维生素b族适合人群哪些人群不适宜吃?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-06 00:40 标签： 维生素b族适合人群
因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
　主任医师　妇产科-妇产科综合
120健康网医师协会
咨询范围：妇科常见病，阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，内科消化系统胃炎，呼吸系统等，支气管炎等...
病情分析：你好根据你的描述肠胃一直不好，建议最好是注意不要吃辛辣生冷食物，补充维生素没有太大的作用的，请问还有其他症状吗？
就是胃不好，我对这胃是一点办法也没有了！该试的都试了，从中医到西医！算是彻底绝望了
那得注意饮食七分治三分养
相似问答推荐
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。商品名称：
京东价：暂无报价
评价得分：
咨询内容：
主要是针对什么人群吃的
京东回复：
您好！B族有助于促进人体新陈代谢，令人精力充沛。松弛神经，缓解疲劳，帮助减轻压力。预防及改善口腔、舌、唇炎症、口臭及恶性贫血。促进头发、皮肤、肝脏及消化系统健康，加速伤口愈合速度，感谢您对京东的支持！祝您购物愉快！
发表咨询：
声明：您可在购买前对产品包装、颜色、运输、库存等方面进行咨询，我们有专人进行回复！因厂家随时会更改一些产品的包装、颜色、产地等参数，所以该回复仅在当时对提问者有效，其他网友仅供参考！咨询回复的工作时间为：周一至周五，9:00至18:00，请耐心等待工作人员回复。
咨询类型：
库存及配送
发票及保修
促销及赠品
京东承诺：商品均为原装正品行货，自带机打发票，严格执行国家三包政策，享受全国联保服务。
功能咨询：咨询商品功能建议您拨打各品牌的官方客服电话，以便获得更准确的信息。
发货时间：现货：下单后一日内即可发货；在途：一般1-2天发货； 预订：一般1-6天可发货；无货：已售完，相应物流中心覆盖地区内的用户不能购买
运&&&&费：如需查看快递运输收费标准及免运费规则，
货到付款：如需查看开通货到付款地区及运费，
上门自提：上门自提不收取运费，如需查看全部自提点位置、地图、注意事项，
物流中心：京东商城拥有北京、上海、广州三个物流中心，各物流中心覆盖不同的城市，
限&&&&额：如需查看各银行在线支付限额，
大额支付：快钱支付中的招行、工行、建行、农行、广发支持大额支付，最高单笔一次支付10000元
分期付款：单个商品价格在500元以上，可使用中国银行、招商银行发行的信用卡申请分期付款，
货到付款：如需查看开通货到付款地区及运费，
京东承诺：商品均为原装正品行货，自带机打发票，严格执行国家三包政策，享受全国联保服务。
发票类型：京东商城所售商品均自带机打发票，在提供相关企业资料证明后，可申请开取增值税发票。
退 换 货：京东商城为您提供完善的退换货服务，
咨询内容：
多品类齐全，轻松购物
快多仓直发，极速配送
好正品行货，精致服务
省天天低价，畅选无忧维生素b族适合什么人吃 这五种人要补充VB
编辑：廖维
族是推动体内代谢，把糖、脂肪、等转化成热量时不可缺少的物质。那么，到底适合什么人吃呢？
↓ 一、 维生 素b族适宜人群 ↓
1、吃糖过多的人
糖代谢需要维生素的参与，吃糖过多，消耗的维生素也相应增多，身体相对比较缺乏B族维生素。
2、常喝酒的人
酒精的代谢也需要B族维生素的参与，长期饮酒，身体需要消耗大量的B族维生素。
3、长期服用抗生素的人
服用抗生素会使身体内的B族维生素和维生素K流失，服用抗生素的人群应注意补充B族维生素。
4、压力大的人
长期熬夜，生活紧张，工作压力大者。
5、肠胃不好的人
胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。
↓ 二、 缺乏维生素b族的原因 ↓
1.谷物的维生素B族主要存在于胚芽中，应多吃粗粮糙米、蔬菜，常吃精制米及添加了碱性的面条会导致B族摄入量不足。
2.常饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量，可购买维生素B族产品来满足营养的需求，如紫一 。
每片含：维生素B1 3mg、维生素B2 &3mg、 维生素B6 2.1mg、150ug等，是一款高含量维生素B，能满足人体的需求，目前已经2012个客户反馈产品效果好。且产品价格实惠仅售39.9元/瓶，是一款性价比最高的维生素B了。& & & & & & & & & & & &
3.长期吃西药可减少维生素吸收，维生素在碱性环境下容易被破坏。例如抗生素可抑制肠道正常菌群产生内源性维生素B族。
↓ 三、 维生素b族的作用 ↓
1、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，构成辅酶，维持体内正常代谢，可促进胃肠蠕动，并维护神经、循环等系统的正常功能。
2、维生素B2
维生素B2又称核黄素，作为辅酶参与体内能量代谢，与抗氧化防御体系密切相关；对促进正常的生长发育，维护皮肤和粘膜的完整性有重要作用。
3、维生素B6
维生素B6作为辅酶参与所有氨基酸代谢，以及在神经递质和血红蛋白的合成、同型半胱氨酸代谢中发挥重要作用。
