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中度脂肪肝食疗方法有哪些？
病情描述：
前段时间经医生诊断是中度脂肪肝，提醒日常要多锻炼，饮食要注意，也没具体说吃什么对脂肪肝好。只是坚持每天吃硒麦芽加五味子的养肝片来调养，腹胀、乏力、右上腹剧痛等症状明显得到了改善，请问下医生上述的方法还继续吃么？有好的食疗方法没有？
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医生建议：饮食治疗是大多数病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖脂，可适当多吃些。
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脂肪肝的食疗方法有哪些？
　　对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高 174cm，体重 92kg的男性，如果在 5个月内减少 25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋
　　对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高 174cm，体重 92kg的男性，如果在 5个月内减少 25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。下面推荐几种治疗脂肪肝的食疗方，简单宜做，另外，在进行食疗时也要坚持适当运动。来 自 西 陆 军 事 　　脂肪肝的食疗方法1、首乌肝片　　做法：首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。　　作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。　　脂肪肝的食疗方法2、山楂肉片　　做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。　　作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。　　脂肪肝的食疗方法3、芹菜炒香菇　　做法：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。　　作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。　　作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。　　脂肪肝的食疗方法4、芹菜红枣煲汤　　做法：芹菜200～400g，红枣50～100g，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150g，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程不限。　　作用：该方清热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。　　脂肪肝的食疗方法5、黄豆白菜　　做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。　　作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。　　脂肪肝的食疗方法6、芹菜黄豆汤　　鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。
标签：脂肪肝的食疗方法有哪些？芹菜脂肪肝食疗
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热门关键词轻度脂肪肝 这些食物脂肪肝患者碰不得
　　随着现在的生活水平提高了，人们的饮食也是有了很大的改善。加上很多人都不是太注重饮食的健康，所以好多朋友都有轻度脂肪肝的症状，今天小编就给大家介绍一下得了轻度脂肪肝后，哪些东西是不可以吃的，赶快来看看吧。
　　脂肪肝是由于肝细胞质变和脂肪存储太多而导致的，肝脏是我们身体里很重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成都起到了很重要的作用，也在保持动态平衡。
　　就像是一个加工车间，将脂肪进行吸收和整合，加工成优质的产品，供身体使用。
　　但如果脂肪原料摄入量过度，会使得肝脏车间的负荷加重，从而导致肝细胞膜的损伤，降低肝脏的各方面功能，造成脂肪的过度堆积，引发脂肪肝。
　　因此，治疗脂肪肝，首先是要对肝细胞膜进行修复，逐渐使得受损的肝脏恢复健康。
　　脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
　　如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。脂肪肝是可逆性病变。
　　尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。
　　轻度脂肪肝饮食上不宜吃得太饱。
　　轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
　　轻度的脂肪肝患者每天摄入的总能量必须要控制在每天每公斤标准体重的二十到二十五千卡左右，不能吃的太油腻，也不可以吃的太饱，避免脂肪过多合成。
　　同时可适当多选用脱脂、清、类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生。
