健康小知识
健康改变生活！世界都在关注健康！
失眠的罪魁祸，首原来是血虚。
本文由小方编辑整理，微信公众号jiankangdly 每天分享健康养生知识，为您和您家人的的健康保驾护航。
　失眠对于现在的人群来说是一种普遍的现象，有的人是因为工作的压力大，平时生活没有规律导致的，有的就是因为血虚引起的。压力大生活不规律可以通过日常的生活调养来解决，而血虚呢?如果你是血虚，该用什么方法来调养呢?下面万瑞堂中医养生网小编就来为大家解释一下血虚为什么会导致失眠。 推荐阅读：睡眠不好易“失控”一、为什么血虚会导致失眠血虚的症状最明显的症状就是面色发黄或苍白，头晕疲倦，心悸气短，稍微运动下就会喘息不止，精神萎靡，更值得注意的是血虚还容易引发失眠。血虚还会产生其他的并发症如心肌缺血，心慌，心绞痛，以及其他器官功能下降。血虚在女性身上出现较多。对于血虚的女性来说就很危险，因为女性在经期时会失血过多，如果平时不注意补血的话，那么就会导致失眠等身体不适症状。如果血虚的人休息不够，这样只会加重失眠跟血虚的病情。产生血虚的原因可能是因为失血过多，又或者是脾胃功能失常以及久病阴血虚耗等所致。血虚的主要症状表现是失眠、心悸、眩晕等。因此，血虚往往会导致失眠。二、引起血虚的原因1、失血多平时造成失血的因素非常的多，比如说外伤出血，经期出血等等。而明知失血过多，却不吃食物来补血，体内气血不足，就会导致瘀血内阻，脉络不通。如果脉络不通，就会影响身体再出血，或则影响新血的产生，从而加重了气虚的程度，影响了我们的睡眠。2、饮食不节制在我们日常的生活中，不能够说每个人都暴饮暴食，但是大多数人会存在偏食挑食的情况。还有就是我们现在工作忙碌，每天吃饭根本不会追求营养均衡，而是只要能填饱肚子就可以。时间长了就会损伤脾胃。脾胃受到损伤的后果就是不能化生水谷精微。气血如果来源不足，就会导致血虚。 推荐阅读：失眠重在“内调”3、慢性消耗什么是慢性消耗呢?顾名思义，慢性消耗并不是一次性导致血虚的，而是长时间累计下来的。比如说长时间的过度劳动不休息，不补身体。又比如大病刚愈，气血两亏等。就是小编所说的慢性消耗。慢性消耗其实是很可怕的，我们都知道千里之堤毁于蚁穴，如果平时不注意保养身体，以为年轻就可以过度消耗身体，现在出现失眠是小时，以后危及生命，就是想补也补不回来了。关注微信 maka8088了解：祛斑、祛痘、痛经、偏方、失眠、打呼噜、脱发、肾虚、阳萎早泄的解决方法!为您和您家人的健康保驾护航。一时关注，终身受用。
大家都在看
客户端下载：
Copyright (C) 2006-, All rights reserved.
