气虚血虚阴虚阳虚质 （兼有阴虚质，湿热质，气郁质。...

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气虚质（兼有阳虚质。倾向阴虚质，湿热质，气郁
女 | 0个月
健康咨询描述：
气虚质（兼有阳虚质。倾向阴虚质，湿热质，气郁质，特禀质。）
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。气虚质，肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。&&&&&&气虚体质，有如下特征：&&&&&&总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。&&&&&&形体特征：肌肉松软不实。&&&&&&常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。&&&&&&心理特征：性格内向，不喜冒险。&&&&&&发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。&&&&&&对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。&&&&&&指导意见：&&&&&&起居宜有规律，夏季午间应适当休息，保持充足睡眠。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力或做长久憋气的动作。多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。
擅长: 高血压，心脏病及中医疗法保健，针灸推拿等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你的描述气虚通常都兼有阳虚的情况的&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的情况应该是以气虚为主的，建议你补气为主，平时建议你用黄芪泡水喝有很好的补气天高免疫力的作用，平时多吃点补气的食物和药物，希望我的回答对你有帮助
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下载APP，免费快速问医生阳虚、气虚、气郁和阴虚四种中医体质的女性容易不孕
这些体质的人怎么调理，方法各不同
阳虚、气虚、气郁和阴虚
四种中医体质的女性容易不孕
通讯员 于伟 本报记者 黄淼君
现在的人，常常抱怨精神压力大，身体状况不好，导致不容易要宝宝。生活节奏和不孕到底有多大关系？
省中医院妇科副主任叶平医师，分析了三年来105例前来求诊的不孕患者，昨天公布结果。叶主任说，不孕和情绪、饮食及生活习惯都有关系。其中，按照中医辨识体质的理论，有四种中医体质类型的女性，比较容易被不孕所困扰。
四种体质的易不孕
“其实我们最开始是研究习惯性流产的，通过中医的干预方式，改善习惯性流产。”叶主任是从2002年开始看习惯性流产的专科，当时称为生殖免疫专科门诊，2004年2月开始开展实验室工作，在省内首创混合淋巴细胞培养检测封闭抗体。
叶平对2007年12月至2010年9月来门诊的不孕患者，进行分析。这些患者年龄在22岁至32岁之间，作为患者组。同时，由浙江省中医院下沙院区体检中心，提供100名健康女性，年龄在23岁至35岁之间，作为对照组。
对这两组人员的中医体质辩证分析后，发现在不孕患者组内，主要分布着四种中医体质类型，即阳虚质、气虚质、气郁质和阴虚质，四种类型的人共有90人。而作为正常对照组的人，大都集中在平和质这一类体质类型中。
“中医的体质类型是著名的中医专家王琦教授创立的，主要将人群分为九种体质，即平和质、阳虚质、气虚质、气郁质、阴虚质、湿热质、淤血质、特禀质和痰湿质。平和质体质的人是各方面都比较健康的，而像阳虚质等四种体质从名字上来看，就存在某些方面的不足。”叶平说。
通过改变生活方式调理体质
“目前研究表明，阳虚质等四种体质的人对于不孕症的发生具有倾向性，但不是说绝对的，我们可以通过一定的调理，改变这些体质。”叶平说，如果是处于病程的轻微阶段，可以通过饮食和生活方式得到改变，如果已经比较严重了，就需要辅助药物进行干预。
叶主任为本报提供了四种类型体质的调养处方，大家不妨做一个参考。
气虚质的人常常表现为肌肉不健壮，干性皮肤较多见，性格内向，容易气短，喜欢安静，易感冒，常出虚汗，经常感到乏力。这类人在饮食上可多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。这类人不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的运动，以免耗损元气。
气郁质的人以体形瘦者为多，常感到闷闷不乐、多愁善感，常感到胸胁胀痛，容易心慌，心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠，对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。这类人可多食小麦、海带、萝卜、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。这类人应保持有规律的睡眠，多参加群众性的体育项目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。
阳虚质的人多体形白胖，肌肉不发达，总是手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，易感湿邪，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。这类人平时可多食牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等甘温益气之品，少食黄瓜、柿子、西瓜等生冷寒凉食物。秋冬注意保暖，夏季避免长时间呆在空调房间，平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，广播操等。改善阳虚体质，可适当洗桑拿、温泉浴。
阴虚质的人体形瘦长，经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，经常有口干咽燥的感觉，容易失眠，经常大便干结。这类人可多食鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉等性温燥烈之品。平时可早睡早起，中午保持一定的午休时间。只适合做中小强度、间歇性的身体练习，可选择太极拳等动静结合的传统健身项目。
作者：黄淼君
(本文来源：浙江在线-今日早报)
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