根本不明白怎么回事，只能给你一些药片控制脑神经。抑郁症是多半是不能自我接纳，不知自己需要，盲目奋斗盲目努力，没头苍蝇，又不懂自爱，时时常逞强死撑。不良心理习惯导致身体元气比别人消耗多，心理冲突大。所有症状例如无力虚弱消化不良，高兴不起来（其实是你没有能量高兴！），记忆力无法集中，腰痛，心脏官能症，等等，其实都是元气虚弱阳气不足，多个脏腑功能失调。因为西医的检查指标都是正常，只能给你归结到心理问题所导致的躯体化症状。而恰恰是这些解释让抑郁症患者摸不着头脑，对于症状的本质及康复方法没有认识。试尽各种心理疗法，自我暗示，却没办法能让自己好起来，反而因此更受打击。你身体没有能量你还逼自己高兴，还逼自己社交要能集中注意力，还逼自己要去害怕的场合锻炼，这简直是走错了方向！！！你能量不够，虚弱，最正确的方式就是量力而行，放下一切预期，跟随自己舒不舒服去生活，把精力放在身体恢复上，可以找个好中医帮你调理，当然这个过程很长，你得有准备。接受抑郁的生活，减少你的社交等没意义的能量浪费，给自己的生活做一次大减法，做身体需要的事，适量运动，作息，饮食规律。如果你能走出来，你就会脱胎换骨，你会明白自己的需求，你会懂得自爱，懂得为自己想要的生活奋斗，不再轻易被人的观点煽动做吃力不讨好的事情。&br&
最后你会发现，其实当身边人已经都帮不了你，你会真正体会到生活是自己的，以及生命的丰盛与美好。当你好回来，你就重生了。
抑郁症西医根本不明白怎么回事，只能给你一些药片控制脑神经。抑郁症是多半是不能自我接纳，不知自己需要，盲目奋斗盲目努力，没头苍蝇，又不懂自爱，时时常逞强死撑。不良心理习惯导致身体元气比别人消耗多，心理冲突大。所有症状例如无力虚弱消化不良，高…
楼上用生活、观察的角度回答回答了lz的问题，谢谢，但是我不赞同。&br&&br&我则从科学、逻辑的角度来回答（可能被折叠），只有一句话：&b&其实更多的抑郁症患者正在用药治疗或根本未能接受治疗（而正备受折磨）——漠视远远多于关注、卑微远远多于光彩夺目&/b&。
楼上用生活、观察的角度回答回答了lz的问题，谢谢，但是我不赞同。我则从科学、逻辑的角度来回答（可能被折叠），只有一句话：其实更多的抑郁症患者正在用药治疗或根本未能接受治疗（而正备受折磨）——漠视远远多于关注、卑微远远多于光彩夺目。
&p&（零）&/p&&blockquote&&p&WER, wenn ich
schriee, h?rte mich denn aus der Engel&/p&&p&Ordnungen? und gesetzt selbst, es n?hme&/p&&p&einer mich pl?tzlich ans Herz: ich verginge
von seinem&/p&&p&st?rkeren Dasein.&/p&&/blockquote&&p&最近，我在重溫里爾克的杜伊諾哀歌。&/p&&br&&blockquote&&p&
如果我哭喊，眾天使中誰會聽見&/p&&p&即使其中，突然把我擁在心間&/p&&p&我卻必然，因她更壯健的存在&/p&&p&
而消逝衰亡。（這是我自己的譯法）&/p&&/blockquote&&br&&p&我喜歡美，認為所有的美都是美好的。或者換一個角度說，是所有好的，都是美的。而我，我不好，脆弱，墮落，庸俗，和好的東西完全相反。所以我痛苦。&/p&&br&&p&我痛苦，找到不出路。但我依然喜歡美。而文學、哲學等，就是美。不單哲學，所有好的音樂、詩歌、畫、電影等，凡是美的，我都喜歡，都不想錯過。到了現在，美是我唯一活著的理由。&br&&/p&&br&&p&（一）&/p&&p&或許你不會想聽，但我想我還是要說說我的故事。&/p&&img data-rawheight=&703& data-rawwidth=&545& src=&/43e6589bfd4b6e958b19_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&/43e6589bfd4b6e958b19_r.jpg&&&p&這此是我每天晚上必須要服用的藥物，當中包括用作抗抑鬱的血清素、協助入眠的鎮靜劑、壓制免疫力系統的免疫抑制劑，和各種為了減輕副作用額外服用的解藥。&/p&&br&&p&而這種日子，我已經捱過了三年，亦至少需要多捱三年。&/p&&br&&p&我在中四（即內地的高一）因自殺失敗而被送進精神療養院，亦因此需要停學。想起來，原來已經十年了。&/p&&br&&p&那時候，我不知道什麼是抑鬱，也不知道自己患了抑鬱，我只知道在中二（初二）開始，我便無法正常入眠。我估計每天能計進睡眠時數的頂盡只有兩小時，而一般來說，睡著的時間只有半小時左右。&/p&&br&&p&那段日子，很苦。&/p&&br&&p&無論如何，那段日子總叫做過去了。由於接受了精神治療，身體明顯有好轉。能夠入睡，免疫力系統的問題亦有所舒緩。身體好了一點，日子也過得好了一點。談了幾場戀愛，過了幾個浪漫的晚上，感謝上天，那段青蔥歲月算得上是我人生中最快樂的日子。&br&&/p&&br&&p&（二）&/p&&br&&p&我是家裡的大哥，有一個妹妹和一個弟弟，家景不算富裕，但勉強能夠稱得上小康。&/p&&br&&p&我不是學霸的材料。嚴格上，我是一個徹徹底底的學渣。正常人七年完成的中學，我因成績和操行問題不斷留級，足足花了十年才叫做勉強畢業。當然，雖然我不是學霸的材料，但我有一點小聰明，懂得考試，故我有幸成為能夠入讀大學那18%的其中一人。&/p&&br&&p&那個時候，健康比較好，而且年輕，有康復的魄力，對藥物的反應亦更敏感，雖然說不上完全康復，但晚上只需一顆血清素，病情亦能夠維持穩定。亦因此，我曾以為我能夠完全康服。&/p&&br&&p&在入大學前的暑假，我過了我人生中最充實而最有意義的三個月。唯一能夠令我回憶起我曾經是一個正常人的，就是那漫長而短暫的三個月。&/p&&br&&p&那三個月，我在香港文化中心的黑盒劇場中擔任某舞台劇的主角：&/p&&img data-rawheight=&481& data-rawwidth=&720& src=&/71eefcd532_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/71eefcd532_r.jpg&&&br&&p&在某主題樂園扮演各種生物：&/p&&img data-rawheight=&556& data-rawwidth=&417& src=&/6f524b9deced017a73892c_b.jpg& class=&content_image& width=&417&&&br&&p&和韓琛曾志偉對話：&br&&/p&&img data-rawheight=&345& data-rawwidth=&396& src=&/cb300e5d49c073c9adbe5ba6_b.jpg& class=&content_image& width=&396&&&br&&p&還有很多，很多，包括這張我最喜歡的照片。&/p&&br&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&640& src=&/048f6d08da_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/048f6d08da_r.jpg&&&br&&br&&p&每一次當我把這些片段從回憶中找出來時，我都會感覺到快樂的存在。&/p&&br&&p&然而，和快樂共存的是陌生。我想不起畫面中那個人是誰。我不確定這些回憶屬於我的。&/p&&br&&p&更可怕的，是我開始想不起來。&/p&&br&&p&（三）&/p&&br&&p&大學並不如我想像般，是學術的聖殿。不否認有認真的學生，但更多是不學無術的屁孩。各種長不大的男孩、賣弄美色收觀音兵的女生，各種八掛和謠言，換了各種女伴的同學等等，忽然間我回到現實塵世，回到眼前這個肉慾縱橫的當代社會。&/p&&br&&p&「嗯。不要緊。」在我鄙視這群人的同時，我成為了這些人的朋友。