长期便秘 我现在20岁，从小四五岁的时候就开始便秘，一直都没好过，请问大概是什么原因？是不是胃不_百度知道
问:长期便秘 我现在20岁，从小四五岁的时候就开始便秘，一直都没好过，请问大概是什么原因？是不是胃不
来自济宁医学院附属医院
在医师指导下用药。仅供参考，治疗主要是口服通便药物改善排便习惯，具体还是去医院检查下，便秘主要是因为胃肠蠕动差，多饮水，少吃不好消化的食物、大便干燥引起。同时注意饮食你好
指导意见：
你好，胃病可以尝试服用一些抑制胃酸的制剂，如奥美拉唑肠
溶胶囊，另外应...
病情分析：
你这样和下焦湿热，肠胃不和，膀胱经虚寒，肝脾不合等有关
指导意见：
病情分析：
总是腰酸痛，现在小便发黄还带浑浊，考虑是泌尿道感染。
指导意见：
病情分析：
您好，这样的情况要考虑有没有泌尿系感染的表现，也有便秘的情况。应该是...
指导意见：
怀孕后会有轻微的胃肠道的反映，这个是正常的，平时可以注意保暖，少吃多餐...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　我都要被折磨死了，每天都便秘，从小就这样，吃了好多药，手术都做过，说说自己的经历
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　　从多大开始便秘的我就不知道了，但是确实我从小就便秘，从我记事开始，就没有不便秘过，只有吃了药，手术刚完的时候好点
　　吃过安利的纤维片，吃了以后要喝好多水的，把纤维膨胀起来，有时候有用，有时候效果也不明显，现在依然再吃
　　又吃了杜密克的乳果糖，效果还可以，一开始一天要5,6包，还有瓶装的
　　清早空腹喝水
　　喝水啊~水喝多了就出来了，大口喝~
　　喝蜂蜜水真的有用 我有经验。。
　　没有一种办法有早晨空腹喝杯加蜂蜜的温水来的管用，不过的坚持。
　　这是我多年用过所有办法只有这个最见效，还没一点副作用
　　@偏偏讨厌你ABCABC 8楼
10:58:31　　这是我多年用过所有办法只有这个最见效，还没一点副作用　　-----------------------------　　好的，多谢了，我会试试的
　　乳果糖也是和蜂蜜差不多，但是是药，甜甜的，跟吃蜜一样
　　杜密克的乳果糖吧，我一开始每天5,6包，后来4包，再后来减少到3包，现在每天2包左右，效果目前不错
　　手术！！！　　
　　@试着包容冷漠 10楼
11:04:29　　乳果糖也是和蜂蜜差不多，但是是药，甜甜的，跟吃蜜一样　　-----------------------------　　排毒养颜胶囊
　　@试着包容冷漠 10楼
11:04:29　　乳果糖也是和蜂蜜差不多，但是是药，甜甜的，跟吃蜜一样　　-----------------------------　　一定是早晨空腹喝完温水一大杯大口喝，不要马上吃东西，站个5分钟，如有便秘用开塞露，不要乱吃药，三个月肯定好，但喝水一定坚持没坏处。
　　你们怎么都便秘，而我都是拉肚子。　　
　　多吃水果有用吗？　　
　　每天喝咖啡
　　@许妞2012 16楼
11:13:22　　多吃水果有用吗？　　-----------------------------　　没有用，我试过好多次了，一天都吃2个西瓜，有时候吃30多个蟠桃，没用，还是便秘
　　我觉得便秘的人一定要吃早餐，上午是嗯嗯的黄金时间~~~还有，早餐最好吃燕麦，粗纤维的对肠道蠕动很有帮助啊。不知道楼主有没有试过
　　笨啊，到中药铺买一两块钱番泻叶泡水喝就行了，没有副作用
　　@永远的尹雪艳001 20楼
11:44:24　　笨啊，到中药铺买一两块钱番泻叶泡水喝就行了，没有副作用　　-----------------------------　　分量慢慢掌握.
