为什么早上起来腰疼 为什么这么累了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 23:45 标签： 为什么这么累
不失眠，但多梦，早上起来很累。怎么办？要求：详细点，实际点的。
不失眠，但多梦，早上起来很累。怎么办？要求：详细点，实际点的。
不失眠，但多梦，早上起来很累，和没睡觉一样。
多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
其他回答 (4)
你老是那么忧愁那肯定的啦，想开点哈，采纳
我也是一样的情况！呵呵！是身体虚弱导致的！平时注意营养的吸收，不用想的东西别花精力去想，多锻炼身体，我每年出了大年三十那天不做梦，每天都做！早上起来而且头会晕！
我也有过这种情况、后来我妈给我买了安神补脑液、喝了一盒精神就好了。
我以前同样的，可难受了，做梦的吓人！都是身体虚弱导致的，营养啊！后来我补啊补啊！现在几乎不做梦了，希望采纳
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心理咨询领域专家晚上睡觉老做噩梦，早上起来很累，怎么办
女 | 0个月
时间： 19:42:13
健康咨询描述：
晚上睡觉老做噩梦,早上起来很累,没精神
想得到怎样的帮助：怎样解决晚上睡觉老做噩梦,早上起来很累,没精神（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好,根据您的描述,考虑是神经衰弱导致的.指导意见：你按这个方案治： 1睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料.2健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服.3吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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病情分析：你好,你所说的症状不是很清楚,而且不能现场看到你的那些症状,很难为你做出诊断,建议你最好去正规的大医院医院检查下先,最作进一步的治疗指导意见：你好,你所说的症状不是很清楚,而且不能现场看到你的那些症状,很难为你做出诊断,建议你最好去正规的大医院医院检查下先,最作进一步的治疗
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您好!您的颈椎有可能出现了问题,您睡觉用的枕头可能过高了!您使用方法不对.建议您做美式整脊复位你的颈椎,再用体控电经络保健法来活化您的肌肉组织,让颈椎和肩部的肌肉避免僵硬,恢复肌肉两边肌肉张力平衡.平时注意保养,睡觉要求平躺,枕头形状为8—12公分直径的圆形,并枕在颈椎上不是枕在头部长期用.体控电经络保健法对失眠效果很好,当人体通电后中枢神经会分泌大量的内啡肽,它有镇静的作用.
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病情分析：依据你所说的症状初步分析是神经衰弱指导意见：该病的治疗主要是调节神经,避免精神紧张,及不良刺激,不熬眼.治疗的药物有安神补脑液,爱做梦可以吃多虑平,调节神经的药物有维生素b1,谷维素.脑力宝,安神补心的效果很好.
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如何收藏问题？
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。为什么每天早上起来都感觉很累，是什么原因
时间： 13:57:10
健康咨询描述：
为什么每天早上起来都感觉很累，是什么原因，是身体出现问题
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，脾虚时气血化源不足，头目肌肤失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后服用一段时间人参健脾丸。
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病情分析：您好，这样的情况应该是睡眠质量下降的表现，而影响的因素还是较多的，如白天的时候情绪激动、精神紧张等，也不排除是身体营养状况的异常，如钙的缺乏等。指导意见：继续观察，期间尽量放松心情，别给自己心里压力。饮食中多选择豆类与制品、奶类与制品等补充蛋白质跟钙元素，少选择腌制类与油炸类食品。
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脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇。......
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