我失眠好多年了很难入睡多梦白
时间： 14:36:53
健康咨询描述：
我失眠好多年了
白天没精神
吃了好多药也不行身体还可以失眠好多年了很难入睡多梦白天没精神
曾经的治疗情况和效果：
中药和西药都吃了不少没什么效果只有吃安眠药
想得到怎样的帮助：帮我一下给我个建议怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
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失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理
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朋友你好;原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
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常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
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（转载）我从丑小鸭变成小天鹅的美容方 作者：南丘阳
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　　——&我们不是生来就是女人，而是要学着做个女人&　　　　楼梯：　　2:塑造天然高鼻梁　　
让眉毛和睫毛自己生长　　
让头发恢复生机　　3.抗衰老的按摩　　
消除黑眼圈（一）　　4.消除黑眼圈&身体排毒（二）　　7.消除黑眼圈&补肾按摩（三）　　8.油性皮肤的救星&缩小毛孔　　
细嫩的手脚皮肤　　9.办公室一族的保养　　
美白和赶走细纹的秘方　　11.使皮肤立刻光滑的面膜　　12.妇科疾病也不用怕　　15.长痘痘的秘密　　
祛皱纹的按摩　　
牙齿也要细心照顾　　18.怀孕女人的健康饮食　　19.近视眼BYEBYE　　20.超级好用的不花钱眼霜　　
月经更要健康（一）　　
月经更要健康（二）　　
小腿粗壮也不是问题　　
乳房的照料　　
小瘦子也能变胖　　23.人人都做街头明星（一）　　
人人都做街头明星（二）　　24.人人都做街头明星（三）　　
对称的脸才会美丽　　25.让人永远都美的东西　　26.尖下巴才美　　
美人儿怎能有口臭　　
阻止下垂的饮食　　57.抗衰老（一）　　64.面部抗衰老（二）　　65.排毒的按摩　　75.抗衰老（三）　　84.健康的血液让我们更美　　
眼霜的制作方法　　85.每周都要吃的好东西　　88.抚养孩子的责任　　
美容的饮食习惯　　89.帮朋友调理身体　　101.强力祛皱纹的方法　　106.阳虚体质的补养　　109.白里透红的根本（一）　　116.白里透红的根本（二）
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　　问：zhangzxjmmms，我75年的免，儿子4岁了。皮肤属于干燥型的，一到秋天，手就跟老太太似的，手指尖还裂，十几岁的时侯手和脚老是凉凉的，现在还好，不是那么凉的历害。头发没有油性，（理发师说属于沙发），我觉得我吃的也不太多，可就是瘦不了（164cm, 147斤，婚前120斤，生完孩子一直没瘦，惭愧）肚子总觉得鼓鼓的，舌头有JU齿，舌苔厚，还有裂痕。经常有口气，最近两年觉得小腿有点侧弯，是不是缺钙？去年一整年额头发根处起了好多的痘，反复的起了一年，这几天才好了一点，记忆力也没有以前好，常常想不起昨天做的什么，老爱作梦，白天一打盹也老作梦，去商场逛一天回来老头晕。　　答：舌苔越厚则说明体内邪气越盛，减肥减不下来不能怪你，减肥根本就不关毅力的事，身体内在健康，体形就自然变美。排除饮食因素，肾脏越虚，肚子就越大。舌头上的裂痕说明你的阴虚体质，口气是胃热或者牙齿的问题，小腿应该与肝有关，与缺钙关系不大，阴虚阳虚都有，睡觉爱做梦与心脏和肝脏有关系，心的保养以后讲，长痘痘看来你是体寒所致，而痘痘消了，也有可能是寒气更严重了。你应该好好吃饭，不要想身材，反正也胖了，不如先胖得健康，然后再考虑减肥，不过等健康了，就自然瘦下来了。　　　　问：清※和，我是82年的，去年硕士毕业。找了一个很累很累的工作，经常加班，经常熬夜。不到一年就便成了小黄脸婆。去年下半年经历了很多痛苦的事情，藕断丝连的感情让我吃尽苦头。9月份药物流产，因为工作太忙，没有休息，有一阵经常到了下午就出虚汗，浑身发抖。从去年12月开始严重失眠（我本来睡觉就不太好，入睡困难，比较轻，容易醒）。从12月到2月一般隔一天能睡着一次（一次3－4小时），有时甚至连续两天彻底睡不着。白天还要接着工作，感觉身体已经快透支了。月经也在药流后变得不规律，经常在干净后2－3天突然又有一些咖啡色的液体，持续2－3天，量不多，用护垫就好。冬天怕冷，手脚一直是冰冰的。从去年9月份就开始吃中药，是本地很出名的中医院，但没什么明显的改善。先是调月经，后来治内分泌，后来治失眠，均无效。医生说我是“阴虚内火”。最近一次看失眠的时候，医生说我是脾虚。睡不着的时候，觉得胃部发热，后来看了求医不如求己，说很多失眠的人其实都是脾胃不和，“胃不和则寝难安”。以前脸上很少长痘，从失眠开始，突然狂长痘。主要集中在下巴和额头。现在额头少了一下，下巴还是此起彼伏。我经常容易很饿，饭量很大，一天要吃4－5次。但是不胖，春夏还算瘦的，冬天正好。背上很多油，失眠开始长了很多痘痘，红红的一片，此起彼伏。严重的时候前胸也有，现在只有后背了。这两天睡觉至少能睡着了，但是时间很短。夜里2点多醒了就睡不着了。我很容易流鼻涕，一吃饭就流，一年到头都是这样，因为身体不好，也很影响工作，老觉得别人对我不满意，所以性格越来越内向，不喜欢跟别人说话。　　答：看来那段感情对你的影响还真的不算小，我是说心情。你的描述变的越来越没有感情，看到最后好像是在说别人的事情。或者是你的硕士身份让你变的冷静和克制，甚至可以说是冷漠。感觉对你的健康影响最大的就是感情，跟药流什么都无关。首先，彻夜难眠与其它所有得都无关，就是你的心，如果你能感到安心放心充满信心，也不会夜夜无眠，你是心脏阳虚。我可以肯定的理由是你学历不低，这个本身就耗费心力，再加上工作和感情都辛苦。月经不规律与肾脏和脾脏关系最密切，建议还是从肾脏，气血和脾脏，心脏补起，应该是肾脏阳虚，肝郁虚火犯胃，肺的寒气很重，其实也还好，好好调理就没问题了，不要吃中药，担心你的身体会虚不受补。其实关键还是在你的心，让她重新恢复生活的乐趣还是个难题。我相信，你如果能养好身体，一切都会慢慢好起来的。　　　　问：雅沐纤瑶，我去年9月开始严重失眠（我本来睡觉就不太好，如睡困难，比较轻，容易醒）。从9月到现在都失眠,就是睡着也睡得很浅,白天还要工作，感觉身体已经快透支,现在脸的皮肤还好,就是有了眼袋,眼睛肿的好难看,求楼主帮我一下,我应该怎么改善睡眠和去眼袋和消眼睛肿.　　答：这个问题和上面的好像啊，我还以为是同一个人呢。眼袋就是通过之前讲的脸上八个穴位按摩的方法立竿见影就能解决，眼睛消肿每天早晨喝薏仁水，坚持就不会浮肿。　　　　问：可可木子，我三十多了，有便秘问题，平均是两天一次，嘴巴周围爱长痘，右边眼下面有斑，近视300度，眼周有放射状细纹；例假时间比较规律，但量少，色深，第一天少，第二天下午到第三天晚上前多一点，第四天就少了，第五天就没了，多时有血块，少时象飘的血粉似的；手和脚心都热，平时一直吃维E，近来吃螺旋藻银杏和钙特锌，银耳红枣、绿豆汤、蜂蜜、酸奶常喝，也常泡脚，可是爱做梦。肚子有肉肉（难减），小腿和胳膊有点粗（也难减啊）！　　答：情况还好。我们的任脉绕嘴巴一周，所以你知道嘴巴周围长痘的原因了吧？右面眼睛下面的斑点还好，应该就是肝火冲的，斑点我再详细讲吧，没有耐心的人是别想祛斑的，不过正确的方法还是很重要的。身体还好哎，眼周的细纹通过按摩胆经缓解，阴虚，气滞血瘀都有，吃VE不如吃黑芝麻，螺旋藻没问题，很好，钙特锌是补钙和补锌的吗？可以用牛奶和龟苓膏代替，不支持吃药片。龟苓膏以后会讲。爱做梦的话，是否可以将绿豆汤改成红豆汤？绿豆祛火，红豆养心。额外要补养肝脏，补血。肚子通过按摩，胳膊就做YOGA。　　　　问：柴火妞儿，我想具体请教一下你说的哪个自制眼霜,白酒要用多少度的啊,谢谢　　答：这个自制眼霜，是老牛教的，有强力的保湿效果，白酒最好五十度以上。没有祛除黑眼圈眼圈等效果，请记得“眼霜是化妆品界最大的谎言”。　　　　问：zhangzxjmmms，我小外甥8个多月，从4个月脸上开始有胎毒，起的特历害，有段时间脸就跟烧烫着了似的，脸也肿，还流脓，除了手和脚没有，身上也起。先后看了好几个医生，打过针、吃过中药、西药，擦的、洗的都用过了，当时好点，可现在又回到原点了，治了几个月了，还是刚开始那样。孩子也老闹，我妹妹着急的都想哭。　　答：快乐厨娘，我儿子在一岁左右出现过这个症状，幸好老爸的一个朋友是中医，吃了一盒化毒丹就好了，一般的药店都有卖的，是老药，就是小孩吃的，是中药丸。据说我小的时候就吃过，很管用，也不贵，好像才几块钱，不过我儿子当时还没到化脓的程度，所以一两天就好了，估计你说的情况时间要长。现在的好多病只是没有好医生，其实没有这么难治，这也是我带儿子看了几次病发现的，所以现在我一般给孩子吃的药都是过去的老方子，又省钱，效果又好。你可以试试。　　　　