&/p&&br&&p&宿舍：&br&&/p&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&640& src=&/09f6d819e0aa83245f78aaea01ed5f2a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/09f6d819e0aa83245f78aaea01ed5f2a_r.jpg&&&br&&p&窗外景色：&br&&/p&&img data-rawheight=&800& data-rawwidth=&534& src=&/671ceaa21aed06b226d9ec89d284274f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&/671ceaa21aed06b226d9ec89d284274f_r.jpg&&&br&&p&那個時候，我以為我勝利了。然而，一次失敗的舞台劇，我被打回原形。&/p&&br&&p&與其說那是一場失敗的舞台劇，不如說我是一個失敗的導演，一個失敗的編劇。更直接的，是我是一個失敗的老師。&/p&&br&&p&那一年，我帶領某中學的劇社參與學際的舞台劇比賽，成績其實不錯，但在演出結束的那個晚上，其中一位學生偷了我的電腦。雖然我知道是誰，但由於缺乏證據，我亦不想追究，我最終還是沒有和該人討回我的電腦。&/p&&br&&p&或者說，即使我討回，我還是失去了。除了失去電腦中我所有的作品、攝影相片、劇本、研究等外，我還失去了對人的信心，失去了關心別人的動力。&/p&&br&&p&前面我忘了說，自開學以後，我除了上課外，我還在課餘時間當演員賺取生活費，故當同學們在週末休息時，我去上班。結果整整九個月，我休息嚴重不足，身體不斷轉差，而舞台劇事件實際上作用是引爆了我潛在的問題。&/p&&br&&p&（四）&/p&&br&&p&以上的事件並沒有和我的抑鬱直接扯上關係，令我感受到徹頭徹尾絕望的，是因為我和別人的不同。&/p&&br&&p&我有先天性的遺傳問題：我的免疫力系統比其它人強勁，強勁到會把自己的細胞當成敵人而發動進攻。表面的徵狀是皮膚發炎、脫皮，到流血出膿等。這些表像在第一次入院以後、舞台劇事件以前的那幾年中一直沒有出現，而當舞台劇事件後，這些問題便再一次出現。&/p&&br&&p&一覺醒來，床上是血，和不盡的皮屑。眉毛脫落、體味發臭等，我成為了腐爛中的人。&/p&&br&&p&生活依然，但我的身體明顯不能夠再支撐我必靈上的壓力。我再次一回到高中時的那種狀態。&/p&&br&&p&（五）&/p&&br&&p&那段日子，我不斷看書。&br&&/p&&br&&p&&img data-rawheight=&797& data-rawwidth=&985& src=&/f3cbca426b21b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&985& data-original=&/f3cbca426b21b_r.jpg&&&a href=&http://it.wikipedia.org/wiki/Inferno_-_Canto_terzo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Canto terzo&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&不斷寫作。&br&&/p&&br&&blockquote&//抓緊拳頭 咬緊牙關&br& 仍然無法正視的艱難&br&&br& 赤熱發燙的肉體煎熬著疲憊不堪的靈魂&br& 哀愁、悲痛，慘烈激戰的每一個夜。&br& 如殘花
如無可避免之必然凋謝。&br&&br& 蜷縮著虛弱的身軀，&br& 抖震地淚流。&br& 躺於被遺忘的廢墟，&br& 痛苦，如永恆的罪。&br&&br& 然後抓緊拳頭 &br& 然後咬緊牙關&br& 只能抓緊拳頭&br& 只能咬緊牙關//&/blockquote&&br&&blockquote&//抖瑟發冷的肉身 沮喪絕望的靈魂&br& 妥協 退縮 無可抵抗的命運。&br&&br& 流浪 晚風，慈悲無助的寂寞人。&br& 寒夜 痛哭，&br& 忘卻世界&br& 與無盡星晨。&br&&br& 告別紅塵 歲月無人&br& 寂寞 無助&br& 流浪的人。//&/blockquote&&br&同時，我重讀了不少哲學、文學作品等。看了很多很多電影，聽了很多很多的歌，我行動正常，但實際上我處於崩潰的邊緣。&br&&br&其間我去了一次旅行，把所有錢花光，在大阪露宿街頭，在不知名的高山上獨自靜坐。第一次看見楓葉，第一次看到雪，第一次感覺到季節之別，亦再一次感受到美的存在。&br&&br&短暫地得到喘息的機會，勉強完成了大學的第一年。在那個暑假，女朋友把我拉到歐洲，我們寧靜又平淡地過了一次暑假。&br&&br&之後的整個大二，她都陪著我，十分感謝她的支持，我慢慢走到另一個平衡，一種無慾無求的狀態。我對學業毫不關心，不想打機，不想看書，不想聽歌，什麼也不想做。但我知道，這些都不是她喜歡的。然後我嘗試勉強自己活起來，到上海做研究，而她則去了哈佛一趟。&br&&br&可惜，我沒有因而活起來，反而陷入一種更寧亂的狀態：我找不到出路。&br&&br&活在的意義？苦難的必要？自私的平民和虛偽的政棍，每一個人都很假。由於我主修社會學和教育學，副修歷史，課堂中我面對得最多的是一個社會是如何運動，當中那些人被剝削欺壓，反抗如何被毀滅阻止，結果每一次看文獻，每一次寫論文做分析，都是對我的痛擊。&br&&br&計劃打算放棄歷史研究，我卻不願把逃避的作為放棄的原因而堅持下來。讀了韓戰，讀了越戰，到為母親她寫了一篇關於赤柬時期的短篇論文（母親是柬國華僑，大半個家族在赤柬時期被屠殺，對紅色極恐懼），然後就是香 港我城今時今日的局面。恐懼、無奈，對中央的反感等氣氛，我在家裡，在學校中，在日堂生活的每一個時間，都被一種歷史上蟻民的那種無力感感到無奈。&br&&br&日子依然，我又不自覺地回到一個沒有邊際的黑暗之中。&br&&br&（六）&br&&br&大學四年（因本人修讀雙學位關係故多讀別人一年）裡，我二度入院，並服食各種精神科藥物至今。現在，手腳會因副作用而不自覺地抖瑟，早晨會因腦部劇痛而嘔吐，一整日都會因休息質量差而沒有精神，唯一感覺比較舒服的是深夜時份。家人都睡了，窗外只有零散的聲音，在藥效發作前的一個小時，是我唯一感到平靜的時間。&br&&br&寫了很多，得始終寫不出我想寫的。我不是要和別人鬥慘，因慘是無法比較的。我只是想說，我和你一樣，都很痛苦。我不想告訴你，你要堅強，你要撐下去，因為我知道這些都是廢話，都是不了解我們此時此刻困局的人所能給予我們的僅有的支持，而這些支持，對我們所面對的黑暗都是軟弱無力的。&br&&br&我不能給予你解決的辦法，亦難以給你安慰。我只能夠和你一樣，把自己寫出來，僅此而已。我知道我的人生而被自己弄得永無寧日，自己的身體質素亦惡劣得能夠隨時倒下。若然自己能夠活到35，可能已經是一件了不起的事，雖然我對活著沒有什麼執著，生也好死也好，都是一樣的，只是我怕痛。若然能夠突然地死掉，就好了。&br&&br&（七）&br&&br&望君珍重。我們的路，只有我們知道。&br&尋找一位你喜歡的詩人吧，然很把你和他的詩融合吧，&br&從他的文字中尋找你自己，然後用你自己的文字寫此什麼給你自己吧。&br&我們活著，就對我們自己負責吧。&br&&img data-rawheight=&417& data-rawwidth=&726& src=&/a1f661ce897_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&726& data-original=&/a1f661ce897_r.jpg&&&br&送上一首我很喜歡的詩。這個譯本不是我最喜歡的那個，但我找到不那個我更喜歡的譯本，有機會我再補充。&br&&br&&br&&p&Du Dunkelheit, aus der ich stamme,
你，黑暗，我源自你，&/p&&p&ich liebe dich mehr als die Flamme,
我愛你更勝於火燄，&/p&&p&welche die Welt begrenzt,
火燄，於世界設下藩籬，&/p&&p&&br&&br&indem sie gl?nzt
光，燃至某種&/p&&p&für irgend einen Kreis,
圓周的邊界，&/p&&p&aus dem heraus kein Wesen von ihr weiss.
