【健康秘笈】冬季润喉止咳，谁有妙招呢？【健康秘笈】冬季润喉止咳，谁有妙招呢？美食天下百家号点击“美食天下”，关注最棒的美食微信在正式进入冬天之后，温差变得较大，最直接导致的就是感冒咳嗽人群增多。尤其是感冒，虽然不是什么严重的病，可一旦感冒了，整个人都不好了！冬天有四个时期是最容易患上感冒的，你知道什么小妙招吗？分享出来大家一起探讨探讨，看谁的小妙招更管用吧！冬季这四个时期最该预防感冒1、服某些药时长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。2、温差较大时每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。3、太忙的时候节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。因此，忙碌的时候尽量保证规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活回到正轨，休养生息。4、室内人群密集时无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。冬季润喉止咳妙方1、孩子老咳嗽，用黄豆水如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。方法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5~10分钟，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。2、久咳不止：南瓜泥感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。3、外感风热：金银花茶金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。4、上火喉咙痛：罗汉果花茶大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。5、支气管炎：紫罗兰紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。6、清热消炎：茉莉花茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。7、咽喉炎：玉蝴蝶茶玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。8、感冒头痛发热：薄荷薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。冬季感冒后要注意这些事项1、保持充足的睡眠感冒后第一件事情就是先睡好，不要过度劳累，更不要强忍着去应酬，感冒时睡觉是最好的良药，最好保持一天8小时的充足睡眠，你也可以请1-2天的假，在家好好休息，同时也避免传染给别人。2、再冷也要保持室内环境的空气流通有些人冬天一感冒就喜欢把家里的门窗关得紧紧的，生怕再次感冒，其实这样反而会让感冒症状更加加重。因为如果门窗紧闭，空气不流通，会导致呼吸不流畅，而且空气中的感冒病毒得不到有效的扩散，只会让感冒越来越严重。3、多喝水水是身体最重要的介质，特别感冒的时候，身体容易缺水，所以每天起码保证至少喝2000毫升的水，促进身体的新陈代谢。所以各位美眉，你感冒的时候，你的男票叫你多喝水那是真正为你好。4、多吃水果特别是富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味比较重的水果都富含维生素C，所以感冒的人需要多吃酸的水果。●你不能错过的精彩内容都在这里哦▼鸡汤|
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　　支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。是由炎症引起的呼吸道疾病，表现为急性和慢性两种类型。部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。病人在康复期饮食需要特别注意。
适宜食材1、宜食清热润肺的食物
2、宜食含维生素A、C的食物
3、宜食用含蛋白质丰富的食物
禁忌食材1、忌食油炸类食物
2、忌食辛辣刺激食物
3、忌食海腥食物
...共62页，到第→ 慢性支气管炎平时可以喝什么茶调养啊
慢性支气管炎平时可以喝什么茶调养啊
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嗓子痒，咳嗽多，痰多，有时会急喘
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广东药学院附属第一医院&& 爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症&&&&&&指导意见：&&&&&&对于慢性疾病，建议可以采用中药来治疗，本人推荐可以喝滋润喉咙的中药茶，天门冬和麦冬泡成茶，效果不错的
疾病百科| 支气管炎
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。...
好发人群：所有人群
常见症状：咳嗽、咳痰、气喘
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、支持疗法
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如遇紧急情况，请致电400-冬季如何预防支气管炎复发？怎么调养比较好
冬季气候干燥，气温下降，中医认为五脏当中，肺脏最为娇气且容易受寒、燥侵袭而致肺主呼吸功能失调，所以冬季“老慢支”最易复发。支气管炎症状是反复咳嗽、咳痰或伴有气喘，慢性支气管炎反复发作，可发展为慢性肺气肿，肺的弹性丧失，气体不能充分由肺内呼出，难以根治，所以有“太医怕治慢性咳”之说。目前慢性支气管炎虽然无法根治，但只要注意自我保健，做好家庭调养，也可以达到减轻症状、稳定病情、减少复发的目的。
但气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病，舒肺茶以修复支气管粘膜和增强抗敏力为主能够避免这些不利因素影响支气管炎的反复，作用也是相对比较久的。舒肺茶对于支气管炎的调理，更注重于对脾胃肾的调理，从根本上祛除支气管炎诱因，维持人体正常的循环，增强肺部通气功能和纤毛的排污能力，让支气管炎患者得到彻底的调理。有需要的患者可以在网上查找舒肺茶
坚持适当的体育锻炼和医疗体操锻炼（如散步、太极拳、腹式呼吸锻炼和呼吸操等），可以增强体质，改善呼吸功能，提高呼吸道抗病能力。寒冷季节气候骤然变化时，要特别注意保暖（冬季居室温度应保持在18℃以上），尤其要注意“暖头、暖背、暖足”，避免受凉，以防感冒。
饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多饮茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
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今日搜狐热点冬季气管炎最易高发 治疗气管炎的4个小偏方
来源：人民网
冬季是气管炎的高发季节，病情发作前，常常有先兆症状，如咳嗽，胸闷或连续喷嚏等，如不及时治疗，就可能很快出现气急，哮鸣，咳嗽，呼吸困难，多痰，患者常被迫坐起，两手前撑，两肩耸起，额部出冷汗，痛苦异常，严重者可见口唇和指甲发紫，甚至窒息死亡。那么，有没有什么偏方可以治疗器官炎呢？&&&&&&
冬季气管炎最易高发 治疗气管炎的4个小偏方
气管炎的诱发因素很多，主要有：
1.接触过敏原。过敏原种类很多。一般来自体外，如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等，都可以发病。
2.呼吸道感染。肺、支气管、气管、鼻旁窦炎症感染均可诱发()。
3.气候改变。气候转冷季节发病率增加，有些可以致敏的植物花粉，在春秋二季分布浓度增高;温度、湿度高的时候容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，浓度增加，容易吸人。
4.精神因素。情绪激动、条件反射可，诱发()。
本病的预防主要是通过体育锻炼。许多支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如每天坚持慢跑、打太极拳、练气功等，经常唱歌也会对此疾病有所控制及预防。因为人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。另外每天坚持用冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，对此病也有极好的预防作用。
原标题：冬季慎防气管炎 治疗气管炎的4个小偏方
编辑：桑苏宁
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