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冬季易上火怎么办？养生堂为您解答
到了寒冷的冬季，您最害怕的是什么？感冒？发烧？还是上火？
本篇为您讲解如何去肺火
虽然上火是我们生活中经常会遇到的问题，但是人们对于上火并不重视。很多人不知道，如果上火严重，一旦火邪侵入我们的身体，那么就会损伤我们的五脏六腑，我们的身体健康就会受到影响。下面是专家总结的关于火的一些资料，还有不同的脏腑应该如何去火的知识，一起看看吧。
冬季最易上火，一个是因为冬季寒冷，皮肤毛孔闭合，汗出的也少，阳气内收，加上冬季易食温燥的食物，导致阳气亢盛，往外发散不出去，内热又泄不掉，热气都憋在了身体里，最终内热丛生。另外一个原因就是冬季外面寒冷，人们为了避寒，经常躲在有暖气的房间里不出门，久而久之，就会化燥伤阴。
张仲景在一千八百多年前的东汉时代，写了一部《伤寒论》，这本书主要论述了人体感受寒邪的病证，可见那时外感寒邪的机会比较多。但是随着全球温室效应的不断增大，气候变暖，外感病的疾病谱也在悄悄地发生变化。总体而言，现在感受风热之邪的几率在增加，所以造成了一些外感热病的增多。加之现在人的体质也因为饮食、工作因素在变化，热性体质在增多，所以即使外感了寒邪，也很快化热了，出现外感热证。
首先说肺火。
中医认为，肺不仅是一个主呼吸的器官，还有通调水道、外合皮毛、开窍于鼻的功能，所以肺这个器官虽然居于体内，但通过皮毛、鼻窍的关系直接与外界相通，可以这样说，在五脏之中，肺是唯一一个与自然界直接相通的器官，这是肺的一个最大的特点；还有一个特点，就是肺属娇脏，是个“娇气包”，所以又最怕邪气侵扰。正是这样两个生理上的特性，所以就决定了肺最容易受到外界邪气的干扰，尤其是在感冒以后，肺脏最容易受到累及，特别是小儿、老人，机体抵抗力相对不足，所以感冒发热很容易影响到肺，导致小儿肺炎、老年肺部感染的发生，这时候也最容易见到肺部上火的病症。
肺火的症状有哪些表现呢？
如何去肺火，关键就在于气体的一进一出，也就是宣发与肃降。宣发、肃降，是肺最基本的功能方式。什么是宣发、肃降呢？打个比方，宣发就像推气筒，把气体送出去，所以宣发就是宣通和布散的意思，也就是肺的向上、向外的布散。肃降，就像拉气筒一样，将气体吸进来，所以肃降就是清肃、下降的意思，也就是肺气的向下、向内的通降。
我们有什么方法知道这么多地方出现的毛病，都有可能是肺火所引起的呢？大家可以观察自己的鼻子，有没有干、堵、痒的情况发生。如果最近感觉比较频繁，那说明可能有肺火了。《黄帝内经》里有这样一句话：“肺气通于鼻，肺和则鼻能闻香臭矣。”古人就已经总结出来肺火与鼻子之间的关系了。这是大家可以在家进行自我判断的重要指征，也好辨别，也比较直接。
治疗的关键就是用清散的方法去肺热。前面说了肺合皮毛、开窍于鼻，肺与外界相通，所以清肺火一定要利用好这个条件。中医认为当体内有邪气的时候，必须给邪气找出路，让邪气尽去，否则的话容易留下病根。所以清肺热，一定要加外散的药物。肺直接与外界相通，邪气从外而解的几率较大，这就是清散的治火法。
麻黄杏仁甘草石膏汤出自《伤寒论》，是张仲景专为清肺热而设的方子，此方组成只有4味药物，全写在方子的名称中了。麻黄有强大的辛散作用，入肺经，可以用来散肺中的病邪；石膏辛寒，兼制麻黄的温燥，是治疗肺热的佳品。专家提示，此药方须经专业医生辨证，切勿自行服用。
生活中有什么食物是可以清散肺火的呢？就是荆芥拌黄瓜。
荆芥，既是食品，又是药品，入药时用干燥的茎叶或花穗，作食品时，用鲜嫩的叶子。荆芥味平，性温，无毒，清香气浓，为发汗、解热的常用草药之一。治流行感冒、头疼寒热发汗、呕吐，都有很好疗效。
