高中生自我评价上课时会瞌睡，想要有什么方法可以避免。或是…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 21:53 标签： 高中生自我评价
高中生上课时总是睡觉咋办
健康咨询描述：
全部症状高三女儿在看书时,只不过五分钟就要打瞌睡其它的各个情况都还好,体质不是很好:从小就爱睡,只是现在很严重治疗情况从没有治疗:
想得到怎样的帮助：想她精神好,明年考大学（感谢医生为我——该。）
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时间： 12:01:56
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病情分析：你好,这是一种条件反射所形成的不良习惯.睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射.如人在疲劳动情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支持,多次反复以后学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了,经过不断强化,这种联系逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉.指导意见：要培养浓厚的学习兴趣是推动前进的原动力.它对于主体来说,总是带有快乐,欢喜和满意的情感体验.人一旦对看书学习产生了兴趣,就会自觉积极地投入学习活动,激发学习的动力,从而改变抑制性条件反射.有了兴趣,就会促进兴趣,以此形成良性循环.而良性循环的形成也就是兴奋性条件反射的建立.希望我的回答对你有帮助.
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病情分析：可以给她吃些蛋白质粉,能够改善脑部供血的症状,会让她精神些.指导意见：考虑孩子可能是脑疲劳的症状,虽说要高考了,但适量的休息也是必要的,每周最少空出1天让她换换环境,让脑部休息一下,不然就好像一直接水的水杯,满了以后还要注入水的话根本无法接收的,可以给她买些养心安神的营养品,如灵芝类的,饮食要避免顿顿大鱼大肉,蔬菜的种类要多些,建议可以到神经内科门诊进行咨询.生活护理：注意防寒保暖,避免吹冷风,饮食均衡,保证充足休息,适量加强锻炼,保持良好心态,希望对你有帮助.
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坐在第一排，老师经常提问他问题，他自己精神紧张，也就不会打瞌睡了。
吉米王白 &12-08 10:26
　　一、晚上睡觉不要太晚，时间合适把握，尽量能保证睡觉7个钟头；　　二、早晨起来泡点稍浓的茶叶开水喝，可以提精神，对上课打瞌睡有一定的抑制作用；　　三、上课打瞌睡实际上是对所学内容不感兴趣，要有意识地强迫给自己灌入一个观念：即这课程的内容就像在讲故事，我认真听下去，看结局会是什么呢？一句话，就是强迫自己集中注意力去听课。
eouieoui&12-08 10:35
那些说上课打瞌睡是因为没有用心听讲的都是屁话，我高中时偏科，英语很差，放弃了，英语课就玩或者写别的科目的作业，从来没有打瞌睡过，反倒是很想用心听的物理，数学这些课听着听着就好困。说那些画的不是学渣就是学神，不用理他们。我个人建议还是晚上不要熬太晚，中午要养成午睡的习惯，平时也注意一些饮食，如果有时间可以去运动一下，身体累了晚上睡得更香。如果还是打瞌睡，我就教你一个绝招：买一包胖大海，或者金嗓子，困了就含一粒，绝对提神醒脑。
夜半松砜&12-08 10:36
喝咖啡，不要喝雀巢的。真正含有的咖啡成分很低。去咖啡厅喝真正的咖啡才有效。麦当劳的咖啡也可以。或者你可以选择吃槟榔，找理由去厕所吃一个，回来上课精神百倍。当然最好还是晚上早点睡，这才是治标治本的方法。前提你不是嗜睡症病患者。
天之V子&12-08 10:30
可以问你们老师布置很多作业吗？你们教室有开空调吗？你们这些年都这么瞌睡过来的吗？你讨厌你们老师，或是那个课程吗？或者是你成绩不好？自甘堕落？如果你没有以上的因素，我想这个天气很难在冰冷的课桌上睡着，现在早上空气很好，多努力吧，想睡的时候掐自己一下.😓
Forever灬心跳&12-08 10:39
让同桌每次你打瞌睡就踩你脚，或扭你腿，一定要用力，让你痛！就清醒了！
热心网友&12-08 10:26
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.&&闽ICP备号&&&
Powered by我是一名高中生，虽然每天的睡觉时间达到了8小时，可每天早上上课的时候总是想睡觉，我很害怕这样会影响成绩，有没有办法能让我不打瞌睡？
我是一名高中生，虽然每天的睡觉时间达到了8小时，可每天早上上课的时候总是想睡觉，我很害怕这样会影响成绩，有没有办法能让我不打瞌睡？ 10
我是一名高中生，虽然每天的睡觉时间达到了8小时，可每天早上上课的时候总是想睡觉，我很害怕这样会影响成绩，有没有办法能让我不打瞌睡？
从网上复制得那些就不用了，没用，喝咖啡也没用，谁有效果好，又方便的就告诉我一下，谢谢啦！
补充：我们班主任才不会应为这个原因让我做第一排，而且我中午也会睡一小时
吃点不出声的东西，我以前上高中时也是这样，我就吃点东西，这样就会防止睡觉了。再一个可能是你的睡眠质量有问题，你应该去看一下，睡的时间长不一定质量好，有时睡着也觉得像是醒着，又爱做梦。最好去看一下，不要影响了学业。高三可是很重要的。
睡眠质量不到位~最好去看一下~还有就是别给自己太大的压力~放宽心~睡前喝杯牛奶~
其他回答 (17)
如果你全神贯注的听课 就不应该会打瞌睡 应该是你不太专心
首先要端正学习态度
把上课当成兴趣
叫你同桌一看到你睡觉便打到你起床！
中午的时候睡一个小时就不会啦
最好的办法是申请坐在第一排，
我以前也跟你这样，自从坐第一排后，再没有大瞌睡，上课的效率可以提高几倍！
兄弟，为了你自己好，这样做，一定有效！
上课 瞌睡就站起来啊啊
站在班里最后一排
你可以喝喝茶嘛,很有效的
那你对这门课有兴趣吗?兴趣是最主要的.再就是你还没明确你的目标.真确定目标了,相信你不是这样的.明确你的目标,给自己点动力,减少下压力吧.
也许是你心理有一定的压力，不如再早起十分钟在学校环境好的地方适当运动下。课间注意调节！
我认为你应该多多的锻炼身体，要多运动，可以试试看哦
改变生活习惯,等到精神时再学,困时就休息!
睡得太多了吧
要不就是你对课堂内容不感兴趣
你要是总打瞌睡就让同坐在你要睡着时，叫你，你马上就清醒了
还有尽量克制自己
把自己尽量保持兴奋状态，这样不易困
还有你可以和同坐说说话，也不会容易困的
首先你要对上课感兴趣，这样有了兴趣，上课就会人真听了，我以前也着样，如果你上课想睡觉就站起来，着样或许有用，不要认为着是丢脸的事，这样你会更认真的听的，希望你学习越来越好。
呃。。我有个建议，就是有空就睡吧。。
你需要多锻炼身体，我们以前读高中的时候，我们的班主任每天早自习后都要求完美去操场上去跑步，我们班的精神状态都很好的。
你缺锌
我都治好了
(*^__^*) 嘻嘻……你 ....！！我 无语....作为一个大男生怎么可以睡觉呢！！你要知道老大..作为一个男生如果学习不好..是不 太可能找到好的 女朋友的 哦！！会没有安全感的！！为乐将来的嫂子..您就奋斗吧！！！嘿嘿..
我跟你的感觉一样```哪怕睡的时间很多 起来后还是发现自己会很困```
多跑跑步什么的吧```
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