问：老腰扭，我81年的，2000年的时候脸上长过好多痘痘，从来没有挤过，就是洗脸的时候一碰到痘痘就流血，现在脸上不长了，但是留下了不少小坑，就是集中在两个脸颊上，脸上其他没小坑的地方皮肤倒是很好，而且我身上手上的皮肤特别好，那些小坑要是从正面看不是很明显，但是从侧面看就比较明显，我都不好意思让人从侧面看。　　答：可以做面部刮痧或者用精油，这个可以治愈的，又不是什么大问题。　　　　问：小阿婕，20天前我做了B超，一切都正常，昨天先在私立医院做了B超，说右卵巢有个囊肿，都50*30mm了，说明就是这20天长的，医生说要马上治疗，否则越长越大就得动手术拿掉，后来又跑到公家医院做了B超，医生也说右卵巢有个囊肿，但是先不急着治疗，有可能会自己消掉，等下两个月的月经过后3-7天再做B超复查，如果两次检察都有的话，再做治疗把它拿掉。我在想，是否和我今年吃乱七八糟的东西有关。以前只注重外在皮肤保养，今年受这个影响，意识到内在保养的重要性，于是我早上空腹吃花粉+蜂蜜，一日三次吃归脾丸，每天喝枸杞+玫瑰花+罗汉果泡的水，还经常吃薏米、山药、黑米等很多杂粮熬的粥。我的卵巢囊肿是否和这些东西有关呢，　　答：快乐厨娘，囊肿不会长的这么快，做B超在月经过后的前三天做是最准确的，其他时候会有看不准确的可能。卵巢囊肿如果比较大，保守治疗不起作用，我以前也是，最后还是做了手术，卵巢囊肿也有好几种，好象都和激素水平有关，也和月经期不注意保暖、情绪不好有关。不过内在的调养还是很重要的，我是97年做的手术，现在非常好，什么症状也没有了。　　答：我觉得卵巢囊肿可能与几个因素有关，体寒，肝气郁结，冲任虚弱或者气滞血瘀。花粉不要吃了，归脾丸也建议停掉，改成补裨的食物，效果是一样的。建议还是不要做手术，情绪调整调整好最重要。
&时间： 16:36:56
　　问：麦子的宝贝，以前我都是右下边那颗智齿，大约每半年疼一次，会肿，厉害了就会引起淋巴结发炎，今年过年还发炎了，大年初一就去输液，痛苦啊！以前去医院检查拍片，医生说我的不好拔所以就一直没有拔掉。前两天可能吃的东西稍微上火了点，结果从来没有疼过的左下面的智齿开始疼了,今天早上感觉左面的扁桃体可能也有了炎症,吞口水都开始疼了.　　答：爱呆宝，我怀孕时，大夫曾说过，有身孕后如果牙出问题先要找产科大夫看，才能去治牙病的，如果牙病发现的早的话是可以在孕前先治好的，如果怀后发现有毛病就去找大夫吧。　　笨笨，揪或者捏大椎(脖子后面突起那一节脊椎上面的肉),揪到发紫,有点像刮痧.就说明火气或者毒气出来了.按摩劳宫穴,下关穴,各三分钟.　　　　问：旺族小女子，我脸上就爱出油.多少年了,用了很多针对性的化装品,一点用没有,我试了你说的天天泡脚的办法,三天就见效果了,现在坚持有半个月了,一天都不间断,现在就算我在电脑前一整天都不出油,真的,我从上高中到现在,十年了,头一回算是看 到我鼻子周围的毛孔越来越小,真的好感动,每当对着镜子的时候我都要高兴的哭了。　　我 老公肠胃不好,只要吃的太油腻,或者喝一点点凉水,或者水果吃多了，就会腹泻,一天要去最少4次厕所,常年,可以说是天天坏肚子,说是高中起就这样了,有十五六年了,我和他去年结婚,我才到处给他治疗,吃了很多药,人参键脾丸.肠炎灵,中药也吃过,总之,很多很多,一点效果也没有,我只好平时在饮食上就注意点,他怕油多我家就从来不炒菜,只做炖菜,加强他的营养,让他吃进去的营养速度快过泻出去的速度,这样他才几十年来头一回胖了15斤,这样人才有点好气色,但还是腹泻,老公以前排骨的吓人,跟吸毒的似的　　答：哇，好女人！赞一个！让你LG胖了15斤，厉害！阳虚，典型的阳虚体质，当血气不足时，把把会困在肠子里出不来，但是当血气水平继续下降后，肠胃无力留住食物，反而出现腹泻。你LG就是典型的肾阳虚，补养的汤品和食物都讲过了。太佩服你了，为了LG只做炖菜。天天吃炖菜会让我觉得人生失去乐趣。　　　　问：巧克力果冻，今年30岁，没有生小孩，有乳腺增生和乳腺纤维腺瘤很多年了，以前是光左边的乳房有3个小腺瘤，最大的1cm，剩下两个都很小，我也吃过中药治疗，感觉好多了，来月经前乳房也不疼了，根本没什么感觉，但是小瘤子还一直在，去不掉，医生说先不用手术，再说手术的复发率是100%，可前几天我发现右边的乳房也长了一个，我该怎么办啊，手术也不行，还要复发，再说还有疤痕，我也胆小，不手术吧，吃中药到底能不能去掉啊，为什么又长了，我很害怕，也很痛苦！我的月经每次都是提前5天，很准，来时肚子也不疼，一般第四天就没了，除了第二天多点，剩下几天都不多，　　答：月经情况很正常，肾脏没问题，应该是肝郁和气滞血瘀两个原因。我分析得病多年，反而造成心情有疙瘩，更加重病情。确实胆小，没什么好害怕的啊！不过胆小也是肝胆虚弱的表示，越是这样越要好好养肝，肝气足就不会害怕了。　　　　问：悠悠南方，我最近半个多月每天早上起床时都会干呕,(其它时候基本上不会,刷牙也不会,我也没有怀孕),胃一直来都不太好,吃冰的东西就会觉得很难受,而且老是会灼烧感觉，这两个月的YJ都推迟半个月,无痛经,量也不多,大概三四天左右,有点血块,以前我也都是推迟,但基本上是推迟4-7左右.不知道是什么原因??，上个月,经常每天早上上班时,眼睛看电脑很模糊,觉得眼皮抬不住,很想睡觉,如果晚上睡得很早也是这样子的。　　答：应该是胃的原因，胃不好就要治，通过养肝达到治胃的目的。从来胃病都是源自坏情绪。月经推迟太久喽，估计血虚，肝郁，肾脏和脾脏是否虚弱，你自己定夺吧。　　　　问：月伴骄阳，你家的“电动脚底按摩器”是什么牌子的？商场有卖吗？多少米？还有我老公每天都有痰，不知道是为什么，又不感冒，而且一吃饭或者是吃热的东西就流鼻涕，他有点偏瘦。　　答：我家现在用的牌子不好，几年前买的。给你推荐飞利浦的脚底按摩器，有次逛街看到的，连小腿都一块儿按摩了，外形流线很漂亮，一千还是两千我忘记了，这个按摩器都要差不多三千，所以买他家性价比很高。你LG是寒湿体质，需要升温和祛湿。偏瘦按摩脾胃经就胖了。　　　　问：しòυê妮妮oο，我一直就想去医院点痣的 就怕留下疤痕，
之前也就是去年 一个妹妹去医院点了痣 效果还不错啊，心里就痒痒的，也很想去点啊，于是我男朋友就去帮我问了他的伯伯（是医院的科长），结果那个伯伯说，点痣对皮肤不好，虽然现在有的感觉不出来，但那是早晚的事，也许过个几年几十年的 皮肤就出问题了 　　答：我回答你这个问题可能有人会觉得我喜欢攀比。本来我写点痣那篇的时候，草稿中把给我跟我妈点痣的那个医生也写了，后来发上来的时候又删了，觉得没这个必要。结果现在给你这么一问还是要写。给我跟我妈点痣的是我的姑夫，他是医院的院长，在我家包括周边的城市都小有名气。很欣赏他的风格，虽然是西医，但自学中医，并且身为一名西医从来不会说中医坏话。点痣我点到现在也有两年了，没有发现有什么问题，并且我觉得如果过了几十年，谁能说是点痣引起的还是脏腑衰老引起的？　　　　问：山东一女生，我想问一下，我老公有脂肪肝，会对宝宝产生什么影响吗？　　答：我感觉你吧，让我怎么说你，你很早就来提问这个提问那个，这种问题干吗不早问？都赶着要生小孩了，赶快把所有问题都来提一提。脂肪肝当然会有影响啦，调整饮食和坚持锻炼。　　　　问：ym81610s，我嘴角处有一块疤痕,有二十年了,看到自己的脸极度自卑，在别人面前总是低着头，迫切想知道有没有办法去掉或改善，外涂内服都行啊，没有那么明显也好啊。　　答：老疤痕就难祛除，这个确实困难。刮痧也难以见效。我只有那个算是最好的方法了，内服含优质蛋白质的食物和补充大量维生素，不是药丸是水果蔬菜。然后每天早晚各擦一遍薰衣草。　　　　问：yunshang_papa，我就是睡眠不好，中午午睡的时候总是睡不着，常常是躺1个小时，极少有睡着的时候。看你的帖子说要早睡才能造血，可是晚上要是9点多睡，还是翻来覆去睡不着，而且只要睡着就会做梦，各种各样的梦，所以感觉睡眠质量很差，这样精力也不好，不知道是不是有什么办法可以帮助我么？　　答：lanbei，你好.我前段时间的症状跟你非常象.我用了一种方法,现在确实有效果.不知道你是否有效.你自己参考一下吧.就是姐姐介绍的敲胆经.可能这样说.你不知道胆经在哪里.我具体也不是非常清楚.你可以查一下图.大概的告诉你一下.就是大腿的外侧,大腿外面裤线的位置,侧面的裤线.不知道你了解了位置没有，从手臂自然下垂的位置开始敲,一直快到膝盖的时候.详细的你可以找一些图看看.我大概第一天敲了五分钟.晚上就见效了.我感觉这东西挺神的.嘻嘻.　　　　问：爱笑的可可，能有什么好的方法把脸变胖一点呢,我本身就是长脸型的.脸又太瘦.看起来干巴巴的,刚20周就显得像奔三的人了.无奈我一吃胖就胖腿,一瘦准先瘦脸.搞的现在我腿很胖,特别是臀部和大腿,而且还很松弛.腰部往上很瘦很瘦.脸更瘦.就是整体很不均匀的那种.我的牙齿有点黑.妈妈说我是从小吃过一种叫&四环素&的药,把牙齿搞黑的.　　答：女人啊女人，胸大的想变小，胸小的又不满意，脸大的要瘦脸，脸小的又要变大，胖的要减肥，瘦的要变胖……总是心怀理想“再改变一下会更好”。过瘦的脸会给人一种辛苦操劳相，还是在不是大饼脸的基础上饱满点好。你其实没有讲身体的内部环境，只有内部健康了，肉肉才会按照正确的地方生长。因为信息提供太少，我也无法判断你是什么问题。不过我以后会专门分析为什么会脸瘦为什么会脸胖。你这种牙齿我曾经见过，确实有影响，特别我对别人的牙齿比较敏感。有牙医会建议你脱色治疗，千万不要。建议你去医院烤瓷，要花点小钱，不过又能稍微矫正一下牙齿，还能让牙齿变非常漂亮，牙齿还是很重要的。　　　　问：麦香悠然，我妈妈因为生我和我弟弟在月子里面，没有管，得了很多的病，这些后来稍好点了，后来又结扎了，结扎手术做的特别的严重，从做完这个手术后一直月经就很少一点了，吃点药就有，不吃就没有了，这也是我才知道的，唉！