出了邊界，無一存在識得火燄。&/p&&p&&br&&br&Aber die Dunkelheit h?lt alles an sich:
然而，黑暗容納了一切：&/p&&p&Gestalten und Flammen, Tiere und mich,
形體和我，動物和我，&/p&&p&wie sie's errafft,
看，黑暗如何掠攫&/p&&p&Menschen und M?chte -
權勢與人類–&/p&&p&&br&&br&Und es kann sein: eine grosse Kraft
是有可能：一股龐大的能量 &/p&&p&rührt sich in meiner Nachbarschaft.
正騷動著，於我身旁。&/p&&br&&br&Ich glaube an N?chte.
夜，我的信仰。&br&&br&&p&(Rainer Maria Rilke)
(紫蓉 譯)&/p&
（零）WER, wenn ich
schriee, h?rte mich denn aus der EngelOrdnungen? und gesetzt selbst, es n?hmeeiner mich pl?tzlich ans Herz: ich verginge
von seinemst?rkeren Dasein.最近，我在重溫里爾克的杜伊諾哀歌。 如果我哭喊，眾天使中誰…
这几年收到特别多家属来信询问，不知道为啥，男生来问女朋友和老妈的比较多：）&br&&br&作为家人其实很辛苦。我听到很多家人焦急、沮丧、愤怒、或者耗竭，有几个小建议：&br&&br&&b&1）不要希望对方按照我们的期望迅速的好起来。&/b&&br&这一方面会使得生病的那个人有更多的压力和自责，也会使得家属自己体验更多的无力感和挫败感。&br&&br&&b&2）允许自己有情绪。&/b&&br&允许自己有各种各样的情绪。很高兴、或者是很愤怒，都是有道理的。&br&以前有人讲说，自己的妈妈抑郁很严重，于是自己遇到高兴的事情，总会觉得愧疚；或者作为亲人，自己始终无能为力而产生的愤怒感。这些情绪都很常见，也是一个人生活在这个世界上，在应对这样有压力的事件之中，一定会经历的情绪。&br&&br&&b&3）你有权利来按照自己的方式处理情绪。&/b&&br&我的意思并不是要你去伤害那个生病的人。而是同样多给自己独处的时间、自己的兴趣、按照普通生活的样子，去经营自己的生活。&br&&br&&b&4）先照顾好自己。&/b&&br&大概是因为普通人对于抑郁症的患者以前有过多的误解，于是最近几年的科普多有用力过猛：比如绝不要跟他们讲道理、绝不要去鼓励他们坚持，etc，我也曾经是这众多科普大军中的一份子。&br&&br&但这多有一些矫枉过正的意思，对于家属来讲也多有些不公平。一个人生病，我们去理解TA的病情，理解TA的局限，但并不意味着你作为家人要做一个“完全的好妈妈”，去“宠溺”一个“玻璃心”的孩子。&br&&br&适当的现实的反馈，对于病人这个个体来讲，也是一种尊重。&b&随之而来的是，当你尊重自己的情绪，也尊重对方的情绪，照顾好自己，对他人的照顾才能持久。&/b&&br&&br&&b&5）专业的事情，交给专业的人去做。&/b&&br&提供陪伴，大概是家人能做的最多的事情，也是家人能够做到最好的事情了。不要试图用“亲情”去拯救对方，粗暴的说，“关心则乱”，会使得患者既不能真的表达真实的情绪，也会使得家人自己有更多的情绪：）&br&&br&鼓励患者多和医生、心理咨询师沟通。医生提供诊断和药品的支持；心理咨询师能够为患者提供一个安全的情感空间。&br&&br&让专业者去做他们份内的事情。你只需要安静地做好你这个陪伴者就好啦。&br&&br&&b&附：&/b&DASS-21评估表：抑郁、焦虑和压力的测量: 戳-& &b&&a href=&/testings/1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&测试你的情绪状态&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&br&---------------------&br&关注简里里（心理咨询科普）公众账号：简里里&br&简单心理&br&&a href=&/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&w&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&找到适合你的心理帮助
这几年收到特别多家属来信询问，不知道为啥，男生来问女朋友和老妈的比较多：）作为家人其实很辛苦。我听到很多家人焦急、沮丧、愤怒、或者耗竭，有几个小建议：1）不要希望对方按照我们的期望迅速的好起来。这一方面会使得生病的那个人有更多的压力和自责…
OK，前面说得很详细了，补充一点：产后的抑郁症状和“产后抑郁症”是很容易混淆的两个概念。就抑郁症状而言，包括心境低落，快感缺乏，精神减退，沮丧消沉……都是大多数新妈妈在刚刚生完孩子的一段时间内，有可能表现出来的现象。之所以用“大多数”这个词，是因为这一比率事实上超过了50%（注意：这一点和普通人的认知很不同，因为生孩子向来被公认为是头等大喜事，应该兴高采烈笑得合不拢嘴才对，然而真生了孩子才知道并非如此，不信的话，可以找机会走访一下产科的病房）。&br&&br&——但这当然不是说，大多数的新妈妈都有产后抑郁症。&br&&br&这就跟我们每个人都抑郁过，但是只有少部分人得过“抑郁症”一样。作为一种精神诊断，产后抑郁症同样需要严格的诊断依据。起码来说它应该符合抑郁症的诊断。具体的诊断标准，可能因为诊断体系不同而不同，例如常见的有美国的DSM系统，WHO的ICD系统，中国的CCMD系统，但不管具体细节上有哪些区别，有几点一定是共通的：&br&&br&1，需要达到一定数目的症状种类，不能单凭一两种症状下诊断；&br&2，症状需要达到确定的严重程度；&br&3，出现症状已经达到一定的时间，并且不能自行缓解（我印象中至少是两周）；&br&4，还需要排除由于其它原因或疾病引起类似症状的可能性。&br&&br&总而言之，产后抑郁症的诊断是只有专业医生才有资格去做的。很多时候，尤其是很多有一定知识的年轻爸爸，看到太太生产后果然出现了“抑郁”之相，流泪，叹息，悲观……作为旁观者就会特别担心，以为不幸遭遇了“产后抑郁症”，这多半是在自己吓自己。正如楼上所解，产后其实是一段多事之秋，除了生理上的痛苦（例如宫缩，哺乳的疼痛，伤口的疼痛）之外，还有心理的家庭的社会的原因，都可能导致新妈妈心情不好，这种现象极其普遍。