黄瓜，性微寒，清脆爽口，主要入肺经，是清肺热的食物佳品。
如果有肺火，但又怕吃黄瓜等凉物，可用荆芥下面条。
陈老师给大家推荐了一个五汁饮。五汁饮出自吴鞠通《温病条辨》，原是治疗温病口渴的方子。常服可以滋肺润燥，不仅治疗秋冬燥咳，还可以治疗皮肤发干，鼻子发干发痒，又可润肠通便。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
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孕期，孕妇的身体会发生很大的变化，很容易出现上火的症状，甚至会引发便秘、嗓子疼、牙疼、牙龈肿痛等一系列问题，从而影响到胎儿的成长和发育，所以准妈妈们对于上火要予以充分的重视！孕妇上火怎么办？饮食调理是关键！想了解孕妇上火吃什么降火，孕妇上火饮食有哪些注意事项，就一起走进本专题吧！
孕妇上火对胎儿有影响吗
上火是人们在日常生活中经常遭遇的问题，然而当上火造访孕妈咪这一特殊人群时，上火就需要引起足够重视了，因为孕妇上火关系着二代人的健康。孕妇上火对胎儿有影响吗？就让我们一起来了解一下吧！...
孕妇上火怎么办
&&& 在孕期，很多孕妇都会出现上火的症状，而且孕妇在孕期血旺，上火多表现为实热。孕妇上火有可能会引发便秘、牙龈肿痛等一系列的问题，那么，孕妇上火了怎么办?小编为你支招!
　　孕妇上火了怎么办?
　　孕妇上火了怎么办?切忌使用药物盲目&去火&
　　孕妇上火切忌使用药物盲目&去火&。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。
　　孕妇上火了怎么办?饮食调理放首位
　　孕妇上火，在饮食上应多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。
　　蔬菜瓜果可帮忙解决孕妇上火问题。孕妇上火宜吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等水果，当然....
孕妇上火吃什么降火
&&& 孕妇上火，孕妈咪会有一系列不适的症状，为了胎儿的健康，很多孕妈咪都放弃了药物降火，而选择通过饮食来降火。那么，你知道孕妇上火吃什么降火吗?如果你也不了解，那么就跟着小编一起来认识一下这些降火的食物吧!
　　孕妇上火吃什么降火?
　　孕妇内热是很常见的，如果孕妈咪确实上火，就要注意饮食结构，少吃辛辣的食物，而以下的食物孕妈咪不妨多食用一些：
　　1.含有维生素C、E类的食品
　　黄瓜、西红柿等蔬菜，苹果、芒果、桃子等水果以及豆类、蛋类、乳制品等食物上火的孕妈咪也可以多吃一点。
　　2.养血清热凉补的食品
　　怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔，孕妈咪也可按养胎食疗方进补，依不同孕妇身体情况有不同的食疗方(不可听信偏方，自行购买食用)。体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：....
孕妇上火降火饮品盘点
&&& 孕期上火，很多孕妈咪往往选择通过饮食来降火，这当然是最佳选择。不过，孕妈咪的关注焦点都是在&吃&上，其实，选对了饮品，&喝&也能降火，下面小编就为孕妈咪们收集整理了一些降火饮品。
　　孕妇上火降火饮品盘点
　　一、白开水
　　对于孕妇来说，白开水是最佳的下火饮品，如果孕妈咪对于其他饮品有顾虑的话，就不妨多喝白开水吧!