我这个做女儿的也真的的，从十一岁就开始住校，回家的时间很少，大学又是在外地读的，工作了又在另一个城市，一年才能回家一次，关心妈妈的太少了……今年过年回家才突然发现，我妈妈浑身是病，二十几岁就结扎了，现在人都快五十了，衰老的严重……头发快白完了，可能真的是气血问题吧，记起黄帝内经上说的，女人的输卵管，是女人的命脉，可是自己的妈妈！我妈妈胳膊下面长了疙瘩，医生说是附乳，从年前我都知道了，以为过年回家都好了，没想到，到现在还没好，又牙疼……唉！看到我妈妈那样，我心情特别的不好，可能是因为一直生病的原因，她现在脾气一点都不好……性情变得很古怪……又爱生气，爱发愁……怎么安慰都不行　　答：一个好女儿的心声!你看黄帝内经，所以不用我说，你都知道问题所在。不过既然安慰没有用，那就做些力所能及的。比如说通过补养肝肾，来调理更年期的情绪症状；通过按摩治疗疙瘩，应该跟我们讲的附乳不一样吧，附乳是健康的，但疙瘩是不正常的。才五十头发就白完了，身体确实需要好好补一补了。其实着急是没有用的，你要付出行动，比如说，你可以经常买核桃，阿胶，枸杞等等好东西给她，经常打电话聊天之类的。女儿是妈妈的小棉袄，虽然我跟我妈有时会顶嘴，不过我们俩都是心知肚明，母女俩是世上最亲的关系。女人如果话太少，身体就很容易出问题，一定要说出来。所以你要第一，经常跟妈妈聊天；第二给妈妈买补养的食品；第三，给妈妈买衣服或者饰品；如果能把妈妈接到身边过最好了。这让我想起来我跟我妈今年冬天一人一顶我出差买的帽子，戴得两个人都美得不行。春天又给我妈买了一顶，新款不打折，说心里话，我妈漂亮比我自己漂亮更让人高兴，我逛街从来都想着我妈，看能给她买点什么，如果出差更是肯定要给她买东西，关键不是花钱多少，我觉得是在于“心”。抓紧时间快行动吧，一定要付出行动，让她知道你爱她。　　　　问：臭美的程程，我几乎每天晚上要到12点以后睡觉，第二天黑眼圈特别严重，现在几乎每天都是，有点发黑的，我晚上坚持泡脚，按摩后腰那个地方（早上没有时间），我正在制作那个眼霜！饮食方面早上一般喝一碗杂粮粥或者燕麦，中午食堂，晚上一杯豆浆（加点燕麦） 吃点菜，吃点水果！
几乎两天做一次面膜！我去年考完试以后脸色很差，姐姐您看我还有什么地方应该补充的，怎么样才能有个好脸色呢在这种情况下！谢谢了 PS：我是寒性体质 手脚冰凉　　答：黑眼圈如果发青色就是肝脏，如果发黑就是肝脏和肾脏，按摩后腰可以改善黑色的眼圈，很有效。你吃得好少！比如说，早上可以加一杯阿胶，核桃，黑芝麻，茯苓，牛奶，杏仁等等；白天吃水果，不要晚上吃，晚上还可以，白天可以喝点红枣，生姜，桂圆，黄芪等等这类的，你吃得太少了，还要学习，当然脸色越来越差了。年轻熬夜没有关系，趁着年轻就是要努力。　　　　问：松松小猫， 我今天刚从医院打完点滴回来，就迫不及待的上网想请教你。我低血压，头晕，所以打了补针。医生叫我不能吃性凉的食物等。以前医生也叫不要吃寒凉的食物，于是我就一直吃煎炸的，比较热气的食物，我心想，反正这些对我没影响的。结果不小心感冒了，我的喉咙就会痛，结果吃药又得吃凉的，这样就好像恶性循环了。阳阳，你说，我到底是热体还是寒体呢，搞不懂自己了。低血压加上阳虚应该怎么注意饮食呢？　　答：维生素＋果汁，食物的寒凉或温热是以食物的属性来分的吧（是这样说的吧）而冰冻或煎炸只是指的做饭或做菜的方式吧，比如梨子就是属凉性的，而韭菜就是温性的，羊肉狗肉就属温性的而猪肉就属性平的。　　　　问：meitingli，我是81年的.以前是公认的皮肤白皙还泛红光..现在可能是工作压力比较大.脸色变得很黄,甚至我妈还怀疑我得了肝炎带我去医院验血.结果不是.去年去看了中医.医生说我是脾虚.我吃了半个月的中药.肠胃好像得到了一些改善,但是脸色还是黄,甚至有点发青.嘴唇也没有任何血色.很苦恼.胃经常有闷气的感觉,有时候觉得胃像死了一样.有时早上起床觉得全身酸痛.腿部到了晚上就觉得有点肿胀.袜子一脱就有明显的勒痕.一时消不了.皮肤变得越来越粗糙了.一点儿光泽都没有.经常觉得懒得说话.没有力气.睡眠一向都不好,但是不失眠.一睡就着.只是睡眠质量很差,很浅.晚上最少也要醒1次.心情一不好就觉得胃特别不舒服.甚至疼.眼睛总是觉得很酸,感觉有炎症. 畏光.眼圈的颜色特别暗.去医院检查也正常.不知道怎么会事.试了你说的按摩眼圈那几个穴位.好疼的.一个星期过去了还觉得疼呢.按摩的时候那个疼啊.但是我忍!
还有腰部很容易酸疼.如果蹲着洗一下东西.站起来就疼.胃口还挺好的,但是就是不见长肉.　　答：心脾两虚，肝肾也虚。眼睛酸和炎症都要归结于肝脏，胃病也归功于肝；浮肿是肺和肾，水道不通和排水不利；嘴唇没血色归脾脏；脸青黄色没有光泽，心肝脾；懒得说话，元气不足；全身酸疼，气血虚弱；皮肤粗糙归肾脏和肺；肾虚则五脏俱摇。你只是全身都处于一个亚健康的状态，调理一下就好了。不过我觉得虚弱其中心情占了很大的因素，不知我判断的对不对，我感觉补养的方法只是一个方面。
&时间： 16:40:33
　　东京梦华录:这个我还是有心得的~~估计姐姐解答要很久以后了，我先提几个主意吧。　　　　首先要早睡早起，如果时间允许，最好九点就睡！当然睡前还要洗洗澡啊或是洗洗脚什么的，面部护理也要认真做~~如果睡不着，就延长泡脚时间，以及按摩大脚拇指和二指骨头中间的哪一条缝，为了找准，就多按摩一会，但不要太重，原理是按摩肝经上的太冲和行间二穴泻肝火。肝火一泻人体自然的“虚”就呈现出来了，就会变得很困很倦想睡觉。　　
多睡觉，早睡觉是造血的一个重要方法。如果你身体很虚，到晚上六七点就没有精神，那就只睡上半夜，而不要小睡一会再继续工作。如果小睡，肝火是会被激上来的，那样到夜里一两点都不困，很不利于造血生血。（国外研究结果表明，人体造血时间是晚上天黑后到夜里一点四十分）。　　
如果很忙没条件，那就一定要保证十一点睡。此外吃红枣，桂圆，牛肉，阿胶等生血食品。阿胶在这个季节不要大量随意服用。如果是容易上火的体质，吃其他提到的东西也要先泻肝火（上问题的泡脚和按摩,如果有条件可以找放心的中医人员给你艾炙一下，有效但真的很麻烦）。　　
还有求医不如求己上的“薏仁山药粥”，反正我觉得很难喝，所以以吃自己喜爱的食物（红枣桂圆牛肉）为主~~　　
如果养气血过程中出现更加不好情况，很有可能是气血上升，清理体内垃圾。如果不太严重，可以继续，不赞成用西药压下去。症状是没有了，问题还存在，迟早会成大病。　　
气血不足是会导致肥胖。这个……恕我偷一个懒，《人体使用手册》上写的无比明白，网上有免费不用注册下载的！还是早睡早起，按摩心包经，敲胆经的“一招三式”，如果还不管用，可以刮痧，具体刮那条经络看个人需求。感觉中医是彻底解决问题。我是因为正在上学，有些条件达不到，但是一放假就试试。好的身体才是一切的基础。　　　　
黄芪补气，当归补血，但是不知道具体到个人好不好操作，而且姐姐说过，药性比较偏，不要轻易使用。　　
千万千万不要吃寒凉食物，绝大多数人都是虚火，补阴就好了。　　
如果经常想睡觉……除了气血之外也可能是水分代谢不佳。多吃些薏仁冬瓜类食物排水，促进代谢。至于运动……最近听说剧烈运动其实不是特别好，那么会使人出汗的慢跑也有了争议。我是这样想的，首先新陈代谢要正常，其次要补充新鲜优质水分，如豆浆，鲜轧果蔬汁，新鲜干净微量元素适宜的温开水或凉开水。　　　　　　【在(清水女孩)的大作中提到：】　　　　&阳阳好哟~~还有一个问题问你哟，我看了中医，她说我气血亏，平时人总是有气无力的，是不是气血亏的人就是这样的？气血亏是不是人也要胖的，身体没有能力排垃圾了？我晚上早点睡能不能养气血呀？阳阳给我一些建议怎么养气血好哟~~麻烦阳阳了。。。。　　
&时间： 16:46:13
　　卵巢是否被人长久的忽视，一直默默无闻的调节女人体内的激素，调节月经周期，做足了功课。我们丰满的双乳，纤细的小腰，翘臀，光滑的皮肤，柔亮的头发，窈窕的身段，愉快的性爱，充足的女人味，等等，全都是卵巢的功劳。为了女性的生育，每个月需要生产一个卵子，促使月经的形成。如果体内激素水平紊乱，月经周期不正常，卵巢就很容易生病。　　　　首先，我们来CHECK一下我们自己的卵巢功能到底怎么样。你的月经周期一直很准吗？你是否一直都睡得很沉很香？你的情绪一直都很平静吗？你对于冷热疼痛的感觉都很敏感吗？你的皮肤状态一直都很好吗？你从来都不会有猜疑之心？你很少感到头晕，疲倦或者头痛？性生活很让你满意？　　　　回答“是”越多，卵巢越健康。“否”越多，卵巢越衰老，对于外表年轻的我们，卵巢却不一定再年轻了。卵巢癌症是所有妇科疾病中死亡率最高的，原因就是在于，大家都忽视了她的存在。美容院都提供卵巢保养，基本上就是用精油在小腹按摩，保健效果有，对内脏器官很有好处，但是绝对不是对卵巢的保养，炒作一个概念而已。　　　　精油就是洋甘菊、茉莉、玫瑰和鼠尾草这一类，就是抗敏感，舒缓，消炎这些功能，跟卵巢根本就无关。关键还是要靠自己。压力对卵巢造成了最大伤害，包括不良的情绪。除此之外，肾脏和肝脏是卵巢能量的源泉，要合理补养肝肾，调节脾胃，补充体内的元阳，气血充足，卵巢因此得到了全面的滋养。　　　　与其它都无关。只要卵巢保养的好，早期衰老就会自动离开你，皮肤慢慢变得光滑细致，白里透红，有弹性，胸部紧实丰满，圆润，身材脸型都恢复漂亮，年轻又重新回到你身上。
&时间： 16:48:32
