产后脱发的原因对于们们来说正常吗??

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 10:43 标签： 产后脱发的原因
这是产后脱发吗?，这是正常的，产后虚，要多补充营养_育儿问答_宝宝树
这是产后脱发吗?，这是正常的，产后虚，要多补充营养
当时年龄：
大约有三分之一的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢？首先要放松心情，脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养法之一。自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快的长出如以往的秀发，这是除旧布新的现象，有什么好担心的呢？产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头皮也可以让头发得到改善。记住！要用指腹在头皮按摩，可帮助头皮的血液循环，促进新陈代谢，使新发加速成长。可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。适度的性生活会让您更容光焕发，激素更易调整回来。
不用着急，这是正常的产后脱发，怀孕时激素水平高，头发不容易掉，而分娩后由于激素下降，过期服役的头发都往下掉，就显得脱发严重，一般产后6-12个月就自行缓解了。
1、心情要舒畅 愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅，特别是出现了产后脱发的情况后，千万不要过于紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。首先，新妈妈们一定要了解产后脱发的科学道理，认识到产后脱发就是机体进行新陈代谢的一个暂时过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。 2、营养要均衡 新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。 3、护发要恰当 选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。 经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
一）赶走产后脱发的烦恼　　这里我们首先应该了解头发的生长周期。每个人的头发都会经历三个时期 ,即生长期、休止期和终止期 ,而整个头发的生长周期 ,大约须历时 3年多。就生长期来说 ,约占头发的 9 0%,通常生长期为 3年 ,但会因人而异。就休止期来说 ,休止即为休息 ,是头发的过渡时期 ,通常休止期约为 2至 4个星期左右。就终止期来说 ,约占头发的 10%,脱落的头发 ,多为终止期的头发 ,头发的终止期约历时 3至 4个月左右。一般人正常平均每天会掉 50至 100根头发 ,这是一种自然的生理现象。　　由此可知 ,生理性脱发属于正常现象。而产后掉发就是很常见的生理性掉发。这是为什么呢 ?女性在怀孕时期因受到荷尔蒙改变的影响 ,使有些准妈妈的头发会变得乌黑、浓密又光亮。然而 ,随着生产过后 ,荷尔蒙又迅速改变 ,造成多数头发进入了休止期或终止期 ,因而容易产生脱发现象 ,发质也会变得黯沉无光泽。　　专家说 ,通常妈妈在产后约 3～ 4个月开始 ,会有脱发情况发生。头发掉落的多少因人而异 ,有些人会掉得很多 ,有些则不太感受到脱发的威胁。由于产后脱发是很正常的生理现象 ,所以妈妈们大可不必担心 ,因为 ,这只是暂时性的脱发 ,头发会再回到生长期 ,递补终止期掉落的头发 ,再继续地循环周期。当然 ,若想回复到原有的发量 ,可能须花费半年到一年的时间。　　其实 ,怀孕及产后并不会使发质变差 ,导致发质变差的原因主要是由于压力和习惯的改变造成的。要使产后的头发回复到原有的乌黑、亮丽、浓密 ,可从日常的饮食、洗发、护发、梳发等方面进行。　　在饮食上 ,应多补充蛋白质。头发最主要的养分来源即是蛋白质 ,所以 ,妈妈们产后的饮食除应注意营养均衡外 ,可多补充一些富含蛋白质的食物 ,如牛奶、鸡蛋、鱼、肉等。　　清洗头发宜适度。需注意的是 ,洗发次数较多的人 ,或头发为中性、干性者 ,应使用温和的洗发精 ,以防头发的油质保护层被破坏 ,使头发变得枯干。洗发次数少者 ,或头发为油性的人 ,应使用洗净力较强的洗发精。　　洗发后需加润湿。洗发后最好使用适量的护发乳 ,防止头发分叉、干涩 ,以保持头发的光滑柔顺。提醒妈妈们在用护发乳时 ,最好涂在头发的发干或发尾处 ,这样效果才佳。在洗发时不可用力抓挠 ,应用指腹轻轻地按摩头皮 ,来促进头发的生长与脑部的血液循环。z　　梳发应先从发尾梳起。正确的梳发方式应由发尾开始梳 ,先将发尾的头发梳顺 ,再由发根向发尾梳理 ,这样可防头发分叉和断裂。　　接着以上方法去做 ,过不了多久 ,你的头发就会秀美如初。（二）产后脱发应该怎么办怎样才能预防或减少产后脱发呢？首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必担心，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发
"增加头发的营养"&的妈妈回答：[联系妈妈帮] QQ:
救命呀宝妈们呐!自从生完宝宝、我这头发那是一大把一把的掉、网上说是怀孕期间没掉的头发现在要掉、那这个得掉多少才算完事啊?我都掉得只有大拇指那么粗点儿头发了，准备去接发、又传言怕是别人说的是死人的头发、真是惶恐不安呐
到宝宝7.8个月就好了，
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&&同龄宝宝
&&非常有用

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