当身体中出现了维生素B缺乏的时候，就要注意及时的补充，可以直接服用维生素B，也可以多吃一些含维生素B多的食物。
你可能感兴趣的内容：
紫一商城热销
Copyright @
湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有热门搜索：
维生素b族能长期服用吗？适用人群有哪些？
病情分析：你好，长期口服复合维生素b是不可以的。指导意见：复合维生素b是多种b族维生素的复方制剂，如果其中某种维生素b体内不缺乏的话，仍然再摄入的话，就会导致过量甚至中毒的情况发生，意见建议：因此，维生素的补充原则是缺什么补什么，希望我的回答能够给你提供帮助！
时尚追随308
您好,不可以长期食用.维他命B族适宜人群：需补充维生素B族的人群.经常吸烟,饮酒过度者.节食者.长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人.老年人,怀孕或哺乳的妇女.饱受压力上班族或是经常熬夜的人.维生素B族包括维生素B1(硫胺),维生素B2(核黄素),维生素B3(烟酰胺)维生素B5泛酸),维生素B6(吡哆醇),维生素B7(生物素),维生素B12(氰钴胺),叶酸等.B族维生素对于维护人体健康,预防及治疗多种疾病都有着重要的作用.各种维生素B的作用：维生素B1：被称为精神性的维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病,水肿.维生素B2：如果缺乏,就会引起体内代谢紊乱,出现口角炎,皮炎,舌炎,脂溢性皮炎,结膜炎和角膜炎等.维生素B6：缺乏容易引起贫血症,脂溢性皮肤炎,舌炎.此外,在经前若有腹痛及紧张感,服用B族维生素,特别是维生素B6,能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,同时也能减轻腹部疼痛.维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的.生素B12也已经用于哮喘,疲劳,肝炎,失眠和癫痫等的治疗.烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环,降低血压,降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍,减轻美尼尔综合症的症状等.并具有美白和活化皮肤细胞的作用.泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素,并对维持免疫系统的健康是至关重要的.生物素(维生素B7)：脱发,抑郁,皮肤病如湿疹皮炎,脂肪代谢障碍等.叶酸：缺乏叶酸可防止口腔粘膜溃疡,防止贫血,增进皮肤健康.叶酸孕妇尤其重要,缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率.其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻,早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形.叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用.祝您健康!
你好!各种维生素B族的片剂是可以混在一起吃的,它们之间并没有相互的影响.但不能长期服用的.虽然维生素B族是营养必需的,但也不能长期的使用.因为饮食中(尤其是谷物中)一般多含有这个成分,如果又长期服用,那么可以使体内维生素B族过多,而此类过多,则必然会影响其它类的维生素的吸收和代谢的.因此营养成分过剩同样可以引起疾病的,适当或间断的服用即可.如果饮食好又全面,一般多不需要补充的.上述分析和指导意见供你参考,希望可以帮你解决问题.
维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素，多余的的维生素B族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以可以长期服用！
病情分析：长期服用维B,每日一片指导意见：你好,每天一片是没有副作用的.因为维B是水溶性维生素,多于身体所需会随尿液排出,不会积蓄,因此也不会有服用过多的副作用.也因为水溶性不能积蓄所以需要天天摄入（包括食物).每天一片是很小的量,可以预防食物补充的不足,有好处,没有副作用.生活护理：你能坚持很好的,说明你是很仔细很有毅力的人.
B族维生素广泛的存在大量食物中，每天摄入的蔬菜、水果甚至粮食里都含有B族维生素。B族维生素是水溶性维生素。经常有人提议淘米时间不要过长、洗菜要用流水不要用浸泡等就是因为长时间浸泡会是食物中的B族维生素溶解到水里，最终造成流失。B族维生素的主要作用在于神经营养、抗衰老，辅助治疗。B2营养神经，B6加速油脂代谢，配合治疗三高。B12属于少量摄取即可满足身体需要，抗衰老，营养神经。其实日常饮食如果不挑食，B族维生素是最不容易缺乏的。同时由于它是水溶性的，长期服用并不容易引起体内堆积。但是，如果单纯作为营养素来吃，那么更推荐通过日常饮食补充。如果作为药物治疗，推荐对症选择。总的来说，B族维生素是可以长期服用的。
大家还关注

我要回帖

更多关于 维生素b族适合人群 的文章

 

随机推荐