　　银耳羹，排便神器
　　楼主感谢天涯，好了就感谢我哈，我家是宝宝七个月开始便秘，大大小小医院都去了要么不开药，便秘确实没什么药的特别是对小孩子，要么就是降火药，一直到九个多月这已经不是一般的喝水什么吃水果能改善的了，后来在一家儿保医院开了宝健益生菌固体饮料，吃了一盒半就能拉了，但是后半段拉的比较希我担心有副作用就给厂家打了电话，我天生就不信医生，如果不是便秘了两个多月我肯定也不会给我的孩子吃医院开的药，厂家告诉我不建议给三岁以下的孩子用，我马上给停了，现在的医生确实不知道怎么说又恨又感谢这个不知道算好还是不好的医生，但是确确实实从那后我家宝宝便秘好了，当然我也很怕宝宝再便秘，水果给他多吃还有多喝水，现在偶饿要是比较干给他吃火龙果跟猕猴桃，有颗粒的水果也助消化，但是你长期如此肯定是肠胃内的分泌失调，试试我说的这个药然后吃猕猴桃应该可以治好
　　@爱肌肉男的俏小妞
10:55:00　　喝水啊~水喝多了就出来了，大口喝~　　—————————————————　　我抱着水瓶喝。。没用。。。。T_T　　
　　@远离渣圣母 24楼
12:08:06　　@爱肌肉男的俏小妞
10:55:00　　喝水啊~水喝多了就出来了，大口喝~　　—————————————————　　我抱着水瓶喝。。没用。。。。T_T　　-----------------------------　　我早就试过了，一点用都没有，最多是尿多
　　首先，你要作息时间规律，身体规则是，排便大概在早上，具体几点我也忘了，大概6-9点之间吧。然后平时喝蜂蜜水是润肠的，我觉得早上起来，空腹喝凉白开比较有用，它的作用是刺激肠胃蠕动，我孕期便秘很厉害，就靠早上白开水解决了。然后是饮食，素食过多，肉类过少也会影响排便。我每次吃完麻辣火锅以后会特别通畅，一天好几次厕所，绝对不是拉肚子。　　
　　早喝蜂蜜水，晚喝牛奶，白天吃香蕉。定时排便。　　
　　楼主……我来救你了！！！　　每天喝水，大口喝，大口吞咽！囫囵吞水！！起码4大杯！！　　水可以是白开水，也可以是蜂蜜水，反正大口咽下就对了！！千万不要小口慢喝！　　
　　@长写轮眼的橡皮糖 28楼
12:13:31　　楼主……我来救你了！！！　　每天喝水，大口喝，大口吞咽！囫囵吞水！！起码4大杯！！　　水可以是白开水，也可以是蜂蜜水，反正大口咽下就对了！！千万不要小口慢喝！　　-----------------------------　　试过好多次，坚持过很久，没用的
　　吃香蕉我试过了，没用的，起码吃香蕉对我没用
　　还有就是吃玉米，吃金针菇！！玉米当饭，凉拌金针菇当菜　　以前医生跟我说过，定个时间，比如每天晚上七点，每天都要这个点去马桶蹲一蹲。没有拉也的去，蹲个五分钟十分钟　　
　　@试着包容冷漠
12:14:23　　@长写轮眼的橡皮糖 28楼
12:13:31 　　楼主……我来救你了！！！ 　　每天喝水，大口喝，大口吞咽！囫囵吞水！！起码4大杯！！ 　　水可以是白开水，也可以是蜂蜜水，反正大口咽下就对了！　　-----------------------------　　那你试试我下面说的，试一试！！我上初中的时候便秘很厉害，那时候累计经验很多啊！！　　
　　前面很多方法我都试过，来攒一下人品　　唯一一个真的治好我便秘的绝招就是每天晚上睡前，注意是躺在床上的时间，也就是下一秒就关灯睡觉的时候，喝一瓶纸盒装的纯奶，其他奶都没效果。要每天坚持，一个星期就有效果，我已经习惯这样了，雷打不动除非拉肚子哈哈
　　吃红薯　　
　　起床沒多久就吃酸奶 大概半小時之內吧 是很濃稠用勺子吃的那種不是喝的　　晚上吃沒用( ′,_ゝ`)。。　　還有奇異果 一開始吃非常有用 吃多了就不太管用了
　　@璟__ 33楼
12:20:21　　前面很多方法我都试过，来攒一下人品　　唯一一个真的治好我便秘的绝招就是每天晚上睡前，注意是躺在床上的时间，也就是下一秒就关灯睡觉的时候，喝一瓶纸盒装的纯奶，其他奶都没效果。要每天坚持，一个星期就有效果，我已经习惯这样了，雷打不动除非拉肚子哈哈　　-----------------------------　　没用啊，我试过这个方法了，我已经成了斗争便秘的超级英雄了，很多方法我都试过了
