身体素体质差如何调理，如何才能调理好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-22 12:06 标签： 体质差如何调理
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男人体质差怎么调理
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样问没人能给你答案，要诊断你的五脏六腑情况，你加我qq，才能给建议
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生完孩子后感觉体质明显变差，我该如何调理呢？
状态：就诊前
主要是营养的饮食，加上适当的锻炼来慢慢恢复。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
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副主任医师
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副主任医师
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内二科(消化、呼吸、内分泌、肾脏科)
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???棬????????????身体体质太差,中药如何调理?
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时间： 20:40:07
健康咨询描述：
你好!我自从来深圳后,就患有面部痤疮,而且一直就医,西药内服外用的药几乎都用完了,在每换一种药的初期效果都很明显,可时日不长,来深圳都3.5年了,由于用药太多,身体整体体质也变得很差对什么都很挑剔似的,这也不能吃那也不能吃,还多发炎症,而且大便如核桃尿黄,希望您能给于解助,感激不尽!!!
感谢医生为我快速解答——该
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你好&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 给你几方,望仔细研究辩证1.长春真人保命服食明·万全《万氏积善堂秘验滋补诸方》正方茯苓四两,天门冬四两,山药四两,熟地黄四两,枸杞四两,何首乌四两,干姜二两,大茴香一两炒,青盐少许,鹿角胶四两,莲实半斤去皮,破故纸四两净香油炒,没石子十斤,大核桃净肉半斤,新小米一升同茯苓牛乳煮粥晒干,旱莲草晒干一斤,麦门冬四两.右为细末,空心白汤调匀二三匙,日进二服,不拘在家在外,少者一服,老者二服,男女皆同.治五劳七伤,虚损无力,四肢困倦,脚手顽麻,血气耗散,面黄肌瘦,阳事不升,虚晕恶心,饮食减少.此药能补诸虚,添精补髓,滋润皮肤,充神壮气,身体轻健光泽,开胃进食,返老还童,发白再黑,齿落更生,面貌如童,大益神效.[按语]“阳事不升”应为“阳事不兴”之误.从剂量上看,没石子应为本方的主药.没石子又名无食子,没食子,墨石子,麻荼泽,为没食子蜂科昆虫没食子蜂的幼虫,寄生于壳斗科植物没食子树枝上所产生的虫瘿.它含没食子鞣质,没食子酸,树脂等,具有固气涩精,敛肺止血作用.方中用其以固涩精气.旱莲草亦为本方的重要药物.旱莲草又名墨旱莲,金陵草,醴肠等,为菊科植物醴肠的全草,味甘酸性凉,入肝肾二经,功能滋补肾阴,凉血乌发,但“性凉,不益脾胃”,须配以温中和胃药使用,方中用干姜意即在此.天门冬,麦门冬,熟地黄,枸杞子,何首乌滋精养血；茯苓健脾利湿,养心益智；山药补脾益肺,固肾涩精；鹿角胶温补肝肾,滋精养血；破故纸温肾助阳,固精暖胃,核桃肉滋血润燥,温肾纳气,二者同用,有“木火相生之妙”.大茴香又名八角茴香,舶上茴香,舶茴香,茴香八角珠等,为木兰科植物八角茴香的果实,功能温中散寒,补命门不足,然其补肾必得盐以为助,方中以青盐以引茴香诸药归肾,而加强其补肾之功.本方中的药物多为滋肾养阴之品,所以它是以滋肾填精为主要功能的方剂.