　　优雅仿佛是个不可及的目标，媒体的混淆视听，让优雅离我们越来越遥远。实际上，它与金钱无关，与香奈儿无关，和高挑身材无关，和妆容香水无关，和职业无关，和地位无关，……，只与你自己有关。优雅只是一个意识，只要明白这其中的道理，任何人都可以很优雅高贵！优良的品德是美和优雅的前提，恶女人永远都散发出谎言，虚伪，做作，冷淡，自卑，势利，勾心斗角的气息。　　　　没有品德作为支持，再美的外表都只是皮囊。有着丰富的内心世界，充满爱和尊严的女人，让自己变成一道独一无二的风景，令人驻留，让人感觉舒适。优雅一直都是从内心散发出来的气质，外表只能产生一时的迷惑和错觉，长久的永远都是内心。投入的爱，却保留精神的独立；虽然不会表现出来，但一直都是爱恨分明；一直都有梦想，却不会贪婪；也会发火生气感到愤怒，但不会气急败坏，歇斯底里；真诚坦率放松，但不是对所有的人；安静但不柔弱；相信自己但不会太过自我；……等等的一切情感组成了女人优雅的气质。　　　　大部分男人都会说，“重要的是内心”，而其实呢，如果外表不合他意，他根本连了解你的想法都不会有。你不得不承认，外表真的是很重要！不管年龄有多大，外表都是你必须要重视的。像发型，衣着，皮肤，指甲，脚，小腿，颈部，等等你身上的一切你都要尽量去保养，如果有一天，我是说假如，突然有个女人找到你，跟你讲你的男人爱她，你的外表会让你沮丧还是无所畏惧？　　　　原谅我的不安全感。别人都会说我好福气或者说我将来一定会幸福，因为男朋友品行很好，我不知道，缺乏安全感是我悲观情绪的主要来源，我会偶尔高兴，但不会一直高兴；我会一个人默默流泪，但也不会一直消极。年龄介于三十到五十岁之间的已婚男人，其中有一类让我感到很恶心，小有成就，西装笔挺，微微发福，身边总有势利的年轻女人围绕，自我感觉非常良好，自以为天下舍我其谁，低调的狂妄，令人作呕。　　　　不管是男的还是是女的，谦虚和羞耻心都会让你增添非常多的魅力。言归正传，得体的衣着是优雅外在的最重要表现，不要那么暴露，不要那么嫩，不要那么夸张，不要那么多颜色，穿出清洁感和清爽的感觉表示出你对别人的尊重，性感根本就不是露得多少的问题，性感同样也是由内而外的。女人味也不会是用蕾丝就能堆出来的，清爽感和极简约的款式是着装品味的体现。　　　　你的言行举止你注意过吗？保持微笑，眼神不要飘，谢谢对不起这些词语要经常用，嗓门不要那么大，脏话真的不能再说了，情绪不要那么激动。并不是说你吃西餐时很文明，你就优雅了；也不是提了爱马士就优雅了；更不是西装上的折叠手帕；别傻了！
&时间： 16:49:25
　　哈哈，推断得非常对，就是格式看起来有点累。我们不管怎么样做，美国骗子他就爱撒谎我们也没有办法。只有在家乐福这个事情上表现一下我们国家的民族气节，越打折我们越要抵制，真的很难避免到时候会有冲突之类的。　　美国这些奸诈的罪犯的后代，就会自己躲在后面，坐收渔翁之利。　　我们也不是那么好惹的。　　　　【在(春雨惊春絮满天)的大作中提到：】　　　　&5&&月
&时间： 16:50:14
　　肾脏就是我们的生命根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像是用化肥养肥的树木的根和主枝干，那叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏这两块肉肉，而包括了我们的生殖系统，骨头，骨髓，大脑和免疫系统，分泌系统，还有神经系统，所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要。　　　　肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和LG的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且你会漂亮，长得很对称，而且性功能也强。　　　　养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反映快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗？还有更可怕的，就是如果肾脏能量不够的话呢，你就会乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈非常严重，反映迟钝，衰老喽！　　　　肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停的滋养温暖脾脏、肝脏，五脏六腑都能够因此有一个好的生存环境，好好的生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。　　　　有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。第一，先天遗传，这个真的没办法，你只能认命。第二，持久用力，不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动，高兴也不行，都伤害肾脏，超负荷的劳动，也使得肾脏受伤，用脑过度，绞尽脑汁也伤肾，就是说一切都要适度。第三，狂饮咖啡，烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，饮食过咸则伤血液，伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。　　　　咖啡真的是不能喝，跟抽烟一样会上瘾，并且色素沉淀的非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没法恢复回来，总有一天你会感觉到离开咖啡你没法思考。我从来不碰咖啡，除了高三没办法喝了半年，一切可以影响到精神状态的食品都不碰，比如酒，茶叶，巧克力，安眠药等。　　　　第四，来回感冒就容易伤害到肾气，“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉身体。第五，生病的时间如果长的话，必然拖累到肾脏。第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢，肾脏铁定未老先衰。第七，乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损伤肾脏。　　　　我个人是非常不爱吃药，小毛病只要感觉能扛过去就肯定不碰药丸，什么维生素药丸，复合营养药片，绝对不吃！我跟你讲，你如果问我要不要吃，我就会觉得你真的是想不开！干吗那么多好吃的东西不要吃？根本就不是说你光吃药片就能有个好身材，绝对不是这样的。“是药三分毒”，连肾脏和脾脏一起抑制，身材想要凹凸有致，做梦！　　　　只要一天三顿饭菜正常吃，维生素就足够了，如果再能每天加个苹果，就更好！我建议大家每天水果的量要保证，比如说香蕉，芒果，橙子，黄瓜，西红柿，这些我都非常喜欢吃，我每天水果的数量都在五个以上，不在话下。各种颜色的水果都有它的效果，比如黄色，绿色，红色，紫色，黑色，每种颜色都要多吃，好莱坞明星就很流行每天吃七彩虹颜色的食物。我可以向你保证，你每天吃维生素和每天吃水果，最终的结果肯定不同。
&时间： 17:22:57
　　哇找到脱水版了，谢谢云天烟水MM的辛勤搬运:)　　顶一下：）
&时间： 14:11:13
　　小猪爱绿茶:食疗防晒:　　　　西红柿、柚子、西瓜，这些富含抗氧化物的瓜果，可以帮你的皮肤在日晒后仍保持嫩白；为了防止紫外线令皮肤干枯，你还需要给皮肤补充锌和硒，可以多吃全麦面包、虾和鸡蛋。　　　　治疗晒伤:　　　　晒伤的皮肤变得又红又肿，想让这些症状尽快消失，请每天涂几次含维生素E和维生素B5的润肤品，服用镇痛药，并喝大量的水。另外，千万别去揭那些快脱落的皮，否则容易留下疤痕。　　
&时间： 14:12:05
　　 作者：meimeimao 回复日期： 17:22:58
　　　　哇找到脱水版了，谢谢云天烟水MM的辛勤搬运:)　　　　顶一下：）
　　*************　　不用谢，只要有人看，搬运就是有意义的，哈哈：P
&时间： 14:17:42
　　佛之莲：这个汤润肺的效果特别好　　材料:一节藕,两只大鸭梨,一块中等大小的冰糖,藕和鸭梨都削皮切块放冰糖和水一起炖一个小时左右,每天早晚各喝一小晚,只喝汤既可.　　　　这个我在哪个贴里看的，忘了。好像是31岁美女的不确定。这个楼主说她爷爷抽了几十年的烟，吃了这个后，就渐渐没什么痰了。我当时把这些都COPY下来了，可是后来就把其他部分删了，就留下做法了。楼主还说谁的肺不好都可以吃的。希望能帮到你。　　　　　　【在(小猪爱绿茶)的大作中提到：】　　　　&楼主J 求助：&J知道啥对嗓子好的食疗或偏方不？
我BF嗓子很娇气 冬天空调或者暖气一开 室内干燥 他就嗓子不舒服 嗓子干、哑
夏天也是空调一开 冷气吹着 他也就嗓子不舒服
还有开会的时候有人抽烟 熏得他嗓子不舒服 &我看着他的喉结不明显 不知道跟他小时候换声期间抽烟是不是有关系 当然后来他不抽烟了　　
&时间： 14:23:30
　　爱呆宝：我的妈妈也有腰椎间的问题，以前拖地做家务都不能老弯腰的，现在妈妈自个调理的好多了，用腰弯来弯去也没痛过。你可以让你妈妈试试，不过贵在坚持的。　　简易操：　　1，双脚稍稍分开，视自个的能力而定，由一侧转动头带动腰尽量看另一侧的脚后跟，15秒左右。左右两边都要做的。　　2，两手伸直在头顶上合住，用手用力向上提，感觉整个人的筋骨都向上走的。　　3，没事做饭呀，看电视，想起来就转动腰活动活动。　　不知道对你妈妈有没有用，可以试试。　　　　【在(linda1514s)的大作中提到：】　　　　&LZJJ,你什么时候来啊?我要帮我家人问问,我爷爷去年得了帕金森证,就是手很抖很抖啦,有什么好的按摩办法呀?我奶奶有一直耳朵听不见了,西医反正是没有办法了,你有什么好的建议吗?我只希望老人家能好一点,哎~~~~~~~~~~还有哦,我妈妈有腰椎间盘突出,怎么办呢?谢谢你了,希望百忙之中能答复我哦!　　