——&strong&注意，这完全不等于产后抑郁症。&/strong&&br&&br&对这种不是抑郁症的抑郁，给予贴心的陪伴，照顾，支持，理解，大约一两周之后，就可以得到极大的缓解。新妈妈也终于可以完全融入到家庭的兴奋和喜庆中，去享受宝宝带来的快乐。&br&&br&但，如果始终不能缓解，甚至愈演愈烈，严重超出了普通的“心情不好”的范畴……&br&&br&&strong&那就必须请专业的医生来诊断了。&/strong&因为，如果确实是达到“产后抑郁症”的程度的话，那是很难用照料和体贴就可以化解的，恐怕必须依靠医学手段才行。这种时候就不要抱着“求医不如求己”的心理了，马虎不得！因为在所有的精神诊断里，抑郁症（再次强调，抑郁症！不是单纯的抑郁症状）是属于生命风险非常高的……曾经也发生过新妈妈抱着宝宝跳楼这样的病例，所以……&br&&br&总结：&br&1）单纯的产后抑郁症状——很正常，别怕，别乱贴标签，妥善照顾一段时间自然会好；&br&2）达到诊断的产后抑郁症——找专业的医疗机构。&br&
OK，前面说得很详细了，补充一点：产后的抑郁症状和“产后抑郁症”是很容易混淆的两个概念。就抑郁症状而言，包括心境低落，快感缺乏，精神减退，沮丧消沉……都是大多数新妈妈在刚刚生完孩子的一段时间内，有可能表现出来的现象。之所以用“大多数”这个词…
谢邀。&br&&br&&p&「走出抑郁」的作者安德鲁·所罗门，在他的演讲「&a href=&/movie/2014/3/S/A/M9LNHT8KN_M9M1L6LSA.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&抑郁, 我们各自隐藏的秘密&i class=&icon-external&&&/i&&/a&」中提到：&/p&&br&&p&就我自己来说，我一度认为自己非常坚强 认为自己是那一类即使被送去集中营，也可以存活下来的人。1991年，我经历了一连串的不幸。母亲去世，爱情终结，我也在几年的海外生活之后回到了美国。我在经历了这一切之后依旧安然无恙。然而在1994年，也就是三年之后 我突然发现自己对几乎所有的事情都失去了兴趣…….&/p&&br&&p&此后，他患上了抑郁症。很多人像他那样，在患上抑郁症等心理疾病前认为自己是刀枪不入的，有能力去规避各种压力带来的风险。因此会有人产生这样的想法，认为患有抑郁症是出于患者的软弱，心理素质不好。这类似于谴责受害者（Victim blaming）现象，是人们试图从一件不愉快的事情上撇清，获得安全和掌控感的方式。&/p&&br&&p&一个人是否患病，和遗传、环境、经历、性格、应激事件等各种因素有关。没有心理因素等诱因，抑郁症也会不请自来。有「铁腕首相」之称的温斯顿·丘吉尔就患有季节性抑郁症（缺乏光照引起的抑郁症，冬春之际发病，在欧洲多见），他的名言是「心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。」&/p&&br&有些男性被灌输了「男人就应该坚强」的思想，认为不坚强就不男人了。担心给人留下软弱的印象，即使在出现心理问题和患有心理疾病的时候，也不愿意承认自己患病去接受医治。以往接触过几名遇到天灾人祸过后情绪受影响的男性。在他们需要情绪外放和得到他人安慰的时候一味的强撑，原本可以靠他们自己舒压和专业人员的心理干预可以处理掉的情绪问题，被他们硬撑成了心理疾病。有位出现精神分裂症状的男士，在反复劝说就医后也没有去治。出了这种情况无疑是糟糕的。&br&&br&对于患病的自愈，我在「&a href=&/question//answer/& class=&internal&&心理疾病不治疗会一直存在吗？&/a&」的回答中对自愈及相关现象有过叙述，这边不详述了。&b&简单的说，自愈具有风险性。&/b&曾见过一位到处鼓吹自己仅靠运动自愈成功的患者，其实他的鼓吹行为是带有轻躁和强迫症的病理性症状，没有自愈成功倒是病得更重了。&u&所以在此仍旧要建议患者们，不要试图靠自愈来恢复，关键的时候不要逞能，早些上正规的医疗机构通过治疗来恢复才是正经事&b&。&/b&&/u&&br&&br&&p&如果单说患过抑郁症恢复后心理素质会不会增强，有可能。「&a href=&/question/& class=&internal&&抑郁症有好处吗？&/a&」中顶楼匿名用户所说的通过修复心理上薄弱的部分，呵护自己的内心来重获健康。就此，内心可以比以往变得更强健。学会照顾自己的内心，比以往善于应对外界压力带来的负面影响。&/p&
谢邀。「走出抑郁」的作者安德鲁·所罗门，在他的演讲「」中提到：就我自己来说，我一度认为自己非常坚强 认为自己是那一类即使被送去集中营，也可以存活下来的人。1991年，我经历了一连串的不幸。母亲去世，爱情终结，我也在几年…
某种程度上来说，抑郁/焦虑/躁狂等在中国被视为不道德。&br&&br&抑郁症患者往往会被贴上懦弱、胆小、无能、不上进、找借口等标签。当年被IBM辞退的袁毅鹏，被不少人看不起。同情心理疾病患者的人，又会被人贴上圣母、道德帝等等标签。在这样的社会大环境下，影视剧中没有抑郁症患者，是很正常的事了。不过，我觉得近年来公众对心理卫生越来越关注，越来越能理解心理疾病，社会正变得更宽容。或许在未来的某一天，情况会有所改变。
某种程度上来说，抑郁/焦虑/躁狂等在中国被视为不道德。抑郁症患者往往会被贴上懦弱、胆小、无能、不上进、找借口等标签。当年被IBM辞退的袁毅鹏，被不少人看不起。同情心理疾病患者的人，又会被人贴上圣母、道德帝等等标签。在这样的社会大环境下，影视剧…
单纯地关注&b&事&/b&，而不是&b&感受。&/b&&br&&br&&br&说的再通俗一点儿，就是&b&别TM矫情&/b&&br&&br&&br&其实这个问题原理上和这个问题是类似的&br&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何通过训练让自己在强大压力面前保持镇定？&/a&&/b&
单纯地关注事，而不是感受。说的再通俗一点儿，就是别TM矫情其实这个问题原理上和这个问题是类似的
