冬季怎样养肝养肝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 06:33 标签： 如何护肝
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冬季养肝护肝食谱
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&&&&导语：冬季养肝护肝食谱都有哪些？有什么好的养肝护肝的好要领？
　　冬季养肝护肝食谱都有哪些？有什么好的养肝护肝的好要领？ 　肝病病人尤其是慢性肝病病人应充实注重口腹中的营养均衡，逐日必须摄入以下四类食品以保护肝脏。 &
& 　　一、鱼、肉、豆制品等食品，这类食品被人的身体接收后有助于人的身体血液、肌肉组织的生长。 　　二、牛奶、奶制品、等富含氨基酸、矿物质、维生素、脂肪的食品，这类食品以营养富厚而见长。 　　三、大米或小米做成的饭、谷类等碳水化合物和糖、油等食品，这类食品可以增补人的身体热量，供给人的身体生命活动的基本能+量。 　　四、蔬菜、瓜果、芋类、、等富含维生素和矿物质的食品，这类食品有助于人的身体的营养均衡。 　　底下小编就来先容一下养肝食谱。 　　一、茯苓粥 　　原料：茯苓粉30克，粳稻100克，大枣20枚。 　　做法：（1）将粳稻、大枣别离淘洗洁净，同放锅中，加水男性保健食补方适量，煮为粥；（2）成粥后下茯苓粉，再煮数沸便可食用。 　　服法：温热空肚食用，也可根据口味酌加黑糖。 　　逐日早、晚2次服用。 　　功能：健脾养肝，利湿祛邪，其药性平和，补而不腻，利而不峻，合适于各型慢性肝炎患者。 　　二、薏苡仁粥 　　原料：薏苡仁60克，60克，粳稻200克。 　　做法：将薏苡仁、山药、粳稻洗净，加水适量，煮烂成粥。 　　服法：随量同样平常食用。 　　功能：健脾和胃。合用于慢性肝病脾虚不运者，证见脘腹胀满，进食要求不振，大便溏薄，舌苔厚腻等。
责任编辑：yanglilin
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乙肝患者冬季如何养肝护肝
乙肝患者冬季如何养肝护肝
乙肝患者冬季如何养肝护肝?随着气温的骤降，寒冷的冬季也即将来临，如何养肝护肝也成为人们日渐关注的话题。那么，乙肝患者冬季如何养肝护肝呢?乙肝患者冬季养肝护肝可以吃什么……
乙肝患者冬季如何养肝护肝?随着气温的骤降，寒冷的冬季也即将来临，如何养肝护肝也成为人们日渐关注的话题。那么，乙肝患者冬季如何养肝护肝呢?肝病专家说，养肝护肝也有一定的方法。关于&乙肝患者冬季如何养肝护肝&，本网特邀国内著名肝病专家、长沙方泰医院的肝病专家祝顺香为您支招。
乙肝患者冬季如何养肝护肝
乙肝患者冬季如何养肝护肝?
乙肝患者冬季如何养肝护肝?祝顺香专家说，乙肝患者冬季养肝护肝的方法是既要合理搭配饮食，又要进行适当的锻炼，下面列举了乙肝患者冬季养肝护肝的方法：
1、饮食以清淡为主，禁食辛辣、油腻、刺激性强的食物。
2、合理搭配饮食。调节好饮食结构，多吃对肝脏有益的食物，使饮食多样化、均衡化。
3、禁止烟酒。喝酒虽有取暖的作用，但对于乙肝患者来说，喝酒会加重肝脏的负担，还可能会导致疾病的复发或诱发其他疾病的产生。
4、坚持适量的原则。盲目的进补，不仅会加重肝脏的负担，还可能会造成热量过多的剩余，蓄积在皮下及肝内，形成脂肪肝。
5、适宜的锻炼身体。根据自身的体制选择适宜的项目，达到强身健体、提高机体免疫机能、怡情养肝、疏肝理气的作用。
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祝顺香专家指出，乙肝患者在冬季一定要注意饮食，切忌以喝酒达到保暖的目的。也不能乱吃药，大量的用药不但不能治疗乙肝，还可能形成药物性肝炎，使肝脏的损伤加重。在此，笔者推荐您使用，该疗法综合了中医与西医的优势，先疏肝健脾，应用中药激发脾脏活力，调节免疫功能，打破免疫耐受，再用西医抗病毒，双管齐下，阻止病毒复制，最终完全清除病毒。自长沙方泰医院引进该疗法以来，已受到无数患者的一致好评。
我院已设定每日就诊上限人数，敬请广大患者提前预约就诊（预约全程免费，并可享受相应的优惠政策）。
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冬季养肝护肝攻略 如何养好你的肝
来源：中国食品科技网&&&
作者：佚名&&&
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　　肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等，专家指出养生应该从养肝开始。寒冷的冬季已经到来，冬季正是养肝护肝的好时节。
　　中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
责任编辑：疏影横斜
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