　　除了楼上说的那些喝蜂蜜水，喝酸奶等等方法外还要注意多运动，代谢才会好。
　　我之前也是常经常便秘的，然后我就基本上都不理，也不会去意识这是个问题。有时候我出国旅游或者回国之类的，换个环境之类的我可以大概两个礼拜不便便。。= = 　　不过这两年有比较注意，好了很多。现在每天固定吃chia籽，然后kiwi和香蕉。然后因为这两个礼拜吃的全素，就更不会便秘了，因为吃了很多蔬菜水果。　　我觉得其实这个问题平时饮食注意些然后不懒的去运动一下就好了。
　　@有帖要回 38楼
12:30:24　　我之前也是常经常便秘的，然后我就基本上都不理，也不会去意识这是个问题。有时候我出国旅游或者回国之类的，换个环境之类的我可以大概两个礼拜不便便。。= =　　不过这两年有比较注意，好了很多。现在每天固定吃chia籽，然后kiwi和香蕉。然后因为这两个礼拜吃的全素，就更不会便秘了，因为吃了很多蔬菜水果。　　我觉得其实这个问题平时饮食注意些然后不懒的去运动一下就好了。　　-----------------------------　　关键是你是间隔性的，我是习惯性的，顽固性的，你也不是每次都便秘吧，只是偶尔
　　@有帖要回
12:30:24　　我之前也是常经常便秘的，然后我就基本上都不理，也不会去意识这是个问题。有时候我出国旅游或者回国之类的，换个环境之类的我可以大概两个礼拜不便便。。= =　　不过这两年有比较注意，好了很多。现在每天固定吃chia籽，然后kiwi和香蕉。然后因为这两个礼拜吃的全素，就更不会便秘了，因为吃了很多蔬菜水果。　　我觉得其实这个问题平时饮食注意些然后不懒的去运动一下就好了。　　-----------------------------　　@试着包容冷漠 40楼
12:32:02　　关键是你是间隔性的，我是习惯性的，顽固性的，你也不是每次都便秘吧，只是偶尔　　-----------------------------　　不是。我是习惯性的。然后这两年开始注意调，因为我在国外，所以一开始有买治便秘的保健品。以前都是大概2-3天一次，有时候可能2-3天都没有。。而且我妈妈也是这样的，所以我一直没觉得这是个问题。这两年才注意起来的。。
　　@有帖要回
12:30:24　　我之前也是常经常便秘的，然后我就基本上都不理，也不会去意识这是个问题。有时候我出国旅游或者回国之类的，换个环境之类的我可以大概两个礼拜不便便。。= =　　不过这两年有比较注意，好了很多。现在每天固定吃chia籽，然后kiwi和香蕉。然后因为这两个礼拜吃的全素，就更不会便秘了，因为吃了很多蔬菜水果。　　我觉得其实这个问题平时饮食注意些然后不懒的去运动一下就好了。　　-----------------------------　　@试着包容冷漠
12:32:02　　关键是你是间隔性的，我是习惯性的，顽固性的，你也不是每次都便秘吧，只是偶尔　　-----------------------------　　@有帖要回 41楼
12:35:05　　不是。我是习惯性的。然后这两年开始注意调，因为我在国外，所以一开始有买治便秘的保健品。以前都是大概2-3天一次，有时候可能2-3天都没有。。而且我妈妈也是这样的，所以我一直没觉得这是个问题。这两年才注意起来的。。　　-----------------------------　　你现在多大了，多大开始便秘的
　　楼主是哪一种便秘啊？干燥型还是脾气虚型，干燥就吃香蕉韭菜之类的，脾气虚的就不能吃，脾气虚吃香蕉反而加重便秘，脾气虚要吃药，楼主先把自己的便秘搞清楚再找方法，可千万别把脾气虚当成干燥型便秘　　