所用温阳之品,一方面有“于阳中求阴”之意,另一方面则是用其以防诸滋阴药之腻,而兼顾脾胃,故服本方药不仅可“添精补髓,滋润皮肤,充神壮气,身体轻健光泽”,同时又可“开胃进食”.适宜于肾精亏虚,脾胃不健者服用.本方药虽为滋肾养精之剂,但因方中亦有不少燥热之品,所以阴虚火旺或阳热内盛者应当慎用,阳虚内寒者亦当慎用.2,乌须固本丸明·彭用光《体仁汇编》正方何首乌半斤,米泔水浸三宿,竹刀刮去粗皮,切片；黑豆五升同何首乌滚水泡一宿,蒸熟,去豆；黄精四两,用黑豆二升同煮熟,去豆,忌铁器；生地黄二两,酒浸；熟地黄二两,酒浸；天门冬二两,去心,麦门冬二两,去心；白茯苓二两,赤茯苓二两,各去心；浙术二两；人参二两；五加皮二两；巨胜子二两；柏子仁二两；松子仁二两；核桃肉二两；西枸杞二两.右为细末,炼蜜为丸如桐子大.每服七八十丸,空心温酒盐汤任下.[按语]本方在《鲁府禁方》,《万氏积善堂秘验滋补诸方》等均有收录.本方何首乌滋精养血,补益肝肾；黄精补中益气,添精生津,是方中之主药.更用生地,熟地,天麦冬,以加强其滋精生津之功；人参,白术,茯苓,以加强其益气补脾之功.用巨胜子,枸杞子,核桃肉以滋补肝肾；柏子仁以养心安神,滋肾润燥；松子仁滋燥润肺,搜风通便.五加皮有南北之分,南五加皮为五加科植物五加或无梗五加,枣五加,糙叶五加,轮伞五加等的根皮；北五加皮又名香加皮,杠柳皮等,为萝藦科植物杠柳的根皮.二者均有祛风湿,壮筋骨之功,但南五加皮尚有滋补强壮作用,如《名医别录》即说它能“补中益精,坚筋骨,强志意,久服轻身耐老.”东华真人《煮石经》尚记载说：“蓝天有西域真人王屋山人王常云：何以得长久,何不食石蓄金盐母；何以得长寿,何不食石用玉豉.玉豉,地榆也；金盐,五加也,皆是煮石而饵得长生之药也.昔孟绰子,董士固相与言去；宁得一把五加,不用金玉满车,宁得一把地榆,不用明月宝珠.”《本草纲目》尚录有“神仙煮酒法,用五加皮,地榆刮去粗皮各一斤,袋盛,入无灰好酒二斗中,大罈封固,安大锅内,文武火煮之,罈上安米一合,米熟为度,取出火毒,以渣晒干为丸.每旦服五十丸,药酒送下,临卧再服,取祛风湿,壮筋骨,顺气化痰,添精补髓,久服延年益老.”现代药理研究表明,刺五加具有比人参更好的“适应原”样作用.所谓“适应原”,就是能使机体处于“增强非特异性防御能力状态”.这类药物的作用特点,一是能增强机体的抵抗能力；二是能调节病理过程,使其趋向于正常化；三是毒性很低.刺五加还可刺激某些原虫,细菌和酵母细胞的生长繁殖,对红细胞遭受放射样物质侵害时有保护作用；对细胞及对蛋白质,核酸的生物合成也有促进作用；它还有抗氧化剂的作用,能促进免疫体的合成；在一定条件下,对实验动物有降血糖作用.五加皮的这些作用,对维持人体的正常生活活动和延缓衰老过程都是大有益处的.古人说它能“延年益老”是确有根据的.此方中的五加皮,以南五加皮为好.除五加皮外,方中的何首乌,黄精,枸杞子以及方中所含的“人参固本丸”（人参,生地,熟地,天冬,麦冬）,都已被证实确有延年益寿之功.本方药是以补肾益脾,滋精益气为主要功能的延寿药物,适宜于中老年人气阴两虚者服用.原方未记载其具体适应范围,但据其药物组成,笔者认为此方适宜于中老年人气阴两虚,腰膝痠软,疲乏少力,头晕眼花,须发早白者服用.如脾肾阳虚证见食少纳呆,便溏畏寒者,应列为禁忌.
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利于身体素质的提高，运动是要的。你还可以练练呼吸吐纳法，调理脾胃还是看看中医才是最好的，采取辩证施治的用药才是正确的，锻炼就只能在家锻炼了，用药调理及饮食调理只有在医生了解你的情况下，经常头晕，没那个闲钱。自信快乐是最佳的良药。胳膊疼痛不一定就是缺钙、气功就很好，而且现在我还是被养活着 的 回答，太极拳类的运动： 健身房的锻炼不一定就是最好的，去健身房那是不可能的了，应该要多吃什么才能对身体好点： 身体素质差得要命？还有胳膊腿经常疼可能是缺钙，怎么调节呼吸增强心肺功能啊，药物饮食调理该经常吃什么呢，干点小活就累的呼吸都需要力气，有脾胃病怎么办，先天性的追问，你可以多看一些医学书籍的情况下多接触一下中医养生
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