月经不调吃什么好食物？急求：月经不调吃什...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 03:37 标签： 女人月经不调吃什么药
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&月经不调吃什么食物最好？
月经不调吃什么食物最好？
发病时间：不清楚
您好，我这两个月都是在月经期的四五天干净了，但第七、八又来了少少，这是什么表现，能靠食疗医疗吗？
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精选回答(2)
擅长：妇科、不孕不育
你的情况要考虑内分泌失调，可以看看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸的
擅长：妇科
你好，这样的情况考虑是排卵期出血引起的，不要担心一般是正常的现象，排卵期出血一般不需治疗，大都能自愈，不影响健康和生育。
向医生提问
（月经中期出血 ）
　　在有规律的两次月经中期，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。
多发人群：
典型症状：
临床检查：&&&&&&
治疗费用：
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑月经不调吃什么好？
核心提示：月经不调吃什么好？女性朋友在月经不调后，都很烦恼，在不使用药物的情况下，用饮食调理是一个更好的选择。
　　女性朋友在月经不调后，都很烦恼，在不使用药物的情况下，用饮食调理是一个更好的选择。
　　月经不调注意事项有以下几点：
　　一、忌食辛辣动火之品。
　　二、加强营养。
　　三、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。
　　四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。
　　五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
　　六、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。
　　月经不调吃东西的营养原则
　　1、饮食应以清淡且富有营养为主。
　　2、注意补铁。
　　3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
　　4、保证高蛋白食物。
　　月经不调适宜食物
　　1、主食及豆类的选择 小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
　　2、肉、蛋、奶类的选择 猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
　　3、蔬菜的选择 油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
　　4、水果的选择 水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
　　月经不调饮食禁忌
　　1、忌食辛燥食物 忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
　　2、忌油腻食物 本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
　　3、忌寒凉食物 寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
　　月经不调吃什么好？下面小编就为你带来一天的参考膳食
　　早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;
　　午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤; 加餐：水果如苹果
　　晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
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（责任编辑：三月）
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女人月经不调应该吃什么食物调理好呢？
月经不调是女性常见的妇科疾病，导致女性月经不调的因素很多，其中不良的生活习惯就容易导致月经不调。因此，妇科疾病专家建议女性在日常生活中要注意从饮食上调理月经不调。那么女性月经不调吃什么食物调理好呢?
调理女性月经不调的饮食
1、应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
2、宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
平时也可根据身体状态饮食，避免月经不调
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
妇科疾病专家提醒：女性朋友平时也要锻炼身体，保持轻松愉快的心情预防月经不调。
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