　　我也是便秘好多年了，早起一碗喝蜂蜜水，然后躺床上揉肚子200、300下，顺时针，手或者魔羯刷也好用，再吃早饭，吃完过个20、30分钟去厕所，告诉自己必须拉，一次不行出来休息下做点别的事，过会接着去蹲，自我暗示相当重要，天天这样坚持，形成规律就好了，现在怀孕也正常，我时间充裕，上厕所很放松，但是如果哪天有事没蹲出来，我晚上睡觉都不踏实，其次可以榨些芹菜汁喝，很难喝，还有我喝过天松的大豆低聚糖，也是蜂蜜的类似作用，但第一次喝的多，肚子肠鸣的厉害，特别多放屁，越便秘的人拉的越多，比那些泻药胶囊什么好，这个应急很好用，就是出门的话尴尬，屁是响屁，超多，对了按肚子的时候肚脐两侧有个穴位，使劲按能感觉到跳动，我一开始都感觉不到，坚持做很快就有了，按摩的师傅说我肠蠕动太慢，穴位就是堵的，自己多按按，揉肚子也是要使劲，千万不要就摸个皮，要保证力气是达到肠子那的
　　听说孕妇奶粉有用，我没试过！　　过期的纯牛奶喝了拉肚子！　　我便秘超级严重，小时候拉屎的时候都要哭一场！　　还没有找到方法，楼主找到了要告诉我啊！　　另外，番泻叶不要用，肠子会黑的　　
　　@youyou6280 49楼
13:03:45　　每天盒装牛奶、我反正特有用　　-----------------------------　　没用，起码对我没用
　　@试着包容冷漠 36楼
12:22　　@璟__ 33楼
12:20:21　　前面很多方法我都试过，来攒一下人品　　唯一一个真的治好我便秘的绝招就是每天晚上睡前，注意是躺在床上的时间，也就是下一秒就关灯睡觉的时候，喝一瓶纸盒装的纯奶，其他奶都没效果。要每天坚持，一个星期就有效果，我已经习惯这样了，雷打不动除非拉肚子哈哈　　-----------------------------　　没用啊，我试过这个方法了，我已经成了斗争便秘的超级英雄了，很多方法我都试过了　　-----------------------------　　这个方法非常快速管用，治疗胃病也很好我舅舅便秘妈妈看胃病都在一周内好了，没有再犯，但是不知道楼主能不能弄到就是喝太岁水，也就是肉林芝水，估计吃也管用但是这玩意谁吃得起，我说的是野生太岁，不是养殖的，养殖的那不叫太岁，谁知道啥玩意　　
　　@试着包容冷漠 36楼
12:22　　@璟__ 33楼
12:20:21　　前面很多方法我都试过，来攒一下人品　　唯一一个真的治好我便秘的绝招就是每天晚上睡前，注意是躺在床上的时间，也就是下一秒就关灯睡觉的时候，喝一瓶纸盒装的纯奶，其他奶都没效果。要每天坚持，一个星期就有效果，我已经习惯这样了，雷打不动除非拉肚子哈哈　　-----------------------------　　没用啊，我试过这个方法了，我已经成了斗争便秘的超级英雄了，很多方法我都试过了　　-----------------------------　　这个方法非常快速管用，治疗胃病也很好我舅舅便秘妈妈看胃病都在一周内好了，没有再犯，但是不知道楼主能不能弄到就是喝太岁水，也就是肉林芝水，估计吃也管用但是这玩意谁吃得起，我说的是野生太岁，不是养殖的，养殖的那不叫太岁，谁知道啥玩意　　
　　@youyou6280 49楼
13:03:45　　每天盒装牛奶、我反正特有用　　-----------------------------　　没用，起码对我没用
　　@试着包容冷漠 36楼
12:22　　@璟__ 33楼
12:20:21　　前面很多方法我都试过，来攒一下人品　　唯一一个真的治好我便秘的绝招就是每天晚上睡前，注意是躺在床上的时间，也就是下一秒就关灯睡觉的时候，喝一瓶纸盒装的纯奶，其他奶都没效果。要每天坚持，一个星期就有效果，我已经习惯这样了，雷打不动除非拉肚子哈哈　　-----------------------------　　没用啊，我试过这个方法了，我已经成了斗争便秘的超级英雄了，很多方法我都试过了　　-----------------------------　　这个方法非常快速管用，治疗胃病也很好我舅舅便秘妈妈看胃病都在一周内好了，没有再犯，但是不知道楼主能不能弄到就是喝太岁水，也就是肉林芝水，估计吃也管用但是这玩意谁吃得起，我说的是野生太岁，不是养殖的，养殖的那不叫太岁，谁知道啥玩意　　