谢邀！ &a data-hash=&200a257baca7b4b228dbe& href=&/people/200a257baca7b4b228dbe& class=&member_mention& data-tip=&p$b$200a257baca7b4b228dbe&&@蒋龙玉&/a&&a data-hash=&eabf0bd03acda8aa8bfe5e& href=&/people/eabf0bd03acda8aa8bfe5e& class=&member_mention& data-tip=&p$b$eabf0bd03acda8aa8bfe5e&&@Calimero&/a&&br&&b&【友情提醒，大家请勿对号入座，给自己或他人贴标签！这里非临床诊断，科普心理学知识而已！】谢谢网友 &a data-hash=&5fd72c21b4efef6f3356a18& href=&/people/5fd72c21b4efef6f3356a18& class=&member_mention& data-tip=&p$b$5fd72c21b4efef6f3356a18&&@黄仲钧&/a& 提醒&/b&&br&从题主发的贴吧的帖子包括他的回复可以知道，这位网友反复多次自残、自杀，甚至因为自残自杀而入院过。但仅限于此，这里无法因为一条贴吧的帖子就断定该网友是抑郁症还是什么心理疾病。包括题主后来补充的，希望大家不需要再提及请他的父母带他看医生之类的话。&br&给题主一点思路吧。有一种疾病叫边缘性人格障碍。&br&贴一位同行的科普贴给大家。 &a data-hash=&ada80b5f3635fbd690a0ad& href=&/people/ada80b5f3635fbd690a0ad& class=&member_mention& data-tip=&p$b$ada80b5f3635fbd690a0ad&&@刘昭&/a& 【在你微博看到如此好的科普图，借来科普一下！感谢！】&br&&img src=&/fdfcffd090add824b4ec4e_b.jpg& data-rawwidth=&985& data-rawheight=&10478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&985& data-original=&/fdfcffd090add824b4ec4e_r.jpg&&&br&好了，言归正传，来回答一下题主的问题。 作为网友，你能够帮到他的地方非常少，本身他已经与你较少交集，再者，因为BPD的患者人际边界模糊，很容易将身边的人卷入到他们的事情中心，将自己成为灯光灯下的焦点。纵使是一张割腕的图片，也可能对题主及其他贴吧的吧友们，甚至在知乎的知友们产生二次创伤。【可能你们会反驳说，这还不如CSI等等血腥呢，怕啥。】【二次创伤我就省略一万字吧！】 真的想帮助网友的话，就尽量少围观 ，不转发他的割腕帖子和 照片，围观的效应于他而言是大家的注意力。这也是大部分BPD患者一直向往的关注度。所以作为网友的你，可能需要先照看好自己的心情和感受哦～～他的反复自残于你而言，是什么样的感受？对你来说想去帮助他的冲动不能完成会有何感触，都会需要你慢慢消化。很多时候，我们不得不去承认和接纳我们个体可以提供帮助的局限性和无力感。&br&&br&好了，科普到此结束！大家该散还是散去吧～～
谢邀！ 【友情提醒，大家请勿对号入座，给自己或他人贴标签！这里非临床诊断，科普心理学知识而已！】谢谢网友
提醒从题主发的贴吧的帖子包括他的回复可以知道，这位网友反复多次自残、自杀，甚至因为自残自杀而入院过。但仅限于此…
1.精神分析学派&br&它认为精神疾病的的发生是由于无意识的冲突所致，抑郁也不例外，原因隐藏在无意识里。100多年以来，精神分析理论经历了从早期的驱力及其释放理论，到心理结构的形成，自我的出现，至强调客体关系的发展，有关抑郁症的病因解释也不断得以修正。&br&&p&（1）驱力理论　&/p&&p&该理论认为人格发展的动力在于本能驱力与攻击性。&/p&&p&人格发展顺序分为口唇期（口欲期）、肛门期（肛欲期）、性器期（前生殖器期）、潜伏期与生殖期（青春期）五个阶段，每个阶段都有个体心理发展要完成的任务。&/p&&p&如口欲期，婴儿出生后离开母体子宫，开始与新环境接触，要忍受产道内的窒息与外界的噪声，弗洛伊德认为，出生就是一种精神创伤。通过吸吮母亲的乳汁满足口腔欲望，同时母亲的抚摸、换洗尿布、洗澡等行为可以通过触觉运动系统形成对母亲的安全依恋，这种依恋逐渐外延形成对他人和社会的基本信任感、安全感，也是个体健康人格的核心。这段时期婴儿对食物和安全、信任的欲望是否满足，完全取决于母亲的呵护程度。如果在哺乳期内这种口欲期的欲望没有满足就会形成“口欲期人格”，这种人格的特征是：依赖性强，以自我为中心，要求多付出少，在生活习惯上的特征是喜好烟酒、进食障碍，多幻想。成人后再次遭遇外界刺激会使心理水平退行并固着在这个阶段。临床观察抑郁症病人往往表现出口欲期的问题，如用矛盾方式解决抑郁情绪：一方面拒绝进食，另一方面暴饮暴食（尤其是甜食），这象征抑郁症人心理固着于口欲期。有些婴儿在口腔粘模内有更多的神经末梢，因此形成一种易患抑郁的素质结构，比一般人需要更多的口欲期满足，使他们成年后在遇到应激事件时会非常容易退行到口欲期的行为模式寻求童年满足，并重新建立安全感。这种个体应该是在婴幼儿期经历了高强度的失望体验，例如：意识到妈妈并不总是爱自己，妈妈也有不满足自己的时候，因此对爱产生一种病理性的失望。患易感因素的成年人很容易被爱的失望体验激发而导致抑郁。&/p&&br&&p&（2）客体关系理论　&/p&&p&该理论的核心是个体现在的人际关系受过去已形成的关系的影响，即幼年期内射（不许乱想！）的客体关系（母子关系）会在日后的人际关系中再现。&/p&&p&比如个体与母亲在早年关系中形成了施虐-受虐关系，母亲经常责难批评幼年的个体至哭泣，个体为此自卑认为自己不是好孩子。母亲和儿童之间没有形成积极体验，这正是抑郁的起源，这一失败导致个体的自我中形成了不够好的客体。在现实生活中遇到与母亲相似的人或相似的情景时，内在早期的客体关系就会被激活而再现，其结果是使之对他人和外部世界持愤怒和怀疑的态度，并在内部世界形成了广泛的“坏”感，这就表明了忧郁患者为什么会有自我愤恨的症状。&/p&&br&&p&（3）自体心理学　&/p&&p&该理论将本我、自我、超我视为一个能量系统，各种能量的变化引起不同的心理现象，而情绪是一种能量的释放，释放的同时伴随着特定的主观体验。情绪同时有特定的结构模式：如本我内部的紧张产生性兴奋、愤怒；自我内部的紧张引起现实性恐惧、生理痛苦、爱、恨；自我与本我之间的紧张导致对本能的恐惧、焦虑、厌恶、耻感；自我与超我之间的紧张引起罪感、抑郁。因此，从结构的观点看，抑郁是由自我和超我之间的张力所引起的情绪状态。其中自尊的丧失是抑郁形成的关键问题，超我的道德评判功能使自我产生了消极的情绪而导致抑郁。