胫腓骨干骨折
方1 炒油菜苋
组成：油菜苋250克。
用法：油菜苋洗净，切成小段，菜油起油锅，将油菜苋炒熟，加少许精盐、味精，分次食用，每日2次，连续1周。
功效：活血祛瘀通络。
主治：关节脱位复位后早期，肿胀明显不退者。
方2 赤小豆竹笋汤
组成：赤小豆100克，绿豆100克，竹笋30克。
用法：将赤小豆、绿豆、嫩竹笋分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用，连服1周。
功效：消肿活血，逐血利湿。
主治：关节脱位复位后早期，局部肿胀明显，瘀块不退者。
方3 薤白鲫鱼汤
组成：鲫鱼1条，薤白25克。
用法：鲫鱼活杀，去鳃、内脏等，洗净，油锅煎至鱼背微黄，加清水500毫升;薤白洗净，纱布包扎，同置锅中，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐等，改文火煮20分钟，去薤白，食鱼及汤，连续1周。
功效：消肿行气活血，利水湿。
主治：关节脱位复位后早期，关节部胀痛明显，关节活动受限者。
方4 韭菜炒佛手
组成：韭菜250克，佛手200克。
用法：韭菜洗净，切成小段;佛手洗净，切成小片。油锅烧热， 将韭菜、佛手同置锅内，热炒炒熟，分次食用，连续10天。
功效：行气止痛，温经通络。
主治：关节脱位复位中期，关节仍肿胀，活动不利者。
方5 葱油拌莴笋
组成：莴笋300克。
用法：将莴笋洗净，去皮切成丝，热油加葱末，与莴笋丝拌匀，分次食用。
功效：通经络，养筋骨。
主治：关节脱位复位后中期，关节僵直不能动者。
方6 百合桃仁汤
组成：鲜百合250克，桃仁20克。
用法：鲜百合洗净，桃仁洗净，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用，连续10～15天。
功效：活血止痛，和营通络。
主治：关节脱位复位后中期，关节活动不利者。
方7 木瓜粥
组成：木瓜250克，粳米50克。
用法：木瓜洗净，切成小片，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用，连服10～15天。
功效：接筋续损，和营通络。
主治：关节脱位复位后中期，关节活动不利者。
方8 大枣甘草米粥
组成：大枣10枚，炙甘草5克，粳米50克。
用法：大枣、炙甘草洗净，置锅中，加清水1000毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，成粥，趁热分次食用。
功效：调卫调营，缓急止痛。
主治：关节脱位复位后中期，关节隐痛不愈者。
方9 猪蹄黄豆汤
组成：猪蹄2只，黄豆100克。
用法：猪蹄洗净，剁碎，置锅中，加黄豆，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，加黄酒、姜、葱、精盐少许，改文火煮60分钟，分次食用，连服10天左右。
功效：滋养筋骨、滑利关节。
主治：关节脱位复位后晚期，关节僵硬，不能伸屈者。
方10 猪肝炒首乌
组成：猪肝250克，鲜首乌10克。
用法：猪肝洗净，切成小片;鲜首乌洗净，切成片。起油锅，将猪肝片与鲜首乌同炒熟，加少许黄酒、精盐等，分次食用。
功效：补血养阴止眩。
主治：关节脱位复位后期，伴关节酸软、目视昏花者。
方11 牛蹄筋白芷汤
组成：牛蹄筋100克，白芷20克。
用法：牛蹄筋洗净，切成小块;白芷洗净，纱布包扎。牛蹄筋、白芷同置锅中，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，去浮沫，加黄酒、姜、葱、精盐等，文火煮30分钟，分次食用，连服10&20天。
功效：强筋骨，利关节。
主治：关节脱位复位晚期，关节仍僵硬不能伸屈，腰膝酸软乏力者。
1.宜吃富含钙磷元素的食物； 2.宜吃富含高蛋白的食物； 3.宜吃富含维生素的食物。
白果（干）
1.忌吃辛辣刺激的食物； 2.忌吃刺激的饮料； 3.忌吃对人体有害的物质。
1.宜吃富含钙磷元素的食物； 2.宜吃富含高蛋白的食物； 3.宜吃富含维生素的食物。
清肠大豆芽豆腐汤
健胃大豆芽肉片汤
牛奶菠菜粥
菠菜豆腐汤
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咨询在线医生小腿胫腓骨骨折！一个月了！但是脚踝僵硬！勾脚不到位！该怎么锻炼呢？急急急_百度知道
问:小腿胫腓骨骨折！一个月了！但是脚踝僵硬！勾脚不到位！该怎么锻炼呢？急急急
权威医生回答
来自北呈卫生室
病情分析：如果是骨折已经恢复现在主要还是进行锻炼。指导意见：现在的恢复期主要还是应该进行锻炼才行，多进行活动畅哗扳狙殖缴帮斜爆铆主要是坚持进行锻炼，脚腕也是需要每天用热水进行泡脚。
追问： 10:21
有什么好点的锻炼方法吗
回答： 16:11
没有快速的恢复的方法，现在的这种情况还是需要坚持的进行锻炼就可以了。
左脚内踝骨折手术上了两根钢钉两个月了，不负重的情况下多锻炼踝关节活动，才能缓解关...
你的这种情况可能是局部软组织损伤，指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因...
病情分析： 你好！你有胫骨远端骨折的情况，已经给予复位后手术治疗了，现在已经是手术...
是可以通过功能锻炼恢复正常的，建议到医院复查，根据复查结果，指导你功能锻炼。
指导意见：
你好，脚踝骨折手术后3个月,锻炼走了2个小时脚也肿了腿也肿了，是没有大的...
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发病部位：
该病不具备传染性
多发人群：
多见儿童和青壮年
相关症状：
并发疾病：
胫腓骨骨干骨折诊疗知识
就诊科室：
治疗费用：
市三甲医院约（3000 —— 10000元）
治疗方法：
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胫腓骨骨干骨折全面解读
胫腓骨骨干骨折问答
答：你好，这种情况是由于下肢血液循环差导致的，避免长时间下地活动的，休息时需...[]
答：要达到预防的效果，建议看下以下这些关于预防胫腓骨骨干骨折的资料：
答：你好，这种情况一般考虑需要一个月以上的时间的，建议观察，祝早日康复[]
胫腓骨骨干骨折医院医生
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主任医师科室：骨科擅长：先天性骨与关节畸形、腰椎间盘突出主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、多发性骨髓瘤主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、腰椎间盘突出 三级甲等21位推荐医生主任医师科室：骨科擅长：滑囊炎、膝关节损伤副主任医师科室：骨科擅长：膝关节损伤、股骨头坏死主任医师科室：骨科擅长：脊柱骨折、寰枢椎脱位 三级甲等10位推荐医生科室主任科室：骨科擅长：先天性喉软骨畸形、脊柱骨折副主任医师科室：骨科擅长：骨折、颈椎病主任医师科室：骨科擅长：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄
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胫腓骨骨干骨折用药
活血化瘀，消肿止痛，舒筋壮骨。用于跌打损伤，闪腰岔气，伤...[生产厂商]&大连美罗中药厂有限公司
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