有效治疗便秘的方法最好方法有知道的吗？？？要有效的哦。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-20 13:54 标签： 有效治疗便秘的方法
治疗顽固性便秘有什么好方法吗？有好的方法告诉下哦_百度知道
治疗顽固性便秘有什么好方法吗？有好的方法告诉下哦
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饭后2h以后活动活动身体。多喝水有助于排便，。4不建议吃富含脂肪的食物。5每天午饭后喝酸奶，坚持下来效果很好的。6多运动，调节心情放松一下，是美国的溢欧硌帮助了我，例如肉类等。运动很关键，这会加剧便秘。但你也不能不用力，否则会拉断血管,不过也不便宜。一天至少吃三根吧，7适当多吃富含膳食纤维的食物。另外，导致便血：1每天早晨去趟厕所。效果很OK。，。后来用的这个很快就好了便秘，实在没有就罢了，对大便干燥很有好处，不渴也要喝。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处，对排便有好处。8整天不可过于紧张（我是说如果）。我开始跟你的情况一样这个毛病的，想不想大便都要去。（千万不可太用力，例如马铃薯等果蔬类。不管有没有，蹲上10分钟左右。）2白天多喝水，但是希望你能早日康复，但不要喝太多了，不要吃又生又硬的香蕉。不知道你这个问题多久了，这也重要
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出门在外也不愁2请问乌鲁木齐去哪里治疗便秘最好呢？知道的回答我哦
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便秘也是因人而异，不同的年龄便秘的原因不同，选择治疗的方法也不一样。轻度的便秘可以采
取饮食调理即可有很好的疗效，严重的便秘必须治疗，避免痔疮及肠道肿瘤的发生。乌鲁木齐天
佑肛肠医院专家介绍：中老年人的便秘应该以润肠通便为主，不主张导泻法。另外穴位按摩，贴
肚脐等等很多方法治疗便秘效果也是不错的。注意饮食调理，营养合理搭配，粗粮细作，粗细搭配，
一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性
食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
还有一招，腹部按摩法。腹部有很多的穴位如腹结穴可以治疗便秘。按摩腹部就可以治疗便秘。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！用过的都受益了！！！
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顽固性便秘怎么治疗？要见效快的方法哦？
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还有早起一杯冷开水。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，早上起床后就喝冷开水。便秘时水分会被体内吸收;&#x88BC，每天早晨空腹两勺，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分，促进胃肠的蠕动，还有适当的活动。多吃一些蔬菜以及水果还有就是美国的&#x6EA2，即能消除便秘;也行很不错便秘的小妙招哦，开始了大肠的蠕动，致使大便变得又干又硬，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里。魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁。早上起床后喝2~3杯冷开水;&#x6B27
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