为什么会神经衰弱失眠 ？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 18:04 标签： 为什么会神经衰弱
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失眠多梦是怎么回事
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　　一般说来，没有进入深度的睡眠，所以就会出现各种各样的梦境的，这是正常的。如果长期的失眠多梦就要进行治疗了，因为失眠多梦的危害是很大的，为了您的健康一定要重视失眠多梦。那么，失眠多梦是怎么回事？专家主要总结了以下几个方面：
　　失眠多梦是怎么回事？【】：
　　NO1、内外部刺激
　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
　　NO2、与人的情绪状态有关
　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
　　NO3、药物因素
　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
　　NO4、个体功能状态差异
　　不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。
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>>为什么会失眠？失眠了怎么办
为什么会失眠？失眠了怎么办
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为什么会失眠？失眠了怎么办
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