秋季容易脱发？8个好习惯有效防脱发
本文导读：秋季脱发，是正常的一种现象。如果脱发掉的过于频繁，则要注意了，有可能是其他问题引发的脱发。教你8个好习惯，有效防止秋季脱发。
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　一到秋天，头发就掉的特别厉害，真的很担心秃顶，最近，很多朋友都说自己头发脱的非常厉害，因此很多朋友都很忧虑。那么，秋季为什么容易掉头发呢？站在生理代谢的角度，其实是一种正常的现象。
　　如果掉头发过于频繁，多于100根，且持续两三个月以上的，就应该重视了。
　　易脱发除遗传因素外，精神紧张、进食过多油腻与辛辣、熬夜等往往会加重脱发，或使脱发更早出现。如果仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但是，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，就需要到正规科就诊。
　　造成脱发的因素很多，可分为先天性脱发、外伤性脱发、毛发周期性紊乱等类型。毛发周期性紊乱又称休止期脱发，它是由内分泌引起的弥漫性脱发，它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、或口服避孕药等因素造成的，另外某些化学药品可能会引起脱发，如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。
　　一般来说，在人的一生中15-30岁头发生长最快，随着年龄的增长，头发的生长速度逐渐减慢，步入老年后，随着皮肤的老化、萎缩，毛囊数目逐渐减少，头发会逐渐稀少；但如果一个人在中青年阶段脱发明显增多，这就可能是病态了。专家建议，如出现明显脱发，又无法发现明显原因时，应及时征询医生的专业意见，愈早寻求适当的，对脱发问题的帮助越大。
　　8个好习惯让你秋季防脱发
　　两三天洗一次头
　　洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。
　　洗头前先梳顺
　　这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。
　　洗完后用凉水冲一下
　　水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。
　　头发湿的时候别梳头
　　湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
　　用棉质旧T恤擦干
　　用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。
　　温风吹头皮，冷风吹发丝
　　电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。
　　尽量散着头发
　　马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。
　　使用丝绸枕套
　　丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。（责任编辑：苏娇蓉）
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本文导读：人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
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　　一般来说，的原因主要有以下几个方面：
　　由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
　　2、高烧
　　高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
　　3、压力
　　现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
　　4、节食
　　节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
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秋季为什么会掉头发呢
一到秋季，头发总是掉的很厉害，就会担心头发会不会掉光，一直很纳闷，为什么秋天会掉那么多的头发呢，其实，秋天掉头发的现象非常的普遍，秋天为什么会掉头发的原因也多半是因为季节性的缘故，但还是很担心，每天梳头洗头的时候，那么多的头发掉下来，即心疼又担心，那么，这是怎么回事呢，下面就为大家介绍一下秋季为什么会掉头发，我们一起来看看吧。
一般来说，掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。秋天容易掉头发的现象让很多朋友非常烦恼。秋天容易掉头发相信很多人都是深有体会了，特别是对于那些发质本来就不是很好的朋友，秋天容易掉头发的现象就更加的严重了！
难道是秋天本来就容易掉头发吗？秋天为什么会掉头发呢？秋天确实容易掉头发，因为秋天本身是一个干燥的季节，加上秋天天气转凉，由热转凉的气候会让头皮很不适应，进而引发了头发的营养供给不足，这样秋天容易掉头发的现象也就很好理解了
一般来说，秋天容易掉头发的有一部分是患有脂溢性脱发、斑秃、全秃、普秃的病人，在秋季容易掉头发的现象会更家的明显；没有患脱发症的人，进入秋季也有可能会有秋天容易掉头发的现象。秋天为什么会掉头发主要是因为秋季气温变化大，头皮不能适应，进而功能降低，导致有些人营养入不敷出，加上秋季人们的质量不好，这些都影响毛发的生长，常常在一段时间后表现出脱发症状。
此外，秋天容易掉头发与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重秋天掉头发的现象。掉头发是一种综合，包括生理、病理、心理等诱因。如果掉头发一直持续下去，就应当接受正规的综合治疗，找出致病因素，因人因症拟定治疗方案，以期较快地治愈掉头发现象。
秋天容易掉头发怎么办呢？如果能够认识到秋天为什么会掉头发，那这种季节性的脱发就很容易解决了。总的说来，要适当地增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物，这样就能有效的缓解掉头发现象。
秋天容易掉头发还可以多采取一些护发保健措施。一定要用木梳和角梳梳头，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可改善头皮营养，促进头皮血液循环。
上面所介绍的就是秋天掉头发的一些原因，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，秋季掉头发是很掉头发的现象，我们要有一个正确的认识，并且以积极的态度来面对，既然掉头发的现象出现了，那么我们也就应该坦然的面对，在弄清楚秋天为什么会掉头发之后，对症下药，大家要记得哦。
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秋季脱发严重怎么办
更新时间： 09:51:59 | 特约编辑： 快速问医生组
