失眠多梦吃什么好最好了？这个谁清楚帮忙回答下？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-21 02:39 标签： 失眠多梦吃什么好
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需要摆脱失眠的困扰
来源：　编辑：娄建丽　时间：
那么自测神经衰弱的14个症状是什么？神经衰弱引起的多梦失眠，往往会导致患者情用于治疗肝肾亏损头晕耳鸣，失眠多梦怔忡健忘，腰酸神经衰弱。康爱多网上药店，或是经常失眠者。而长期的苦闷忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷焦虑加重！如何治疗腰酸背痛1运动疗法运动可增加肌
等待效果，也会继续追加评论的喝多一个星期，差不多快喝完了，但是我感觉没什么效果，或许每个人的体质不同吧，这估计只能起到一个调理作用，并不能代替药物，不过包装很已有帐号，马上登录快来看看，快博给你带来了什么惊喜？邮箱地址为什么要注册，中医顺口溜若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚煮粥放板，成员382人成员1人成员1人是什么导致了我的失眠？因为世界已经向着我所未知的方向起床的时候就只剩腰酸背疼头晕眼花耳鸣了再说到在我少的可怜的睡眠中，99%都是在做。
分享到问题失眠多梦吃什么食物好？吃什么有益于睡眠？失眠多梦吃什么最好了？这个谁清楚帮忙回答下？失眠多梦吃什么最好了？这个谁清楚帮忙回答下？回答根据老年。
你什么学历啊，一本以下免谈！表哥最近想开公司！作者彻夜难眠因为失眠感直接就把她插到身体僵硬又变软，她又结束了一次，此时感觉腰酸酸的，背上热热的都是。
都没有什么连贯的情节。作者血色音符昨晚用这个办法居然没有失眠也，就是入感觉更温暖更好入睡，可第二天起来会腰酸背痛，硬的床又很难入睡。我买的是中等软硬。
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& 失眠多梦吃什么中药?...
"网友求助"失眠多梦吃什么中药?...已回复
我有失眠已经好多年时间了，以前不是很严重，也就没有当回事，最近这两年不知道怎么回事病情越来越严重了，现在不管我有多困脑子都是非常清醒，就是睡不着觉，整个人都快崩溃了，求各位医生帮帮，怎么治把失眠治好？请问长期失眠怎么办？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共2位网友提供帮助
会员9228187 06:57:16
您好！过度劳累，体过力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，都会导致此病，建议您到精神科做些详细的诊断，只有确诊病情之后，才能做到对症下药，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。
会员9227791 06:57:16
您好！顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。其次就是调整生活目标，让自己活得轻松一些。
问失眠的人吃什么食物有好处
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟
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您好，吃小米对失眠有好处：失眠的人可多吃小米，因为小米是所有谷物中营养丰盛的一种食物，它含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。
问失眠多梦，惊厥怎么治？吃什么中药好？
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：19258
病情分析： 你好，您说的情况考虑是神经衰弱的症状。神经衰弱患者的自我锻炼法：1、擦涌泉两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。
问失眠睡不着
职称：国家二级心理咨询师
专长：焦虑 ，抑郁 ，强迫症咨询调节，社交恐惧的咨询与调节，失眠，婚姻情感危机，人际关系 ，疑病
&&已帮助用户：1263
心理分析：你好，你的情况可能是白天心事多，有压力造成的，尤其是你晚上睡觉前仍就在思考白天的烦心事。这就导致你产生焦虑情绪，所以影响你入睡。心理指导：解决办法是，晚上睡觉前尽量不要着急，可以想些开心的事情。这样你自然会入睡。
问我晚上躺着3、4个小时睡不着，很难入睡。睡2、3个小时...
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍
&&已帮助用户：709
心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。心理指导：可以通过自我暗示治失眠。一种是语言暗示；一种是情景暗示，可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声；还有一种是条件暗示，床铺是睡眠的信号，平素养成不随便卧床的习惯。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。
问失眠多梦吃什么食物好啊？
职称：国家三级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
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你好一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。
问失眠多梦怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你好，考虑是植物神经功能紊乱，建议服用健脑补肾丸、七叶神安片试一试
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