气血不足脱发怎么办办？怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 05:44 标签： 气血不足脱发怎么办
头发掉的厉害怎么办
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头发掉的厉害怎么办
多个秘诀让头发长得又快又多
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秋冬季节的到来，头发掉的厉害。本来就少的头发还在不停的掉，让不少爱美的MM们心疼不已。那么，怎样才能让头发不掉呢？8个秘诀让你的头发长得又快又多。一起来试试吧！
头发掉的厉害怎么办心理治疗保持乐观积极的心态，树立正确的人生观，不看重名利，保持每天的心情愉快。不管是工作还是学习，要做到劳逸结合，张弛有度，能让的头发更加乌黑亮丽。在周末时刻，可以听听音乐，做做简单运动，防空心情和大脑，是非常棒的解压方式。因为掉头发一部分原因是取决于基因，一部分原因是取决于近期的压力，所以不管是怎样的心情，遇到怎样的困难，都不应该拿别人的错误惩罚自己。食疗法日常生活中多食用铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，多食用新鲜蔬果，青菜，坚果类的食物。比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等等。尽量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质高的食物。①薏米+绿豆+荷叶将以上三种食材洗干净然后煮粥食用，有不错的防脱发的作用。②多蛋白和维生素平常要经常食用富含有蛋白质、微量元素、维生素等食物，也应该避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精制糖和面粉类，这些食物都不利于头发的生长。③黑芝麻加大米熬粥取用黑芝麻250克捣碎后，加入粳米后熬成粥食用即可，这种食疗法一定要长期保持。黑芝麻中含有大量的维生素，针对药物性脱、疾病脱发等良好的作用。按摩法早晨起床以及睡觉前，都可以用双手揉搓头皮，从前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。橄榄油治脱发橄榄油中富含有维生素B、E，将其涂在头皮上进行按摩，直到充分吸收。用头巾或者浴帽包住，一个小时之后，用中性洗发水洗干净。此法能防止脱发，还有预防头皮屑的作用。除了勤密的护理，我们自己也要自觉的减少伤害，比如烫发、染发应该少点（至少半年以上）。洗头发时使用温水，同时按摩毛囊，促进毛发生长。养成良好生活习惯工作学习了一天，脑袋处于紧张的状态，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。除了充足的睡眠，还应该少喝酒、不抽烟、多喝水，保证每天饮用很多水，保证人体正常的新陈代谢。如果失眠，可以借助牛奶或者香蕉。专业治疗如果你的脱发属于遗传性的或者油脂性头发，以上这些日常妙招，都已经无法解决，那么建议去专业的医院就诊，然后结合以上方式进行按摩。
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体重：kg　身高：cm男性脱发怎么办？男性脱发能预防？
说到脱发，相比于女性，更多的人会首先想到男士。为何在不少人眼中，男性与脱发的关系更为密切？难道男性真的比女性更容易出现脱发问题吗？显然是这样的。据报道，有皮肤科医生曾在采访中给出数据，每5个中国成年男性中，就有1人存在脱发，总数约达1.3亿，而女性脱发率仅为1/20。导致男性脱发的主要原因在于雄性激素分泌过多，引起毛囊萎缩、坏死，与家族遗传史、压力大、生活不规律等有关。而使用防脱或生发洗发水、服用补肾偏方等民间流传方法，对治疗脱发没多大用。男性脱发有办法解决吗面对秃顶或者发际线不断后移的尴尬，脱发的男士显然是没有心情做“聪明绝顶”的调侃。那么男性脱发有办法解决吗？据了解，对于男性脱发目前尚无满意的疗法，尽管可用的方法不少，比如口服相关药物，或者接受手术治疗，即毛发移植。当然，毛发移植仅适用于脱发范围较小而又有适当供发区的男性患者。通常是把枕后和侧头部的头发向前头部移植。如果你对自己的外形没自信，也可以戴假发或者将头发梳理成适当的发型。男性脱发能不能预防我们常说防患于未然，男性脱发能不能预防？当然。造成男性脱发的原因非常之多，如果是家族遗传史等原因，那么我们恐怕能采取的措施有限。但对于压力、生活不规律等因素引起的男性脱发，我们还是可以采取一些必要的措施。1.保持头发的清洁男性必须要保持毛发的清洁。严重脱发掉发的患者更要保持头发清洁。洗头时最好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔最好是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。2.补充营养脱发的男士进行多补充一些营养，还要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。3.减少精神压力放松心情，不要让精神太紧绷，生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【服降脂药，不要吃柚子】柚子虽好但是和一些药物不能同时吃，他汀类药比如舒降之，服用后有可能出现肌肉酸痛、无力，严重时甚至会发展成“横纹肌溶解”，引起死亡。而柚子中的某些成分与舒降之协同，可能增加这种副反应出现的几率。因此，吃他汀类药的病人，最好别吃柚子。
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