　　吃地瓜啊 地瓜效果很好啊　　
　　吃地瓜啊 地瓜效果很好啊　　
　　香瓜，冷藏室放凉的梨。　　
　　我早晚喝蜂蜜水，效果不咋地　　尤其是现在这么热的天
　　@试着包容冷漠 18楼
11:20　　@许妞2012 16楼
11:13:22　　多吃水果有用吗？　　-----------------------------　　没有用，我试过好多次了，一天都吃2个西瓜，有时候吃30多个蟠桃，没用，还是便秘　　-----------------------------　　踏马的，不知道哪个傻逼说的吃水果治便秘理论的，流传了这么多年，害死了多少人，很多人便秘是因为肠胃虚寒，造成肠胃蠕动无力，吃水果越吃越寒，想自杀吗？还吃两个西瓜。　　
　　@试着包容冷漠 18楼
11:20　　@许妞2012 16楼
11:13:22　　多吃水果有用吗？　　-----------------------------　　没有用，我试过好多次了，一天都吃2个西瓜，有时候吃30多个蟠桃，没用，还是便秘　　-----------------------------　　踏马的，不知道哪个傻逼说的吃水果治便秘理论的，流传了这么多年，害死了多少人，很多人便秘是因为肠胃虚寒，造成肠胃蠕动无力，吃水果越吃越寒，想自杀吗？还吃两个西瓜。　　
　　@试着包容冷漠 18楼
11:20　　@许妞2012 16楼
11:13:22　　多吃水果有用吗？　　-----------------------------　　没有用，我试过好多次了，一天都吃2个西瓜，有时候吃30多个蟠桃，没用，还是便秘　　-----------------------------　　-----------------------------　　踏嘛的，不知道哪个傻逼说的吃水果治便秘理论的，流传了这么多年，害死了多少人，很多人便秘是因为肠胃虚寒，造成肠胃蠕动无力，吃水果越吃越寒，想自杀吗？还吃两个西瓜。　　
　　这不是和郭美美有仇的楼主嘛！　　
　　每天早上空腹喝水～过个10几分钟在吃东西　　
　　@试着包容冷漠
11:20:29　　@许妞2012 16楼
11:13:22 　　多吃水果有用吗？ 　　----------------------------- 　　没有用，我试过好多次了，一天都吃2个西瓜，有时候吃30多个蟠　　-----------------------------　　吃木瓜呢，我一吃木瓜就拉稀　　
　　@Venusy 19楼
11:25:54　　我觉得便秘的人一定要吃早餐，上午是嗯嗯的黄金时间~~~还有，早餐最好吃燕麦，粗纤维的对肠道蠕动很有帮助啊。不知道楼主有没有试过　　-----------------------------　　我也觉得，一般吃完早餐就巨想上厕所
　　经常好几天毫无便感的人飘过，最后实在没办法就吃酚酞片，效果不错，可惜依赖性强，不过在依赖也无所谓，因为它才3元一瓶，一瓶100颗，正常一次一到两颗就好了，我吃了十年有了，所以要吃五六颗才可以，一般总是忘记吃，所以只要保证每天嗯嗯一次就好，如果没有那晚上临睡前就会吃，如果当天拉了，那就不吃
　　对了，水果，蜂蜜水，淡盐水什么的都是当天有效，第二天无效，按摩肚子的，这个方法或许好吧，但是你要考虑到，哪有那个闲心去搞啊，吃纤维多一点的食物倒是不错，不过有时候也于事无补
　　用过完美清调补，八天没便便，然后一次性排了好长好多宿便，到现在将近10年了一直排便好了　　
　　吃红薯和水果！ 每天吃水果就不会了的
红薯的话我一吃马上就来感觉 马上就可以。。。。　　
　　走路步行运动最少30分，多喝水，多吃蔬菜水果，大麦茶，荷叶茶等清血脂的茶多喝，增加胃肠蠕动，有空从右往左顺时针揉搓腹部。　　重点就是想办法增加胃肠蠕动，有便感就蹲厕所。　　饭量不能太小，每顿饭只吃一两口不便秘才怪。
　　淘宝上有一种山药薏米芡实红枣磨成的粉末，用水冲着喝的，我脾不好，刚开始是为了健脾养胃，后来发现对肠道很好，楼主可以试试。如果不放心淘宝就去实体店买
　　@看门的小豆豆 67楼
