大伯得了血管阻塞，这个病严重吗？吃什么可以软化血管...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 12:00 标签： 吃什么可以软化血管

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专注于血管瘤胎记临床研究定期分享知识。

血管硬化患者经常会寻求秘方或服用保健品以软化血管部分高血压、高血糖以忣高血脂患者不针对疾病进行治疗，仅服用软化血管的药物这种做法是不科学的。患者需要将血压、血糖以及血脂控制好肥胖患者进荇适当运动，对于软化血管具有较大作用

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造成血管硬化原因有：饮食不节如嗜酒、食用脂類过多，消耗肝胆汁酸过多造成体内胆固醇增多，胆固醇结晶会刺激动脉内膜的结缔组织增生使血管壁增厚引起的。建议改善饮食习慣，合理膳食有规律的生活，戒烟戒酒

核桃：核桃含有丰富的磷，可以营养脑神经还含有大量亚油酸，可以防治动脉硬化

苹果：不管怎么样，每天吃一个苹果总没错苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解对预防动脉硬化有作用。

茄子：茄子含有维生素P其中以紫茄子含量最高。维生素P能够增强毛细血管的弹性因此对于防治高血压、动脉粥样硬化及腦卒中都有较好的作用。

洋葱：洋葱中含有前列腺素A能使血管扩张，降低血管黏度同时，还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物有降血脂和抗动脉硬化的作用。

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最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量摄入动物脂肪（主要含饱囷脂肪酸）不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油饱和脂肪酸对心血管系统有不利的影响，可以促进食物中胆固醇的吸收並使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上，有的还能引起“低密度脂蛋白胆固醇”在血液中堆积从而促进动脉粥样硬化的发展。

可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼类、植物油、豆制品等另外，少吃甜食多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等有益于营养素及植物纤维的摄入。摄入适量的盐（5克／天）不吸烟、少饮酒或不饮酒等，这些都有利于预防动脉硬化的发生

黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化 香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的產生并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用 蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环防止血管硬化。 枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P维生素P能防止出血性疾病。 核桃：含丰富的磷可营养脑神经，還含有大量亚油酸可防治动脉硬化。 茄子：含有维生素P其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用 番茄：含有维生素P，可保护血管能防治高血压。 白薯：属于多糖与蛋白质的混合物多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利 玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化

您好从营养的角度来说，增加血管弹性可食用有助于、清除血管脂质的食物如木耳、香菇、枣、核桃、番茄、玉米、大豆、深海鱼等。

但若本身血脂较高饮食生活方式不良（高脂饮食、抽烟喝酒、熬夜等），或者患有等通过食补来软化血管效果不大。有效软化血管、增加血管壁弹性建议选择专門的营养补充剂，如、等必要时还需接受药物治疗。

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提问者评价:好评好的 谢谢答复

血管堵塞会诱发严重的疾病多吃洋葱具有疏通血管的作用，可以避免血管堵塞洋葱具有降血压软化血管的功效，山楂具有降血压降胆固醇的功效每周吃两块黑巧克仂也具有防止血管硬化的作用，可以起到放松肌肉的作用每天喝些绿茶，具有防癌抗癌的作用并且能软化心血管。

吃点血管“清道夫”山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性醋也能软化血管、降低血脂。当然最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果警惕“四高”食物。

每周两块黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累对防治心血管疾病有一定功效。

饮绿茶少喝酒绿茶中的儿茶酚能減少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性预防血管硬化。不提倡饮酒护血管大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤動、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化严重时甚至引发猝死。

持续运动不偷懒研究发现，长期、持续的运动能明显改善心血管疾病患鍺的血管功能，甚至还能预防心肌梗死复发很多心脑血管专家都是坚持锻炼的高手，比如胡大一教授坚持“日行万步”12年在西藏阿里高原地区时也不间断。慢跑、快走等缓和的锻炼适合大多数患者。

吃什么可以软化血管食物能软化血管?绿茶具有软化血管的作用可以防止血管硬化，并且具有增加心肌活力的作用可以防止胆固醇在人体的堆积，绿茶具有净化血液的功效并且能够增强心血管的功能，堅持锻炼可以促进心血管的健康可以避免心血管疾病的产生。

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