怎么提高自己的怎样提高心理素质质,和锻炼脑子的反应能力?

怎样锻炼自己的心理素质? 我心里素质太差了
别整那些没用的,告诉你最有用的方法,想做一件事的时候就去做,不要总想着后果会怎样。。。你要明白,你不做你就永远不会知道结果。。。人只有在逆境中才会成长。
不要说你做不到,逼着自己去做,只要迈出第一步就是成功。
我不想长大,但时间逼着我必须长大。。。
我不想上学,但社会逼着我必须做个有知识的人。。。
我不想工作,但生活、家庭逼着我必须有钱。。。
我不想。。。。
我不想做的事太事,但我全做了,我是被逼的。。。
其他答案(共4个回答)
从你的表现在看,你是患有了紧张症,具体缓解方法:要安排好你的生活。学会说“不”,卸下压垮你的责任和任务。重视精神上的东西比重视物质更重要。每天运动,最好每天步行...
如果从症状出现到现在时间已经超过半年,且你又无法自行调整,已经影响了你的生活,工作,那么可以初步诊断为广泛性焦虑症。
从神经过程的活动角度看,可能你属于活动强但...
把他当成普通人来对待
就像我在下棋的时候
明明知道对手比自己强
如果在这时候想的总是自己没有对手强大
这时候更容易出现失误
败就是迟早的事了
但是你把他当成普通...
自信是一种感觉。一个人的成长,然后成功,往往靠这种感觉。这种感觉引导了你的判断。一个正确的判断,不仅决定你在一件事情上的成败,更重要的,它就是你走向哪个方向的分...
答: 大家是否穿防辐射服了呢?感觉现实生活中还是有很多孕妇都在玩电脑和手机的。
答: 建议进行口服药物加上心理治疗1.药物:主要应用氟哌啶醇、哌迷清、泰必利等药物。有些药物会有副作用,应该在医生指导下进行,千万不要自作主张,随便用药和停药。2.心...
答: 你好建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同...
答: 您好:强迫症状一般包括:①强迫观念患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪...
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怎样自我提升心理素质
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提高自己的心理素质有什么方法
发病时间:不清楚
心悸焦虑手抖有恐惧感缺乏自信心理治疗建立自信克服恐惧感
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医生回答(3)
擅长:药师
根据你的病情描述主要症状表现为焦虑和害怕的感觉,考虑可能和心理素质比较差有关,针对如何提高心理素质办法是很多的。目前针对如果提高心理素质办法是很多的,但多停留于理论或者口头的说法,真正施行还是有限的,所以效果不是很明确。针对你的情况应该首先到当地精神卫生中心门诊进行诊治,明确诊断,然后给予相应的药物治疗,在联合药物治疗的同时进行自我社会功能训练和相应的心理治疗。医生询问:是否到医院诊治过?存在抑郁症状吗?
擅长:全科
提高心理素质?要提高心理素质就要积极的交朋友,再交朋友时要明确这朋友是不是值得你去交。给自己的心中定一个交朋友的准则。交好友不交损友。交友的同时要学会宽容待人,理解他人。善于与人交流,大家要互相学习互相进步互相帮助等。
擅长:全科
提高意味着成长自己,就是遇到了什么,多思考,客观和乐观的看问题,慢慢提高自己的承受能力,慢慢来。
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(忧郁症)
  抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群:成人
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约(元)
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