孕妇便秘吃什么水果
开始，大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说，首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果，补充水分，同时还要注意多活动，以防止出现便秘。好？1、火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于防止便秘有好处。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。2、西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。3、梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。4、奇异果：奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的。5、苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
孕妈咪食用，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用等高糖分水果。2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和。3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。4、进食一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
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为了缓解孕妇的便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮;增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上;服用药物需谨慎。香蕉本身含有丰富的膳食纤维，可以令粪便的容积量增大，促进肠蠕动；同时香蕉含糖较高，含大量水溶性植物纤维，能引起高渗透性胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，从而软化大便。但生香蕉中含鞣酸成分，具有强的收敛作用，从而造成便秘。目前我们市场上大部分都是经过催熟后才熟的香蕉。
适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物可以增加肠蠕动，软化大便，改善便秘。
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联系电话：020-8便秘的人应该吃什么水果？
便秘的人应该吃什么水果？
便秘的人应该吃什么水果？
共17条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：擅长高血压.糖尿病等
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问题分析： 你好, 便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.意见建议：另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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问题分析： 便秘，平时要多喝水，多吃香蕉，吃一些有助于润肠的东西，比如蜂蜜，酸奶，芝麻粥，红 薯粥等等有助于防治便秘。意见建议：另外建议多吃苹果，香蕉，柑橘，梨，柚子等都可以的，建议饮食要规律，多吃蔬菜
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问题分析： 你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,苹果，香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.意见建议：口服鲜竹沥,
可以服用芦荟胶囊，麻仁丸等治疗.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
你好，请问橙子可以吃吗？
回复：可以吃的，另外西瓜梨一类的都可以，不过香蕉的效果最好、
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果，意见建议：早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细，要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.进行适当的体力活动.也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看。
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问题分析： 便秘多由于维持蠕动缓慢，进食缺少纤维素等所致。可多吃高纤维性水果。意见建议：建议予多吃苹果、香蕉、梨、玉米、地瓜、南瓜等，平时应多吃蔬菜，多喝水，必要时可予石蜡油、麻仁丸口服对症处理。
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问题分析： 自诉便秘，而这可以饮食调理，或适当给予软化大便的药物。意见建议：像你诉说的情况，如果是便秘，可以给予番薯，香蕉，多喝水，多吃青菜，水果。如果是不能维持正常排便，可以给予番泻叶，果导片，开塞露等适当调理，综合起来才能好转。
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问题分析： 建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.意见建议：主食不要过于精细，要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.进行适当的体力活动.也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看。
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指导意见：平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水 等。就一定会改 善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
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指导意见：对于便秘的病情是需要你给予通便灵胶囊口服治疗的，同时需要你给予多吃蔬菜水果的，给予合理的饮食的
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指导意见：你好：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
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专长：妇产科
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指导意见：这个一般就可以吃一些梨子水，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补一段时间就会好起来的。
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指导意见：关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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指导意见：你好，便秘的因素很多，常常也伴随这心理精神因素，比如压力过大、精神长期紧张等，当然和肠道的慢性炎症是分不开的，平时应少吃辛辣的食物，多吃含纤维素高的食物，养成每天解大便的习惯，注意劳逸结合，严重的话，去医院咨询医生，开点药物来帮助排便
职称：医生会员
专长：皮肤科
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指导意见：你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
职称：医师
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指导意见：便秘，平时要多喝水，多吃香蕉，吃一些有助于润肠的东西，比如蜂蜜，酸奶，芝麻粥，红 薯粥等等有助于防治便秘。另外建议多吃苹果，香蕉，柑橘，梨，柚子等都可以的，建议饮食要规律，多吃蔬菜
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指导意见：可以先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，1次服完，能润滑肠道，通肠顺便，期间可以适当使用香蕉调理的
职称：医师
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指导意见：你好
便秘考虑是胃蠕动减慢引起的，可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，多吃蔬菜水果，如苹果，香蕉等
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
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问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问便秘应该吃什么如何治疗顽固性便秘谈谈便秘应该吃什么...
职称：医师
专长：痔疮、肛裂、复杂性肛瘘、直肠黏膜内脱垂及肛周湿疣等
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病情分析：总之少吃肉，不要多吃上火的东西，坚持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有时间多运动。 便秘了怎么办。。意见建议：建议你还是到正规的权威的肛肠专科医院手术，不可轻信广告或偏方等，祝:早日康复！ 便秘了怎么办
问便秘的宝宝应该吃什么水果
职称：医师
专长：中医科,
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问题分析：您好，根据您的描述，您的情况便秘的宝宝应该吃一下水果：苹果、香蕉、柑桔、梨、柚、草莓、鲜桑椹、桃、杨梅、枣、西瓜、杏等都可以意见建议：以上水果都含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，适量食用有一定疗效。
问请问。便密。可以吃什么样的水果
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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指导意见：可吃些香蕉来润肠来治疗便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果导片和复方芦荟胶囊。
问便秘口臭吃什么好？如何治疗顽固性便秘便秘口臭吃什么...
