哎,为什么老是睡不醒够？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 01:10 标签： 为什么老是睡不醒
(孙漂酿。 )
第三方登录：经常犯困，每天总是感觉睡不够，怎么回事？
经常犯困，每天总是感觉睡不够，怎么回事？
经常犯困，每天总是感觉睡不够，怎么回事？经常犯困，每天总是感觉睡不够，怎么回事？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长： 中风偏瘫骨折康复治疗，颈肩腰腿痛疼痛治疗
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指导意见：您好 你这种情况缺乏锻炼，多运动锻炼身体，
职称：主治医师
专长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
&&已帮助用户：54954
指导意见：你的这种情况有一点神经衰弱的症状，你可以到医院做一个，神经方面的检查，根据检查的情况决定病因，对症治疗，一般是服用，柏子养心丸，附子理中丸进行治疗。
职称：医师
专长：急性严重呼吸道综合征,支气管扩张,肺炎
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问题分析：经常犯困、睡不够主要考虑气血不足、作息不规律、体质虚等问题导致的。意见建议：按时休息，睡觉的时间要足够，不要太劳累，日常饮食注意补充营养，多锻炼身体，如：清晨跑步对振奋精神很有益，同时结合药物补气血等治疗，如：十全大补丸、阿胶益寿口服液。祝您健康，如果能帮助到您，请给予评价，谢谢！
职称：医师
专长：糖尿病高血糖危象,糖尿病视网膜病变,糖尿病
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指导意见：朋友您好，每天多参加一些户外活动。如果还是犯困，我建议查个甲状腺功能，看看是不是甲状腺功能减退导致的。 如果您还有什么不明白的地方，或者以后还有什么不懂的地方，再咨询我，我很乐意为您解答，请您对我这次的回答给予评价，谢谢您，祝您身体健康。
职称：医生会员
专长：急性胃肠炎,急性胃炎,溃疡性结肠炎,胃溃疡,胃肠道...
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指导意见：你这种情况一是消化不良，胃部涨满引起的，再就是有压力大神经衰弱引起的，不能排除有肾虚，心肾不交的可能，建议平时多运动，生活要规律，注意饮食，不要有太大压力，房事要节制，不要熬夜，必要时找中医诊脉辩证配合汤药治疗为好。
职称：主管护师
专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见：你好！可能与季节有关，这个季节人容易犯困；也可能与生活、工作压力大，睡眠质量差有关。
职称：医师
专长：不寐,牛皮癣,感冒,咳嗽,郁证,腹痛,头痛,眩晕,...
&&已帮助用户：3048
指导意见：您好，根据您的描述是属于中医的虚劳，气血亏虚，肾虚等都可以引起，最好的方法就是看看中医吃点中药治疗一下，希望我的回答可以帮助到您，请您对我的回复进行评价。谢谢
职称：主治医师
专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
&&已帮助用户：3335
指导意见：您好，很高兴为您解答这个问题，总是喜欢睡觉，而且感觉睡觉不够，这种情况不能排除是血脂和血液黏稠度增加，建议您空腹抽血检测血脂和血液粘稠度，确定一下，再根据检查结果，对症治疗，平时的饮食要注意，您这个年龄尽量低盐低脂肪饮食，可以适当增加体育锻炼，减轻体重，多吃蔬菜水果，多喝开水，上述情况应该也会有改善。
职称：护士
专长：内科 高血压
&&已帮助用户：14669
指导意见：你好，根据你的描述这主要考虑是脾虚的表现，中医讲脾虚湿滞，所以会易疲乏，犯困。
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病,低血压,高脂血症...
&&已帮助用户：4481
指导意见：你好，是生活及工作压力造成的心理障碍，建议休息下，换换环境就好的。
问我一直犯困怎么回事？主要就是头晕犯困，一直困睡不够...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 你好，这种情况与过于疲劳，睡眠不好，春困等因素有关。意见建议：指导意见:这种情况建议适当多参加体育锻炼振奋一下阳气，促进血液循环和大脑供氧，春季很容易出现发困等现象，注意睡眠质量，可以适当喝点花茶。
问总是容易犯困，怎么睡都睡不够。怎么回事？
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：31055
病情分析：你好,你的这种症状,如果是没有其他的疾病,就不用担心,考虑是中医脾虚的表现.
意见建议：治疗的方法,是可以选择中医的辩证来进行治疗.
祝早日康复
问孩子白天经常犯困觉不够睡
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：42896
病情分析： 这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错，要多喝水，吃清淡点..多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，意见建议：以保证机体足够的能量及水分，喝水还有助于发汗散热，还可使体温下降及补充机体丢失的水份
问老是犯困怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血，感冒和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。：
问这两天老是犯困，睡不够怎么回事？
职称：医师
专长：重症肌无力危象,高钾血症,高钙血症,高渗性非酮症糖尿病昏迷,老年人高渗性非酮症糖尿病昏迷,老年人糖尿病酮症酸中毒,高渗性非酮症高血糖昏迷,脊髓挫伤,帕金森病,肾功能衰竭
&&已帮助用户：7474
指导意见：是不是晚上睡的太晚了，建议，晚上早点睡就好。养成良好的生活习惯。
问特别犯困，白天晚上都睡不够，怎么回事？
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好 ，你现在的情况饮食要清淡的，先观察的，考虑是缺少运动的。意见建议：建议你加强营养的，多吃青菜水果的，积极锻炼的。
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评价成功！为什么我老是觉得睡不够啊？
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老是睡不够是怎么回事？
& 胡维勤说：严冬将至，很多人把&冷&当成头号大敌，早早做好御寒准备。事实上，&风、寒、暑、湿、燥、火&这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。
& 中医认为，湿气是&万恶之邪&。这是因为，它从来不是某个季节、某种人的&专利&。
& 不少人认为阴冷潮湿的地方或者夏天闷热的桑拿天才有湿气，其实不然，只要找到机会，干燥的秋冬季湿气同样容易&发威&。
& 胡维勤说：此外，湿邪从来不孤军奋战，总是与别的邪气&狼狈为奸&：湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风则化为风湿。
& 朱德保健医胡维勤教授讲述：，&湿邪入侵主要表现在两个方面：一是脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏腻，胖而无力，叫做&内湿&；另一种则称为&外湿&，主要表现在皮肤症状，如痤疮、神经性皮炎等。&
& 不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。
& 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
& 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
& 中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。
& 这是加重&湿毒&的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。
& 运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速&排湿&。
& 久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。
& &只要风度，不要温度&的做法，很容易让湿邪侵入身体，特别是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
& 一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。
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