不充分的、不成熟的超我导致一个成年人心理器官中留下非常消极（攻击性）的自我心理代表物，这是个体易于罹患抑郁的重要因素，属于心理发展过程中发育的缺陷。由于这种个体的心理器官中存在的巨大的攻击能量，因此当他或她面临丧失和挫折的经历时，第一反应就是愤怒。如果这种反应不能纠正所面临的威胁，那么愤怒就会指向自己，发生一系列的自我否定、自我惩罚、自我愤恨的抑郁症状。&/p&&br&&br&&p&2.行为主义心理学　与精神分析强调个体潜意识活动的研究不同，行为主义主张忽略意识，注重刺激与反应之间的直接联系，研究“外部可观察的行为”，该理论与抑郁有关的理论观点有以下几点：&/p&&p&（1）习得性无助　&/p&&p&可解释为人类的消极被动行为是“经过某事后学习得来的”，个体在面对外界应激时，若经过若干次努力依然不能避免失败，则会产生一种习惯性的无助感，使个体不愿意再尝试任何行为，听天由命，冷漠麻木，失去信心，默默承受。&/p&&p&（2）强化模型　&/p&&p&强化是指个体在出现某一行为后，行为的后果使个体得到某种好处或避免某种坏处，则个体倾向于再次做出该行为。因此研究者认为抑郁行为之所以多次出现，就是由于其抑郁行为被“正强化”了，比如一旦个体出现抑郁，就会得到亲人朋友的关注，称为“继发性获益”，因此在无意识水平上抑郁症状成为控制周围人际关系、获得自身需要他人注意的手段，往往持有此种内在动机的患者缺少主动摆脱抑郁的意志，往往病情持久、抑郁程度重。从另一个角度讲，当个人在其社会行为中收到较少的肯定性强化时，比如人际交往得不到他人积极响应，缺少“正强化”，会导致社交行为减少，由此社会技能缺乏，如此又导致肯定强化的减少，如此循环易诱发抑郁。所以便容易产生消沉、沮丧和抑郁，这种情绪又可诱发低自尊、悲观与罪恶感。&/p&&p&（3）惩罚模型　&/p&&p&惩罚与强化相反，当个体出现某一行为后立即给予一种负性刺激如厌恶、斥责、嘲笑等，个体再次出现这种行为的几率就会大大减少。比如个性内向拘谨的女大学生对爱慕的男同学表达好感，但被婉转的拒绝，这次“失败”成为一个惩罚，让她自尊心严重受损，感觉到人人都在嘲笑自己，从此再不敢主动接近异性，甚至“泛化”到所有的人际关系。惩罚的模型导致抑郁的机制，在于个体在负性刺激下应对方式为退缩行为，由最初的还能与外界交流逐渐变得退缩，由减少外出社交，发展到不敢见周围所有的人，出现社会功能的严重障碍。&/p&&br&&br&&p&3.认知心理学&/p&&p&认知心理学是以信息加工观点研究认知过程的心理学流派，可以说认知心理学相当于信息加工心理学。它将人看作是一个信息加工的系统，认为认知就是信息加工，分解为感觉输入的变换、简约、加工、存储和使用一系列阶段。每个阶段是一个对输入的信息进行某些特定操作的单元，操作单元的产物即是反应。信息加工系统的各个组成部分之间都以某种方式相互联系着。比较有代表性的两个理论为ABC合理情绪理论与贝克的认知行为理论。&/p&&p&（1）ABC理论　该理论的代表人物是艾利斯，他的基本观点是：人的心理问题的根源是存在非理性的信念、评论、解释。A（activating event）指激发事件，B（belief）指个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念，C（congsequence）指个体的情绪和行为的结果。艾利斯认为，激发事件A只是引发情绪和行为C的间接原因，而个体的信念B才是直接原因。对于有抑郁倾向的人，在既往经历中形成了许多不合理的信念，对应激事件容易产生消极的解释和评价，进而导致不良情绪与行为，而不良情绪和行为，又成为新的刺激，产生新一轮的A-B-C反应。如此往复，个体会反复陷入自卑与退缩，最终导致抑郁。&/p&&p&（2）认知歪曲模式　以贝克为代表的认知理论认为，个体的功能失调性观念是抑郁产生的关键因素。功能失调性观念是人们关于自我和世界的过于僵化的观念。抑郁与人们的自我评价有关。抑郁的人倾向于消极地看待自我、世界和未来。看待自我、世界和未来的时候，他们使用一个稳定的否定性的图式。这一否定性的认知图示使其歪曲地看待现实，在认知自我、世界和未来时倾向于高估否定性的行为，低估自己肯定性的行为。&/p&&p&4.人本主义心理学　用依赖和独立来解析抑郁症。当人们失去朋友、工作或健康之后,抑郁症就可能发生,因此这些“丧失”迫使个体必须独立,而这种独立于患者来说是难以处理的。失去的人或环境帮助患者支持起一个虚假的自我想象, 它们一旦消失,破裂的自我就会崩溃,剩下的只有绝望。存在人本主义心理学家把抑郁症视为个体面临其最终的无能为力的结果。&/p&&br&&br&&p&内容引用自网络&a href=&/touch/zhuanjiaguandian/lishus_184944.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西方心理学对抑郁症的认识&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
1.精神分析学派它认为精神疾病的的发生是由于无意识的冲突所致，抑郁也不例外，原因隐藏在无意识里。100多年以来，精神分析理论经历了从早期的驱力及其释放理论，到心理结构的形成，自我的出现，至强调客体关系的发展，有关抑郁症的病因解释也不断得以修正…
在县镇级别的中小学中，有教师私自开辅导班，在正规课堂里故意不教全，让学生到她那里开小灶；有教师去卖保险，班里的学生家长几乎一个不放过；有教师开游戏厅，基本不备课，上完课急急忙忙往游戏厅赶——他们的薪水真的不够用。&br&而在大城市里，除了农民工子弟学校外，教师一般收入颇丰（当然，他们的讲课水准也比农民工子弟学校的教师高的多）。&br&而新东方SAT教师一天可以赚2000。&br&&br&&b&很多时候，你的收入是由你的客户群体的经济水平决定的。&/b&&br&&br&在温岭蓝孔雀幼儿园教师虐童事件发生后，知乎上很多人讨论怎么提高幼教素质。我的结论是，按照知乎网友们的要求开幼儿园，蓝孔雀幼儿园的家长们肯定交不起学费。知友们的幼儿园要么沦为贵族幼儿园，要么就倒闭，只有蓝孔雀这样的劣质幼儿园才能生存（突然想起《只有偏执狂才能生存》这本书）。&br&&br&赵鹏自杀是个特例，和他处境类似（有房贷学贷）的大有人在，肯定不会都自杀的，成为我第一段说的那种老师倒是主流选择。&br&&br&我最初鄙视那些老师，正如我鄙视县城的集市上用九两秤的菜贩一样。但我看到他们的消费者也用假钱欺骗他们时，我又同情他们。&br&如果一个社会的基层或底层里，每个人都觉得世界亏欠了他，每个没有自杀的人都试图用不高尚的手段把世界欠他的拿回来，是多么恐怖。
