产妇月子餐食谱生小孩坐完月子之后可不可以化妆和烫头

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 05:16 标签： 产妇月子餐
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&&&坐月子的时候能不能洗头呢
坐月子的时候能不能洗头呢
我生完孩子已经五天了，头发快痒痒死了，也不知道能不能洗一洗啊，主要是感觉自己都能闻见，妈妈说不行，还老是让我躺着，也不让看电视，能不能啊
本来生了宝宝之后身子虚，就很容易出汗，老人还总是不让洗头，更不敢吹风扇。不要相信那么多，我是洗了的，中午天气暖和，可以洗的，一个月我可受不了。
提问者对回答的评价(星)：
“坐月子’’时，家中的长辈会根据自己的经验给你许多忠告。有些忠告对你固然大有好处，但有些忠告却完全没有科学根据，听信了这些说法，你的健康不但得不到保护，而且可能还会受到伤害。以下三种说法就是你应该忘掉的：(l)产妇怕见风要捂着。你的妈妈或婆婆可能告诉你坐月子就是要“捂月子”千万不能见风，见风会留下后遗症，日后会如何如何。听信了这种说法的产妇即使在炎热的夏天也只好门窗紧闭、穿厚衣、戴厚帽，难受至极。产后本来就出汗多，这么一“捂”很容易使产妇产后中暑、虚脱，这等于是在给易出汗的产妇“火上浇油”。产后汗多应该怎么护理呢？首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。其次，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。出汗多时用毛巾随时擦干。有条件的话，每晚洗淋浴，没有条件，可以每晚用温水擦洗。但要注意不要受凉，产妇的内衣内裤要及时更换。(2)“坐月子”就是不能下床。有些老人认为，所谓“坐月子”就是不活动，在床上躺一个月，甚至吃饭洗脸也要在床上，其实这种说法恰恰不利于母婴保健。坐月子是生殖器官逐渐恢复的阶段，所以要动静结合，在休息充足的条件下，还要适当活动活动。医生指出分娩和产后经过顺利的正常产妇，一般产后第一天，产妇疲劳，应当在24小时内充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复，为此，应完全卧床休息。第二天就可坐起，下床活动；年龄稍大的产妇，于产后32小时起床活动。下床活动的次数、范围、时间，应随产后日逐渐增加。产后20日内，可下床，梳洗、进餐、二便；产后10 ~20日内，应自理日常生活；产后20日以后，便可下床徐行，活动筋骨，疏通气血。若素来身体强壮，又是顺产，下床活动，徐行的时间可酌情提前。休息至满月，便可从事轻微的家务劳动，照料婴儿。顺产休息6—8周，即可参加日常工作。剖腹产休息10-12周，便可从事一般工作。如果产妇有创伤、感染、难产、手术及其他合并症者，其休息和活动的时间、范围，宜根据具体情况增减，或在医生的指导下休息。当伤口和感染控制后，就应当按时下床活动锻炼，但活动的时问和范围都应比正常产妇减少。如果下床活动有困难，也应在床上多翻身、或做抬腿、坐卧活动。现在也有人主张从产褥期第二天起开始做一些产后体操，以利于各器官的复旧。早期适量活动，不会出现不良的副作用。单纯卧床休息对产妇来讲是有害无益的。(3)“坐月子”时尽量避免洗头、洗澡、刷牙。月子里，由于产妇的皮肤排泄功能旺盛，出汗较多，乳房发胀常有乳汁流出，阴道又有恶露排出，几种气味混在一起，十分难闻，所以产后更应注意卫生，以保持全身及会阴部的清洁，预防乳腺炎以及子宫内膜炎。一般来说，产后可以照常用温水刷牙、漱口、洗头、洗脚。但月子里产妇身体很虚弱，洗澡要注意季节。如果在夏天，产后2—3天就可以洗澡，但要洗淋浴，不要盆浴，以免污水进入阴道引起感染，每次洗澡时间不要太长，15—20分钟，水温34—36℃;不要空腹，以免发生低血糖。如果在冬天，只宜用干净毛巾擦身，或用温水擦身，最好不要洗澡，以防天气寒冷引起伤风感冒。