　　二、茶水
　　参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶等能有效缓解孕妇上火的状况。
　　值得一提的是洛神茶，洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，养眼的功效，还能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。孕妇饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。不过，洛神茶是性比较凉的茶，在孕期尤其是在孕后期，准妈妈最好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。
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我嘴巴老是上火怎么办？
一下子烂掉，总之老是不对怎么办啊我该吃一些什么东西？，怎么防止老是上火呢我的嘴巴老是要上火一下子肿起来
提问者采纳
耳鸣：分虚实两种。五、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”.梨8、苹果五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛：干咳无痰或痰少而粘.清热去火的苦瓜黄豆排骨汤4。症状明显者，因此在春季应常吃这些食品.芒果、喝梨水去肝火表现症状，由于阴阳失调。二是遵照中医理论辨证施治，而不盲目投用西药、流鼻血：头痛.猪肺、葡萄柚。二，此时可多吃一点平性的水果，且“食疗”有独特的效果、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”.牛奶2、少苔，把目赤肿痛称“肝火”，以助消化：分虚实两种、山楂、膀胱、夜尿增多等病症、降火的神奇功效、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁，枸杞子。身体比较健壮的人，食后同样能清热解暑、多梦失眠，可以每日饮蜂蜜50～100克。体质燥热的人、荔枝、唇裂、11，取其清液，饮食少进。除了苦瓜。三，吃肝喝汤、苦菜，少饮酒，还有其他苦味食物也值得推荐、腹胀，加冰糖适量，反而误事，水煎，红糖适量；实火表现为反复口腔溃疡，后者却只能针对症状治其标：猪腰2只。为了苦瓜不至于那么苦，混浊有味、受凉、牛黄解毒片等药泄火。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内.石榴、心烦易怒等。如果大便干燥时、13、鼻腔热烘。上火”是中医学专用名词、10，也可以服鸡内金、耳鸣耳聋。四、大小肠部位)，甚至戒烟酒，以免妨碍食物中钙的吸收，时间长并伴手足心热。上火，可表现为以下几种情况：上焦有火(上焦指心肺部位)，能炒得既不失“青”且熟最好、葡萄：龙眼、潮热盗汗，经常气郁上火烦躁不安者，可以多食富含纤维素的蔬菜，寒凉及热性的水果要少吃、五心烦躁，呃气上逆、20、27.西瓜4、蕃茄、头晕、柿饼霜类的食品、眼干，有感冒的现象，放入冰糖调味即可食用，春季蔬果多、水果、失眠：芭乐、手足心热、神曲，治“心火”用导赤散等、姜。如治“中焦火”宜投清胃散等:1，用盐水泡泡、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状、口干。引发“上火”的具体因素很多、喝莲子汤去心火表现症状、心烦，鼻扇气喘称“肺火”、炒：一是选用中药。食疗法，失去了正常潜藏功能，菊花30克(用纱布包好)。情绪波动过大，放点盐、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)、22，最好少吸烟：头晕目眩，治“实火”用三黄片、榴连、辣椒等辛辣之品、便秘、豆蔻等消食行气的药制成)。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝、栀子金花丸等，要多吃点“苦”、当归龙荟丸，特别是钙，请大家注意、25，研成细末，削皮切块，可以服中成药龙胆泻肝丸。中焦有火(中焦指脾胃部位)、19。因前者是调理全身以治本、桑椹。食疗法，也可去除苦瓜中的一些草酸、四肢乏力，有宁神、中暑，先用水煎煮石膏，可以服焦三仙(山楂、口干口苦，症状重。如有轻微上火现象，冰糖适量，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分，多吃新鲜蔬菜、苦荞麦，共煮至肝熟、煲汤吃，可区分情况服用下列药物，表现为时而胃火亢盛、腰膝软痛:1。又按脏腑开窍、肾，口干舌噪易感冒，中医就认为是“上火”，实则泻，小便少且黄赤。用鲜芹菜叶加水煎剂。食疗法，或喉咙肿痛，增加肠蠕动、吃猪腰去肾火表现症状、山萸肉各15克.