胃胀打嗝的原因&胃胀打嗝的食疗治疗方法
　　胃胀打嗝的原因？胃胀是指患者感觉到胃脘撑胀，腹部看似胀满的外观，同时还可能会伴有疼痛、恶心、呕吐、进食障碍等表现，而引起胃胀的原因有很多，主要是胃动力不足、还有消化不良、精神压力大、或者是由疾病而引起的。下面看看武汉胃病医院专家为大家说详细介绍下胃胀打嗝的原因。
　　武汉胃病医院介绍——胃胀打嗝的原因
　　1、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胃胀气。
　　2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
　　3、生活作息不正常。造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
　　4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
　　5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
　　6、疾病引起：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。
　　7、引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。
　　胃胀打嗝的食疗治疗方法——缓解胃胀
　　1、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
　　2、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
　　3、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　4、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
　　胃胀打嗝的食疗治疗方法——治疗打嗝
　　武汉胃病医院专家表示，发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
　　武汉胃病医院推荐——打嗝的紧急处理方法：
　　1、憋气法治打嗝
　　挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。
　　2、含水法治打嗝
　　含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
　　3、食疗法治打嗝
　　喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
　　4、压舌法治打嗝
　　找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。
　　5、压内关穴治打嗝
　　内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
　　6、捏中指法治打嗝
　　如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。
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由胃胀气引起的打嗝如何缓解
更新时间： 10:55:14
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打嗝最有可能的就是胃肠道疾病，一般都伴有胃胀气的病症，比较常见的是在饭后发生，遇到这种情况，我们可以憋气，或者是喝一大口的开水分次咽下，洗净双手然后插入口内，轻轻刺激咽部也是一个不错的方法，如果都没有用，还可以在口中含着生姜片以缓解打嗝的症状。但是以上的方法仅仅是治标不治本，接下来就介绍几种由内而外缓解打嗝的小偏方。
步骤/方法：
1每天喝数次米汤，米汤和大麦都对胀气和胃部疾病很有帮助，把米汤煮沸10分钟，然后在慢慢炖1个小时，喝汤即可，除了治疗胃胀气引起的打嗝，对于养胃也是非常有帮助的，可代替水服用。
2早晨起床的时候，先喝一杯柠檬水，然后在吃饭之前，和一小勺苹果醋在喝一杯水，这样可以有效的帮助消化，减轻胃胀气，并且对于清理血管也非常有帮助，大约5天就会有明显的效果。
3每天可以喝一杯韭菜汁，把韭菜洗净榨汁即可，但是有的人可能对韭菜的味道不是和你习惯，那就可以加入少量的蜂蜜和生姜水，效果是一样显著的，对于治疗胃胀引起的打嗝的顽疾，一般一周见效。
注意事项：
胃胀打嗝主要还是在生活中，注意小细节，饮食要规律，细嚼慢咽，烟酒都要忌嘴；另外情绪也是会影响胃部健康的，所以保持心情的愉悦，适量运动，劳逸结合，作息正常，少喝碳酸带气的饮料。
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胃病，胃胀痛，老打嗝，感觉饭在嗓子里没咽下去_胆汁反流...
状态：就诊前
中医药辨证很适合你。最好是中草药效果好。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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急慢性胃炎、炎症性肠病、急慢性胆囊炎、急慢性胰腺炎、急慢性肝炎、肝硬化、胆石症等疾病。
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　　胃肠胀气是胃肠道内气体增多的感觉。
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经常胃胀气的患者，跟平时的饮食生活习惯有很大的关系，在吃药期间，更应该注意以下几点：1、要有正常的饮食习惯，多食易消化、清淡的食物，不可多吃过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物。2、饮食要定时定量。长期...
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答 腹胀，通俗地说，就是肚子饱胀的感觉，这是一种常见的消化系统症状。很多人都经历过这种令人不悦的感觉。引起腹胀的原因很多，最常见的还是胃肠道胀气。 在...
答 可以用大蒜食疗治疗噎嗝，大蒜性味：生辛热，熟甘温，有小毒。取大蒜头八两，醋半斤，煮熟服食，可能会呕出多量粘痰，再用韭菜汁半小碗服下，治噎嗝。
答 引起胃胀气的原因有多方面：1、消化不良，有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;2、患有肠胃...
副主任医师 副教授
所属单位：广州市中医医院 脾胃科
主任医师 教授
所属单位：广州市中医医院 肿瘤科
主任医师 教授
所属单位：广东省中医院 脾胃病专科
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