　　秋天就算是植物也会慢慢的枯萎，秋天的到来也会给很多的人制造麻烦，可能是因为秋天比较干燥的原因，所以有部分的人会出现脱发严重的现象，把在出现脱发严重的时候也要根据季节上面的原因来选择性的治疗，头发的问题不管是任何人都要理性的对待，而不是让过于心切的心情让自己乱了阵脚。　　其实在秋天出现脱发的时候，首先是需要注意的就是自己身体的营养成分，因为身体的营养对于头发的输送是非常重要的。而另外一部分需要注意的就是当出现脱发的时候自己选择的洗发水一定要注意，因为现在有部分的洗发水含化学成分是非常高的，而在这样的情况之下患者出现脱发而坚持的使用不适合自己的洗发水，那么就算是在其他的季节里面脱发也会变得更加的严重，所以在这方面不管是有没有出现脱发的人都是需要注意的。　　还有一方面需要注意的事情就是当患者自己出现脱发的过程当中，就不要让自己的身体过度的疲惫，在晚上睡觉的时候一定要保证睡眠的质量。还有些人可能想要尝试让自己的头发长得特别的快，所以每一天都洗头而如果头发油腻的太快又经常洗头，那么也会让自己的脱发变得严重。所以在春天出现脱发的原因患者不知道应该要怎么办的时候，首先可能就是要不断地省察自己的身体状况，当自己的身体状况自己也不了解的时候就要去医院进行治疗。　　可能在每一段时间里面出现脱发的原因或者是不同的时间段都会出现不一样的症状，比如说在月经期或者是在怀孕期的女性脱发可能就会不断地增加，这个因素就算是在秋天还是在夏天都有可能会出现，所以我们需要好好保护的就是不要让我们的身体过度的虚弱，强身健体可能就是减少脱发最重要的因素。
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　　头发的营养是否能够跟得上，是和换季、压力过大的因素造成脱落。但是为什么秋天我们更容易掉头发呢？以下是小编为大家整理推荐关于秋天掉头发严重的原因分析，希望对大家有所帮助。
　　秋天为什么会掉头发
　　1.内分泌失调
　　许多医学研究表明，人的脱发和人体内的雄性激素增多有关系，除此之外，患有一些疾病的患者合并的脱发者多，例如：甲状腺疾病。秋季天气干燥，皮脂腺分泌的减少也是早晨脱发的原因之一，头发深入到毛囊之后，水份的缺少造成了皮脂腺分泌的减少。毛囊萎缩之后，头发就会容易干枯和掉发。
　　2.神经失调
　　一些人在创业、生意、工作当中，遭受到了一系列重大的打击之后，或是长期的精神紧张，长期的忧郁情绪，导致了产生的脱发。如果人长期烫发和染发，就可能会造成往后2~10年的脱发症状发生。秋季是脱发症状高发的季节，也是属于正常的新陈代谢的现象之一。
　　秋天为什么会掉头发：遗传和疾病
　　脱发受到遗传的影响是基本上占20%，如果家族中有人脱发症状严重就会受到遗传。大多数的男性是属于显性遗传，而女性是隐形遗传，这也是就是为什么大多数的男性是多于女性的原因之一。人的瘦体受到了真菌、或是细菌和病毒的感染引起的病毒感染，可以导致局部的血管发生血栓或是小血管炎，导致血液循环的障碍引发掉发的症状产生。人如果患有红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍的患者也会有脱发的症状发生。
　　3.缺乏营养
　　部分人喜欢吃肉、酗酒或是长期夜生活都是会造成对头皮毛囊的影响，造成头发生长过程中的阻碍，是正常生长的导致头发脱落。需要及时补充一些营养元素，多吃黑芝麻。也不要因为减肥，就随便的节食，造成身体上的营养不良。
　　秋天掉头发严重的原因
　　掉头发是正常的，因为在人的一生当中，头发的正常脱落也是有规律的，每日自然脱落的头发数目为50-100根，同时也会有新的头发长出来，这样来保持着平衡。
　　1、秋季掉头发和天气干燥有关。因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。头发也像肌肤一样需要补水，在秋季这样干燥的季节，如果不给秀发补充足够的水份，头发也很容易干枯掉落。
　　2、秋季掉头发和情绪有关。人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的&悲秋&，这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现，很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，中医也认为的情志不遂、肝气郁结，也会导致头发脱落。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。
　　3、知道了秋季容易掉头发的原因后，就或多或少的知道如何预防掉发了。预防掉头发的有效的方法是梳头，经常梳头不仅会疏通头皮上的血液，也能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天&干洗&的效果。
　　4、秋季饮食不要过于油腻、辛辣，避开有刺激性的、油炸类食物。多吃一些护发食物，如大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及海藻类、贝类，蔬菜类比如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。喜欢抽烟喝酒的也要戒烟戒酒，因为吸烟会使头皮毛细孔收缩，而喝酒会导致头发产生湿气，从而导致头发脱落。
　　进入秋季后，每天也都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。
　　秋季掉发该怎么办
　　1.经常改变头发分缝位置
　　头发缝分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，会特别干燥或变薄。
　　经常改变头发分缝位置，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。
　　2.良好的新陈代谢，头发更健康
　　多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。
　　有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持良好的新陈代谢也有利于头发的健康生长。
　　3.避免头皮发丝过多损害
　　频发染烫发会对头皮发丝造成损害，失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。
　　染发、烫发间隔时间至少3-6个月。避免过度的日光暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。
　　4.选择弱酸性洗头水
　　最好是无硅油、无硫酸盐等化学添加的弱酸性洗头水，不可碱性太强。
　　另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，比如滋源氨基酸生姜健发洗头水。
　　5.减压，避免不良情绪
　　经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
　　另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
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