13:49:24　　经常好几天毫无便感的人飘过，最后实在没办法就吃酚酞片，效果不错，可惜依赖性强，不过在依赖也无所谓，因为它才3元一瓶，一瓶100颗，正常一次一到两颗就好了，我吃了十年有了，所以要吃五六颗才可以，一般总是忘记吃，所以只要保证每天嗯嗯一次就好，如果没有那晚上临睡前就会吃，如果当天拉了，那就不吃　　-----------------------------　　果导片不能吃的，越吃越多，我以前一片就能拉下来，后来5片，再后来10片，后来不敢吃了
　　生姜红糖水　　楼主试试
　　我也是，中药什么的都吃过，后来药店买的芦荟胶囊一吃就拉，后来为了不依赖它，隔几天吃一次，到现在，我基本两天一次，还有晚上要揉肚子　　
　　我只想知道一直便秘，会不会长痔疮。。。　　一直听别人说会很容易生。。。恐惧。。。
　　把胡萝卜和橙子在一起打碎，连带纤维一起喝掉，第二天早晨起来排便很好！
　　这个我太有经验了，我整整便秘了20年，其实多吃一点饭这个问题就会解决的，不要怕长胖~~~~~~~~
　　@juzipipi520 78楼
16:04:44　　这个我太有经验了，我整整便秘了20年，其实多吃一点饭这个问题就会解决的，不要怕长胖~~~~~~~~　　-----------------------------　　不行的，吃的多了，拉不下来，使劲都肛裂了，都出血了，我有过好多次出血了
　　改善饮食，多喝水，多吃水果，便秘严重的话早上温水放点盐（水大概1升）。大口大口的喝，快速喝完。然后扭扭腰动一动保证拉个痛快。　　
　　建议喝些决明子和泻叶，吃药的话就吃麻仁丸，不行的话我分分钟切腹　　
　　卤煮我和你一样，喝水吃蔬菜都木有用。喝清肠茶偶尔有用。　　以前不觉得这是个问题，一个星期不拉多省纸啊，但是现在发现便秘变多了出血会的痔疮啊！！好可怕=
=我已经有预兆了！　　我现在也在摸索，我是夜猫子，发现作息时差正常的时候会好一些。2、3天一次吧。拼命吃含纤维高的蔬菜。芹菜什么的。每天哪怕不想上厕所也去蹲一蹲。　　超过3天我就吃天涯推荐的那个日本汉皇堂，清肠茶我喝不了疼的太厉害。　　我发现这真的看人，我男朋友作息不好不喝水不吃蔬菜也不来不会便秘=
=羡慕！！我现在稳定在2天一次，偶尔三天，卤煮共勉！
　　@喵经病 83楼
16:30:14　　卤煮我和你一样，喝水吃蔬菜都木有用。喝清肠茶偶尔有用。　　以前不觉得这是个问题，一个星期不拉多省纸啊，但是现在发现便秘变多了出血会的痔疮啊！！好可怕=
=我已经有预兆了！　　我现在也在摸索，我是夜猫子，发现作息时差正常的时候会好一些。2、3天一次吧。拼命吃含纤维高的蔬菜。芹菜什么的。每天哪怕不想上厕所也去蹲一蹲。　　超过3天我就吃天涯推荐的那个日本汉皇堂，清肠茶我喝不了疼的太厉害。　　我发......　　-----------------------------　　我便秘应该是天生的，跟生活习惯关系不大
　　我也便秘 有时候好几天不拉的那种
脸上还会长痘
现在基本每天一拉
有两个方法
1 每天喝一杯浓一点的绿茶或红茶 两三天不喝就两三天不拉 要坚持喝 2 每天早上和晚上喝酸奶 带果肉的那种也可以
　　@喵经病
16:30:14　　卤煮我和你一样，喝水吃蔬菜都木有用。喝清肠茶偶尔有用。　　以前不觉得这是个问题，一个星期不拉多省纸啊，但是现在发现便秘变多了出血会的痔疮啊！！好可怕=
=我已经有预兆了！　　我现在也在摸索，我是夜猫子，发现作息时差正常的时候会好一些。2、3天一次吧。拼命吃含纤维高的蔬菜。芹菜什么的。每天哪怕不想上厕所也去蹲一蹲。　　超过3天我就吃天涯推荐的那个日本汉皇堂，清肠茶我喝不了疼的太厉害。　　我发......　　-----------------------------　　@试着包容冷漠 84楼
16:43:54　　我便秘应该是天生的，跟生活习惯关系不大　　-----------------------------　　才十五岁不可能吧，你吃青菜的时候 不要嚼 ，直接吞下去，什么药也不要吃 　　就会好
