小孩子多睡觉的好处多有什么好处吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 03:47 标签： 多睡觉的好处
网上有很多好看的婴儿床，但是不知道到底应不应该买，宝宝睡婴儿床到底有什么好处呢？_百度知道
网上有很多好看的婴儿床，但是不知道到底应不应该买，宝宝睡婴儿床到底有什么好处呢？
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说好处吧，就是从小培养宝宝的独立意识，另外睡婴儿床不会掉到地上。不过好多宝宝都不睡婴儿床，我有好多同学买完婴儿床宝宝一次都没睡过。。。
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研究发现宝宝趴着睡好处多
　　人类的胎儿在子宫内的姿势是蜷曲的，所以很多婴儿喜欢趴着睡，这让他们更有安全感、睡得熟。
　　美国儿科学会早期教育和儿童护理委员会主席丹尼特?格拉茜说：“趴着睡有利于孩子撑胳膊、翻身、坐起来、爬和拉着东西站起来。”
　　新近的一些研究也发现，趴着睡的好处很多。
　　研究者对80名健康婴儿进行了睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等减少有关。
　　从提高呼吸功效来说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
　　婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门收缩力弱，所以婴儿吐奶是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，婴儿趴着时贲门被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
　　婴儿趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时已能抬头，随着四肢的发育，他们开始能独立、随意地进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体的锻炼，从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时，孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养其独立、自强的精神。
　　总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬些。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。 (李蔚红)
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电话：010-& 让孩子与父母分床睡好处多多
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于千悦&&4岁4个月小女生
孩子出生后，应尽可能地创造条件，让孩子与父母分床而睡。分床睡有诸多好处，例如：可以很好地避免孩子被大人挤压受伤；可保证孩子的睡眠不受父母的影响和干扰，得到充分的睡眠，有利于孩子身体健康；也能很好的避免夫妇间的房事给孩子看到后的尴尬以及对孩子产生的不良影响；最重要的一点是可以培养孩子的独立自理能力和应变能力等等。
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　　调查表明，家庭的休息方式与幼儿创造性发展水平有很大的关系。睡眠是休息的重要内容，孩子睡眠的多少直接影响其今后的发育、智力和学习。
　　不同年龄的宝宝，需要的睡眠时间分别如下：
　　新生儿，睡眠总量应该在每天14~20小时，日间、夜间睡眠量相等；而婴儿的夜间睡眠应该为9~12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。
　　1~2周岁的宝宝，每天应睡12小时以上。
　　2~4周岁的宝宝，每天应睡12小时。
　　4~7周岁的宝宝，每天应睡11小时。
　　7岁以后，孩子每天最好睡10小时左右。
　　小孩的各个组织器官都比较娇嫩，生理机能发育得不完善，却又贪玩好动，精力容易消耗，容易产生疲劳，必须帮助孩子养成午睡的习惯。
　　父母在宝宝0岁开始就应该培养宝宝良好的睡眠习惯。不但如此，父母还应帮助孩子养成午睡的习惯，因为午睡可以帮助孩子机体内部的机能获得休整，对孩子的健康和学习都有很大好处。
　　要想孩子睡得好，建议父母临睡前不要让孩子太兴奋，从宝宝出生开始就可以训练其分床睡，因为幼儿&独自睡&不但对幼儿创造性的发展有很大的促进作用，而且有助于其独立性的培养和创造力的发展。宝宝临睡前，可以对其进行睡眠前按摩，缩短入睡时间和夜间清醒时间。宝宝半夜惊醒4~6次属于正常现象，父母不要过于惊慌，不要孩子一哭就抱起来，应该培养他惊醒后自动重新入睡的良好习惯。

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