&时间： 14:35:52
　　小板尼：网络上看到的文章，深有感触，希望对女性有帮助。　　关注女性健康　　　　
对于女性大家都不好意思谈论这个问题，由于受传统的影响，不愿去勾通它。所以随着社会的进步，女性的疾病越来越多。我们今天来勾通一下，让大家来了解这些知识，从而帮助我们更好的调理和预防女性疾病。 妇女炎症患病率达83% 已婚的达90%，这些炎症很难根治，易复发。因为我们还没真正了解女性这个独有的器官以及它的功能。所以导致我们的这些疾病时常困扰自己，而且越治越重。　　　　乳腺增生是很多发的一种，只要割掉一个增生以后，不用几年时间就有可能转为乳腺癌。乳腺癌的弊病就是要割掉，割完一个5年左右肯定会扩散到第二个，再割，大概又5年的时间肯定会转为肺癌。其实这个疾病跟子宫有关系。子宫为什么叫宫，宫是宫殿的意思，宫殿是给皇帝住的 而子宫就是给我们下一代住的宫殿。它是一个很重要的地方，如果它是富丽堂皇的，那住在里面的人就会很舒服。如果它是又透风又漏雨又寒冷的，那住在里面的人就会很不好受。住在皇宫里的孩子生下来就是王子，住在破瓦寒窑里的孩子生下来就是三毛。为什么现在的孩子生下来有的体弱多病，有的多动症，偏食等现象？这些都与我们的子宫有直接的关系。在中医里子宫又叫奇腑。人身体当中一共有两大奇腑，还有一个是脑。老百姓都知道五脏六腑，奇腑是什么意思，奇就表示很神奇的地方。生活中有的父母很聪明而生下来的孩子不聪明，父母都是博士，可小孩连小学数学都不行，为什么？按理说，孩子遗传了父母的基因应该更聪明，可是我们感觉一代不如一代为什么？这与子宫又有直接的关系，所以说子宫对于女性来说是一个很重要的器官。现在的人对这方面的知识了解得太少了，生活当中很多人得了妇科病以后，很多人会告诉你，你已经生完孩子，它已经没什么用了可以摘除了。告诉大家如果你摘除了， 那你就不是一个女人了。　　
月经不调，例假是什么？一般女性都认为只要有就正常了，可并不了解来例假的意义。打个比方，现在人有钱了为自己的孩子准备套房子结婚用。可孩子还没到结婚的时候，房子长期没人住会怎么样？会不会有灰尘？那我们是不是隔段时间要打扫一次才可以？其实你的例假就是在你的孩子要来临之前每个月为他打扫一次子宫。从医学角度来说就是女性的子宫膜脱落，每个月都换一次新的，随时为你的孩子在这里生活十个月这就是例假。例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。可是我们并不了解这些知识，认为来就可以了，生活中有周期不是这个时间有提前有拖后的，来的时间也有长有短，不疼不难受，你认为有病吗？生活当中，这是很常见的。有几种情况：　　　　1.量大，提前　　
这时候你不会认为有毛病，因为我们一般认为痛，难受了才叫有病。其实它也不是病，它是一种症状。症与病是两个概念。症是现象，病是结果。症是量变，病是质变。中医叫气虚，生小孩前是这种情况，那么将来生下来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧？量大，提前。在中医里叫气不固血，也就是说不能凝固你的血。这个气叫做营卫之气叫做营气。也就是正气。用现代医学来说也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下也。如果你气虚，血就不固，固不了你的血，结果你的例假每个月提前，开始量大。 正常的是28天，你是25天。如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。我们的国策是只生一个，如果你的孩子生下来经常感冒发烧，你会怎样想，现在的一岁左右孩子感冒发烧，到医院会怎么处理？打吊针对不对，小孩打吊针从哪里打？从脑袋上面打。大家知不知道中国现在最大的疾病是什么？心脑血管疾病！你知道这病怎么来的吗？有没有想过，到医院打吊瓶比你的孩子脑袋瓜还大 这么小的脑袋灌这么大瓶水，你说小孩的头部血管会怎么样？会不会膨胀起来？可是就这样，你的孩子还隔三差五的去打吊针，你想没想过，给孩子留下的是什么？所以说作为一个母亲，你直接关系到你下一代的健康！因为作为一个母亲来讲，你并不认为你例假量大而且提前是有病的。其实你要懂得你身体有这样的症状之后，你才能真正的去提前你孩子的这个病。所以说在生活当中，我们很难去理解，你的孩子体质为什么怎样怎样。你到任何医院的时候你问医生这孩子怎么回事，医生只会告诉你一句话，你孩子免疫力低下。父母就不理解为什么我们的身体这么好，孩子却免疫力低下？其实这跟我们女性的例假有直接的关系。所以说你懂这些知识以后，你就可以提前去预防她，把你的例假提前调整过来，不要等到后期。生活当中我们女性并不了解你的例假。现在的家长很烦恼，小孩不好带了。以前兄弟姐妹多，现在又只生一个，大家都很害怕，现在的孩子怎么这么难养啊，三天两头还往医院跑。其实这与你的例假有密切联系，是你直接给你的孩子造成了这种恶果。　　
&时间： 14:37:01
　　2.量小，拖后　　　　这个时候也不疼不难受，你会认为有毛病吗？也不会认为有毛病，认为还是正常的。因为在我们中国人的心目当中意味着什么?懂得一点知识的人都知道，每月来例假证明我没怀孕。就是正常了，可是这个时候例假往后拖，中医里叫血虚，你认为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调。这样一个情况结婚 将来生下来的80%孩子不长个，儿童多动症。为什么呢？大家都不理解，为什么中医里叫血虚，虚是少的意思。血虚就是体内的血少了。中医里有句话：肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血。中医告诉大家其实是肾在造血。肾在造血的过程当中，其实你的血少了，用老百姓的话就是肾虚，大家都听过男人肾虚，没听过女人肾虚的对不对。其实告诉大家，这是女人肾虚的表现。你肾虚血少了，你孩子生出来就会发现是不是继承你当时的体质，你肾虚你的孩子也就会天生肾虚。肾又主骨，那孩子的骨骼肯定小 发育不良。现在的家长看到孩子不长个 就会让孩子补钙，其实单单是钙一种元素并不可以把孩子的骨骼补起来，我们家长呢都是跟着广告走。也有孩子个不矮的，个不矮的孩子会出现一个情况，就是上课精神不集中。为什么？我们家长都很烦恼，老师说了孩子上课精神不集中，回去把孩子打一顿，好了三天。可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？还是跟你的身体有直接的关系，因为肾主骨生髓，孩子继承了你的肾虚，那他也是肾虚，中医里血虚就会出现血不养神。孩子上课靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实告诉大家就是血，也就是说你的孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师45分钟所讲的内容。如果孩子的记忆肽不够的时候，他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足，一旦不足孩子就会走神，开始精神不集中。其实他是大脑累了，不愿听老师讲了，吸收不进来，这时候，他的手就开始出现精神不集中的表现。精神不集中不是一开始就是的 多是后半节课才开始出现。这跟我们做母亲的又有直接的关系，所以说我们做母亲的她并不明白，你的孩子继承你当时身体的机能，你肾虚，你孩子就肾虚。就造成你孩子儿童多动症，上课精神不集中。我们并不了解这些东西。所以说你的例假跟你的下一代都有直接的关系。你的孩子会继承你当时的身体机能，有的家长埋怨自己的孩子这样不行那样不行，其实不是你的孩子不行，是你不行。因为我们都喜欢把错误归功给别人，而看不到自己身上的某些症状给你的下一代所带来的某些弊病。　　　　3．量正常，但忽前忽后　　这是脾虚。生下来的孩子会偏食。为什么这种情况非常多呢？因为现在的女性都喜欢身材美，尤其结婚之前特别注意自己的身材，担心发胖。在脾中医当中，脾是很重要的器官。因为我们都是吃五谷杂粮长大的，而五谷杂粮是靠我们的脾来消化。如果你长期不吃五谷杂粮，你的脾就会虚了。就跟我们人休息惯了的时候，再一干活就会很累，这是一个道理。很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材，不吃五谷类的东西。因为你不了解这些知识，老不吃就会造成脾虚，一旦脾虚以后，这时候你的例假量正常，可周期就开始出现不稳定。长期不吃，再吃的时候就吃不了这么多了，你的消化能力就差。你脾虚的时候要孩子，孩子生下来就会偏食，孩子一旦偏食，就别想他以后会发育得好。　　　　　　
&时间： 14:38:31
　　4.忽前忽后，忽大忽小　　这时候我们还认为平衡，上月来多了，这月少点，正常？？因为我们都不愿去找医生，尤其是妇科。因为传统了这么多年了，所以大家对她的了解就比较少，也不愿去管它，反正又不痛不痒的。这时候你的症状在中医里叫肝肾亏虚。如果你在这样的情况要孩子，孩子很可能会脑瘫。你肝肾亏虚，肾主骨生髓，而大脑是我们两大奇腑之一，中医里脑为髓之海，也就是说我们人的大脑是有全身206块骨头的骨髓汇集而成的。你肝肾亏虚，以至于你整个已经脏器已经亏虚，所以说你孩子的大脑形成空虚，所谓的脑瘫其实就是大脑发育不正常。一般现在常见的都是小脑脑瘫，而小脑管的是我们的肢体运动神经，而肝主筋，肝不好孩子的经络也不会好，所以一般都是出现小脑脑瘫。现在医学会告诉你 没有治，只能在康复中心做康复。让孩子自己锻炼，先天不足了，只能后天自己去补。所以说你看，因为无知，就因为例假出现这些症状而给我们的下一代造成这种现象。还有孩子自闭症也是肝肾亏虚造成的，因为中医里肝主的是情志。西医当中没有这项，他们归于心理医生。其实中医告诉大家情志归于肝脏来调整。我们发脾气大家都知道叫肝火旺，这就是你的情志，我们几千年的历史已经告诉大家了。　　　　5.崩漏　　现在叫功能性子宫出血。就是例假稀稀拉拉的来，一来十多天不走，然后隔六，七天又来了。这症状就是肝脏引起的。　　　　6.痛经　　　　北方的女性容易患。痛经你认为是病吗？当你痛经的时候，很多人会告诉你，痛吧，生完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了，你说这痛哪去了呢？孩子带走了，孩子带哪去了？如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，叫疝气。