大量事实证明，产后洗澡产妇血压稳定，体温有波动但很快恢复正常，对子宫收缩及恶鳝的排出没有影响，另外还有促进泌乳的作用。洗澡后，80%~90%的产妇面色红润，精神舒畅，睡眠好，有利于身体健康的恢复。月子里也可以照常刷牙，以保护牙齿的健康。有人认为月子里不能刷牙，这是不对的。产后口腔仍是人体的一个门户，咽喉、牙齿等部位都有细菌停留，说话呼吸都会带出细菌，产后又需要充足的营养，进餐的次数也会增加，如果不刷牙，进食后的食物残渣存留在牙齿的表面和牙缝中，腐蚀破坏牙齿表面的牙釉质，口腔内细菌乘机繁殖，会引起龋齿、牙周炎和牙髓炎。因此，产后应该每天早晚各刷1次牙，每次饭后应漱口。“坐月子”一定要讲究科学护理，让产妇身体尽快复原，妈妈健康宝宝才能健康。
我有洗过，大热天不洗头又油又臭的，外国人可没有那么讲究哦！
坐月子前几天的产妇最好还是不要洗头的，初产期间身体比较虚弱，身体也没有痊愈，行动也不够方便，所以还是不要洗的好。等到10天左右，身体逐渐恢复以后，产妇可以用温水适当清洗一下的。但是要注意几点问题：
1.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
2.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。
4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
6.不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。
7.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
我有用姜水洗过一次
尽量不要洗吧，特别是你刚生完才几天。如果要洗，就用去风的药煲水洗。
亲,可以洗的啊,注意水温哦,洗完之后要用吹风机吹干,就没什么大问题的哦.
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& 坐月子哺乳时能烫发吗
坐月子哺乳时能烫发吗
现在有很多年轻，根本就看不出来已经当了妈妈。烫发是每个爱美女性都会做的事，但是，能烫发吗?会不会影响宝宝的?这就变成了很多人担心的事情。的时候为了宝宝不敢轻易烫发，生完宝宝之后，母亲开始也在一起自己的外形。毕竟年轻都是爱漂亮的。今天就一起来详细了解一下。产后哺乳期能烫发吗?染烫发对於现代人而言，是一件极为流行的事，专家表示，目前染烫发实际对於人体产生影响的研究报告并不多，大多是从动物实验推论可能的影响。但是染烫发经由皮肤接触，是否会对孕妇或是胎儿造成直接影响，目前仍未有明确定论。哪些是准妈妈必须注意什么?专家指出，烫发和染发不一样，目前烫发剂并没有造成胎儿影响的报告，且烫发多属於热源部分，除非是长时间直接接触热源且超过一定时间温度，才会对胎儿产生影响，因此，短时间的热烫对胎儿来说，不会产生太多问题。染发剂的挑选也很重要，而染发剂分为许多类，一般暂时性的染剂较无影响，比较有疑虑的是效力持久性的染剂。不过，目前文献上对於染烫发剂的研究，大多还是针对它们对於皮肤的影响，以及造成癌症的可能性。有些染发剂是会引起肌肤过敏的，所以产妇在选择的时候应该格外注意，到染发店的时候，应该主动跟美发师进行有效份沟通，让美发师采用比较适合产妇的染发剂。
对於孕妇而言，染烫发是否会影响腹中胎儿?实验研究显示，染发剂虽有其影响，但是必须高於某一程度的剂量才可能对动物胎儿造成影响。所以产后母亲假如有染发的情况，也无须太过紧张。产后哺乳期能烫发吗?本身染发剂对人的身体就有一定的危害，所以规定不能经常染发。而产后妈妈，产后染发也不是不能，对母亲和宝宝不会有太大的影响。但是为了安全起见，尽量不要染发，避免对头皮造成不必要的损伤。每种染发剂都存在一些刺激性的味道，多少都会带来一些不利的影响。产后妈妈，可以让身体完全恢复之后，再进行染发。
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