13:28　　@试着包容冷漠 18楼
11:20　　@许妞2012 16楼
11:13:22　　多吃水果有用吗？　　-----------------------------　　没有用，我试过好多次了，一天都吃2个西瓜，有时候吃30多个蟠桃，没用，还是便秘　　-----------------------------　　踏马的，不知道哪个傻逼说的吃水果治便秘理论的，流传了这么多年，害死了多少人，很多人便秘是因为肠胃虚寒，造成肠胃蠕动无力，吃水果越吃越……　　-----------------------------　　排你，我就是让楼主搞清楚是哪种便秘，像肠胃虚寒脾气虚型的便秘，吃水果蜂蜜反而会加重，最好喝四君子汤，我就是的，特管用，便秘首先要搞清楚类型，不能瞎折腾，得对症下药　　
　　@试着包容冷漠 73楼
15:05　　@看门的小豆豆 67楼
13:49:24　　经常好几天毫无便感的人飘过，最后实在没办法就吃酚酞片，效果不错，可惜依赖性强，不过在依赖也无所谓，因为它才3元一瓶，一瓶100颗，正常一次一到两颗就好了，我吃了十年有了，所以要吃五六颗才可以，一般总是忘记吃，所以只要保证每天嗯嗯一次就好，如果没有那晚上临睡前就会吃，如果当天拉了，那就不吃　　-----------------------------　　果导片不能吃的，越吃越多，我以前一片就能拉下来，后来5片，再后来10片……　　-----------------------------　　几天无便意很可能就是脾胃虚寒，脾气虚型便秘，要吃健脾丸，或者喝四君子汤，非常管用，脾气虚型便秘切忌西瓜香蕉蜂蜜之类寒性食物，我之前就跟楼主说了楼主不睬我，你要是脾胃虚寒气虚吃西瓜只会加重，永远拉不出来　　
　　@看门的小豆豆
13:49:24　　经常好几天毫无便感的人飘过，最后实在没办法就吃酚酞片，效果不错，可惜依赖性强，不过在依赖也无所谓，因为它才3元一瓶，一瓶100颗，正常一次一到两颗就好了，我吃了十年有了，所以要吃五六颗才可以，一般总是忘记吃，所以只要保证每天嗯嗯一次就好，如果没有那晚上临睡前就会吃，如果当天拉了，那就不吃　　-----------------------------　　@试着包容冷漠 73楼
15:05:20　　果导片不能吃的，越吃越多，我以前一片就能拉下来，后来5片，再后来10片，后来不敢吃了　　-----------------------------　　看到这个被炸出来了！！！果导片不是被禁了么？我爸妈跟我说现在是禁药了...不吃果导片好多年了...我从小学就开始便秘了，一星期才去一次...悲剧，好想哭~上大学开始想办法改善，减肥的时候每天早上一杯蜂蜜水，晚上跑步半个小时以上，第二天一般就没问题；懒得跑步后是每天两大瓶子决明子茶就没问题；不减肥后，去年冬天每天早上一大杯冰镇的凉水，然后就会去厕所；现在是我妹妹给我买的纤体梅，每天一颗就没问题，但是我不想依赖它，吃完这些打算再试试健康的方法~便秘的历史好悲剧，希望能和大家一起找到健康的方法~洒泪
　　好惨啊
　　@看门的小豆豆
13:49:24　　经常好几天毫无便感的人飘过，最后实在没办法就吃酚酞片，效果不错，可惜依赖性强，不过在依赖也无所谓，因为它才3元一瓶，一瓶100颗，正常一次一到两颗就好了，我吃了十年有了，所以要吃五六颗才可以，一般总是忘记吃，所以只要保证每天嗯嗯一次就好，如果没有那晚上临睡前就会吃，如果当天拉了，那就不吃　　-----------------------------　　@试着包容冷漠
15:05:20　　果导片不能吃的，越吃越多，我以前一片就能拉下来，后来5片，再后来10片，后来不敢吃了　　-----------------------------　　@敢或不敢 89楼
