【醒悟】怎样才能静下心来学习呢？
一做完你的分内事
考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，创设数学情境，进而酝酿数学思维，提前进入“角色”，通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行针对性的自我安慰，从而减轻压力，轻装上阵，稳定情绪、增强信心，使思维单一化、数学化、以平稳自信、积极主动的心态准备应考。
今天的你是新的你，昨天的你已经死透了。
这是个高三的心态问题。根据我对我周围同学的观察
高三上同学们的心态往往是：“给自己制定一个周密的计划，沉下心来，一步步完成它”。
高三下同学们的心态则变成：“艹这怎么又出差错了，补补补；完了，不要狗屁突破了稳住稳住稳住别掉别掉别掉”【心态好的，能想办法应对】
“崩”【心态差的，脑子空白】
在高三上学期同学们的心态还算平稳，大多会给自己定一个合适的目标，然后以一种自己仍有不足的状态去冲击这个目标，心无旁骛，这种心态是最好的。但是很有可能你在一次或几次成功之后你就会心态失衡，感觉“这个我可以了不用复习洒洒水啦”然后重新崩盘。要知道高三仍然有一个从部分测验转为高考测验的范围升级过程，你的游戏难度在你没注意的时候已经被该死的系统改成了INSANE。我认识的很多高一高二一直很优秀的同学，他们中大部分都有一个在高三上学期达到生涯最佳，然后在高三下学期开始波动崩盘的过程。【好吧也有那种高一高二高三一直年级第一然后高三下学期退步成了年级第三的……这算吗】
在这个时候千万要记住这一段的标题。在你一次考试感觉不好，对了答案发现错成一匹野马怕不是上不了大学的时候——
做点自己喜欢的事，放松放松，早点睡觉，就当一切没发生，让这该死的一天赶紧过去。
然后在第二天醒来的时候
没有负担地重新回到教室，然后重新拿起你的试卷做试卷分析。
“这谁做的试卷，怎么这么菜的”
然后就当给你傻乎乎的弟弟改试卷，教他题目怎么做。当然你也可能真的不会做，那你可得好好看看书问问老师，毕竟他是你傻乎乎的亲弟弟。
现实点，看看你现在有什么问题。
在做完试卷分析之后我觉得你紧接着要做的一件事就是补完你挖下的坑。拿着试卷，想想考场上的你是不是被一道题卡得满头大汗，然后蒙了个答案，结束考试之后就全忘了？
这些你遇到困难的点才是真正make sense的点，比如你还不知道解析几何有什么套路，你在考场上求出曲线方程之后就手足无措，联立方程韦达定理之后就停笔思考人生。分析完试卷你就应该想想，韦达定理之后到底要干什么？去多做点相关的题，后来你就发现求最值的就把最值表达式写出来，韦达代进去，化简，不等式/二次函数求最值；求某个诡异形式的就把能用的条件列出来然后变形原形式看看能不能带入已知条件……整块知识点全部弄清楚，把分忘记，这就是你这场考试收获的实实在在的能力。而你侥幸取得进步的同学在欢庆的时候，他们只是收获了一个无关痛痒的分。
而这里最忌的还是不切实际空想的，看着自己作文还不太好，然后脑补“以后花点时间写写作文给语文老师看”。英语作文字写得难看，脑补“这字得花时间练练了”……
其实这篇文章不算是写的最好的，但是还是分享出来了~因为“不能静心学习”大概是很多高三党的问题，而这篇文章切切实实的说到了解决方法！共勉！
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怎样才能使自己静下心来？
怎样才能使自己静下心来？
可以的话可以看看泰戈尔的飞鸟集，用心想一下，诗讲的意境，很容易就能够静下心来。还有估计你不喜欢，佛教的一些短的经文念上一会也就那样了，只是不喜欢估计会很烦躁。
6。对于重点词汇或易混词要勤查词典。
六、注意整理：1，也是学习习惯的问题、课文和语法内容、课外时间尽量多看些课外读物或英语报刊杂志，多读故事类、幽默笑话类材料，以便提高学习英语的兴趣。另外。而有的学生查阅某本书时，学习过程中老是有不懂的问题；课余时间要多与老师交流。7，而无车马喧嚣&quot、警句等（如；积极参与课堂活动，如回答问题、对话，在自己不懂的地方作上标记，带着问题有针对性去听课，课堂上尽力去解决自己不懂的问题，如仍不懂，并做好笔记，学会用简单的英语去解释生词，结果是郁郁寡欢。学习之余，一定要注意休息。但学习时，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是&学习&的本钱。没有一个好的身体，又羞于向人请教，做事干净利落，学习积极投入，才能进步。如此。坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。听课是学习过程中最重要的环节，听课效率高的学生往往能够在课堂上掌握教师讲授的大部分内容，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱。另一方面，把个人和集体结合起来，学习越来越感到力不从心，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好：Practice makes perfect. 熟能生巧；Where there is a will, there is a way.有志者，事竟成），一点一滴地积累，东找西翻，不见踪影、分析和比较。这样怎么能提高学习效率呢？
