为什么一直怎样不做梦梦，突然会做了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 09:52 标签： 怎样不做梦
为什么会经常做噩梦?如何减少噩梦啊?22521我老公这些天晚上睡觉总做噩梦,我这段日子做噩梦也不少.谁知道是怎么回事啊?已经做了炖鸭心吃了,他还做噩梦.怎样才能减少做噩梦呀?
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经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒.由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习.有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安. 其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象.一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全.如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境.由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦.此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象. 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦.做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧.关于梦境的内容,一般认为主要是：其一,日有所思,夜有所梦.有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦.其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦.还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦.那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激.平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境. 注意睡眠的身体姿势.一般采取右卧睡眠较好.仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高.要纠正趴着睡觉的不良习惯. 预防生理疾病.有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境.人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生.如有人在梦境中出现喉咙被人掐着,后来果然发现患有咽炎.
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扫描下载二维码自己经常在睡中会被吓一跳，又没做噩梦，有时感觉自己都没睡着，突然一跳脚一蹬就起了。最近老是这样，现_百度宝宝知道有的时候做梦中 突然间梦就连接不下去 头会突然剧烈晕 呼吸也急促 这是为什么 今年22 小的时候_百度拇指医生
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?有的时候做梦中 突然间梦就连接不下去 头会突然剧烈晕 呼吸也急促 这是为什么 今年22 小的时候
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有的时候做梦中 突然间梦就连接不下去 头会突然剧烈晕 呼吸也急促 这是为什么 今年22
小的时候有一次 近五年每年会有好多次发生
我也经常做梦。其实没事的。别想太多了。人每个晚上都会做梦的。分为四个阶段。只是有些人记得而已。像我就365天天天做梦。而且都记得的。多运动神马的，多放松心情，心情值上升，身体状况变好，自然就睡的好，吃的香。就一切都好了。加油
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病情分析： 原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼。意见建议：不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间
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你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
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病情分析： 您好，您的情况考虑是神经衰弱的症状。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆意见建议：、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能
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夜尿，多属肾虚。如兼畏寒、膝冷等症，多系阳虚；如见盗汗、虚热烦躁等症，多系阴虚。
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问题分析：您好，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
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病情分析： 多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来
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一是白天是否睡的太多，如果白天睡眠时间过多，容易影响晚间睡眠；
二是建议孩子由亲近的人抚养，现在的孩子比较敏感，容易产生皮肤饥饿，平时注意多抚摸和多交流；
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问题分析：梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了.您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃
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