17:25:48　　看到这个被炸出来了！！！果导片不是被禁了么？我爸妈跟我说现在是禁药了...不吃果导片好多年了...我从小学就开始便秘了，一星期才去一次...悲剧，好想哭~上大学开始想办法改善，减肥的时候每天早上一杯蜂蜜水，晚上跑步半个小时以上，第二天一般就没问题；懒得跑步后是每天两大瓶子决明子茶就没问题；不减肥后，去年冬天每天早上一大杯冰镇的凉水，然后就会去厕所；现在是我妹妹给我买的纤体梅，每天一颗就没问题，但是我......　　-----------------------------　　纤体梅我也吃过，受不了那个味道，吃的时候会恶心
　　@喵经病
16:30:14　　卤煮我和你一样，喝水吃蔬菜都木有用。喝清肠茶偶尔有用。　　以前不觉得这是个问题，一个星期不拉多省纸啊，但是现在发现便秘变多了出血会的痔疮啊！！好可怕=
=我已经有预兆了！　　我现在也在摸索，我是夜猫子，发现作息时差正常的时候会好一些。2、3天一次吧。拼命吃含纤维高的蔬菜。芹菜什么的。每天哪怕不想上厕所也去蹲一蹲。　　超过3天我就吃天涯推荐的那个日本汉皇堂，清肠茶我喝不了疼的太厉害。　　我发......　　-----------------------------　　@试着包容冷漠
16:43:54　　我便秘应该是天生的，跟生活习惯关系不大　　-----------------------------　　@boborae 86楼
17:05:49　　才十五岁不可能吧，你吃青菜的时候 不要嚼 ，直接吞下去，什么药也不要吃　　就会好　　-----------------------------　　真的是15岁，但是从小就便秘
　　早上起来一杯蜂蜜水 坚持喝了两罐 现在每天1~2次 吃玉米之类的粗粮也有用 不过是今天吃了 明天能去一次 然后就没有了……
　　去淘寶搜。一種澳大利亞出的果肉。成分是無花果和番瀉葉。對我很有效！　　
　　医院有治便秘神器，液体，塞菊花里立马便意，拉得那个叫爽　　
　　唉…便秘20年，到了北方自然好，正在纠结回家便秘的问题…　　
　　我从小时候一直到20多岁应该都有点便秘，一周一次　　也用过手解决,肛裂是常事　　初中时候吃的很清谈，几乎没什么荤腥，大便特干燥　　我同桌就建议我多吃点荤的　　楼主　　你现在开始每天起床刷完牙就喝一杯水（白开水，淡盐水，蜂蜜水都行，看你的爱好）　　一定要坚持，因为效果不会立竿见影，我已经坚持了十来年了　　还可以补充点益生菌，这个效果也比较慢，一个月之后才会见效果，但没什么副作用　　饮食方面，　　荤素要搭配，饮食也不能太清淡，肚子里没油，大便怎么能滑出来呢　　红烧肉，肉圆也要吃点　　粗纤维食物继续吃，　　山芋（也就是红薯）通便效果很好，我们这有个顺口溜：一斤山芋，二斤屎，回头望望还不止　　反正好的方法你都要坚持　　不要才试了几天没用就放弃了　　另外，芝麻油，亚麻籽油效果都不错，燕麦是个好东西　　
　　@试着包容冷漠
15:05　　@看门的小豆豆
13:49:24　　经常好几天毫无便感的人飘过，最后实在没办法就吃酚酞片，效果不错，可惜依赖性强，不过在依赖也无所谓，因为它才3元一瓶，一瓶100颗，正常一次一到两颗就好了，我吃了十年有了，所以要吃五六颗才可以，一般总是忘记吃，所以只要保证每天嗯嗯一次就好，如果没有那晚上临睡前就会吃，如果当天拉了，那就不吃　　-----------------------------　　果导片不能吃的，越吃越多，我以前一片就能拉下来，后来5片，再后来10片……　　-----------------------------　　@S圭 88楼
17:19:44　　几天无便意很可能就是脾胃虚寒，脾气虚型便秘，要吃健脾丸，或者喝四君子汤，非常管用，脾气虚型便秘切忌西瓜香蕉蜂蜜之类寒性食物，我之前就跟楼主说了楼主不睬我，你要是脾胃虚寒气虚吃西瓜只会加重，永远拉不出来　　-----------------------------　　对，香蕉蜂蜜根本不管用，西瓜只有冰西瓜会让我拉肚子，但是我知道那不是正常的排便，我现在的排便时间是，下班后，在办公室里多坐会儿，就会有，不过不多，四君子汤是什么，查查看
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