多喝咖啡有什么利弊？_百度知道
多喝咖啡有什么利弊？
咖啡好处： 1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。 2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。 3.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。 4.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。 5.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。 6.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。 7.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。 8.喜悦颜色 少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。 9.清肺定喘 咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。 10.燥湿除臭 咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。 11.咖啡可能有助于防止放射线伤害。 12.咖啡会起到预防肝癌的作用,有咖啡因的护肤霜可降低患皮肤癌的危险。 13.咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。 14.可以抵抗肝受损、各种癌症、震颤性麻痹等。 15.咖啡可降低帕金森氏症的发生率。 咖啡坏处： 1.每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。 2.饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。 3.一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。 4.咖啡因也会加重更年期症状或一些抗生素药物的副作用。过量喝咖啡还会导致流产。 5.饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。 6.腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。 7.咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。 首先可以肯定的告诉你，喝速溶咖啡弊大于利！还是改喝现磨咖啡吧！ “速溶咖啡”不能算咖啡，这是传统咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工业化的合成品，在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品，而不再是原本意义上的咖啡，因为传统咖啡在享用中，从咖啡豆的研磨、煮制、过滤，以及到器具的选用和不同的调配技艺，都是非常讲究的。而速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失，饮用时，虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围，另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。 我国食品污染物监测网监测结果显示，油炸薯类、大麦茶、速溶咖啡、玉米茶、谷类油炸食品、谷类烘烤食品中丙烯酰胺含量较高，而动物试验显示，丙烯酰胺是已知的人类可能致癌物。 据美国粮食与药物管理局的抽样数据，速溶咖啡粉的丙烯酰胺含量高达458ppb，而鲜磨咖啡的丙烯酰胺含量为10ppb左右。速溶咖啡是由咖啡粉生产出来的，它是经过制备浓缩咖啡，然后把其中的水分去掉，生产出可溶咖啡粉。速溶咖啡在浓缩和干燥过程中，高温处理会产生更多的丙烯酰胺。 至于咖啡对肝脏的影响我作以下解释！（下面文字中所提到的咖啡是那种现磨的咖啡豆哦！） 咖啡可以预防肝硬化 意大利米兰一研究小组调查了274例肝硬化患者和458例无肝硬化的对照者，统计学分析后发现，与不喝咖啡者相比，每天喝咖啡1杯可以使发生肝硬化的危险降低50%，每天喝2杯以上可以使发生肝硬化的危险降低80%。研究提示咖啡对酒精性或非酒精性肝硬化都有一定的预防作用。 咖啡可以预防肝癌 日本的研究人员对年龄在40岁以上的61107例未患肝癌者进行7～9年的随访观察，最终有117例发生肝癌。经统计学分析后发现，与不喝咖啡者相比，偶尔喝咖啡可以使发生肝癌的危险降低30%，每天喝咖啡1杯以上可以使发生肝癌的危险降低40%。意大利的Gelatti等详细调查了250例肝癌患者以往喝咖啡的情况，也认为喝咖啡可以有效降低发生肝癌的危险，不论是何种病因所致。 当然喝咖啡也要讲究适量，每天1～2杯就可以产生护肝作用了，否则过犹不及。
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提问者采纳
其实你买个好点的有滤网的水瓶; ？ 事实上伴侣是油.因为袋装咖啡是跟伴侣配好了在一起的。每天一小匙,喝茶一点也不麻烦的，然后干燥.伴侣的生产过程就是把氢化植物油喷雾，心脏病的发病几率会增加25%哦，就是一小匙反式脂肪，咖啡伴侣。记住每天5g反式脂肪。伴侣可以使咖啡变得细滑香浓,要么还是喝茶好点。还不算上你蛋糕饼干油饼里的那些，但很少人去探究伴侣到底使什么，成分那一栏写着“氢化植物油&quot.
所要要么和那些自己磨的咖啡，去看那些小得不能再小的标签吧，小液滴在空气中被裹上一层膜这个还是少喝为好
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其他9条回答
完全可以提神醒脑效果好
咖啡有提神醒脑的效果，这是因为咖啡因刺激了交感神经所致。
简单地说，交感神经受到刺激就能恢复精力。但同时，等于压抑了副交感神经。交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。以免压抑副交感神经，减低了性欲。
当然，这也和个人的特点和状态而有所不同。晚上累得一直想睡觉，连做爱都办不到的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进行性交。让妻子或女友感到高兴。重要的是，利用咖啡因类的提神作用，每个人的用法都不尽相同。
这个没有问题，咖啡可以燃烧脂肪，因为还有咖啡因，可以提神，只要不和太多就好，控制在一天5杯，否则据说对心脏不好……
一天一杯没有问题的~~咖啡喝多了会造成钙质流失，长身体的孩子最好不要喝~~
咖啡喝多了不会好的。容易得甲亢，而且咖啡里面有咖啡因的……而且最好不要喝罐装的，尽量喝速溶的
咖啡 茶 可乐 可可 酒都属于功能性饮料本身没有营养成分的 一般的作用都是加速代谢 抑制疲劳所以根据自己的身体情况来控制每日的量从来没有喝茶或喝咖啡喝死的
一天一杯对身体是没什么影响的，可以喝。但是不能过量，那样会造成钙质的流失的。
“功夫咖啡，自己做的咖啡”去淘宝搜一下“功夫咖啡”，也许会找到志同道合的朋友在功夫咖啡的淘宝空间里，也许会有惊喜
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display: 'inlay-fix'→ 经常喝咖啡会不会对身体有什么影响？
经常喝咖啡会不会对身体有什么影响？
健康咨询描述：
由于现在上班比较忙，工作量也特别大，上班期间完不成的，都是晚上拿回家继续加班，有时候很困了也不能让自己睡着，慢慢的就形成了每天晚上喝咖啡的习惯，现在要是突然不喝了还会有些不习惯，不过喝得多了晚上就也会特别亢奋，睡不着觉。
想得到怎样的帮助：请问经常性的喝咖啡对身体有没有什么影响？
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医生回复区
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&&&&&&你好，在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。
帮助网友：166称赞：1
&&&&&&指导意见：咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因，此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物等。但经过焙烘过的咖啡，只含极少量的脂肪和维生素，咖啡因含量仍很高，对人体有许多影响。咖啡因可使心跳加快，血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。可使气管周围的平滑肌放松，气管扩张，增加呼吸量。
医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&咖啡含有大量的可卡因，并且有大量足以让皮肤黑色素沉积的元素。所以经常喝咖啡肯定能使皮肤黯淡变黑！&&&&&&指导意见：&&&&&&患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
&&&&&&以上是对“经常喝咖啡会不会对身体有什么影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。
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&&&&&&您好，经常性的喝咖啡对身体有以下影响：咖啡含有大量的可卡因，并且有大量足以让皮肤黑色素沉积的元素。所以经常喝咖啡肯定能使皮肤黯淡变黑！&&&&&&患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
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&&&&&&咖啡含有大量的可卡因，并且有大量足以让皮肤黑色素沉积的元素。所以经常喝咖啡肯定能使皮肤黯淡变黑！&&&&&&患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险
&&&&&&你好，咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因，此外，还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物等。但经过焙烘过的咖啡，只含极少量的脂肪和维生素，咖啡因含量仍很高，对人体有许多影响。咖啡因可使心跳加快，血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。可使气管周围的平滑肌放松，气管扩张，增加呼吸量。
&&&&&&以上是对“经常喝咖啡会不会对身体有什么影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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