北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有→ 肾虚会导致失眠吗
肾虚会导致失眠吗
健康咨询描述：
我经常手淫，好像自己安慰自己多了，发现腰有算，估计是有肾虚，以前到还没事，现在觉得好像会失眠，失眠一下又没休息好，有感觉腰酸啥的，到底肾虚是否会导致失眠呢？
想得到怎样的帮助：肾虚是否会导致失眠，要怎么办呢？
其他类似问题
医生回复区
医生爱心医生
&&&&&&肾虚失眠有什么表现？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。&&&&&&肾脏的健康与否和睡眠质量的好坏有着密切的关系，肾虚可造成严重的失眠。但是，即使有效果突出的治疗方法，在准确判定病因之前都是难以实施的。所以，治疗肾虚失眠的首要步骤是确诊，而涉及到这一环节，这种失眠类型的症状表现可作为诊断依据。&&&&&&肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕等症状。&&&&&&另外，女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁，注意力难以集中，记忆力减退、做起事来丢&&&&&&三落四，并且常感到浑身没力气。&&&&&&有患者反映，他们几乎每天都觉得头部发沉，像有东西压在上面或是头顶被东西箍着，痛感并不很严重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、头脑不清醒，其实这也是肾虚的表现。
医生爱心医生
&&&&&&失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。&&&&&&药物只能解决燃眉之急，要获得长期健康的睡眠，日常调理是唯一的选择，茶疗是调理失眠的方法之一。茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。&&&&&&使用茶疗的时候也要注意使用的水是否干净,家里饮用的水源不干净，水中杂志及重金属等积累在体内造成脏器的负担。其实，家庭饮用水的卫生与否是一个最容易被我们忽视的问题！&&&&&&80%的疾病与水质污染有关，水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁等.&&&&&&由美盛公司研发的*美*盛*净*臣*碧玺净水龙头滤嘴，体积小巧，安装便捷。周抛、月抛式设计理念，有效解决水质二次污染。由于滤嘴能轻松及时更换，就避免了普通净水滤芯因长期不更换、污垢淤积而造成的滤芯二次污染问题，（普通滤芯一般很少更换）。最特别的是周抛式理念及可视窗，清晰可见的过滤效果，能显著提高您家庭用水安全，提升自我抵抗能力.
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
参考价格：22.5
参考价格：10
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
下载APP，免费快速问医生气血不足肾虚
气血不足肾虚
基本信息：女&&35岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：气血不足肾虚脸色晦暗发黄，腰背酸，睡眠不好眼睛干，发干枯，月经量少，肝火大
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
东营市东二医院&&&全科
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、“冠心病”等。　
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
安顺市养颜医院&&&全科
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。你好！根据你的症状不太属于气血不足，肾虚表现以腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
&&&消化内科
擅长：消化内科
网友满意：
回答速度：
武汉中医院&&&消化内科
您好，您的症状属于肾虚的表现，建议您可以进行中医补肾治疗，平时多做一些户外运动，尽量不要熬夜伤神，保持充足的睡眠为主，适量锻炼，药物方面可用迪d茶进行调理，食物可多吃一些羊肉、狗肉、黑木耳、黑豆等，补肾养肾的食物。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科　　崩漏metrorrhagia and metrostaxis)是指妇女非周期性子宫出血，其发病急骤,暴下如注，大量出血者为“崩”;病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。崩...　　崩漏metrorrhagia and metrostaxis)是指妇女非周期性子宫出血，其发病急骤,暴下如注，大量出血者为“崩”;病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。崩与漏虽出血情况不同，但在发病过程中两者常互相转化，如崩血量渐少，可能转化为漏，漏势发展又可能变为崩，故临床多以崩漏并称。青春期和更年期妇女多见。就诊科室：妇科典型症状： 多发人群：青春期和更年期妇女检查方法：发病部位：子宫疾病自测：常用药品：
北京医院&&&外科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生【气虚导致失眠】_气虚_失眠_怎么吃_饮食调理-大众养生网
当前位置： >>
气虚导致失眠吃什么好呢
能够保证充足的会让我们一整天都有很多够的精力去工作和学习，但是在我们的日常生活中有很多人由于会导致出现，这样会导致我们的下降同时身体变得越来越容易出现一些疾病，如果我们能够及时的调整好也能够让身体变得更加的健康，但是我们一定要掌握好方法和方式，下面一起了解一下气虚导致失眠吃什么好呢
气虚导致失眠吃什么好呢
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或虚或肺虚或者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨的习惯，更能增加补气作用。
性温，味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸，足不能立地。《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气。
性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
上面就是对气虚导致失眠吃什么好呢的介绍，通过了解以后我们知道气虚的人想要更好的调理睡眠除了及时的到医院进行检查之外，我们平时在生活中也要注意饮食的调整，会多吃一些汤这样滋补的食物对身体进行调理。
3039阅读4107阅读3418阅读3397阅读3903阅读4404阅读3097阅读
4336阅读4112阅读3693阅读3645阅读3919阅读4669阅读3018阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