怎么知道自己肾虚不虚 三个招数教你辨别
本文导读：怎么知道自己肾虚不虚呢？肾气虚又有哪些症状？今天小编就整理了肾气虚的症状以及表现，下面就一起来了解下吧。
　　三招教你辨别是否
　　看气色
　　我们可以照照镜子，看看自己的气色。的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
　　小便功能
　　这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
　　健忘程度
　　如果领导问让你办的事情进展如何，你说&我忘了&，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说&我忘记做作业了&。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
　　肾还有哪些
　　1、腰膝酸软无力。
　　2、小便频数清长，或余沥不尽，或夜尿多，遗尿。
　　3、男子遗精，女子带下清稀量多。
　　4、月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎。
　　5、久病咳喘，呼多吸少，气短，动则喘甚。
　　6、面色淡白，神疲乏力。
　　7、舌淡白，脉细弱或沉弱。
　　阅读完本文，你还不赶紧对照着看看自己到底是不是肾气虚，如果你是肾气虚人群，那就要注重日常护理，，人才会有精神有活力。
（责任编辑：吴紫蝶）
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标题：男人体虚应该怎么调理?
描述：最近总是感觉身体虚的很，我也不知道自己是气虚，还是肾阴虚，朋友叫我食补吃甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等这些物品，去医院检查说是肾阴虚，叫我服用点九芝堂六味地黄丸，说是可以有效治疗这症状，是真的吗？
更新时间： 9:37:08
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描述：最近总是感觉身体虚的很，我也不知道自己是气虚，还是肾阴虚，朋友叫我食补吃甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等这些物品，去医院检查说是肾阴虚，叫我服用点九芝堂六味地黄丸，说是可以有效治疗这症状，是真的吗？
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标题: 各位看看我是阴阳两虚吗?本人35岁肠胃不太好很瘦，很长时间以来早（阴阳,肠胃,面色萎黄,人体,肾阳虚,肾气,脾气虚证）
摘要: 本人35岁肠胃不太好很瘦，很长时间以来早上起来眼袋肿，手背也有时涨涨的，早上大便后就尿频，而且很清，量也多感觉尿无力，大便经常解不干净但不干，一天肚子都涨涨的。到了晚上感觉困的时候两个脚就觉得热，也有时感觉身上烫但量体温并不高。入睡困难，躺在床上偶尔会出现总想小便，尿的并不多，睡着后感觉正常夜里有时会解一次小便。检查过前列腺白细胞两个加号其他正常，检查肾功也正常。还有脸上总是油糊糊的，经常起粉刺，……
“皆由肾虚。膀胱宿有停水。经络痞涩。不得宣通。即先肿满。渐攻心腹。毒瓦斯不散。遍入四肢。两脚热疼。心胸燥闷。上气喘急。咳嗽稠粘。面目虚浮。腹胁胀满。见食呕吐。壮热头疼。小便不利。大便秘涩。风气凝滞。皮肤生疮。其候。脚膝浮肿。故名湿香港脚也。”
“牛膝（酒浸切焙）， 防风（去叉）， 甘李根皮（炙锉）， 丹参 ，前胡（去芦头）， 石斛（去根）各二两， 橘皮（汤水一盏半） ”
现在治疗参看：
应该是--脾气虚、肾阳虚脾气虚：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。这些表现体现了两个方面的病理变化：一为脾脏运化功能的减弱，脾失健运，精微不布，水湿内生，故纳少腹胀，便溏；脾虚失运，水湿泛滥，故肢体浮肿。二为气血生化不足，脾主四肢肌肉，脾气不足，肢体失养，故肢体倦怠；气血亏虚，中气不足，故精神不振，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄。不同年龄，脾气虚证的临床表现有所不同：婴幼儿童脾气虚证，多表现为消化不良，呕吐，肚腹胀大，身体消瘦，面色萎黄；年老体弱或大病久病者见脾气虚证，多表现为身体沉重,四肢无力，倦怠嗜卧，或消瘦乏力,语声低微，面色萎黄。肾阳虚：肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程
应该是--脾气虚、肾阳虚脾气虚：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。这些表现体现了两个方面的病理变化：一为脾脏运化功能的减弱，脾失健运，精微不布，水湿内生，故纳少腹胀，便溏；脾虚失运，水湿泛滥，故肢体浮肿。二为气血生化不足，脾主四肢肌肉，脾气不足，肢体失养，故肢体倦怠；气血亏虚，中气不足，故精神不振，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄。不同年龄，脾气虚证的临床表现有所不同：婴幼儿童脾气虚证，多表现为消化不良，呕吐，肚腹胀大，身体消瘦，面色萎黄；年老体弱或大病久病者见脾气虚证，多表现为身体沉重,四肢无力，倦怠嗜卧，或消瘦乏力,语声低微，面色萎黄。肾阳虚：肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。 按照中医学的阴阳理论，阴阳具有无限可分性，肾藏先后天之精，精属阴，所以称阴精，气属阳，所以称阳气，合称阴精阳气。肾精属阴精，阴精之中又可再分阴阳，其中又可分为阴精中之阳精和阴精中之阴精。阴精中之阳精亏虚时，有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现，阴精中之阴精亏虚时有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴、失眠多梦等症状表现。阴精中之阳精亏虚时多与肾阳虚关系密切，阴精中之阴精亏虚时多与肾阴虚关系密切。所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外常伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状，肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现外常伴有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴等症状。从补肾中药中可以看出鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。从这里也可以看出肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。甲状腺、糖皮质、雄性激素、降钙素、维D3等都属于阳精（阴精中之阳精）的范畴。雌激素、褪黑激素、胰岛素等大都属于阴精（阴精中之阴精）的范畴。 从物质与功能来分，物质属阴，功能属阳，人的一切功能活动都属于阳气，人的一切构成物质都属于阴精，但人体内不存在一种非物质的纯功能之气，在中医学里气是一种活力很强的精微物质。因此气是物质与功能的辩证统一。肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。狭义肾气指的是肾脏中起固摄、封藏作用的部分，一般讲的肾气不固，指的是狭义肾气。肾阴是肾脏功能活动的一部分，起着濡润、收敛等作用。平常所说的肾阴的含义其实还包含了肾精在内，有时用肾阴专指肾精。因此阴阳的含义在不同的语境是不同的。有时用阳气表示人体的所有功能活动，有时单指的是人体功能活动中起温煦、推动作用的部分，因此要注意分辨。阴阳可以指脏腑之气中发挥相反作用的气，也可以指正气和邪气，也可以指清气和浊气。总之阴气并不总是代表坏的、不利的，阳气也并不总是好的。提到阴气不要总是认为就是指的人体的病气、邪气，它还可以是指人体生理功能活动中必不可少的一部分。在中医里，有时用阴气指五脏之气。究竟属于什么病，还要到医院去。要通过有经验的中医，望闻问切以后才能做出准确的判断，对症治疗。
脾肾阳虚，该抓紧看喔，不然以后你会出现更多的状况喔
我搞中医有十几年，经念不多也不应该算很少。根据你的现象虽然没有舌和脉的质料，我认为你应该是有肝郁脾虚湿困加肾精亏损。找个好中医看看，憋太久会有变化的。
首先说一下，我不是医生，所以只能说说我的想法：
我觉得你是有阴阳两虚，但根源可能在肠胃，建议您先健脾胃，把肠胃调理好，另外有没有气虚？可以考虑吃点补中益气丸。睡前如果觉得烧热难受可吃六味地黄丸。另外，炎症要治的。
有没有去医院看中医呢？
还有，要加强锻炼身体呀！
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