2008新版眼保健操：一、预防近视要从小做起
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2008新版眼保健操：一、预防近视要从小做起
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药品服务许可证(京)-经营-青少年眼睛近视该怎么办？
青少年眼睛近视该怎么办？
1、注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、药物上可以使用【清视明目近视组合】能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的，并且是口服加外用纯中药制剂（内外结合）使用方便。多了不说，给你个他们的官方网址吧以去了解下~
更多资料请进入：
希望对你有帮助。
还有别的方法吗？
其他回答 (1)
你好，我是一家眼睛店的配镜顾问，做为青少年来说，眼睛近视主要是由于视频劳产生的。长期看近眼睛没有得到调节
等待您来回答
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小孩子眼睛近视怎么办 做到6大注意事项远离近视
作者：管理员
【浏览字号：
大家都知道，6月6日是“全国爱眼日”，6日当天，摘眼镜网专家为小朋友们讲解眼睛的构造，教小朋友做眼保健操，为小学生做视力体检等，注意用眼防护。那么小孩子眼睛近视怎么办
　　大家都知道，6月6日是&全国爱眼日&，6日当天，摘眼镜网专家为小朋友们讲解眼睛的构造，教小朋友做眼保健操，为小学生做视力体检等，号召小朋友们共同关注眼睛健康，注意用眼防护。那么小孩子眼睛近视怎么办?专家表示做到6大注意事项远离近视。
　　摘眼镜网专家表示：&如今戴眼镜的人越来越多，尤其青少年患眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技高速发展的时代更需要一双健康明亮的眼睛，所以保护青少年、儿童视力刻不容缓。&
　　家长不愿小孩戴眼镜 相信偏方越治度数越高
　　铃铃今年8岁，才上小学三年级的她就已经看不清楚周围的东西了，爸妈把她带到专业眼科找医生求助，医生告诉铃铃的父母，铃铃近视的度数有200度，应该让铃铃佩戴眼镜，可是铃铃的父母却认为，这么小的孩子都要开始戴眼镜，以后那么长一辈子怎么办，于是，铃铃的父母没有为铃铃佩戴眼镜，而是选择相信&民间秘方&，带着铃铃来到一些不正规的机构通过按摩、针灸等方式治疗铃铃的近视。半年后，铃铃的父母再次带着铃铃来到儿童医院就医，医生发现短短半年时间铃铃的又上涨了近100度，告诉铃铃父母，如果再不为铃铃佩戴眼镜，铃铃的视力还将会下降。
　　因此对于小孩子眼睛近视怎么办?值得提醒大家的是，佩戴合适度数的眼镜对青少年视力发展至关重要，合适度数的眼镜可以更有效的控制近视的发展，反之，则会加速近视度数的增加。青少年近视越来越多 不正确的用眼习惯也是很大原因导致越来越多青少年近视的&罪魁祸首&，除了少数因父母高度近视遗传外，大部分是不科学的用眼习惯所致。现在的孩子，课外活动时间少，长时间的使用电脑、看电视及玩手机游戏等，使眼睛不堪重负，引起近视。目前，儿童医院眼科门诊平均每天近300-500名患者中，近视的发病比例很高。现在小孩非常喜欢电子产品，许多小孩整天抱着ipad不离手，或者吃饭时、走路时都埋头玩手机游戏，这是对眼睛伤害非常大的，因为青少年儿童的眼睛处于发育阶段，应该多看远处和绿色植物，电子产品和眼睛距离近，上面的字也相对较小，小孩长期近距离作业，就易引起近视。据国家教育部、卫生部最新调查表明，目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小其中青少年是近视&重灾区&。做好眼健康检查和咨询，有助于近视的防控和治疗。
　　正常儿童随年龄增长视力逐渐提高
　　乳儿期在眼科领域是视觉发育重要时期， 出生时，视觉系统尚未发育完善。视觉系统的组织结构和生理功能是在出生后逐渐发育完善的。新生儿自出生就应有光觉。在柔和的弥散光中，安静适度;当强光直接照射眼部时，会引起皱眉、闭眼、肢体活动等反应。婴幼儿清醒状态下，检查者突然将手指伸到婴幼儿眼前(注意不触及眼睑和睫毛)，会引起反射性的瞬目动作。如果婴幼儿看不到手指，则不会引起瞬目。1-2月的正常婴儿就应有此反射。1-2月的正常婴儿可追随眼前约90度范围内缓慢移动的较大物体，如手、皮球等。3月可追随约180度范围内移动的铅笔。如果3-4月后仍不能追随眼前移动的较大物体，则提示视力异常。多数3月婴儿对眼前目标有短暂的注视能力，4-5月时随着黄斑中心凹发育的逐渐完成，注视则日趋稳定。
