失眠多梦原因的原因？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-07 00:01 标签： 失眠多梦原因
失眠多梦的原因及其治疗方法？
晚上睡觉总是做梦，早上睡醒觉后觉得头很沉。有哪些好的方法能让睡眠的质量更高一些呢？
谢邀请。一般失眠多梦中医角度有心肾不交，肝阳上亢等各种类型。根据情况可选择中药或针灸治疗。另外若是一些精神疾病如抑郁症等引起的失眠就需要从心因角度论治（其实有一些观点认为失眠多梦都与心理情志不调有关）至于自我改善方法，首先要养成良好的生活习惯，按时规律作息，适度运动。
天王补心丸，朱砂安神丸，柏子养心丸
多梦其实是失眠的一种表现，即多梦就是失眠。多梦作为一种长期失眠的表现，其解决是伴随着失眠症状的消失而实现的。在医学上，失眠与人的性格、情绪都有关系，而回归到现代社会发现，大部分失眠是由于长期精神压力造成的，除此之外，不健康的睡眠环境也在失眠中扮演着愈加重要的角色。中国睡眠协会的一份调查报告指出，真正有利于人体睡眠的健康环境是富含空气负离子的睡眠环境。
西方医学人员通过实验证实，在负离子浓度较高的森林湖泊地区，可以显著提高人体的睡眠质量，使机体在睡眠中得到极大的放松，有利的缓解了失眠多梦的症状。专家指出，经常到负离子浓度较高的地方，如森林湖泊、海滨瀑布或是城郊原野、城市喷泉等地方去将极有利于人体压力的释放，缓解人体的紧张状态，通过白天身心的放松来达到夜晚健康睡眠的效果。我们也可以在家中人工制造负离子浴的环境，采用国家专利技术的生态负离子生成芯片技术和納子富勒烯负离子释放器技术可以产生和释放等同于大自然的生态级负离子对于改善睡眠具有很好的效果。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录　　到底会是怎样的原因诱发了失眠?失眠的发生导致很多的朋友生活是一团乱麻，很痛苦，很不知所措。但是，发生失眠的时候最好就是不要害怕，我们首先就要寻找自己发生失眠的原因，根据自己失眠的原因进行治疗。接下来，我们就来认识一下为什么会发生失眠吧。
1生活方式不健康
　　43%的失眠症人群是由于不健康的日子方式致使了失眠的情况发作，其主要由于是由于大多数人都怀有过多的愿望，这些愿望使得人们拼命的去作业和打拼，将时刻都投入到了作业和赚钱中，失去了日子开始的含义。大多数人1天中无法吃一顿正常的午饭，长期致使身体养分不协调状况，过多的透支健康。而8成以上的女人有瘦身的习惯，有些女人是终年坚持瘦身习惯，抑制食欲，每天只吃食欲的70%就不再进食。甚至有有些女人为了瘦身，一周的7天内，有6天都挑选了用蔬菜和生果最为主食，并且每次只吃1小碗，养分元素不行，此外，过度的解饿直接致使睡觉无法正常继续，这类人群多以20-30岁人群为主。
2不良的睡觉习惯致使失眠症
　　失眠症自身也存在许多诱因，比如有些病人有不良的睡觉习惯，每天都必须在12点，甚至是1点今后才睡觉，一朝一夕身体处于疲惫状况，并且完全减少了原本的3个小时睡觉时刻。31%的病人正是这类要素致使失眠症的发作，由于在夜里12点后进入睡觉，此刻的睡觉质量欠安，并且很简单出现失眠和多梦的情况，致使病人在第2天醒来的时分体现的非常疲倦，整自己没有精力，这的睡觉习惯不值得发起，而这有些人群多以25岁-35岁的青壮年为主。
3不一样的作业类型致使
　　在社会中，有许多需求夜班参加的作业，比如医师护士、夜班的公交车司机、警察和保安等工作都必须有夜班，这有些人群的作业时刻是在夜里12点到白日8点摆布，致使夜间无法睡觉，一朝一夕诱发失眠症，这类人群在失眠症病人中占有21%，年纪层次从24岁-55岁不等。
4一些自身的疾病
　　许多人在患病以后发现自己一起患上了失眠症，这些疾病主要是痛经、心脏功用不全等疾病，此外任何伴随痛苦的疾病都会致使病人无法进入深度睡觉，此类失眠症病人所占的份额到达9%摆布，而这自己群主体为40岁-60岁之间的人群。　　到底会是怎样的原因诱发了失眠?失眠的产生其实会有很多的因素，假如想要在生活中摆脱失眠的发生，最好就是在生活中多了解失眠发生的原因，然后在生活中做好及时的预防。另外，您还有失眠的治疗疑问，也可以点击我们的在线专家进行了解。·END·关注精神健康专业 专注 关爱
长按识别 加关注
温馨提示：
【1】加专家QQ号：免费咨询
【2】免费咨询热线：010-
【3】点击左下角【阅读原文】→免费咨询专家
本文来自微信公众账号提交，由微信啦收录，转载请注明出处。
微信扫码 分享文章所在位置： >
女人失眠多梦的原因是什么
更新时间： 16:42:05　|　文章来源：本站原创
　　失眠属于一种神经内科的疾病，虽说并不是一种严重到会危害患者生命的疾病，但是失眠的治疗也是刻不容缓的，在进行对女人失眠多梦进行治疗之前一定要弄清楚女人失眠多梦的原因，只有对症治疗才会取得比较好的治疗效果，那么女人失眠多梦的原因是什么呢?下面为您详细介绍女人失眠多梦的原因。　　女人失眠多梦的原因是什么?女人失眠多梦的原因主要有以下几种：　　一、女人失眠多梦的原因主要有女性心思细腻、万事考虑周详导致：这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。　　二、女人失眠多梦的原因主要有女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，专家指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。　　三、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。　　四、女人失眠多梦的原因主要有内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等，呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。这些疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。　　女人失眠多梦的原因是什么?女人失眠多梦的原因是治愈失眠的前提，虽说失眠并不是一种严重的疾病，但是对失眠的治疗还是必须的，失眠患者只有及时去正规医院接受治疗才能彻底摆脱失眠症的困扰，虽说目前关于失眠的治疗方法有很多，但是大家要根据自己的病情慎重选择治疗失眠的方法，祝愿患者可以早日恢复身心健康。
　　具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普...
　　没有经历过失眠的人，永远不会知道失眠给患...
　　我在一个课外杂志上看到关于失眠这个疾病的...
&&&&nbs...
温馨提示：如果您有任何健康问题可到向在线专家提问！
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-2] [编号经营性-]男性失眠多梦原因来自:
日分享至 :
请问男性失眠多梦原因？失眠多梦严重的嘛？有什么要注意的地方？分享至 :
下一篇：上一篇：其它类似问题相关文章相关帖子--男性失眠多梦原因失眠多梦的原因？_百度知道

我要回帖

更多关于 失眠多梦原因 的文章

 

随机推荐