职称：医生会员
专长：影像学科，临床等
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病情分析： 您好；口臭涉及胃肠道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多种疾病。一定要查明原因，对症治疗。意见建议：平时注意口腔卫生，定期洗牙，以预防口臭。对于原因复杂的口臭，应在诊断明确，有针对性进行治疗。
问便秘胃肠不好，应该吃什么水果
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
&&已帮助用户：32401
问题分析：你好，根据您所说的情况，经常便秘如伴有大便干燥、小便发黄、舌红苔黄等可能因为肠胃积热导致。意见建议：如有以上症状，建议注意多喝水，多吃些香蕉、梨、柚子、芹菜、海带、菠菜、红薯等通肠利便的食物。大部分水果均可食用。
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长期便秘吃什么好？多吃哪些水果可以改善
基本信息：男&&45岁
发病时间：最近一个星期
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擅长：主治阴道炎，月经不调，内分泌失调等系列疾病。希望可以帮助到更多的人，以尽绵薄之力
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卫生室&&&妇产科
分析：该情况可以考虑是便秘
建议：你好，建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病等
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山东乳山市人民医院&&&妇产科
你好，这个症状建议多吃含维生素数蔬菜水果和红薯，水果有苹果，猕猴桃，草莓和香蕉等。
擅长：心脑血管、高血压
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邢台市第四医院&&&全科
分析：该情况可以考虑是便秘
建议：最好是多吃一些水果、蔬菜、多喝水、蜂蜜水，适当养成，定时排便的习惯。避免食用刺激性食物，适当运动。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
便秘的人应该多吃易于消化的食物，比如芹菜白菜、萝卜等等，配合使用炒菜火麻油，对润肠和排便效果更好，另外良好的作息习惯不能被忽视，早睡早起，坚持锻炼身体，慢慢便秘情况会缓解的。
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您好，1、首先是多运动锻炼，不要久坐，促进胃肠蠕动，也能减轻便秘的问题。2、饮食得当也能更好的改善腹胀、便秘的问题，饮食尽量不要吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒。多吃含纤维素的蔬菜和水果也能保持大便通畅的。如韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等。必要时的时候可以服用西沙必利促进胃肠蠕动，促进消化，缓解腹胀。3、首荟通便胶囊对于便秘效果不错，您也可以在医生的指导下辅助治疗。
副主任医师
&&&生殖健康科
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北京协和医院&&&生殖健康科
长期便秘可每天一杯火麻茶，火麻茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，火麻仁能够润肠通便，番石榴则是避免出现过度腹泻情况，多种草本植物成分搭配比较适合调理便秘，不会造成依赖性，适合长期饮用调理。便秘可多吃水果：泥猴桃、西瓜、桃、苹果、山楂、橘子等水分含量高的水果。
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副主任医师
广州市红十字会医院&&&儿科
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广州市红十字会医院&&&消化内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生女人便秘吃什么水果好 6种水果缓解便秘
本文导读：现在不少女性都患上了便秘，便秘让女性朋友们苦不堪言，因此想办法缓解便秘是关键。以下为大家介绍了适合女性便秘吃的水果以及便秘饮食误区，供大家参考。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　女人真是件麻烦的事，一旦便秘后就要多注意饮食了，不过不能道听途说错误的改善你的饮食方案，这样就会不能缓解便秘现象。那么女人便秘水果好呢？女人便秘要注意哪些饮食误区呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　女人便秘吃什么水果好？
　　1、猕猴桃
　　因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
　　2、草莓
　　它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让保持嫩白幼滑，皮肤受油腻影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。因此，草莓可以便秘，嫩白皮肤。
　　3、雪梨
　　雪梨能消滞解腻清理肠胃，营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。
　　4、西柚
　　营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
　　5、柠檬
　　柠檬味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素&溶解&，最终经排泄系统排出体外。
　　6、菠萝
　　菠萝含有一种叫&菠萝朊酶&的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。它能帮助消化和排毒。
　　女人便秘要注意哪些饮食误区？
　　1、多吃香蕉
　　香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。
　　2、大量喝茶
　　茶能帮助&清火&，必然也能起到一定改善便秘的作用。其实便秘者并不适宜多喝茶。因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘。建议多即可。
　　3、吃清淡不吃油
　　许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。
　　4、不吃肉
　　有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。
　　5、大吃水果蔬菜
　　大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。
（责任编辑：丘秋红）
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