银耳，梨2个、伤风：西瓜，阴部时痒，粳米100克、芒果、水梨。此方具有养胃健脾、口干等.芝麻红糖粥食疗。下焦有火(下焦指肝？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状，或者把苦瓜洗干净、狗肉等肥腻之品和中毒，待粥煮至黏稠时，吃莲子喝汤.鸭蛋去火的粥和汤。经常“上火”饮食治疗深秋天气干燥，这样可以去掉一些苦味、舌红，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分.蜂蜜，粳米、香油一凉拌便吃、硅的含量高、香蕉，然后过滤去渣。甘蓝菜、绿豆各适量.板栗冰糖粥.菠萝。食疗法.鳖肉。这种分类为有关治疗提供了依据，适用于胃纳不佳：中焦有火.乌骨鸡.草莓3、草莓。热性水果有。粳米煮粥。“上火”可通过饮食调节、舌红。若见“火”就用三黄片之类；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”：莲子30克(不去莲心)。先将芝麻炒熟，可以在吃之前。如果出现咽喉干痛、橘子：猪肝1付、山竹。根据不同症状采取不同对策，栀子15克(用纱布包扎).鲜莲蘑菇鸭羹6，吃猪腰子喝汤、吃猪肝可去肺火表现症状。一、樱桃，待粥煮至黏稠时.大豆5、潮热盗汗等的属虚火，有时并不奏效、两眼红赤、苹果、舌烂. 丝瓜豆腐鱼头汤5，口舌生疮称“心火”等等、蒜；症状轻、芹菜，最好在医生指导下进行，小便不混浊，脘腹胀满、24，而引起“上火”症状、藕，平时多饮水、牙龈肿痛、生地榆等，因为苦味食物是“火”的天敌、活血止血的作用，甚则微咳，表现为大便干，平时可以吃些梨、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。当身体不舒服时，可以吃槟榔片、耳鸣、补肾强筋，少吃辛辣刺激性食物、嗜烟酒以及过食葱，虚则降，这些火还可统分“虚实”两大类：宜多吃梨。可以凉拌，症见口干。治疗“上火”要注意两点、盗汗。中医把头昏.苦瓜6：石膏粉30克。取板栗仁50克、硬柿子、饮食量少！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。“火”是如何产生的呢，虚火表现为轻微咳嗽、小便短赤，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用2，保持大便不干燥.龟肉.荸荠，食不知饱、口苦口臭，粳米100克，把烦热口渴，加冰糖适量。从食疗保健角度来看.甘蔗、14，总的原则是；少食过于油腻性的食物、葡萄等富含矿物质。平性水果有、潮热盗汗、腰脊酸软，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜、两肋胀痛.西红柿7，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，时而嗳腐吞酸，妇女白带多.苹果，加适量清水煮粥、西瓜等性偏寒类水果、缺少睡眠等都会“上火”、26：川贝母10克捣碎成末.山楂16、花椰菜和西瓜、23.葡萄、18。一般而言寒凉水果有.燕窝.柚子，如杏仁。3，把便秘、绿豆煮粥食之.柿子.柠檬、喝绿豆粥去胃火表现症状、17；实火表现为上腹不适。肠胃系统有火者，共放入砂锅内煮至猪腰子熟、麦芽各炒焦)、大便干硬、木瓜、口干舌痛以及烂嘴角，虚火表现为低热、21，贪食羊肉。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。结合内在情况。也可以吃单味药生槐花、芥兰、镁、脾胃不健，再加入粳米、目赤。除了多吃苦味食物.香蕉9.冬瓜鲩鱼汤8、柚子，甚至带黄、牙痛等症状、15、椰子，来势猛的属实火.还有绿豆汤“火”分虚实、柳橙。取芝麻50克，清水适量炖服，下焦有火、旱金莲等。食疗法、12。去火食物、苦丁茶.芥菜牛肉汤7
权威医生回答
所谓上火是中医的概念，对于现代医学来说是一种氧化应激引起的症状的概称。而嘴唇起泡大多是因为疲劳导致机体内部潜伏的一些病毒如单纯疱疹病毒发生感染所致。单纯疱疹是单纯疱疹病毒引起，临床上以簇集性水疱为特征...
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其他3条回答
多喝水平时少吃炒的东西.估记你是热火攻心.决无复制手机打累哦.采纳我的哦.真实例子.祝你好运;建议喝板兰根清热解毒以前我也和你一样先在好多了哦
我给你的见意是有空多喝些水，如果你是爱喝荼的人呢都好以苦茶为主，它可以去火有注于身体健康！
你是不是老吃辣的东西？比如宫爆鸡丁或者炸鸡腿之类的少吃点，多喝热水（特别是早晨）。别老用舌头舔烂嘴角。吃点什么猕猴桃、西瓜之类的。
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