　　动物内脏、、、、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。
　　了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及等粮谷类。
　　不吃或少吃精制糖类、、、、蜜饯、罐头和各类心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
　　脂肪肝患者可以适当吃
　　此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用、及煮过的瘦、、等。
　　在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。
　　一次进餐肉制品在75克&100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
　　轻度脂肪肝患者要多吃蔬果
　　专家建议，轻度脂肪肝患者要多进食和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复。
　　其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。、、、、、、等有降脂作用，平时也应该多吃一点。
　　在酒水上，不宜喝、雪碧等高糖饮料，要多饮，或喝些含糖少的和山楂饮料
　　最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
　　结语：以上的内容就是小编今天给大家介绍轻度脂肪肝不能食用的食物，相信大家也有了一定的了解。在以后的生活中在饮食上要需要注意不可以暴饮暴食，最好不要过多的食用辛辣的食物和过分油腻的食物，这样才能有一个好身体哦。
[责任编辑：丹丹]
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朱家阁菜谱 版权所有轻度脂肪肝的食疗方法 教你轻度脂肪肝的饮食调养方法
轻度脂肪肝的食疗方法 教你轻度脂肪肝的饮食调养方法
轻度脂肪肝的食疗方法 教你轻度脂肪肝的饮食调养方法
轻度脂肪肝可以通过饮食来调养,目前很多食疗法都非常有效果,介绍了轻度脂肪肝的食疗方法,教你轻度脂肪肝的饮食调养方法,来看看吧。
轻度脂肪肝的五种食疗方法介绍:
食疗方法1.提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多食膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水量等。
食疗方法2、轻度脂肪肝患者不应在饮食方面过分精细，主食应粗细杂粮搭配，纠正饮食失衡，注意清淡饮食，尽量多饮茶，戒酒、戒烟，改变不良饮食习惯，这样可以有效帮助脂肪代谢，还可以可以避免酒精对肝脏的损伤，减少脂肪在肝脏的过度堆积。
食疗方法3、轻度脂肪肝患者应该注意饮食营养的合理搭配：高蛋白，低脂肪，胆固醇、糖类饮食要适量，还应告诉患者的是，糖应限制单糖和双糖的摄入，脂肪应以植物性脂肪为主，宜选单不饱和脂肪酸。
食疗方法4、轻度脂肪肝患者应该多出新鲜水果和蔬菜：蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质元素和膳食纤维，可以有效加速肝细胞修复，并且水果蔬菜中的膳食纤维能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。对于脂肪肝患者而言绝对是最好的选择。
食疗方法5、需要根据脂肪肝患者的不同病因做出相应的饮食调整：如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩，肥胖性轻度脂肪肝，饮食应严格控制摄入量，有效控制体重;糖尿病性轻度脂肪肝的饮食上应积极有效地控制血糖;营养失调性脂肪肝在于调节营养物质的供给。通过了解脂肪肝患者的病因，作出相应的饮食调整才是治疗脂肪肝的根本方法。
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指导意见：你好，据你所说，是脂肪肝，确诊后可以多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力，避免刺激性饮食，酒辣椒葱蒜鱼虾牛羊肉，平时适当锻炼身体，提高免疫力，避免劳累，不要长时间熬夜。
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健康指导：对于脂肪肝的情况，饮食中的注意可以补充一些蜂胶这样的食物，可以有一定的作用起到改善脂肪肝的情况的作用，同时可以增加自己的运动情况，可以有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用，调节脂肪肝的情况的作用
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健康指导：你好，脂肪肝儿的患者在生活中需要养成良好的饮食习惯，在食物中不要吃含脂肪过多的羊汤肥肉等食品，要多吃新鲜的蔬菜可以吃些油菜炒香锅，韭菜炒绿豆芽等食物有利于身体的康复。
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健康指导：您好，脂肪肝患者应采用低脂低胆固醇的饮食，多摄入含膳食纤维高的绿叶青菜和主食要粗细搭配，膳食纤维有降胆固醇的作用，忌辛辣、烤炸、动物脂肪、烟酒、内脏、脑、肥肉、肉皮、甜食等。每天要运动，建议走一万步，生活规律。
