生活饮食都很正常，可老是上火觉得上火，这是为什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 03:24 标签： 老是上火
不吃上火东西怎么还老是上火_百度知道
不吃上火东西怎么还老是上火
不吃上火的东西也经常喝水，但还老是会上火。这是为什么！要怎样才不会这样
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秋天就是这样的 就是空气湿度较小, 体内容易缺水,才回上火的. 可以吃一些清燥润肺的食物,比如 秋梨 什么的 还是饮食上注意别吃 容易上火的食物,如 辛辣 的 还有一些干果 等等 都要注意
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因为是入秋了，空气干燥、缺乏水分。加上自身的身体状态、工作繁忙、操心的事情多、熬夜等原因都可能造成上火。你可以保持充足的睡眠，多饮水，多吃蔬菜和水果，最好多吃点鸭梨，有清肺、止咳化痰的功效。
秋天本身就干燥，干燥就容易引起上火。多吃清淡的食品，少吃羊肉等易上火的东西。还有就是多吃梨、苹果等水果，早上喝一杯蜂蜜水也能起到清火润肺的功效。
上火容易出现口舌生疮．大便干结．头晕目眩．疲乏无力等症状，排毒就非常重要．除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事： 多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外． 常运动：每周至少进行１－２次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素． 多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收． 需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素．春季上市的菠菜有较强的排毒功效，＜本草求真＞里说，它能解热毒，酒毒，食用可润肠通便，排毒．
常用的清热解毒中成药：九峰牛黄解毒片．
另外中医针灸．推拿．拔罐．按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用．生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒．上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦！
中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
春季为何火气大?
其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
咽痛 咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法：
春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
便秘 春季老年人常出现大便干燥的情况。
治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。 &
BR& 芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。
蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。
鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。
口疮 在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。
它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解；8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。
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出门在外也不愁我是广东人，我经常口烂，但是我又没吃什么上火的东西，这是为什么呢？_百度知道
我是广东人，我经常口烂，但是我又没吃什么上火的东西，这是为什么呢？
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朋友，口腔溃疡的成因医学界里至今没有明确定论，一般认为是自身免疫性问题，口腔溃疡7天左右可自愈。治疗的药物用复合维生素B、维生素C就可以。经常出现口腔溃疡的人，平时应注意多吃水果蔬菜，多喝水，要养成良好的生活习惯。
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缺少维生素，建议多吃新鲜水果和蔬菜比如猕猴桃等，多喝水。 口烂后不要在外面吃饭，容易传染肝炎等。
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出门在外也不愁我总是嘴里上火怎么回事，我生活也很规律。12点以前睡觉，吃饭很正常，吃东西更不乱吃_百度知道
我总是嘴里上火怎么回事，我生活也很规律。12点以前睡觉，吃饭很正常，吃东西更不乱吃
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首先是自己的心情问题，因为人的感情与分泌系统直接联系的，再加上其他外部因素可能会引起体内上火。是啊 秋天来了 多加衣 多喝水是很重要的哦。
秋天到了，天干物燥容易上火，建议多喝水
实在不行就喝点下火药。
口腔类疾病不经意间就容易发作，我这两天也是
多睡觉，多休息
是肝火大，所以嘴巴容易上火，
容易口腔溃疡？缺乏B族维生素。
缺乏维生素
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