小儿疝气，中医里叫寒疝。也就是说，你痛经以后孩子把这个寒带走了。寒疝就是小孩的两个睾丸有一个在肚子里，很痛。然后医生告诉你，动手术吧，把睾丸从肚子里拿下来，但是手术会有风险，如果手术中切断哪根经脉，后果很严重，会造成不孕的隐患。所以说你不知道你的一个小毛病给你的后代带来什么？大家都知道我们现在只生一胎，现在医生告诉我们小孩疝气5岁前做手术，可小的时候做手术无所谓，可是大了怎么办？大了你才发现孩子没有性功能，那你说怎么办~~！这时候你再后悔也没有用，没有孩子。这都是寒引起的。轻一点的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8，9岁。如果生的是女孩也会尿床，尿到8，9岁，来例假了就接着痛经，一代一代往下传。还有生完孩子还痛的，可以告诉大家，生完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率高达95%。为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么这么多，就是从痛经引起来的。根你的痛经史有直接的关系。中医里痛则不通，通则不痛。也就意味着你的血脉不痛了。中医也叫血痔。本来你的例假来，你的子宫膜要脱落，可是脱落不下来。这也叫寒痔。痛经是怎么引起的呢。一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方，现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，中医有句话，寒从脚起。冬天为了美少穿衣服，显示你的身材，结果这时候寒就会进来，尤其是在你来例假的时候。来例假的时候又是你身体最亏虚的时候，你在例假的时候你的血气正在排出来，身体最弱的时候，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的体内凝固在血液中。还有就是天热，你现在来例假，女同志来例假就会比较燥，你会不会想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃当中，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。你的血寒了 例假时你的子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。子宫肌瘤怎么来的，就是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是随着血液运行的 当你原来的那个点到了一定的厚度，那个地方的子宫膜又可以脱落了，这时候寒走到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤。如果你生完孩子后还长期痛经，那你子宫肌瘤是跑不了的 高达95%。还有5%的女性就是在来例假的时候会生气。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了 它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。子宫肌瘤患者很多都会割掉它，我劝大家最好不要割。你割完了很可怕，你的卵巢就会很危险，卵巢囊肿就出来了。我们女性的寿命一般比男性长，为什么？因为女性比男性多了一个排毒器官，就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的，大家都知道肝脏是解毒的，那排毒的过程往哪排？男同志走胆囊，女同志走例假，等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命为什么比男性长，女性毒素从肝脏直接往下走，而男性却要往上走消化道通过肠排出去。相对来说男性比女性的排毒能力要差一点。所以你每月的例假没有了 你割掉了就意味你的排毒通道没有了。卵巢囊肿就没办法治疗，只有再割掉卵巢，如果另一边也囊肿，那就再割。这就是我们中国人可悲的地方，你会发现很多人做完一次手术没有成功的，然后又做又割，最后把自己割得什么都没了。可是有一样你会发现凡是摘除子宫的人，脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。怎么来的，跟你切除子宫有直接的关系。还有就是说句直白的话，摘除子宫后，你就已经不是女人了。摘除子宫你马上就会出现最常见的表现，开始长胡子，个性也男性化，家庭关系开始变革，没办法，你已经把女性的一点给摘除了。所以说你家庭的破裂跟你的健康有直接的关系。生活中还有摘卵巢的，有人就说没办法啊 我也不愿意摘，可是囊肿太大了。卵巢囊肿的也很多。我们只知道有卵巢囊肿，可是并不知道是怎么得的。在讲这个之前，先讲怀孕这个生理过程，你就会容易懂一点。我们要明白为什么会怀孕以及这个过程，这个关系到你所有的疾病原理就出来了。女性怀孕要的是卵子，和男性的精子。女性的卵巢中一个月要存活20个卵胞，20个卵胞当中要存活一个卵子，也就是说这个时候叫排卵期，也就是说排卵期20个卵胞中一个卵子存活了，透过卵巢的压力把卵子打出来，如果你有性生活，精子就与它撞击，然后形成胚胎，胚胎回到子宫，并粘在子宫壁上，现在医学就叫着床。也就是说这个胚胎开始在这里成长，也就是我们的孩子开始在子宫中孕育，开始一天天长大，开始成长起来。这是一个正常人的怀孕过程。那二十个卵胞还有19个怎么办?它们要通过例假排出去，然后在下个月生成新的。如果你的卵巢机能衰退，排不出来怎么办？它们就会死掉，死掉之后就会在卵巢里形成垃圾堆积在里面，成为一种巧克力囊肿。什么叫巧克力？就是非常有营养，卵子就是营养。因为卵子的主要成分就是蛋白质。所以说卵巢囊肿就是19个卵胞死亡堆积最后形成的。然后很多人就把它割掉了，还有一种就是你的例假前后几天生大气的，本来在排泄过程当中你并不知道你的周期是自动调节的，你不了解这些知识在例假前后的时候生大气，就会容易产生囊肿。西医告诉我们，囊肿只有切除，没有得治。其实不是，它能生就能灭。很多人只是找不到方法而已，你如果切除了一边卵巢，后期你必定要摘除另一边，因为它是两个双向的，我们人体你会发现如果你一个耳朵彻底聋了，你的另一边也会开始聋。你的眼睛有一边瞎了，另一边也保不住。　　　　
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　　7.不孕不育　　输卵管堵塞，出现这种情况通常去医院通水，通水完医生告诉你，两月内赶快怀孕。你会发现现在女性当中很多没有白带了，都不太注意，认为无所谓，其实告诉大家，女性必须有白带，白带意味着你的子宫的功能存在。白带的作用是卵巢分泌出来的一种物质用于润滑输卵管的。现在生活水平提高了，人们吃的肉食类的东西比较多了，再加上现在的食物含激素比较多了。这种情况出现造成你卵巢里雌性激素和雄性激素不平衡，结果就会出现这种机能开始衰退。什么叫输卵管堵塞，比方说我们家里的自来水管，如果你把总闸关上一个小时，然后在开，会出现什么？水锈~！为什么会有呢？也就是说你一个月没有白带，这时输卵管里没有东西润滑，它里面很快会出现黏黏，就像自来水管断水了就会出现水锈，出现这样情况了你的输卵管就会有个地方薄了。如果这个时候你通水通不好，很可能会造成女性最可怕会有生命危险的疾病——宫外孕！宫外孕就是精子和卵子撞击成功后，从输卵管中想回到子宫，回不去了 停留在输卵管里发育，最后把你的输卵管撑爆了，你就会大出血死亡。这就叫宫外孕。在生活中我们很难理解这些知识，所以有时候我们要学习怎么样保护好我们的身体，要了解我们什么时候要调理。因为这些症状会提前的告诉你后期会出现的疾病。只有懂得这些知识后才能预防它。输卵管堵塞，卵子排出不来，精子进不去怎么会怀孕？说明你的机能已经开始衰退。千万记住了这可不是吃药可以解决的。很多人据开始吃药，而真正的解决方法是要回复你的身体机能。因为你人正常的机能绝对是可以帮你去重新启动它的。只要把肝脏调整过来，这个时候你的液压会帮你去从新去疏通它，从而帮助你回复它。它是病吗？它不是病。很多人通水了以后用不了多久，还会去通第二次。就好像通下水道一样，你用东西通它，不久它会不会又堵。我们应该去看它为什么会堵，要分清楚什么是标和本的问题。根本的问题是你的身体机能在衰退，而不是去通水，很多人都在治标，堵了就去通，结果一样怀不了孕。　　　　8.习惯性流产　　　　这个症状很多人都到医院去看啊治啊，都治不好它。你说它是病吗？医学中为什么叫习惯性流产吗？其实习惯性流产就是流产流习惯了。现在人的性生活思想相对比较开放了，不管结没结婚都有性行为。但是在你真正想要孩子之前你，会不会不注意就有了的，无形当中怀孕了，我们都会去做掉。现在的医院大量的宣传无痛人流，什么轻松解决激情后的烦恼啊，少女求助热线啊，是不是也在暗示好像人流对你无所谓。可是有人就会出现做掉以后再怎么怀也怀不上了，为什么？有的人怀上了，但是怎么保也保不住。为什么？大家都不理解做了流产以后就在也怀不上了，就是怀上了也保不住胎。其实我们都忽略了一个问题，这时候告诉大家，我们正常怀孕的时候胚胎着床在子宫壁上，其实胚胎就相当于一颗种子，这颗种子很好，如果土地肥沃，种子就发育很好，如果种在盐碱地里，就怎么也种不活了，这就是习惯性流产的原理。很多人拿它当病去治，治什么自己也不知道。其实你这时候是严重的缺乏营养。也就是说你的子宫壁薄了，很多人不会去保养自己。很多人去吃药，你说你这盐碱地是药能管过来的吗？也就是说你的子宫壁薄了，这时候胚胎落到上面，你的子宫壁不能提供足够的营养给胚胎，造成胚胎死亡，所以就自然流产了。很多人去吃大量的药，就算你怀上了，出来的孩子也是药孩子。所以说很多人她不明白，你习惯性流产就说明你的身体机能不行了，你的子宫壁薄了，营养不够了成活不了胚胎。很多女性拿流产不当回事，其实告诉大家，到医院流产一次比你生一次孩子还要伤身体。在加上我们不懂这些知识，还有就是医院广告的误导，说得流产就像拉次大便似的。流产后该干什么干什么，该上班的上班了，就不去理他，加上流了产自己也不好意思说，不知道怎么去调补自己，其实这时候对你身体的伤害是很大的，它比你生完孩子做月还要伤，可想而知，我们是不是没有去好好照顾我们的身体。导致你的子宫壁越来越薄了，所以说你再怀孕就很难了，这是我们女性不孕的原因。还有一个就是我们女性太注重自己的身材了，营养不良，你每月排卵的时候，正常排20个卵胞当中存活一个，你只排了10个那几率是不是下降了一半，从而你怀孕的几率也会很低。