在县镇级别的中小学中，有教师私自开辅导班，在正规课堂里故意不教全，让学生到她那里开小灶；有教师去卖保险，班里的学生家长几乎一个不放过；有教师开游戏厅，基本不备课，上完课急急忙忙往游戏厅赶——他们的薪水真的不够用。而在大城市里，除了农民工子…
抑郁症中有季节性周期性的类型，就是到了某个季节就会发作，这种类型以秋冬季的居多。&br&关于冬天的抑郁可能跟褪黑素有关，因为《南方日报》有总结得不错，我就直接贴过来了：&blockquote&研究发现，人脑中的松果体分泌一种褪黑素，这种激素有抑制抑郁情绪产生的作用。这种激素是受到光照的时间、强度、温度等变化而产生变化的，如季节影响抑郁症的发作，就可以说明光照的作用。冬季人总是容易出现疲劳、情绪低落、记忆力下降等情绪，所以抑郁症极易发作，夏季人体接受光照时间较长，褪黑激素产生变化，所以夏季抑郁症的相对不易发作。&/blockquote&所以其实不是冬天，而是日光照射时间的问题，如果是夜猫子，整天看不见太阳，也会有类似情况发生的。另外早晨的阳光似乎尤其对缓解抑郁有好处（这个并不是我有看到过研究，只是原来工作的精神卫生机构里的医生这么对我说过），所以如果能在正常时间起床（比如早上7-9点），去晒一下晨光对缓解抑郁是有好处的。最后，冬天也并不是最易令人低落的季节。可能有些出人意料，但自杀率最高的季节是初春。似乎是因为人们看到：外面的春天已经来了，但我的心中还在冬天……这样的反差更令人感到绝望无趣。
抑郁症中有季节性周期性的类型，就是到了某个季节就会发作，这种类型以秋冬季的居多。关于冬天的抑郁可能跟褪黑素有关，因为《南方日报》有总结得不错，我就直接贴过来了：研究发现，人脑中的松果体分泌一种褪黑素，这种激素有抑制抑郁情绪产生的作用。这种…
&b&&u&人为什么会得抑郁症?&/u&&/b& (Beck, 2008)&br&&img src=&/ab63eaddaf_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/ab63eaddaf_r.jpg&&　　这是认知疗法的鼻祖（之一）&a href=&http://en.wikipedia.org/wiki/Aaron_T._Beck& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Aaron T. Beck&i class=&icon-external&&&/i&&/a&比较近期提出的关于抑郁症比较全面的模型。他认为人早期的负面经历会以&a href=&/view/3758685.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基模&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的形式储存在脑中，成为认知易感性(cognitive vulnerability)的存在。这些非适应性基模一般是一些固有信念，例如“如果我失去了一个对我来说重要的人，我就什么都做不了了”。日后，当人在生活中遇到一些&a href=&http://zh.wikipedia.org/wiki/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应激&i class=&icon-external&&&/i&&/a&事件（例如分手、亲人离世等）的时候，之前形成的非适应性基模会被激活，有可能发展成抑郁症，表现为持续的负面情绪泛滥和/或失去对人事物的兴趣&br&&br&&b&&u&抑郁症的本质&/u&&/b&&br&　　我觉得抑郁症最核心的本质，是对自己的愤怒：“为什么我那么没用，为什么我没有能把她留在身边，我就是个可有可无、没有价值的人，没有人会在乎我的存在”，这些想法都是面向自己的愤怒的表现。在这种框架下，抑郁是一种自毁性的愤怒，而这种愤怒很容易因为表现上的悲伤而被忽略&br&&br&&b&&u&抑郁症是否器质性病变&/u&&/b&&br&　　抑郁症不属于&a href=&/view/1051182.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&器质性病变&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。器质性病变是指“指多种原因引起的机体某一器官或某一组织系统发生的疾病，而造成该器官或组织系统永久性损害”，与之相对的是功能性病变——“由支配器官的神经系统的失调引起，组织结构不发生改变的临床综合症”。一般精神障碍领域里的器质性病变例子有癫痫, 阿兹海默病 (俗称老人痴呆)&br&　　抑郁症的治疗方面，Cuijpers et al. (2011) 根据他们的元分析结果认为，对于轻度及中度的抑郁症，心理治疗和药物治疗的效果没有显著差异；但是对于重度抑郁症患者来说，药物治疗是必须的。也有一种观点是：当患者症状包含生理变化外在表现（例如睡眠问题、体重变化等）时，最好服用药物；当患者症状不包含生理变化外在表现时，可以不服用药物&br&　　在美国，抑郁症患者在被评估之后，如果是轻度或中度，一般由患者自己选择心理治疗还是药物治疗（或者两者同时）；重度会建议必须药物治疗。在中国，由于心理治疗和精神科基本上各自为政，抑郁症患者接受何种治疗一般取决于首先接触到的机构，咨询中心没呆过不了解，精神科的话无论患者是何种程度都会用药&br&&br&&br&参考资料&br&Beck, A. (2008). The evolution of the cognitive model of depression and its neurobiological correlates. American Journal of Psychiatry, 165(8), 969-977.&br&Cuijpers, P., Andersson, G., Donker, T., & van Straten, A. (2011). Psychological treatment of depression: results of a series of meta-analyses. Nordic journal of psychiatry, 65(6), 354-364.&br&Nemiah, J. C. (1961). Foundations of psychopathology. Oxford University Press.