　　如果婴幼儿对眼前目标不感兴趣，眼球呈无目的搜寻动作，表情茫然，则是不能注视，视力极为低下。0岁至9岁之间，是视觉器的形态学上、机能学上发育最重要的时期。视力和双眼视都在这时期发育，同时也是遮盖性弱视最容易发生的时期。出生后，在外界正常视觉刺激条件下，视觉系统迅速发育。活跃的生长发育持续到2~3岁，8岁左右视觉系统及视功能发育成熟。10岁之后，视觉的程度和成人相近，可以进行和成人同样的眼科检查。这个时期是近视人口的增加最成问题的期间。所以8岁前为视觉发育敏感期，在这时期内，视觉环境可影响视觉系统的发育，视觉系统对异常的视刺激很敏感。 2~3岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期。在视觉发育敏感期，特别是视觉发育关键期， 恶劣的视环境可导致婴幼儿视觉发育障碍，产生弱视。 但这也是治疗弱视的最佳年龄。
　　怎样保护眼睛
　　1. 要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病;教育小孩不用脏手揉眼睛。
　　2.入学后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，缓解视疲劳。
　　3. 用眼半个小时应该休息十分钟，休息时应该尽量望远，放松眼球。
　　4. 读书写字时要保持正确姿势，且灯光要充足。
　　5. 尽量减少玩手机游戏、ipad、电脑等电子产品的时间，让小孩多参加户外活动。
　　6. 走路或乘车时不要看书。由于书本与眼的距离不断改变，眼睛不断地变化调节，易引起视力疲劳。
温馨提示：如果您还有想要了解治疗方面的问题，可以点击我们的""按钮或拨打咨询热线：400-628-6616， 会给您最专业，最详细的解答。
关键词：　小孩子眼睛近视怎么办,
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咨询电话：400-628-6616新近视眼保健操怎么做？LOHO眼镜生活高级验光师提示您：近年来，我国青少年近视眼发病率呈快速上升趋势，大城市中学生的半数左右是程度不同的近视眼或近视散光眼。同时也出现了100余种治疗近视眼的方法，但遗憾的是至今还没有一种安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟（成功率高）和不误学习工作的根治近视眼的方法。
如果你想预防近视眼的产生，或预防近视度的发展，现LOHO眼镜生活高级验光师介绍一种在安全无害、准确可靠、久有效、方便实用、经济可行、技术成熟和不误学习、工作方面最好的预防近视的方法供参考，也就是眼保健操。
　　眼保健操是针对造成近视眼的原理而运用祖画医学中的推拿、针灸、穴位接摩等方法，综合而成的预防近视的相关措施与方法。眼保健操通过按摩穴位处的经络，引起条件反射，从而消除眼睛的调节和集合的紧张，恢复调节和集合的功能，这种作用祖国医学叫做“疏通经脉，调和气血”。
　　想必每一个经历过学生时代的人都不会忘记眼保健操吧。但是眼保健操怎么做才算做到位呢？下面让我们一起来看看标准的眼保健操应该怎么做。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。旧版眼保健操图解保健操经过简化有以下四节，主要有以下四个步骤/方法。
　　第一节：揉天应穴（攒竹下三分）。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
　　第二节：挤按睛明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
　　第三节：按揉四白穴。先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
　　第四节：按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）。拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳眼保健操图解2穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
&&&&& 以上是“近视眼保健怎么做”的相关信息，如果您还想要了解更多的相关信息，请点击LOHO眼镜生活官方网站进行客服咨询。　　
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