在医学名词当中叫卵胞成活率低。很多人就开始打激素来刺激它成长，这样的孩子生下来各种各样的疾病都会出现。因为你是拿激素把他刺激出来的。现在都打一种叫黄体酮，来刺激它，告诉大家这样的话，孩子是有了，怀孕怀成功了，可是将来这孩子是什么样，我也不知道。还有一个就是在生活中我们有人做试管婴儿。尤其习惯性流产的人很喜欢做试管婴儿，现在医学告诉大家试管婴儿的成活率只有2%，做一个需要3万元左右，很多人不理解，现在的医德太差了，很多人都是在利益的基础上，他并不是真正的帮你，他明明就告诉你只有2%的机会，很多人利用你想生孩子的时候就去拼这2%，这2%意味着什么？就等于彩票中头奖一样的几率。如果习惯性流产千万不要做这个，白花钱，你怀不上，因为不是胚胎的问题，而是你的子宫没能提供足够的养份供它成长。除非你的子宫没问题，可以提供足够的营养。如果这样的情况下才能做试管婴儿。男性的问题一般都是精子成活率。医院的标准是够85%就可以了，其实告诉大家正常男性一次射精射出来的精子达到2到3个亿。能达到输卵管的只有2到3百个，而这2到3百个当中只有1个才能跟卵子结合。所以说男性精子的成活率只有85%是不行的。必须是100%没商量。精子像个蝌蚪似的，它的头部成分是钙，就靠这个钙来穿破卵子的膜，从而形成胚胎。可是我们中国男子缺钙达100%，与其说缺钙，不如说我们中国男性肾虚达到100%。因为现在的生活压力太大，加上我们吃的东西，含的化肥，农药，激素太多，直接影响到我们的身体。现在人不孕不育都喜欢找医生，却不知道其实是你的身体机能下降，我们要做的就是调整好你的身体，让它自身的机能能够恢复，才是正确的方向。　　　　　　
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　　9.后期炎症　　　　我们女性前期出现了那些症状，都没注意去调整它。生完孩子到了后期就会出现炎症。月经不调的第一种情况最容易出现炎症，因为你是气虚，中医说营卫之气，也就是说你的免疫力下降了，这时候很容易受外界的感染。我们老百姓都说七窍流血，其实我们人有九窍，就是多了我们的大小便通道。你的免疫力地下了你被感染的几率就会增加。你例假量大，损失的血就多，身体血少了，体力就下降，抵抗力也跟着低下。我们女性每天晚上都要去清洗对不对，可是有谁是拿煮开的水晾凉了去清洗的，我们多是一半开水一半冷水对吗？可是温度达不到100°的时候你说水有没有细菌？这时候你的抵抗力又低，你说你会不会感染。阴道炎就出来了。再有一个就是我们女性带的卫生巾，卫生巾你能保证它没有细菌吗？有些人就奇怪为什么别人用就没事，自己用就感染。你不知道这时候你的免疫力低了，一旦有一些污染，你就会被感染。感染以后我们都会用药去杀死它，可是现实是好像用药去清洗，越用越严重，为什么？其实我们的炎症刚开始是在很外部的，可是你用药清洗它的时候，别忘了细菌是活的，你越洗它越往里面发展，不久就到宫颈了，就变成了宫颈炎。然后很多人开始吃大量的消炎药，吃来吃去最后吃坏了，为什么中国现在控制抗生素，就因为我们老百姓不知道这些知识，再加上我们女性不愿意上医院。大家都认为炎症的出现是与夫妻性生活有关系，或者是因为男人在外面怎么样怎么样了，回来感染了你。其实不是这个原因的，很多原因是我们自身的免疫力低下了，因为你的月经不调造成你免疫力低下，所以外界细菌来了，你没有自身杀死它的能力了，免疫力低了杀不死细菌，这时候你再拿药一洗，把细菌往里面一赶，结果越来越深，最后我们就吃大量的消炎药。告诉大家，在中国没有消炎药可以在那里面消炎的，因为在中国99%是水溶性消炎药。水溶性消炎药是达不到阴道里面的，只有脂溶性消炎药可以。可是在中国这样的要是微乎其微。所以说消炎药不可能帮到你。我们都不知道去提升自己的免疫力，其实免疫力是可以杀死这些细菌的。这就是为什么别人不会被感染而你却会，因为别人能杀死你不能，因为你的免疫力低下，杀不死细菌。所以我们应该先学会提高自身的免疫力，才能用你自己的免疫力去杀死它。所以很多人用大量消炎药洗，本来是阴道炎，变成宫颈炎，宫颈糜烂一度，二度，三度，最后宫颈癌。其实宫颈癌就是你糜烂的面积太大了。为什么宫颈癌会这么多，梅艳芳就是其中之一。世界上的医生都会告诉你没办法治疗。告诉大家手术也不可以，因为我们的子宫跟膀胱是连在一起的，就好像两间屋子中间只有一堵墙一样，这墙发霉了，你说怎么办？能拆掉吗？拆不了，一拆跟膀胱就通了明白吗？很多人就不知道为什么别的都可以手术，它就不能做，它是做不了手术的，只能看着它烂，发臭。女性如果得了这种疾病是很难受的，那种味道很臭，象尸体发臭一样。宫颈糜烂就是宫颈癌的前期。所以我们千万不要等到这个时候有味道出来了才知道严重。在女性还是出现炎症的时候就要学会提高免疫力，让你的免疫力来帮你杀死细菌。除非你找到脂溶性消炎药，要不然只有一个办法，提高你的免疫力，才能够帮到自己。我们通常忽略了一个问题，免疫力是看不到的，可它确是最大的无形力量。　　　　10.乳腺癌　　　　其实，乳腺癌的形成原因太简单了，就是现在女性太爱美了，为了美，现在女性戴的胸罩都有钢丝，恨不得把胸部往上兜。这时候别忘了胸部有一个腺体是与我们的免疫系统连着的，跟我们的淋巴连着的。结果你一卡它，就把这管堵住了。大家都知道一个现象，女性来例假的时候乳房都会肿胀的，为什么会这样？其实很有意思，就是女性来例假来，子宫膜要脱落，这时候它会通过腺体给乳房一个信号，我没怀孕，你不用给奶。因为信号是要回来的，这时候你戴的胸罩把线路堵住了，回不来了，加上你的免疫力，因为皮毛中医里是跟肺连着的，所以说免疫力，现代医学就是淋巴，它是连着的，你老是堵住它，最后就形成增生。，因为增生，免疫力说句不好听的话，就跟警察一样老不干活，最后堆积闲着没事干怎么样，它也会变质，结果就会变成乳腺癌，明白吗？其实告诉大家这种现象其实很好预防的，晚上睡觉之前一定要把它摘掉。再一个就是乳腺增生也可以去预防它，自己可以拿手从底下托着它正反柔，这活很累，我教你一个好办法，让你老公干，他肯定乐意。你看这样可以预防乳腺增生又可以增进夫妻感情。其实人身体最大一个特点就是它是一个管道的形式，你堵了那块都不行，再有一个就是提醒大家坐办公室的女性中午休息的时候千万不要趴在桌子上，它会挤压这个部位，老压着它，中医说这个地方就会气血不通，长期不通，就会形成淤积，最后癌变。生活中，我们女性要懂得这些知识，你才可以帮到自己。我们女性都很爱美，都舍得花钱，但是都花得不对地方，其实女性的这些个症状，都跟你的气色有直接的关系，气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的例假不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系，你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你自然就美白。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法就是把你的例假调正常了，只有这样你才能真正的保护好你自己，真正的去美。身体内不美，你外面永远也美不了。　　　　发完了，希望对女性有帮助！　　　　
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　　大雪梨[ID:ylm2682] [传小纸条] [送礼物][回复] [编辑] [投诉] 7289楼给JM们一个常见食物的性质　　谷类饮食　　性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。　　性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。　　性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。　　肉类饮食　　性平： 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）。　　性温：
黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。　　性凉：
水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。　　性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。　　果类饮食　　性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗　　性温：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。　　性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。　　性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。　　
菜类饮食　　性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。　　性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。　　性热：辣椒　　性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。　　.性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。　　其它饮食　　性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。　　性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。　　性热：胡椒、肉桂。　　性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。　　性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。 　　注:
　　1、性平的食物一年四季都可食用。　　2、性温的食物除夏季适当少食用外，其它季节都可食用。 　　3、性凉的食物夏季可经常食用，其它季节如要食用须配合性温的食物一起吃。　　4、性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。　　