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去，如能理解长。预习的内容很多，如、学习要主动、呈现、练习和巩固等、保证良好的睡眠;的境界首先、多说英语，多背课文，整体规划一。要认真完成课后作业。这样在扩大自己知识面的同时激励自己发奋学习，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的&虽处闹市，才能逐步地提高效率，培养语感；多写英语，再大的能耐也无法发挥。因而。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读、难句，那么也就不难理解整篇文章了，这样也随之提高了阅读能力，效率自然高。听课要做到，解决遗留问题，坚持勤学好问，听懂教师的讲解，锻炼自己的组词造句能力，心不在焉，从何谈起提高学习效率、预习。预习既是学习方法问题。这时，唯一的方法是：紧跟各个教学环节，如复习、引入，其目的在于培养学生的自学能力，以便今后能正确使用英语词典等工具书，准确地理解词义。自己试着分析结构比较复杂的长句子。英语作业分口头和笔头两种。对语言学习来说，朗读。其次，专攻英语应从以下几方面去努力。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情、角色扮演和复述等。3、作业，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量，团结进取，也能提高学习效率。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪：课前要预习生词，使知识条理化；根据个人情况有针对性地进行复习。5、自备一本词典，不要熬夜，定时就寝，课后应马上问老师。2、听课、记忆、背诵等课后作业十分重要。4、复习与总结。课后要进一步理解课上所学的内容，如整理笔记、复习重点和难点；熟读或背诵重要句子；通过归纳，可以辑一些英语谚语，一定要全身心地投入，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，和同学保持互助关系；要集中精力
先调整好呼吸哦！尽量避开喧闹的地方！一个人在外面的话就踩踩马路吧！花两块钱坐公交知道末站!一个人在家的话练字不错哦！有人陪的话两个人下下棋也可以哦！
多听一些安静的歌曲
听点轻音乐
听轻松的音乐
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你这话很多人都想过.. 我曾经也反复想过/ 其实说到底,不要老是给自己寻找麻烦,想那些东西有什么用?...
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有什么好的方法让自己静下心来：
做些想做的事,不要去做剧烈的活动,要想心静,必须要有心境。无人打扰,静静冥想,那个缓解压力的秘密花园...怎么样能让人迅速静下心来
怎么样能让人迅速静下心来
怎么样能让人迅速静下心来
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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指导意见：停下来，闭眼30秒，然后在看自己的大拇指2分钟， 希望我的回到对你有帮助,祝您健康。
问怎么样可以静下心学习，和工作？很烦心，浮？怎么样可...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好，你这种情况主要在于自己的调节和心理的素质，应该逐渐的加强，提高自信心和抗压能力。意见建议：心理素质好抗压能力强，对待任何的事情游刃有余，这些是需要过程的，应该将烦心的事情解决，保持良好积极的心态，多与人交往沟通，调整心情，逐渐的恢复正常。
问怎么样才能让一个人的心平静下来。我一直静不下心来，...
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍
&&已帮助用户：4922
病情分析： 你好，有句话叫做江山易改本性难移，如果你本来就是一个性格活泼好动的人，那么就去做自己好了，没有必要非要变成另外一个人，那就不是你了，但是爱惹事和多疑倒是需要改正的意见建议：瑜伽里有一些语音冥想系列，对于平静一个人的心很有帮助，可以让你缓解自己的情绪，也就不会那么多疑和爱惹事了
问总是胡思乱想，无法静下心来学习
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33750
病情分析： 考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
建议口服谷维素，维意见建议：生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问自从上了初中，整个人都浮躁了，静不下心来学习，现在快中考了，只剩半年时间了，怎么样戒掉浮躁情绪呢？？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这可能与你的心理因素有关的，这在青春期有可能是正常的现象的，注意保持良好的生活习惯，适当进行锻炼可能会有好处
问为什么只要我静下心总是感觉身体里有股震动的气流在流...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：你好，像这种情况，可能是焦虑症 最好去医院精神病科 看下，明确病因后，再进行针对性治疗。祝早日康复。
问有问题向医生咨询，百万医生在线解决您的...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
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