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11、山药、白薯、芋头土豆等要与主食米、面粉调换吃总量应限制　　12、每天摄入的盐量以5--6克为限　　13、葱、蒜姜、辣椒等四辣可吃但不宜多食　　14、经常吃鱼、虾等海产品　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜　　16、晚饭应少吃临睡前切忌加餐　　17、每天用山楂30克、草决明子15克加水1000
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脂肪肝怎么治？脂肪肝怎么保养？脂肪肝有无特效药？这是脂肪肝患者经常会问的问题参加临床工作几十年以来我一直呕心沥血的针对脂肪肝进行研究、治疗在省市报纸发表科研文章数十余篇碰到无数的患者治愈病患数千例对各型肝炎和肝硬化等肝病有较多的临床经验长期从事脂肪肝治疗的研究诊治工作最近对脂肪肝有了一些新的想法拿出来给各位同仁及病患朋友们分享一下
请大家认真看完一定会有帮助
众所周知肝脏是人体重要的消化、代谢器官对脂类的消化、吸收、氧化、分解转化等起着重要的作用并使其保持动态平衡在正常情况下肝脏只含有少量脂肪约占肝脏重量的3%～4%其中一半为中性脂肪(甘油三酯)另还有磷脂、脂肪酸、胆固醇及胆固醇脂在某些异常情况下：肝脏内的脂肪含量增加当其脂肪含量超过肝脏重量(湿重)的5-10％时为轻度脂肪肝超过l 0％～2 5％为中度脂肪肝超过25%～50%重度脂肪肝脂肪肝患者总脂量一般可达40%-50%有些会达到60%以上主要是甘油三酯及脂肪酸而磷脂、胆固醇及胆固醇脂少量增加脂肪肝病理食物中的脂肪经水解酶消化后其乳糜微粒（主要成分是甘油三种）被小肠上皮吸收入血血的乳糜微粒有三条去路：一是分解后成为肌肉活动的能源二是储存在脂肪组织作为潜在能源三是转运至肝脏进行代谢转运至肝脏的甘油三酯与载脂蛋白结合成极低密度脂蛋白(VLDL)颗粒分泌入血液如果甘油三酯产生量多或极低密度脂蛋白量少造成甘油三酯在肝内堆积则形成脂肪肝脂肪肝病因脂肪肝是一种由多病因引起的肝细胞内脂肪异常积累的病理状态这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应其主要原因有：1. 酒：长期饮酒导致酒精中毒致使肝内脂肪氧化减少慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝20％～30％最终将发展为肝硬化 2. 长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物使肝脏脂肪合成过多 3. 皮质激素：长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝4. 四环素：可引起脂肪肝特别是在妊娠妇女常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝死亡率高达75%以上 5. 糖尿埠约有半数糖尿病病人伴有脂肪肝这是因为糖尿病病人葡萄糖不能利用造成三大代谢紊乱最终使脂肪酸在肝内存积引起脂肪肝6. 肝炎引起肝细胞功能减退肝内脂肪堆积 7.某些药物引起的急性或慢性肝损害使肝细胞数量减少不能及时代谢脂肪肝治疗病人患有疾病后最急迫的就是想知道患了什么疾部怎么治疗？治疗要多长时间？对身体有什么危害？所以出于对病人的考虑我一直在研究什么才是对病人最好的疗法
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这位患者系中年免疫力逐渐下降身体肥胖有饮酒嗜好造成肝脏酒精中毒肝细胞受到损伤从而引起肝脏脂肪代谢功能发生障碍导致脂类物质的动态平衡失调脂肪在组织细胞内蓄积给肝脏造成严重负担于是发生脂肪肝得不到及时治疗发展为重度脂肪肝此型患者由于肝脏代谢功能失调常会出现肝区疼痛、腹胀、疲乏无力等症状得不到及时治疗很容易演变为肝硬化因此需要采取西药辅以中药治疗以达到既降脂解油又提高机体免疫力促进快速新陈代谢使肝细胞得到修复恢复肝功能经研究分析一般轻度脂肪肝采用中药疗法1月后即可恢复正常中度脂肪肝采用中药疗法一个月后即可减轻2个月后即可恢复正常重度脂肪肝采用中药疗法一般在3个月后即可恢复正常一般减量巩固2个月稳定病情不再反复临床治愈率很高
这是一种新型的中药茶疗法研究中发现茶中的提取物茶多酚可增加肝组织中肝脂酶的活性、降低肝组织中过氧化脂质含量对脂肪肝有防治作用≥悉国内用茶多酚的氧化产物茶色素进行了大规模的临床观察发现茶色素有很好的调血脂及降低血总胆固醇、甘油三脂水平作用可以清除肝脏和血液中的低密度脂蛋白防治脂肪肝及保肝作用抗衰老 增强机体免疫力降低血脂茶多酚可通过增加肝细胞膜及肝细胞中HL活性加强胆固醇逆转运降低血浆血总胆固醇、甘油三脂水平；肝细胞中肝脂酶活性增加肝细胞内甘油三酯堆积减少有利于脂肪肝的防治
茶多酚具有收敛作用对胃部有一定的刺激甘道芯缓释茶是目前应用在临床上比较广泛一种全发酵茶是经过发酵烘制而成的使茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应使得茶的刺激作用不那么强烈这就是为什么叫做缓释茶了它既含有茶多酚又是一种很平缓温和的茶类对脾胃虚弱的人尤其适用在此建议大家可以试一试甘道芯缓释茶目前因为肝脏是人的解毒代谢器官一般的西药都有副作用基本达不到治疗的目的得了脂肪肝 日常保养是关键一下几条要注意1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的下一篇脂肪肝的食疗保酱请大家等待
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