人为什么会得抑郁症? (Beck, 2008) 这是认知疗法的鼻祖（之一）比较近期提出的关于抑郁症比较全面的模型。他认为人早期的负面经历会以的形式储存在脑中，成为认知易感性(cognitive vulnerability)的存在。这些非适应性基模一般是一些固有…
谢邀 &a data-hash=&e37963dbb4dad2d20825fc4& href=&/people/e37963dbb4dad2d20825fc4& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@刘柯& data-tip=&p$b$e37963dbb4dad2d20825fc4&&@刘柯&/a&&br&&br&这个问题看了就觉得虐心，而真实情况也的确存在。这让我想起以前看到的一则消息，大概说的是一位孕妇在分娩时候非常痛苦，守在一旁的丈夫非但没有安慰，反而对孕妇进行指责，说她矫情，说也没见别人生孩子那么痛苦，凭什么你生就那么痛苦、叫得那么惨。&br&&br&消息内容虽然极端，但我相信这位孕妇当时的心理感受和不被理解接受的抑郁症患者一样：“想死的心都有。”&br&&br&确实，这样的情况对抑郁症患者是双重打击，一方面自己要面对抑郁症本身带来的折磨，同时还要承受亲戚朋友的不理解和不接受。本来抑郁症就会让患者自我价值感严重降低，再不被身边的人所接受，无异于被抛弃一般，想想真的很难过。&br&&br&所以对于这种情况我的个人建议非常现实：&br&&b&1、向理解你的、对你有帮助的人靠近；&/b&&br&&b&2、离不接受你的、对你有害的人远点，哪怕是身边的亲朋好友；&/b&&br&&br&抑郁症患者本身自我效能和行动力就低，跟身边不理解自己的人折腾不起，与其如此还不如寻找对自己有帮助的，既提升行动力也有助于病情好转。有时候会觉得这么做对亲情、友情不好呀什么的。妈蛋！这个时候是亲情友情重要？还是病情重要？
谢邀 这个问题看了就觉得虐心，而真实情况也的确存在。这让我想起以前看到的一则消息，大概说的是一位孕妇在分娩时候非常痛苦，守在一旁的丈夫非但没有安慰，反而对孕妇进行指责，说她矫情，说也没见别人生孩子那么痛苦，凭什么你生就那么痛苦、叫得那…
我自己就是一名抑郁症患者，曾经尝试自杀3次，不过现在已经好多了。身边有个患有抑郁症的朋友，两年前的这个时候跳楼自杀了。
&br&&br& 我自己对抑郁症的看法是一句话，不能为所欲为。不是不想去改变，而是不能去改变。思想是自己的，身体却是别人的，不受自己控制。
&br&&br& 关于自残还有自杀，我的看法是身边的人对她的关心不够，让她产生了被抛弃的感觉，觉得自己像是一个垃圾被你们给扔了一样。我身边患有抑郁症的朋友跟我有个共同点，就是渴望被人关注，渴望被人肯定。我刚上大学时像疯了一样去了解各个方面的知识，为的就是能够被身边的同学关注和肯定。有好几次寝室的人出去做什么忘了叫我，我就会觉得自己被抛弃了一样，感觉整个天都塌下来了，不想跟人说话就想一个人闷在寝室里不出去。
&br&&br& 很多抑郁症患者（我身边的朋友大多是这样）是非常乐观的，在人前根本看不出有抑郁症，可是一旦一个人独处时，会很容易变得悲观，脑子里面会去想很多事情，一遇到一点挫折就会胡思乱想。其实知道这样不行，但是就是停不下来，脑子里会一直去想那些让你难受的事。有的人会用各种方法去转移注意力。我之前选择的是自残，看着刀划在身体上，血流出来的那一刻就会觉得舒服。如果实在受不了，就会选择自杀。我之前自杀过三次，还好都被救了下来。
&br&&br& 如果家人和朋友有抑郁症的话，不要选择去劝他，道理其实很明白，只是不想去做改变，改变=受伤害。所以当你劝他们时反而被他们骂或者被嘲笑，这不关他们的事。多肯定他关心他，不要让他觉得自己是被孤立的。
我自己就是一名抑郁症患者，曾经尝试自杀3次，不过现在已经好多了。身边有个患有抑郁症的朋友，两年前的这个时候跳楼自杀了。 我自己对抑郁症的看法是一句话，不能为所欲为。不是不想去改变，而是不能去改变。思想是自己的，身体却是别人的，不受自己控制。…
产后阶段的女性可能会罹患三种类型的心境障碍：产后情绪不良、产后抑郁症和产后精神病。&br&&br&近85%的女性曾有产后情绪不良，也称产后恶劣心境，她们在产后的2~4天会出现易于哭泣、悲伤、易激惹、愤怒、焦虑等情绪不稳的症状，这种状态在产后的5~7天达到高峰，随后逐渐好转直至产后2周时完全消失。虽然产后情绪不良是有自限性的，但如果这些症状和抑郁情绪持续超过2周，就需要评估和诊断患者是否为产后抑郁，特别是曾经有抑郁病史的[1]。产后抑郁症（PPD）是产后最常见的精神障碍，发生率大约为10%~15%。而产后精神病（PPP）患病率约为0.1%~0.2%[2]，被认为是双相障碍的一种表现。大部分患者在产后2周内表现出严重的精神症状，病情演变迅速，通常伴有情绪激越、意识模糊、思维结构混乱、幻觉与妄想，因为可能出现自杀和杀害婴儿的危险，一般建议住院治疗。&br&&br&如同人生其他时期一样，产后抑郁症也受到遗传易感性的影响。已证实的主要因素是个体的心境障碍易患素质，大约有1/3的产后抑郁女性有既往的抑郁发作，通常存在家族史。目前，关于产后抑郁生物学基础的证据尚不明确，与妊娠有关的生育激素变化，特别是产后雌激素水平的下降，可能导致抑郁症状的出现。同时，没有比生育更能扰乱情绪的生活事件，初为人母需要面临涉及生活各方面的社会心理变化，伴随着各种角色转变、责任、冲突、矛盾和丧失等情感变化，孕期焦虑、照顾婴儿的压力、缺乏社会支持及婚姻问题等也是严重的应激源。因此，生物学的易感性、快速变化的内分泌环境和社会心理学的因素共同作用，促成了心境障碍的发生[3]。&br&&br&产后抑郁与非产后抑郁的治疗类似，除非患者选择哺乳[4]。哺乳女性的治疗需要仔细的评估风险与获益比，几乎所有的抗抑郁剂都能分泌到乳汁中，如果抑郁未经治疗，很可能对婴儿的发育和母婴联系产生不良的影响。而近期的研究也发现，不论试验样品来自初乳还是后期乳汁，药物浓度的差异，取决于与乳汁分泌有关的药物剂量[5]。因此，治疗时需要考虑有疾病的严重程度、患者的精神科病史、既往对药物的反应和哺乳期用药的安全性资料。同时，在治疗的过程中，也需要让初为人母的她们意识到，这是一种疾病而不是做母亲的失职，以减轻母亲的负罪感。母亲和家人需要心理咨询的建议，也需要专业医疗机构的帮助。从一开始，就应关注良好的母婴联系，这也意味着母亲与婴儿不应长时间的分离，母婴游戏治疗和婴儿抚触可有辅助效果，特别是父亲也应尽可能多地参与其中。&br&&br&[1]. O'Hara MW, Schlechte JA, Lewis DA, et al. A controlled prospective study of postpartum mood disorders:Psychological, environmental, and hormonal variables. J Abnorm Psychol -73.&br&[2]. Riecher-Rossler A, Rohde A. Diagnostic classification of perinatal mood disorders. In:Riecher-Rossler A, Steiner M, eds. Perinatal stress, mood and anxiety disorders—From bench to bedside. Basel:K.&br&[3]. Altshule LL, Hendrick V, Cohen LS. Course of mood and anxiety disorders during pregnancy and the postpartum period. J Clin Psychiatry -33.&br&[4]. Riecher-Rossler A, Hofecker-Fallahpour M. Postpartum depression:Do we still need this diagnostic term? Acta Psychiatrica Scand -6.&br&[5]. Stowe ZN, Cohen LS, Hostetter A, et al. Paroxetine in human breast milk and nursing infants. Am J Psychiatry -9.
产后阶段的女性可能会罹患三种类型的心境障碍：产后情绪不良、产后抑郁症和产后精神病。近85%的女性曾有产后情绪不良，也称产后恶劣心境，她们在产后的2~4天会出现易于哭泣、悲伤、易激惹、愤怒、焦虑等情绪不稳的症状，这种状态在产后的5~7天达到高峰，随…