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　　某mm 我也贴个　　　　
食疗食物的归类　　　　祛风散寒类：生姜、葱、芫荽、肉桂、荠菜。　　祛风清热类：淡豆豉、菊花、茶叶、薄荷。　　清热泻火类：苦菜、苦瓜、蕨菜、茭白、百合、西瓜、松花蛋。　　清热生津类：甘蔗、柠檬、柑、番茄、苹果、甜瓜、甜橙、荸荠。　　清热燥湿类：荞麦、香椿。 　　清热凉血类：藕、黑木耳、茄子、葵花子、食盐、芹菜、丝瓜、蕹菜。　　清热解毒类：赤小豆、绿豆、豌豆、苦瓜、马齿苋、蓟菜、南瓜、酱。　　清热化痰类：冬瓜子、白萝卜、紫菜、荸荠、海带、海藻、海蛰、鹿角菜。　　清热利咽类：橄榄、罗汉果、鸡蛋白、荸荠。　　清热解署类：西瓜、绿茶、赤小豆、椰汁。　　温化寒痰类：橘皮、生姜、杏子、洋葱、芥子佛手、香橼、桂花。　　止咳平喘类：梨、枇杷、百合、落花生、杏仁、白果、乌梅、小白菜。　　健脾和胃类：山药、大枣、南瓜、包心菜、芋头、猪肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、粳米、扁豆、 玉米、无花果、胡萝卜、白鸭肉、芫荽、醋。　　健脾化湿类：苡仁、香椿、蚕豆、大头菜。 驱虫类；大蒜、椰子、南瓜子、石榴、醋、椰子肉、榛子、乌梅。　　祛风湿类
：木耳、五加皮、薏苡仁、樱桃、鹌鹑、黄蟮、鸡血。　　消导类
：山楂、麦芽、鸡内金、神曲、萝卜、茶叶、薄荷叶。　　温里类
：花椒、辣椒、胡椒、八角、茴香、小茴香、干姜、香葱、韭菜、桂花刀豆、羊肉、鸡肉。　　利尿类
：玉米、赤小豆、西瓜、冬瓜、黑豆、葫芦、白菜、鲤鱼、白鸭肉。　　通便类
：香蕉、菠菜、蜂蜜、竹笋、番茄。 　　安神类
：百合、莲子、龙眼肉，小麦、秫米、酸枣仁、荞麦、菠菜、刀豆、白萝卜、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿。　　活血类
：山楂、桃仁、茄子、黑木耳、乌梅、香蕉、刺菜、枇杷、莴苣、猪肠。　　收涩类
：乌梅、芡实、石榴、莲子、高梁、黄鱼、鲶鱼。
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　　嫵の敔[ID:huazizuiflower] [传小纸条] [送礼物][回复] [编辑] [投诉] 7683楼是“无语”啦，不过我有很多人读错，嘿嘿　　　　按摩法令纹我用整个手指尖，按前先用按摩膏或橄榄油，也可以涂面霜时进行，动作一：一手扶脸，一手用手指尖从嘴角往耳朵方向按摩，总之要往上，不要往下，切记切记，慢慢连续按摩二十次，换边重做；动作二：搓热两手，用两手掌从鼻尖开始向两耳慢慢按摩，也是二十次，注意动作轻柔，避免拉伤肌肤。　　　　推腹法：用指腹或手掌从心窝处往下推，要慢慢的，推的时候有时会听到水声，那是把体内的浊水推活了，会随着代谢排出体外的，也是打嗝和放P，推腹法可以帮助排除体内三浊（浊气、浊水、宿便）。　　　　山药芡实薏米粥：是补脾增气血的食补方，具体做法，山药、芡实、薏米三种原料生的打粉，再熬粥就行了，比例是非功过1：1：1，山药要用药店的生山药，也可以用不打粉，隔天泡后用豆浆机做，不过要用某牌子五谷系列的才好用。　　　　【在(爱做梦的星)的大作中提到：】　　　　&无敌你好啊，真羡慕你有了效果，我看了好久了，但始终摸索不出该怎么实施这里的方法，能具体说说你的那个法令纹的按摩方法吗？还有推腹法？还有那个粥是怎么做的？谢谢啦，&&　　
&时间： 17:39:27
　　云天烟水MM，我把这个贴的地址发到【美容美发】版了，这样可以有更多JM看到呢。
&时间： 18:38:58
　　留个记号
&时间： 12:22:25
　　　　 　　 作者：meimeimao 回复日期： 17:39:28
　　　　云天烟水MM，我把这个贴的地址发到【美容美发】版了，这样可以有更多JM看到呢。
　　*******************　　谢谢：）
&时间： 13:50:44
　　感谢云天MM费心脱水，太辛苦了，造福大家，多谢多谢多谢。
&时间： 17:07:37
&时间： 17:16:28
　　记号学习！
&时间： 13:33:17
　　LZ的资料怎么是个男的?
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　　作者：123sy 回复日期： 13:33:17 　　　　LZ的资料怎么是个男的? 　　******************　　呵呵，这个，资料胡乱填的，不重要，重要的是转载的文章，而不是看谁转载来的，对不对，嫩太好奇啦：） 　　　　　　
&时间： 14:03:53
&时间： 13:33:24
　　收藏～
&时间： 22:16:29
　　LZ对于中医的研究是相当深入的，学习了好多知识，但关于宫颈炎和宫颈癌的评述有歧义而且过分妖魔化了　　80%的妇女都会在一生中得阴道炎，得宫颈炎也会有30%的概率。宫颈炎分为宫颈糜烂和息肉两种，宫糜较常见，因为宫颈有炎症导致变红、细胞变薄，所以看上去像糜烂，因而得名，并不是真的糜烂；宫颈糜烂一、二、三度是对程度的描述。　　有了性生活以后，每年都要做一次常规的妇科检查，很简单，但可以对癌前病变做出早期诊断　　宫颈癌、乳腺癌是可以治愈的癌症，所以LZ不要危言耸听，这样会让JM们有不必要的压力。　　宫颈癌关键是要早发现、早治疗，梅艳芳发现的晚，而且自己的生活方式有问题，是自己放弃的　　还有，子宫是趴在膀胱上，从解剖学角度讲，拿掉子宫没有任何问题，所以才会有子宫全切这个手术项目啊　　小女子脱离医疗队伍有时日了，不到之处还请指正
&时间： 16:24:04
　　记录下
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&时间： 14:46:02
　　记号啊.
&时间： 11:10:29
　　markmark!!!!
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&时间： 22:04:35
&时间： 20:33:02
&时间： 20:09:26
&时间： 14:23:16
　　记录~~~
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&时间： 16:14:39
　　学习！！
&时间： 14:26:24
&时间： 18:28:09
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　　万分感谢！
&时间： 20:31:16
&时间： 12:46:21
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　　 君子之交，其淡如水。执象而求，咫尺千里。问余何适，廓尔忘言。华枝春满，天心月圆。
&时间： 14:56:56
　　mark脱水版~
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&时间： 20:31:45
　　做一个爱自己的女人，收藏
&时间： 14:11:35
　　好贴，顶一下
&时间： 15:13:36
　　得慢慢看，慢慢实践　　谢啦，好东西耶
&时间： 09:19:01
　　好帖子，要收藏了　　让我好找啊
&时间： 20:33:33
　　好贴，记号
&时间： 00:11:07
　　记号一个，慢慢看。
&时间： 12:59:09
　　楼主真是有心了， 谢谢：)
&时间： 11:20:22
　　Mark, tai xie xie le:)
&时间： 15:24:41
　　爪下，晚上慢慢研究
&时间： 11:59:33
　　记号，要好好看，呵呵。
&时间： 15:41:58
　　终于看完了，收藏。
&时间： 10:12:44
　　收藏一下
&时间： 19:12:52
　　马克，学习
&时间： 17:31:56
　　占楼慢慢看
&时间： 15:01:48
　　收藏之，慢慢学习。
&时间： 22:11:16
　　最近在研究有关养生方面的内容&感觉楼主的相对较为全面
&时间： 09:11:04
　　马克一下&留着慢慢学习
&时间： 17:26:44
　　学些了
&时间： 15:50:58
　　　　　　　　ggg
&时间： 22:47:03
　　我百度这个文章的脱水版居然就发现天涯有。。。。翻出来做个记号
&时间： 00:28:10
　　学习~~
&时间： 22:18:02
&时间： 19:01:01
　　天啦，都赶上印一本书了，我吓得不敢看下去了。是哪位牛人贴上去的？
&时间： 14:00:50
　　抱着楼主，使劲亲个，木马~~~~~~
&时间： 23:15:56
　　我欣赏
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　　LZ请问菱角、芡实、土豆、山药的这道食补方，这些是新鲜的还是干的呀？
&时间： 17:09:07
　　学习啊！好帖！顶了！
&时间： 19:45:44
&时间： 17:26:08
　　一定要收藏的
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　　记号&&看看
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　　马克　　
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　　楼主你好。我是94年的，从小学开始眼睛周围一圈跟嘴角下巴一圈的肤色发黄，比其他部位的深。我真的很困扰，很难过。吃过一个月中药也没用。　　现在20了脸上跟眼睛下面又长出许多斑点，左边嘴角也有很多斑点。最近右边脸上又长了几颗痘痘，一两个月了都不退下去。　　脸上气色看上去很差很差，发黄。特别是眼圈跟下巴发黄的很厉害。最近在喝玫瑰花红枣水，想补点血。月经时间总是不规律，来的时候会腰酸。还有我睡眠不太好，总是会整夜的做梦。冬天手脚冰凉。还有有时候会便秘，大便不是很顺利。看了前面你写的，我感觉自己是阴虚吧。眼圈下巴发黄我特别苦恼，楼主帮帮我吧！谢谢
&时间： 11:21:28
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